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煽风点火

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39:52

我一直以为我很爱自己，没想到错的离谱

煽风点火 ·

2021/09/05

这是2018年写下的一篇文章，分为4个小节，3年后再次回看很好玩，看看自己误解了些什么，又朝着什么方向走得更深了一些原文在《醒awake》公众号可以搜到BGMTrack: Meeting you at the bar — VendrediOrdinary Days By Tokyo Music Walker-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

zh-cn

42:12

巅峰体验就在现在，心流VS.无为，科学无法抵达的巅峰体验

煽风点火 ·

2021/08/06

这一期是自我觉醒系列的第三篇，当下前两篇分别是：无常，慎言我最近都活在当下终于有了直觉与知觉的认识，与大家再次分享一下上一次关于当下的文字《十年以后，我才学会如何活在当下》-提到的文字duhkhasukha-提到的书籍《僧侣与哲学家》《黄帝内经》《瑜伽经》-提到的电影《Soul》-店铺｜醒awake 极简生活瑜伽冥想打卡课程欢迎在公号报名，或是添加助教报名打卡谢谢啦（文字版全文公主号：醒awake）-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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巅峰体验就在现在，心流VS.无为，科学无法抵达的巅峰体验

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2021/08/06

这一期是自我觉醒系列的第三篇，当下前两篇分别是：无常，慎言我最近都活在当下终于有了直觉与知觉的认识，与大家再次分享一下上一次关于当下的文字《十年以后，我才学会如何活在当下》-提到的文字duhkhasukha-提到的书籍《僧侣与哲学家》《黄帝内经》《瑜伽经》-提到的电影《Soul》-店铺｜醒awake 极简生活瑜伽冥想打卡课程欢迎在公号报名，或是添加助教报名打卡谢谢啦（文字版全文公主号：醒awake）-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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46:17

日常语言沟通是一场游戏，我们却弄丢了游戏指南

煽风点火 ·

2021/07/07

播客文字详情版：公主号《醒awake》《烦恼的源头终究是语言》提到的电影（发现都口误了哈哈哈）*彗星来的那一夜｜Coherence*杀戮｜Carnage*完美陌生人｜Perfetti sconosciuti这是自我觉醒系列的第二篇书籍《Survival of the Sickest》聊聊语言的超能力和局限性，以及我们在日常生活中如何屡次落入言辞的陷阱生活不可控，神经联结不可控，总可以醒着生活音乐 / slowly - tokyo music walker-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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日常语言沟通是一场游戏，我们却弄丢了游戏指南

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2021/07/07

播客文字详情版：公主号《醒awake》《烦恼的源头终究是语言》提到的电影（发现都口误了哈哈哈）*彗星来的那一夜｜Coherence*杀戮｜Carnage*完美陌生人｜Perfetti sconosciuti这是自我觉醒系列的第二篇书籍《Survival of the Sickest》聊聊语言的超能力和局限性，以及我们在日常生活中如何屡次落入言辞的陷阱生活不可控，神经联结不可控，总可以醒着生活音乐 / slowly - tokyo music walker-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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42:53

他说我“胸平腿粗”，身材焦虑10年后的女孩，她现在怎么样了？｜外貌焦虑特别篇

煽风点火 ·

2021/06/13

这次从我中学时期遭受的「身体羞辱」和大家分享几个我走出外貌焦虑的经验我自己生产的瑜伽垫可以在橙色软件找到「醒awake 极简生活」，awake系列与loveyourself主打裤，比心关于外貌焦虑，女性自我认知方面我写了差不多近10篇文章，可以在公主号【醒awake】翻看历史文章。《我是如何与自己的身体和解的？》《中国女人可以拥有胸部自由吗？》《我为什么认为女孩子都可以试穿一下丁字裤》《你也因为长得不够好看而感到自卑吗？》等等Video Essay《过去这一年，我每天做瑜伽，神奇的事情发生了！！！》祝愿所有人，喜欢自己-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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他说我“胸平腿粗”，身材焦虑10年后的女孩，她现在怎么样了？｜外貌焦虑特别篇

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2021/06/13

这次从我中学时期遭受的「身体羞辱」和大家分享几个我走出外貌焦虑的经验我自己生产的瑜伽垫可以在橙色软件找到「醒awake 极简生活」，awake系列与loveyourself主打裤，比心关于外貌焦虑，女性自我认知方面我写了差不多近10篇文章，可以在公主号【醒awake】翻看历史文章。《我是如何与自己的身体和解的？》《中国女人可以拥有胸部自由吗？》《我为什么认为女孩子都可以试穿一下丁字裤》《你也因为长得不够好看而感到自卑吗？》等等Video Essay《过去这一年，我每天做瑜伽，神奇的事情发生了！！！》祝愿所有人，喜欢自己-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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54:36

放弃安全的生活才最安全，苏轼庄子的无常日常哲学｜稳定的生活是脆弱的

煽风点火 ·

2021/05/11

这是2021年我开始写作【自我觉醒】系列的第一篇，关于无常自我觉醒系列将由4个话题组成：「无常慎言当下无我」它们都是我这些年来从瑜伽、冥想、心理学、脑科学以及一切旅居生活经验里所得到的思考，有一些我可以做到，有一些我还不能做到，希望可以慢慢展开和大家分享讨论本播客的原文：《安逸稳定的生活，是脆弱的》略有扩充公主号「醒awake」https://mp.weixin.qq.com/s/ZtvYArqzv41Foo9x_toh3Q书籍《悉达多》- 黑塞《达摩流浪者》 - 凯鲁亚克音乐RexlemboBlooming-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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放弃安全的生活才最安全，苏轼庄子的无常日常哲学｜稳定的生活是脆弱的

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2021/05/11

这是2021年我开始写作【自我觉醒】系列的第一篇，关于无常自我觉醒系列将由4个话题组成：「无常慎言当下无我」它们都是我这些年来从瑜伽、冥想、心理学、脑科学以及一切旅居生活经验里所得到的思考，有一些我可以做到，有一些我还不能做到，希望可以慢慢展开和大家分享讨论本播客的原文：《安逸稳定的生活，是脆弱的》略有扩充公主号「醒awake」https://mp.weixin.qq.com/s/ZtvYArqzv41Foo9x_toh3Q书籍《悉达多》- 黑塞《达摩流浪者》 - 凯鲁亚克音乐RexlemboBlooming-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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14:51

活在当下，不是说说而已｜冥想时我们都在想些什么？

煽风点火 ·

2021/04/21

自我觉醒话题的一个引子，从对活在当下的理解中开始。这是我在尝试冥想两年后的一段经验分享，和大家一起复习一下活在当下的意义-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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活在当下，不是说说而已｜冥想时我们都在想些什么？

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2021/04/21

自我觉醒话题的一个引子，从对活在当下的理解中开始。这是我在尝试冥想两年后的一段经验分享，和大家一起复习一下活在当下的意义-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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1:00:59

普通人如何做到财务自由，提前退休？聊聊FIRE运动的漏洞

煽风点火 ·

2021/04/13

我并不认可FIRE运动，一是因为它以低物欲，好似“牺牲”的前提，活在未来里，二是这一切不过是为了换取一个理想中“退休”就是美好的状态，梦幻泡影。这不是我第一次聊到财务自由，文章《我是如何在28岁做到财富自由的》推荐提到的书《人体的故事》《皮肤的秘密》《how to avoid a climate disaster》《逍遥游》博客中提到的心理学入门书单：《小白如何系统地入门心理学》（公主号：醒awake可以找到书单）《曼昆经济学原理》-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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普通人如何做到财务自由，提前退休？聊聊FIRE运动的漏洞

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2021/04/13

我并不认可FIRE运动，一是因为它以低物欲，好似“牺牲”的前提，活在未来里，二是这一切不过是为了换取一个理想中“退休”就是美好的状态，梦幻泡影。这不是我第一次聊到财务自由，文章《我是如何在28岁做到财富自由的》推荐提到的书《人体的故事》《皮肤的秘密》《how to avoid a climate disaster》《逍遥游》博客中提到的心理学入门书单：《小白如何系统地入门心理学》（公主号：醒awake可以找到书单）《曼昆经济学原理》-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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24:04

于是，我决定30天不用社交网络，社交网络令我上瘾、焦虑、疲惫还很愚蠢

煽风点火 ·

2021/02/02

文字版，公主号，醒awake《So, I Will Quit Social Media for 30 Days ｜社交网络排毒30日》提到的文章《数字极简主义上下集》《理解多巴胺的底层原理》《如何延长生命的时间感，不要白活这一生》《我是如何在30岁以前提前退休的》Music from Le Gang-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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于是，我决定30天不用社交网络，社交网络令我上瘾、焦虑、疲惫还很愚蠢

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2021/02/02

文字版，公主号，醒awake《So, I Will Quit Social Media for 30 Days ｜社交网络排毒30日》提到的文章《数字极简主义上下集》《理解多巴胺的底层原理》《如何延长生命的时间感，不要白活这一生》《我是如何在30岁以前提前退休的》Music from Le Gang-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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41:53

了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼

煽风点火 ·

2021/01/23

对应原文《如何科学地提升幸福感，多巴胺排毒》本文提到的文字《让人生开挂的学习方法》《如何延长生命的时间感》《数字极简主义，如何一步步戒掉信息焦虑》个人杂志：《创造幸福》全集，可以在公号（醒awake）购买音乐Cloud by KVStable - KVVoice by KVFrame - kv-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼

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2021/01/23

对应原文《如何科学地提升幸福感，多巴胺排毒》本文提到的文字《让人生开挂的学习方法》《如何延长生命的时间感》《数字极简主义，如何一步步戒掉信息焦虑》个人杂志：《创造幸福》全集，可以在公号（醒awake）购买音乐Cloud by KVStable - KVVoice by KVFrame - kv-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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40:29

人生的宽度是人定的，如何聪明地让时间慢下来，延长生命的时间感

煽风点火 ·

2021/01/10

原文文字版7k字公主号「醒awake」播客里提到的内容相关文章余生，皆自由让人生开挂的高效学习法快三年没有上过班了，我是如何养活自己的年龄会让一切都好起来，我有证据数字极简主义上下篇，社交网络的罪与罚十年后，我终于学会了如何活在当下我是如何通过计划，实现人生全部梦想的如何经营一段高质量并持久的亲密关系我的梭罗《瓦尔登湖》读书笔记Music：Franz GordonSeptember DaysTogetherlessNocturnal DaydreamShe Folded a Paper PlaneThe xx - intro-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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人生的宽度是人定的，如何聪明地让时间慢下来，延长生命的时间感

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2021/01/10

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35:41

为什么30岁会越来越好？孔子与脑神经科学也有话说

煽风点火 ·

2020/12/14

本播客有文字版，公众号「醒awake」播客笔记提到的文章《余生，皆自由》2015年所写的随笔：《不拥有的美好——悲观者的幸福》《你发现没，成年人的生活就是一场骗局》《如何掌控情绪整理术》《数字极简主义上+下》音乐Dustin O'Halloran - An Ending, A BeginningWünsche - Sunday Vibes李志 - 梵高先生-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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