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Mocchi (トレイル/ランニング）

主にランニング、トレイルランニング、登山に関するポッドキャスト running trailrunning mountain marathon

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01:01:43

【＃１】6 Days Run｜MOR 023

Mocchi Radio ·

2020/01/17

6日間走（652km）ー体育会系で学生の頃は◯◯してました。ー6日間走をした理由ーGPSウォッチは◯◯◯◯使ってます今回は「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。全5回くらいになると思います。編集配信がんばりますのでどうぞお楽しみに！御礼：収録にはかつおさん夫妻の多大なるご協力があり実現しました。 Podcast収録・映像制作の依頼があれば以下SNSのメッセージ等でご連絡ください。ひゃっほいさんの主に中学生対象の家庭教師の依頼があればどうぞご連絡を。ひゃっほい太郎 Twitter：https://twitter.com/hyahhoirunning blog：https://poorman-runner-ryo.blogspot.com かつお Twitter：https://twitter.com/katuo55 blog：http://katuo55.blog.jp もっちーSNS フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします！ Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instag

00:41:59

【＃７】筋力トレーニング論｜MOR 022

Mocchi Radio ·

2019/12/29

ーありがとうOSJ！おんたけで探したものー筋トレで読むべきはこの本ー参考になるサイト、動画など筋力トレーニング編の最終回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。今回もtppt mixで編集いただきました。しかもオープニングとエンディングトークでBGMはtppt作曲です！（凄すぎ）２０１９年８月から始めたこのPodcastもこれで第２２回目の配信、リスナーの皆様お聴きいただき本当にありがとうございました！来年２０２０年もMocchi Radioをどうぞよろしくお願いします。 tppt　 Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 Instagram：https://www.instagram.com/t.p.p.t/ もっちーSNS ↓フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/

00:52:40

【＃４】２０１９年振り返り｜MOR 021

Mocchi Radio ·

2019/12/17

ゴールの作法、山のマナー、KOUMI100開催中止、あざいお市ハーフ、熊に向かって加速、六甲でのトレイルランへの理解など第４回、2019年振り返りはこれで最終回となります。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/

00:38:07

【＃３】２０１９年振り返り｜MOR 020

Mocchi Radio ·

2019/12/10

スカイランニング、トレイルランナーの収入、レッドブル、５Gの時代第３回、2019年を振り返り。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。全３～４回で配信させていただきます。トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/

00:32:59

【＃２】２０１９年振り返り｜MOR 019

Mocchi Radio ·

2019/12/03

第２回、2019年を振り返り。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。全３～４回で配信させていただきます。ーヴェイパーフライードーピングーサラザール界隈ーメアリー・ケーンの告白ーtppt、Podcast編集しましたー次回の話題（今回のオープニング、エンディングの別録りは風邪っ引き）トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 KEN Twitter：https://twitter.com/ken_lani?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/

00:38:48

【＃１】２０１９年振り返り｜MOR 018

Mocchi Radio ·

2019/11/27

2019年振り返り。今回は、tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。全３～４回で配信させていただきます。ーtpptのお詫びーNIKE　ヴェイパーフライドーピングか否かなど今回、風邪を引いていてオープニングとエンディングに差し込んだ僕の声がガラガラです。今後、Podcastで取り上げてほしい話題などありましたら、ぜひ以下SNS等でメッセージください。トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 methylone（メチロン） Twitter：　https://twitter.com/methylone?s=17 Blog（メチロンのトレラン日記）：https://live-simply.hatenadiary.jp/ tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram

01:00:54

【＃６】筋力トレーニング論｜MOR 017

Mocchi Radio ·

2019/11/24

Podcast配信。前回からのつづき筋力トレーニング編の第６回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。おんたけレースの感想も。ー筋トレログのおすすめアプリー同一部位を鍛える頻度ー筋トレのメリットー長距離ランナーと筋トレー筋トレ関連おすすめの書籍ーOSJは素晴らしい tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓フォロー＆応援よろしくお願いします。 Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/

00:59:52

【＃５】筋力トレーニング論｜MOR 016

Mocchi Radio ·

2019/11/18

Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第５回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。ースプリットルーティーンー最初は変化を楽しむー筋肉は人を優しくするートレーニングは自分と向き合う時間ーパ◯ゴニアと鮭トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓ Twitter：https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:52:38

【＃４】筋力トレーニング論｜MOR 015

Mocchi Radio ·

2019/11/13

Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第４回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。（前半は１５分は「猫」話）ー猫に飼われるーペットシッターー予定していたワークアウトをサボる罪悪感ーmTorカスケードープログレッシブオーバーロード（漸進性過負荷）の原則ー筋繊維は「全か無かの法則」トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓ Twitter：　 https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：　https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル：　 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:50:11

【＃３】低山でのアクシデント｜MOR 014

Mocchi Radio ·

2019/11/06

今回は第３回（最終回）「低山でのアクシデント（滑落ケガ）」です。夜登部（やとうぶ）さんに伺った内容を収録しています。トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で良かった。この収録の後、夜登部さんペーサーのもと、マイク氏は信越五岳を完走されました。ー公衆電話の赤いボタンー救急車の中でー連絡先がわからないー「肋骨折れてます」ーリハビリの辛さ　くしゃみができないー複数で山に入ることー最後に「信越五岳に向けて（１００mileペーサー）」今回登場の夜登部（やとうぶ）さん Instagram https://www.instagram.com/yatoubu/ マイク https://www.instagram.com/kouhei_mike/ もっちーSNS ↓フォローよろしくお願いします！ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル

00:56:37

【＃２】Mt.Rokko Cannonball Run｜MOR 013

Mocchi Radio ·

2019/10/27

「如何に抜き去り、如何に心を折るかだけを考えた」僕ら市民ランナーでもこれだけ熱くなれるレースっていいですね。先週開催された六甲キャノンボールラン（2019.10）第２話です。「sai」が闘志むき出しで本気で抜きにかかった瞬間を聴きました。気配を消して先頭ランナーの後ろに付きチャンスを伺う、キャノンボールSPEEDの部を獲ったハイライト。僕も音声聴き返して熱くなりました。祝配（信）が僕からの優勝祝いです。池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instagram https://www.instagram.com/sai__m/ もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします！ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/

01:04:56

【＃１】Mt.Rokko Cannonball Run｜MOR 012

Mocchi Radio ·

2019/10/24

今回は数日前開催された六甲キャノンボールラン。友人がスピードの部（六甲全山縦走片道）で見事優勝したので嬉しくて早速話を聞きました。大急ぎで音を繋いだのでいろいろ音や内容に配慮が足りない部分あるかもしれませんが、ご容赦頂ければと思います。とにかく今回は早く配信したかった。‬配信が僕からの一番の優勝祝いになるのかなと！池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instagram https://www.instagram.com/sai__m/ もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします！ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:32:24

【＃３】筋力トレーニング論｜MOR 011

Mocchi Radio ·

2019/10/17

Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第３回、ｔｐｐｔさんとのトークを収録しています。ー　栄養の摂取方法ー　MyFitnessPal（マイフィットネスパル）ー　PFCバランスー　カロリー計算（基礎代謝×係数）ー　たんぱく質の摂取量ー　たんぱく質の種類（ホエイ・ソイ）ー　脂質の量トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter（休眠中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓ Twitter：　 https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：　https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル：　 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:38:25

【＃２】低山でのアクシデント｜MOR 010

Mocchi Radio ·

2019/10/10

第２回「低山でのアクシデント（滑落ケガ）」について、夜登部（やとうぶ）さんのお話を収録しています。トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何よりでした。なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったということもあり笑い含めつつ振り返っています。皆さんにも少しでもご参考になれば。今回登場の夜登部（やとうぶ）さんInstagram https://www.instagram.com/yatoubu/ マイク https://www.instagram.com/kouhei_mike/ もっちーSNS ↓↓ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:49:38

【＃２】筋力トレーニング論｜MOR 009

Mocchi Radio ·

2019/10/03

Podcast配信。今回は、筋力トレーニング編の第２回、ｔｐさんとのトークを収録しています。（複数回に分けて配信予定です。）ー　筋トレ始めて参考にしたものー　エビデンスー　ゲータレードー　PubMedの論文ー　遺伝子による向き不向きハードワークは遺伝子に勝るー　暴れ狂う心拍数（乳バンド）ー　メチさんのGPSブログー　栄養の摂取方法ー　PFCバランストークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 methylone（メチロン） Twitter：　https://twitter.com/methylone?s=17 Blog（メチロンのトレラン日記）：https://live-simply.hatenadiary.jp/ tppt Twitter（休止中）：https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちーSNS ↓ Twitter：　 https://twitter.com/tomc7xx Instagram ：　https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル：

00:49:09

【＃１】低山でのアクシデント｜MOR 008

Mocchi Radio ·

2019/09/27

今回は「低山でのアクシデント（滑落ケガ）」について、夜登部（やとうぶ）さんに伺った内容を収録しています。トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何より。第１回になります。（２回に分けて配信予定）なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。今後の山行トレーニングに役立てたいと思います。アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったため、笑いを含めつつ振り返っていますがご容赦ください。皆さんにも少しでもご参考になれば。今回登場の夜登部（やとうぶ）さん Instagram https://www.instagram.com/yatoubu/ もっちーSNS ↓フォローよろしくお願いします！↓ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:34:55

【＃１】筋力トレーニング論｜MOR 007

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2019/09/17

今回は筋力トレーニング編、tpptさんに筋トレ理論よもやま話を聞いた内容を収録しました。長編なのでダラダラと複数回に分けて配信します。ランニングその他絡めながらトークしています。ーｔｐｐｔとは誰かートレイルランニングを始めた頃ーおんたけウルトラ２０１３ー早朝のエニタイムフィットネスーｔｐｐｔへの伝言（オショー | O-show the ripper）ーtwitterを使っていた頃トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等（鍵垢以外）は以下のとおりです。ランボーアスリートのオショー | O-show the ripper オショーTwitter：　https://twitter.com/oshowtheripper?s=17 オショーブログ：　https://rb-rg.jp/author/rbrg_otr/ KEN　Twitter：　https://twitter.com/ken_lani?s=17 テツ　Twitter：　https://twitter.com/aircooledrunner?s=17 もっちーSNS

00:46:03

ココニイルト、アノヒトへ｜MOR 006

Mocchi Radio ·

2019/09/11

周りでココヘリの発信機を持っている人が多くなってきたので僕も検討しています。今回は、ココヘリあれこれをお話した内容を収録しています。ー良いところは？失踪者扱いって？ー主なサービス、付帯サービスー公的機関との協定　東京は導入、兵庫は未導入？ーiPhoneの緊急SOSって、あれ一体。ー感想（収録内容は令和元年９月時点で僕しらべ。）もっちーSNS ↓（気軽にフォローください。） Twitter twitter.com/tomc7xx Instagram www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

00:37:25

山のスズメバチ｜MOR 005

Mocchi Radio ·

2019/09/04

今回、スズメバチについて話してみました。最近、山行時のスズメバチの被害が身の回りで何件か起きていて、また、自分の家のすぐそばで飛んでいることもあり、スズメバチについて少し知ろうと思いました。今回知ったことを覚えておいて今後の山行時に役立てたいなと思っています。もっちーSNS ↓（気軽にフォローください。） Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g このポッドキャストの中で出てくる池ランナー「Sai−m」（サイ）はこちら→ https://twitter.com/sai__m

00:35:22

4:【＃４】北アルプス縦走７泊８日１８０KMの旅...

Mocchi Radio ·

2019/08/30

最初にかつおさんのブログへのリンク貼ります→http://katuo55.blog.jp/archives/19010665.html 北アルプス縦走７泊８日１８０KMの旅　第４回（最終回）こんにちは、もっちーです。今回、第４回目は、７泊８日１８０ｋｍの旅、６日目以降８日目のゴールまでをご紹介します。‪ ‪ゴールは立山駅🚉（番組25分あたり）‬ 以下は、SNSです。お気軽にフォローください。もっちーSNS →Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g かつおSNS→ Twitter https://twitter.com/katuo55?s=17 Instagram https://instagram.com/katuo55?igshid=a9z6bfiwrz39 かつおくSNS→instagram

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