PODCAST

EXPresso

Henrik Holth

Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.

education self-improvement

All Episodes

01:08:16

#87 Mats Haakenstad: kapitalisme, sosialisme og...

EXPresso ·

2022/03/17

I episode #87 prater jeg med min gode og meget reflekterte venn Mats Haakenstad; fotballspiller, skeptiker og personen bak Instagramkontoen ØKONOMIGURU. I dag prater vi om kapitalisme, sosialisme og kommunisme, woke, snowflakes og privilegerte personer som mener at alle fortjener medalje for å delta; likestilling og mangfold vs kompetanse; mental helse og viktigheten av å fortelle hvordan vi egentlig har det, men også bli bedre til å lytte for å forstå - ikke for å prate selv... Dette er episode #87

00:49:53

#86 EXPShot 12 - Vaishali Lara Kathuria: Kunsten å...

EXPresso ·

2022/03/14

I EXPresso Shot episode 12 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #80 med Vaishali Lara Kathuria; aksjeanalytiker som investerer i fremvoksende markeder, bosatt i New York. Vi snakker om faktabasert sannhet i midten av extremister; arbeidskultur og forskjellene mellom USA, Australia og Norge; sjefen er ikke alltid den beste ansatte; flat vs hierarkisk struktur, meningen med livet og jakten på lykke - gode dager handler om den mentale tilstanden du er i, ikke det eksterne

00:47:56

#46 Snorrepus aka Snorre Klanderud: Hvordan din egen...

EXPresso ·

2022/03/13

I episode #46 prater jeg med en kjent gærning fra Vestmarka/Eidskogen, kun en halvtime fra svenskegrensa og Charlottenberg - nemlig Snorre Klanderud, aka @snorrepus. Vi pratet om alt ifra hvordan det var å vokse opp på bygda og bagasjen som kommer med det, til viktigheten av uhøytidelighet og hvordan vi alle kan bruke det som konkurransefortrinn i våre egne liv - både personlig og karrieremessig. Hva er det verste som kan skje? Vi mener også selvironi og uhøytidelighet kan være bra for vår egen

01:16:30

#85 Svein Tore Bergestuen: Bli en bedre lytter, stå...

EXPresso ·

2022/02/28

I episode #85 prater jeg med Svein Tore Bergestuen; forfatter, journalist, rådgiver, samfunnsdebattant, syklist, gitarist, talkshow-vert og gründer/partner i kommunikasjonsbyrået Sannum & Bergestuen. I dag prater vi om reisen som journalist over 15 år, mediebransjens tunge fortid (Metoo), hvordan stille de riktige spørsmålene på jakt etter gode svar, hvorfor vi må lære oss selv, de rundt og barna at vi alle er alene og hvordan håndtere det å være alene med seg selv, fakta med søvn og nyte

00:49:38

#84 Arnulf Refsnes: Gründerskap, politisk korrekthet,...

EXPresso ·

2022/02/15

I episode #84 vender Arnulf Refsnes tilbake til podkasten; Norsk modell, finansmann, ingeniør og gründer/daglig leder i Naardic - Norges største treningsstudio på nett! Mange kjenner igjen Arnulf som Norges mest kjente mannlige toppmodell. På 1990- og 2000-tallet jobbet han for verdens største motehus, som Giorgio Armani, Ralph Lauren og Calvin Klein. I 1997 var han Versaces hovedmodell og ansikt utad i flere kampanjer. I dag prater vi om reisen som gründer, det å ta kalkulert risiko og ikke være

00:30:24

#83 EXPShot 11 - Thomas Lund Nielsen: Hva skjer når...

EXPresso ·

2022/02/10

I EXPresso Shot episode 10 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #78 med Thomas Lund Nielsen; tidligere befal i forsvaret, politibetjent og nå gründer, styreleder i sikkerhetsselskapet Aeger Group og rådgiver. Vi dykker inn i utbrenthet og snakker om symptomene. hvordan blir vi utbrent? hvilke steg vi kan ta for å unngå det? Forskjellen mellom negativ og positiv stress, hvorfor vi trenger stress for å utvikle oss men at det handler om en balanse. Vi deler også våre egne

00:34:22

#82 EXPShot 10 - Tjommi Henrik: Kan gründerånd læres...

EXPresso ·

2022/02/03

I EXPresso Shot episode 10 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #74 med Henrik Johannesen (Tjommi Henrik); Founder og CEO i Prisjegerappen Tjommi. Tjommi - løs egne problemer og start business fra der. Ideer kan komme fra hverdagslige problemer som løses. Skap verdi: spar penger for kunder Story: Unge studenten mot de store selskapene for å få den beste prisen for forbrukeren. Er grunderskaps ånden naturlig eller skapt? Viktig for Henrik med trening (state) for å

00:31:24

#81 EXPShot 9 - Johan Brand, hamsterhjulet og...

EXPresso ·

2022/01/28

I EXPresso Shot episode 9 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #75 med Johan Brand; co-founder av den norske unikorn suksessen Kahoot og investeringsselskapet We are Human. Vi diskuterer hvordan samfunnet er lagt opp for spesifikke personligheter, karakterer og normer; hvordan dette er i praksis med utdanningssystemet og hamsterhjulet som følger. Hvordan se seg selv utenfra og forstå hvordan vi kan styrke våre egne egenskaper. Endring i seg selv må bli til en vane og

01:06:21

#80 Vaishali Lara Kathuria: Reisen til New York,...

EXPresso ·

2022/01/25

I episode #80 prater jeg med Vaishali Lara Kathuria; aksjeanalytiker som investerer i fremvoksende markeder og som bor i New York. Men i dag prater vi om mye mer enn bare finans og investeringer; vi prater om hennes reise - fra å være født i Bergen med Indiske foreldre, erfaringene hun tok med seg gjennom oppveksten og de eksistensielle spørsmålene hun allerede begynte å stille seg selv og de rundt som 15 åring. Etter allerede en imponerende karriere diskturerer vi overgangen fra å bygge CV til å

00:35:56

#79 EXPShot 8 - Frank Wedde & Hjernen

EXPresso ·

2022/01/20

I EXPresso Shot episode 8 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #73 med Frank Wedde; hjernecoach lidenskapelig opptatt av å hjelpe bedrifter, skoler og mennesker ligge et hode foran de enorme samfunnsendringene som robotene medfører. Hva vi sitter igjen med etter intervjuet og key takeaways vi kan ta med oss videre. Vi diskuterer psykologisk trygghet, hjernetrim, forskning tilknyttet hjernen, hvordan bli mer produktiv i hverdagen, kulturforskjeller mellom Tyskland,

01:12:10

#78 Thomas Lund Nielsen: Møtet med veggen og den...

EXPresso ·

2022/01/11

I episode #78 prater jeg med Thomas Lund Nielsen; tidligere befal i forsvaret, politibetjent og nå gründer, styreleder i sikkerhetsselskapet Aeger Group og rådgiver. Vi prater om utbrenthet, erfaringer fra forsvaret, selvrefleksjon, naturen, mindfulness, meditasjon, kritisk tenkning og oppvekst. Expresso på sosiale medier 💡 Facebook LinkedIn Instagram Podcast

01:02:18

#77 Best of 2021: Johan Brand, John Christian Elden,...

EXPresso ·

2022/01/06

Endelig er 2022 her og vi er klare med en rekke intervjuer linet opp tiden fremover! Før vi tar fatt på 2022 skal vi ta et tilbakeblikk på det siste halvåret og menneskene vi har vært så heldige å få lov til å intervjue. #62 Simen Fisk Mathisen // Dødsing og Mafiahistorier fra Roma #64 Lise Vermelid Kristoffersen // Pengesnakk og personlig økonomi #70 Wolfgang Wee // Podcasting, isbad og teiping av munn #72 John Christian Elden // Juss, samfunn og det politiske miljøet #73 Frank Wedde // Hvordan få

00:43:07

#76 EXPShot 7 - John Christian Elden & Julesang

EXPresso ·

2021/12/19

I EXPresso Shot episode 7 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #72 med John Christian Elden; en av Norges mest anerkjente forsvarsadvokater. Hva vi sitter igjen med etter intervjuet, key takeaways vi kan ta med oss videre - uansett om du er en ambisiøs advokat eller ute etter å få mer ut av egen hverdag. Vi forteller også hvordan Challenge fra forrige episode har gått - det å teipe munnen om natta og effektene som kommer med det - og Nikolai gir meg en straff for å ikke

01:02:23

#75 Johan Brand: Reisen med Kahoot, superkraften...

EXPresso ·

2021/12/09

I episode #75 prater jeg med Johan Brand; gründer av Kahoot og We are Human, investor, filosof og sjømann! Vi prater om oppveksten og når han fant sin superkraft som 16 åring, hvordan Kahoot ble startet og reisen de har vært på, tiden etter han og co-founderen gikk ut av den operasjonelle driften, utdanning og læring - hvordan skape et system der mennesker lærer på sin måte og hvorfor det er viktigere enn noen gang før. Dette er Johan Brand og episode #75! Expresso på sosiale medier

00:46:11

#74 Tjommi Henrik og reisen som en ung ambisiøs gründer

EXPresso ·

2021/12/05

I episode #74 prater jeg med Henrik Johannesen - gründer og daglig leder i Prisjegeren Tjommi - en app som skal sørge for at du som forbruker alltid får den beste prisen - gjennom å automatisk innhente prisgarantiene til butikkene. Mye har skjedd siden Henrik utviklet appen som student på BI og i dag har selskapet 12 ansatte og fått med seg investorer som Petter Stordalen, Vækstvonden Venture og Tinius Trust. I dag snakker vi om hvordan det er å være en ung ambisiøs gründer i 2021, hvordan Henrik og

00:53:46

#73 Frank Wedde: Hvordan øke produktiviteten og få...

EXPresso ·

2021/11/23

I episode #73 prater jeg med Frank Wedde; hjernecoach lidenskapelig opptatt av å hjelpe bedrifter, skoler og mennesker ligge et hode foran de enorme samfunnsendringene som robotene medfører. Vi prater om viktigheten av hjernetrim, hvordan vi kan få mer ut av hjernen og fallgruver vi må unngå i hverdagen. Tankeklarhet = produktivitet. Frank har vært å se på nasjonal tv i Kina, Filipinenene og de allere fleste nyhetsmediene i Norge. Han har skrevet bøker som Tallgeni, Ligg et hode foran - 12

00:51:22

#72 John Christian Elden og jakten på sannheten

EXPresso ·

2021/11/15

I episode #72 prater jeg med John Christian Elden; advokat, kjent fra en rekke høyprofilerte rettsaker. Han fullførte jusstudiet på kun tre år som 24 åring, og var på et tidspunkt den yngste advokaten med møterett i Høyesterett. Vi prater om erfaringene som tredjegenerasjons advokat og historiene hans grandonkel og tidligere justisminister O.C Gundersen fortalte gjennom oppveksten - blant annet hvordan det var å ha ansvaret for landssvikoppgjøret etter andre verdenskrig. Hvilke ambisjoner hadde

00:44:52

#71 EXPShot 6 - Wolfgang Wee & GRIT

EXPresso ·

2021/11/05

I EXPresso Shot episode 6 reflekterer jeg og Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance om intervju #70 med Wolfgang Wee og dykker inn i forskningen tilknyttet GRIT. Vi forsøker å komme med praktiske tips vi alle kan få nytte av i hverdagen. Vi gønner også på med en ny challenge - Teipe munnen om natta 🤣 Expresso på sosiale medier 💡 Facebook LinkedIn Instagram Podcast

01:00:58

#70 Wolfgang Wee: Wim Hof, barneoppdragelse og mer...

EXPresso ·

2021/10/22

I episode #70 prater jeg med Wolfgang Wee; podkaster, produsent, artist og biffelsker. Wolfgang Wee Uncut er en samtalebasert dybdepodkast med interessante gjester. Wolfgang Wee på sosiale medier 💡 Instagram Facebook Podkast Youtube Expresso på sosiale medier 💡 Facebook LinkedIn Instagram Podcast

00:55:02

#69 EXPShot 5 - Vaner & små endringer kan bli til...

EXPresso ·

2021/10/10

I EXPresso Shot episode 5 prater jeg og Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance om vaner og hvordan små endringer kan bli til store ting! vI Vi dykker inn i forskning og forsøker å komme med praktiske tips vi alle kan få nytte av i hverdagen. Vi reflekterer også over forrige episodes challenge; det å skulle meditere 30 minutter hver eneste dag! Expresso på sosiale medier 💡 Facebook LinkedIn Instagram Podcast

126 results

EXPresso

All Episodes

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College