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PODCAST

Vitamina Filosófica

Num mundo de constante stress e confusão, este é um espaço para te sentares, esclareceres as tuas ideias e encontrares as respostas para os teus desafios interiores. Através da exploração das melhores ideias que datam desde os antigos filósofos até aos pensadores dos dias de hoje, Fábio Beato promove através de cada episódio a consciência individual para uma vida mais feliz, tranquila e realizada.

society & culture philosophy

All Episodes

00:17:56

#29 - 5 sinais súbtis de baixa autoestima

Vitamina Filosófica ·

2021/08/29

A autoestima muitas vezes demonstra-se de formas súbtis, em pequenos comportamentos no nosso quotidiano. Neste episódio vamos falar um pouco sobre este assunto. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Verifica as nossas t-shirts exclusivas: https://www.vitaminafilosofica.com/ Lê " A Arte da Autoestima: 13 Princípios para uma Autoestima Poderosa" por apenas

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00:22:08

#27 - As 4 estratégias que as entidades negativas...

Vitamina Filosófica ·

2021/08/17

Neste episódio vamos discutir as 4 estratégias mais utilizadas por manipuladores emocionais para conseguirem ganhar poder sobre ti ou até sobre uma população inteira. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Verifica as nossas t-shirts exclusivas: https://www.vitaminafilosofica.com/ Lê " A Arte da Autoestima: 13 Princípios para uma Autoestima Poderosa" por apenas 5€: https://www.vitaminafilosofica.com/listing/a-arte-da-autoestima?product=1227 --- Send in a

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00:17:48

#26 - 8 truques para lidares com o teu crítico interno

Vitamina Filosófica ·

2021/08/10

Neste episódio vamos falar sobre os 8 truques para lidares com o teu crítico interno, de forma prática e pragmática. Quando sabemos lidar com a nossa mente, tudo na nossa vida se torna muito mais fácil, eficiente e a verdadeira paz de espírito pode surgir dentro de nós. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Verifica as nossas t-shirts exclusivas: https://www.vitaminafilosofica.com/ Lê " A Arte da Autoestima: 13 Princípios para uma Autoestima Poderosa" por

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00:15:02

#25 - As 6 dicas para quando te sentires em baixo

Vitamina Filosófica ·

2021/08/01

Todos nós temos fases onde passamos por emoções mais problemáticas e muitas vezes queremos fugir desses espaços emocionais. Será que essas emoções podem ter um papel importante para a nossa evolução enquanto humanos? Neste episódio vamos discutir isso e as melhores estratégias para aproveitares ao máximo essas circunstâncias. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 --- Send in a voice message:

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00:14:40

#24 - As 6 regras para seres bem-sucedido

Vitamina Filosófica ·

2021/07/25

Neste episódio vamos falar sobre as 6 regras basilares para alcançar sucesso em qualquer área da nossa vida. Espero que seja útil e não te esqueças de partilhar com os teus amigos! Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me no Instagram: https://www.instagram.com/coachfabiobeato/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vitaminafilosofica/message

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00:10:16

#23 - Como lidar de forma saudável com a opinião dos...

Vitamina Filosófica ·

2021/06/23

Uma das coisas que todos experienciamos é o julgamento duro e inflexível dos que nos rodeiam, mas como é que podemos lidar da melhor forma possível com isso? Deveremos simplesmente ignorar totalmente a opinião dos outros ou existe um caminho mais equilibrado? Neste episódio vamos discutir como alcançar uma resposta realista perante este desafio. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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00:14:39

#22 - Como lidar de forma saudável com o crítico...

Vitamina Filosófica ·

2021/06/21

Estás constantemente a lidar com um crítico interior que está a tirar a tua motivação e a tua alegria por viver? Como será a melhor maneira de lidares com essa presença omnisciente que vive dentro de ti? Neste episódio vamos discutir a melhor forma de lidar com esse crítico e algumas estratégias imediatas para conseguires viver de uma forma mais feliz e realizada. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Segue-me no

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00:14:51

#21 - Estás a viver como se fosses imortal?

Vitamina Filosófica ·

2021/06/07

Já paraste para perceber se estás a viver como se fosses imortal? Tens verdadeira consciência de que o teu tempo é limitado neste planeta? Se sim, como achas que deverias passar o resto da tua vida a partir de agora? Neste episódio discutimos a ideia da mortalidade como um propulsor para criar uma vida entusiasmante e cheia de significado. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me

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00:13:53

#20 - Como lidar com a constante mudança e viver...

Vitamina Filosófica ·

2021/05/30

Um dos maiores desafios que todos nós temos enquanto seres humanos é a constante mudança que está sempre a aparecer em tudo o que construímos. Nada neste universo é para sempre e enquanto seres que necessitam de estabilidade psicológica e emocional, como é que podemos lidar com a incerteza que a mudança traz? Neste episódio vamos explorar estratégias e perspetivas para vivermos felizes mesmo no meio da lei da mudança universal. Não te esqueças de nos seguir no

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00:16:11

#19 - A única ideia que pode mudar totalmente a tua...

Vitamina Filosófica ·

2021/05/23

Neste episódio vamos discutir uma das ideias mais poderosas para transformar a nossa vida em todos os seus níveis. Vamos falar de como o princípio de crescimento constante pode mudar para melhor todas as áreas que realmente importam para todos nós. Estás constantemente a crescer ou estás ainda na ilusão da estagnação? Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me no

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00:14:06

#18 - O poder do SIM para transformar a tua vida.

Vitamina Filosófica ·

2021/05/16

Já alguma vez pensaste que podes estar a perder grande parte da felicidade da tua vida porque estás constantemente a negar a felicidade que está à tua espera a cada momento? Neste episódio vamos falar sobre o poder do SIM para alcançarmos uma vida mais feliz e realizada. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me no Instagram: https://www.instagram.com/coachfabiobeato/ --- Send

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00:15:03

#17 - A necessidade do sacrifício para melhorar a...

Vitamina Filosófica ·

2021/05/09

Uma das maiores ferramentas que temos para melhorar a nossa vida é o sacrifício. Na minha geração, pouco se falou nas vantagens de um sacrifício consciente para criar um futuro melhor. Afinal, o que é um sacrifício e como esta tática pode melhorar a nossa vida? Neste episódio vamos falar sobre a necessidade do sacrifício para uma vida melhor. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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00:13:57

#16 - Será que precisas mesmo de estar apaixonado por...

Vitamina Filosófica ·

2021/05/01

Neste episódio vamos falar sobre se a paixão é realmente um fator essencial para o quotidiano e discutir se existem outras coisas tão ou mais importantes do que paixão para ter uma vida com felicidade e sucesso. Hoje em dia fala-se muito de que tudo tem de ser feito com paixão, mas será que é mesmo assim? Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me no

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00:16:54

#15 - Como deixar de ter FOMO e voltar a apreciar a...

Vitamina Filosófica ·

2021/04/18

Um dos fenómenos que estão mais presentes na geração das redes sociais é o FOMO ( Fear of Missing Out). Ao vermos toda a gente a terem vidas perfeitas nos feeds de Instagram, naturalmente surge um sentimento de que não estamos a aproveitar a vida ao máximo. Mas será que isso será verdade? Neste episódio vamos explorar este fenómeno e tentar voltar a encontrar alegria na vida quotidiana como ela é, em vez de como gostaríamos que ela fosse. Não te esqueças de nos seguir no

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00:14:23

#14 - Será que podes mudar alguém importante para ti?

Vitamina Filosófica ·

2021/04/11

Todos nós já tentamos mudar alguém que é importante para nós. Qualquer que seja o motivo, a maior parte das vezes estas tentativas de mudar os outros normalmente não corre bem. Neste episódio vamos falar sobre este tema e perceber também como podemos influenciar a mudança nos outros. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no Telegram: https://t.me/vitaminafilosofica Segue-me no

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00:13:34

#13 - O papel das emoções e da razão na tomada de...

Vitamina Filosófica ·

2021/04/04

Cada vez mais fica na moda colocar as emoções como a parte mais importante e poderosa na vida de qualquer ser humano. Mas será que elas devem ser o protagonista no que toca a fazer decisões eficazes? Neste episódio vamos falar sobre isso e entender qual deve ser a hierarquia entre as duas quando estamos a tomar decisões que possibilitem felicidade e realização a longo prazo na nossa vida. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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00:15:50

#12 - O poder da presença para evitar manipuladores...

Vitamina Filosófica ·

2021/04/03

Todos os dias estamos constantemente a ser manipulados pelos os outros, pela televisão, pelas notícias, pelo mundo, para estarmos num determinado estado emocional. Neste episódio vamos falar sobre como estar totalmente presente no momento de Agora pode ser uma estratégia vencedora para voltarmos a ser felizes, realizados e a defendermo-nos de manipuladores emocionais. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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00:19:20

#11 - A pressão para se ser bem sucedido.

Vitamina Filosófica ·

2021/03/21

Cada vez mais se tem intensificado a pressão para se ter sucesso na nossa sociedade. Com as redes sociais, parece cada vez mais que toda a gente está a viver uma vida de enorme sucesso e felicidade. Mas será que isso é mesmo verdade? Afinal de contas, o que é realmente ter sucesso? Será que o sucesso pode ser encontrado na vida normal do quotidiano? Tudo isto é discutido neste episódio, não percas. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa

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00:17:21

#10 - O amor impossível de Eco e de Narciso.

Vitamina Filosófica ·

2021/03/14

Neste episódio vamos falar sobre dois dos personagens mais conhecidos dos pequenos mitos da grécia antiga. Eco e Narciso representam aspetos psicológicos humanos que são intemporais e que estão ainda hoje presentes na nossa vida quotidiana. Eco foi condenada a nunca mais poder falar normalmente e Narciso foi capturado pela sua própria paixão. Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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00:37:43

#9 - A Filosofia de Eckhart Tolle e as relações...

Vitamina Filosófica ·

2021/03/07

Neste episódio vamos explorar as ideias de Eckhart Tolle, um dos maiores pensadores espirituais dos últimos 30 anos, relativamente a como viver uma relação saudável. Como é que a sua ideia de presença absoluta pode ajudar a melhorar as nossas relações? O que é uma relação tóxica e o que é uma relação iluminada? Tudo isto vai ser discutido neste episódio! Não te esqueças de nos seguir no Spotify: https://open.spotify.com/show/72PRG92 Junta-te à nossa comunidade no

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