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PODCAST

ALLES! ausser gewöhnlich

Annalena & Sandra

Wir sind Annalena und Sandra - Blogger, Networker, Coach, Minimalist und Podcaster. In unserem Podcast “ALLES! ausser gewöhnlich“ geht es um das tägliche Leben und darum, wie wir es schaffen, Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen und auch an unvorteilhaften Tagen bei uns zu bleiben. Wir teilen das, was wir 💫 selbst in zahlreichen Coachings gelernt haben, 💫 am besten annehmen konnten und das, 💫 was wir daraus gemacht haben. Wir freuen uns, dich mit auf unsere Reise zu

education self-improvement

All Episodes

18:51

#134 - Widerstand

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/02/27

Wie oft rutschen wir in den Widerstand und lassen zu, dass es uns sehr viel Energie kostet. Wir nehmen Euch heute mit auf einen Perspektivenwechsel. Was, wenn alles immer für uns geschieht und Teil eines höheren Plans ist, dessen Ergebnis uns am Ende sehr glücklich machen wird?

de

22:11

#133 - Prokrastination anders betrachtet

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/02/20

Auf unserer persönlichen Reise machen wir viele Veränderungen durch. Für viele Ziele ist es auch essenziell, dass wir uns verändern, um die Person zu werden, die es dafür braucht. Wie zeigt sich dieser Entwicklungsprozess im Aussen? Wir besprechen hier unsere unkonventionelle Theorie.

de

21:10

#132 - Ist "meins" wirklich "meins"?

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/02/13

Heute gehen wir einen Schritt tiefer - es wird herausfordernd und sehr persönlich. Was von dem, was uns ausmacht, ist wirklich von uns? Ein Muster kann sein, dass wir das Leben anderer leben und deren Ziele erreichen wollen, ohne es zu merken. Ein nicht ganz einfacher Gedanke, hinter dem sich heilsame Erkenntnisse verbergen können.

de

20:09

#131 - Mein Tanzbereich, dein Tanzbereich

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/02/06

Wir alle verfallen von Zeit zu Zeit in Muster. Manche mehr, andere weniger. Entscheidend ist, die Muster zu erkennen, die uns nicht guttun. Über eines davon sprechen wir heute: Dinge, die uns nichts angehen - salopp gesagt. Ist natürlich vereinfacht gesprochen. Trotzdem ein guter Ansatz. Wir sprechen darüber, warum er so wichtig ist.

de

23:13

#130 - Die Wenn-Dann-Falle

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/01/30

Wenn ich gross bin ... Wenn ich das erledigt habe ... Wenn ich in Rente bin ... Wenn Ostern auf Weihnachten fällt ... Oft haben wir tiefe Wünsche, die wir umständehalber vor uns herschieben. Irgendwas ist halt immer - sagt unser Kopf. Dass wir nicht unsterblich sind, wissen wir alle. Was also dagegen tun? Darüber sprechen wir heute.

de

23:47

#129 - Blockaden erkennen und lösen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/01/23

Unser Bewusstsein ist nur die Spitze des Eisbergs, das meiste liegt unter der Wasseroberfläche - unsere unbewussten Themen, die unterbewussten Blockaden. Alles schon gehört, schön und gut. Aber wie komme ich daran, wenn ich weitergehen möchte, wenn ich meine Themen lösen möchte? Wir zeigen dir eines der besten Tools - aus unserer Sicht.

de

23:08

#128 - Sich selbst im Weg stehen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/01/16

Wir standen uns alle schon mal selbst im Weg. Mal bewusst, mal unbewusst. Unser Verstand folgt seiner Mission uns zu schützen - das macht er verdammt gut, gibt jeden Tag sein bestes. Er will unser Überleben, wir wollen mehr als das. Daher wechseln wir heute mal die Sichtweise und geben Euch neue Impulse für Euren Weg.

de

20:12

#127 - Warum wir scheitern

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/01/09

Eine provokante Frage - zugegeben. Scheitern beschreibt eher, wie es sich manchmal anfühlt, wenn wir uns selbst kritisieren. Jeder von uns gibt schliesslich jeden Tag sein bestes. Dennoch gibt es ein paar Muster, die sich gerne einschleichen und wiederholen. Holen wir sie doch mal hervor und entlarven sie.

de

22:22

#126 - Unsere Pläne für 2025

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2025/01/02

Wir geben in der heutigen Folge einige sehr persönliche Einblicke und teasern das neue Jahr. Natürlich haben wir wieder grosse Pläne - wir sprechen aber auch darüber, warum Pläne auch klein sein dürfen und damit nicht weniger wertvoll sind.

de

24:46

#125 - 2024 Revue passieren lassen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/12/26

Wir haben vor einem Jahr grosse Pläne gehabt und schauen uns heute an, was daraus geworden ist. Wir sprechen über das Ergebnis und warum scheitern ein Geschenk sein kann und zur wahren Superpower werden kann.

de

25:21

#124 - Der Balance-Akt

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/12/19

Viele von uns kennen ihn - den alltäglichen Stress. Doch wie entsteht er und viel wichtiger, wie entkommen wir ihm? Hier lohnt es sich, genauer hinzusehen. Kommt er von aussen oder aus uns? In welchen Momenten sind wir frei davon? Wir teilen unsere Erfahrungen mit Dir.

de

21:22

#123 - Entweder-Oder-Menschen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/12/12

Es gibt unterschiedliche Ebenen, über die wir uns mit anderen Menschen verbinden können. Mit manchen Menschen gelingt das problemlos, bei anderen kostet es ein bisschen Mühe. Wir teilen heute ein Bild mit Dir, dass Klarheit und Verständnis schaffen kann. Lass uns gerne wissen, wie Deine Erfahrung damit ist.

de

22:06

#122 - Gefühls-Chaos

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/12/05

Stell Dir vor, jedes Deiner Gefühle ist eines Deiner Kinder. Magst Du sie alle gleichermassen? Oder gibt es da das ein oder andere Gefühl, über das Du Dich mehr freust, wenn es da ist? Dann geht es Dir vermutlich so wie uns. Wir sprechen heute darüber, was das auf tieferer Ebene mit uns macht.

de

21:49

#121 - Fokus

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/11/28

Der Affe in unserem Kopf - unser Quatschi, hat einen natürlichen Feind: Er heisst Fokus. Wenn wir klar ausgerichtet sind, ist der Affe beschäftigt und hat keine Chance, uns mit seinen Befindlichkeiten zu konfrontieren. Wie kommen wir dahin? Und in welchem Mass ist es sinnvoll, sich im Aussen aufzuhalten? Es gibt Momente, in denen wir dieses Tool bewusst einsetzen können.

de

23:34

#120 - Akku Check

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/11/21

Oft wissen wir ganz genau, wie lange der Akku vom Handy noch hält, checken ihn, bevor wir das Haus verlassen und laden ihn gegebenenfalls nochmal auf oder packen Ladekabel und Powerbank ein. Wie sieht das mit unserem eigenen Akku aus? Den beachten wir manchmal erst, wenn er bedrohlich leer ist. Wie wäre unser Leben, wenn wir unserem eigenen Akku so viel Aufmerksamkeit schenken würden wie unserem Handy?

de

23:14

#119 - Was uns nicht guttut ...

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/11/14

Am Ende der letzten Folge waren wir so drin im Thema Loslassen, dass wir es direkt fortsetzen. Denn nicht nur Dinge können uns Energie rauben, auch Menschen und Gewohnheiten. Wie gehen wir damit um?

de

20:49

#118 - Dinge loslassen

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/11/07

Die Dinge, die uns umgeben, sind Teil unseres Energiefeldes. Sie können dieses Energiefeld stärken, aber auch schwächen. Woran das liegt und wie es das macht, ist Teil dieser Folge. Denn Loslassen heisst nicht, danach weniger zu haben - manchmal passiert genau das Gegenteil.

de

21:37

#117 - Ich-Zeit & Champagner-Momente

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/10/31

Unseren eigenen Akku aufladen ist so wichtig. Jeden Tag. Uns zu feiern, wenn wir Ziele erreicht haben. Oder auch einfach so, weil wir toll sind. Wir schauen hin, ob das bereits ausreichend Platz in unserem Leben einnimmt oder ob da noch Verbesserungspotenzial drinsteckt.

de

26:31

#116 - Persönlichkeitsentwicklung 2.0

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/10/24

Da wachsen wir immer wieder über uns selbst hinaus und immer wieder wägen wir uns am Ziel - bis wieder etwas aufploppt und uns aus der Bahn wirft. Wir erklären, was da passiert und wie wir lernen können, das anzunehmen.

de

22:37

#115 - Warum Loslassen so wichtig ist

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/10/17

Persönlichkeitsentwicklung erweckt manchmal den Eindruck einer Berg- und Talfahrt. Unsere Wahrnehmung wird eine andere, wir nehmen Dinge bewusst wahr. Und auch die Veränderungen, die dazu gehören. Das kann unser Leben ganz schön auf den Kopf stellen.

de

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