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PODCAST

Vitamina Filosófica

Num mundo de constante stress e confusão, este é um espaço para te sentares, esclareceres as tuas ideias e encontrares as respostas para os teus desafios interiores. Através da exploração das melhores ideias que datam desde os antigos filósofos até aos pensadores dos dias de hoje, Fábio Beato promove através de cada episódio a consciência individual para uma vida mais feliz, tranquila e realizada.

society & culture philosophy

All Episodes

00:19:15

Minimalismo Samurai: Pensa por Ti. Cuida de Ti.

Vitamina Filosófica ·

2025/11/11

Neste episódio do Vitamina Filosófica, exploramos os princípios 15 e 16 do Dokkōdō, o legado espiritual de Miyamoto Musashi, o maior samurai da história do Japão. O que Musashi nos ensina hoje?Que a verdadeira força nasce da liberdade interior e da moderação consciente.Não basta agir por hábito ,é preciso pensar com clareza.Não basta ser disciplinado, é preciso cuidar do corpo que sustenta o espírito.Se queres viver com mais foco, equilíbrio e sentido, este episódio é para ti.E se sentes que

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00:21:26

A Alquimia do Orgulho (A Última Lição de Vegeta)

Vitamina Filosófica ·

2025/10/29

Há momentos em que o orgulho deixa de ser força… e se torna prisão.Neste episódio do Vitamina Filosófica, mergulhamos na jornada de Vegeta, o Príncipe dos Saiyajins, para compreender a alquimia interior que transforma o orgulho ferido em sabedoria.Desde a sua primeira derrota frente a Goku até ao sacrifício final contra Majin Buu, Vegeta vive o processo espiritual mais profundo da série: o colapso do ego e o nascimento da humildade.Através de cada batalha, ele descobre que o verdadeiro poder não

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00:17:44

O Minimalismo Samurai: Como Musashi Venceu o Excesso.

Vitamina Filosófica ·

2025/10/08

Descobre como Miyamoto Musashi, o lendário samurai e autor do Dokkōdō, venceu o excesso e conquistou a verdadeira liberdade interior.Neste episódio do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos 13.º e 14.º princípios do testamento espiritual de Musashi:🗡️ “Não persigas o gosto da boa comida.”🗡️ “Com exceção das armas, não carregues bens de que já não necessitas.”Falamos sobre autodomínio, minimalismo, dopamina, prazer imediato, consumismo e burnout, tudo sob a lente da sabedoria samurai.Aprende a viver

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01:11:18

O Teu Corpo Fala (Mas Tu Não Queres Ouvir) | Conversa...

Vitamina Filosófica ·

2025/08/30

O teu corpo fala... estás a escutá-lo?Nesta conversa profunda com Ana Sofia Rodrigues, autora do livro O Teu Corpo Fala, exploramos as mensagens escondidas por detrás das emoções, dos sintomas físicos e dos desequilíbrios energéticos.Descobre como a Medicina Tradicional Chinesa, a escuta ativa do corpo e a sabedoria emocional podem ajudar-te a viver de forma mais consciente, saudável e inteira.Subscreve ao canal para mais conversas transformadoras sobre filosofia, emoções, consciência e cura

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00:11:38

O segredo de Musashi: Não tenhas preferências.

Vitamina Filosófica ·

2025/08/18

Neste episódio do Vitamina Filosófica exploramos a filosofia samurai de Miyamoto Musashi através do Dokkōdō, o Caminho da Solidão. Descobre como o princípio “não ter preferências” revela um caminho de desapego, liberdade interior e clareza mental, inspirado pela sabedoria dos samurais e em diálogo com a filosofia estoica.O que Musashi realmente queria dizer com isto? Será que é possível viver sem preferências?Subscreve o canal para não perderes os próximos episódios sobre o Dokkōdō de Musashi e

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00:22:01

A Filosofia de Darth Vader: O Lado Negro da Alma

Vitamina Filosófica ·

2025/08/03

Será possível redimir-se mesmo depois de destruir tudo?Neste episódio profundo e transformador do podcast Vitamina Filosófica, exploramos a alma de uma das personagens mais icónicas de sempre: Darth Vader.Da ascensão de Anakin Skywalker à sua queda trágica no lado negro, e finalmente ao momento de redenção nos braços do filho, mergulhamos nas sombras da culpa, do medo, do poder... e da possibilidade de voltar atrás. Subscreve a newsletter com sabedoria prática, inspiração filosófica e episódios

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00:18:27

Reclamar? Ceder à Luxúria? Musashi Diria: Estás a Ser...

Vitamina Filosófica ·

2025/07/28

Este episódio do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos princípios 9 e 10 do Dokkōdō de Miyamoto Musashi..Princípio 9: "Ressentimento e reclamação são inadequadas tanto para si como para os outros."Princípio 10: "Não deixe se guiar pelos sentimentos de luxúria ou amor."Mas... será que reclamar nos torna fracos? Será que o amor é mesmo um obstáculo no caminho da autodisciplina?Exploro o que está por trás destes ensinamentos com filosofia prática e reflexões que podem transformar a

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00:17:25

A Jornada de Frodo: Uma Alegoria Cristã do Senhor dos...

Vitamina Filosófica ·

2025/07/22

Será que a jornada de Frodo é mais do que uma simples aventura?Neste vídeo, mergulhamos no simbolismo profundo de O Senhor dos Anéis e analisamos Frodo como uma figura cristã: um herói humilde, marcado pelo sofrimento, pela obediência e pela compaixão.Exploramos como a sua caminhada se aproxima da de Cristo, e de todos nós, quando enfrentamos as sombras com fé.📥 Subscreve para mais conteúdos de filosofia, espiritualidade e cultura!📧 Junta-te à nossa newsletter gratuita com reflexões semanais:

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00:17:37

Nunca sejas invejoso. Não te entristeças com a...

Vitamina Filosófica ·

2025/07/14

Neste episódio transformador do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos princípios 7 e 8 do Dokkōdō, o caminho de vida do lendário samurai Miyamoto Musashi.👉 Estás constantemente a comparar-te?👉 Sofres em silêncio por alguém que se foi?👉 Sentes-te preso por emoções que te devoram por dentro?Este episódio é para ti.Exploramos o que significa viver livre da inveja e como soltar com dignidade as perdas que te marcaram. Sem frases feitas. Sem clichés.Apenas filosofia viva, prática e brutalmente honesta

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00:22:33

Tens medo de recomeçar? Então ouve isto...

Vitamina Filosófica ·

2025/07/04

Já te perguntaste se perdeste o comboio?Se o teu tempo já passou?Este episódio é um lembrete poderoso de que o tempo não define o valor do que tens para oferecer ao mundo.Hoje conto-te quatro histórias de pessoas que falharam durante anos. Que viveram no silêncio, na dúvida, no quase.E só mais tarde, muitas vezes quando já ninguém esperava, fizeram algo que mudou tudo.No fim, talvez percebas que o teu tempo não passou... está só a começar.Não te esqueças de subscrever à nossa newsletter, para

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00:21:09

Vive Sem Arrependimentos. Luta Sem Desejo. A...

Vitamina Filosófica ·

2025/06/27

Neste episódio especial do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos princípios 5 e 6 do Dokkōdō, o testamento espiritual de Miyamoto Musashi, um dos maiores guerreiros e filósofos do Japão.O que significa desapegar-se do desejo, mesmo antes de um combate mortal? Como viver uma vida sem arrependimentos, sem deixar de aprender com o passado?Exploramos em profundidade o duelo lendário entre Musashi e Sasaki Kojirō, e a emboscada à família Yoshioka, episódios reais que ilustram, com brutal beleza, a

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00:19:48

Age com Clareza. Vê com Profundidade. A Filosofia de...

Vitamina Filosófica ·

2025/06/21

Neste episódio do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos princípios 3 e 4 do Dokkōdō, o testamento espiritual de Miyamoto Musashi, o lendário samurai japonês.O que significa agir a partir do centro, e não da emoção passageira?Como é que o desapego do ego e o olhar profundo para o mundo à tua volta podem mudar a tua forma de viver?Uma reflexão meditativa, prática e transformadora sobre a leveza interior, o domínio emocional e o olhar atento.✉️ Subscreve a minha newsletter semanal para reflexões

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00:17:07

Aceita Tudo. Liberta-te do Prazer. A Filosofia de...

Vitamina Filosófica ·

2025/06/11

Este episódio do Vitamina Filosófica, mergulhamos nos dois primeiros princípios do lendário Dokkōdō — o testamento espiritual de Miyamoto Musashi, o samurai mais temido (e mais lúcido) do Japão feudal.Falamos sobre como aceitar a realidade sem resistência nos devolve poder. E como desapegar do prazer imediato nos torna mental e espiritualmente mais resilientes. Partilhamos reflexões práticas, paralelos com o estoicismo e o budismo, e exercícios simples para aplicares já

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00:12:02

E Se a Tua Vida Fosse um Reality Show? A Filosofia...

Vitamina Filosófica ·

2024/05/27

Neste episódio de Vitamina Filosófica, mergulhamos no intrigante mundo do filme "O Show de Truman" e exploramos a profunda ligação entre a jornada de Truman Burbank e a célebre Alegoria da Caverna de Platão. Vamos discutir como o ambiente controlado de Seahaven se assemelha à caverna platónica, onde as sombras representam a realidade distorcida percebida pelos prisioneiros.Acompanha-nos enquanto analisamos as pequenas inconsistências que levam Truman a questionar a sua realidade e a sua

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00:12:10

A Filosofia Escondida do Castelo Andante: Como Sartre...

Vitamina Filosófica ·

2024/05/19

Embarca numa jornada intelectual fascinante neste vídeo especial, onde mergulhamos nas profundezas filosóficas do clássico animado "O Castelo Andante". A nossa investigação leva-nos a explorar os temas centrais do filme sob a perspetiva da filosofia existencial de Jean-Paul Sartre. Ao longo deste vídeo, desvendamos os enigmas que permeiam a jornada de Sophie, desde a sua transformação numa idosa até à sua busca por identidade e às suas decisões corajosas face à adversidade.Começamos a

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00:13:00

A Filosofia Escondida de Goku: Como Hobbes Explica A...

Vitamina Filosófica ·

2024/05/07

Neste episódio especial, mergulhamos nas profundezas da filosofia de Thomas Hobbes através da lente única de Goku, o lendário guerreiro Sayajin da série Dragon Ball Z. Ao explorarmos a jornada de Goku, desde a sua infância até as suas batalhas épicas em defesa da Terra, descobrimos os paralelos fascinantes entre os princípios hobbesianos e as escolhas morais do herói. Através de análises perspicazes e momentos memoráveis da série, desvendamos a filosofia escondida por detrás das ações de Goku,

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00:13:29

Rumo à Excelência Ética: Lições do Livro III da Ética...

Vitamina Filosófica ·

2024/05/01

No terceiro episódio da nossa série dedicada à Ética a Nicómaco de Aristóteles, mergulhamos a fundo no Livro III para desvendar os segredos da virtude e da moralidade. Acompanhe-nos nesta jornada filosófica enquanto exploramos as ideias do grande mestre grego sobre coragem, temperança, generosidade e outras virtudes que nos guiam rumo à excelência moral e à felicidade.Neste debate, destacamos os vários tipos de ações delineados por Aristóteles, desde aquelas que são voluntárias e involuntárias até

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00:18:04

Como Atingir A Excelência Ética? Ética a Nicómaco de...

Vitamina Filosófica ·

2024/05/01

Neste episódio cativante, mergulhamos nas profundezas do Livro II da "Ética a Nicômaco" de Aristóteles, explorando os segredos ancestrais para alcançar a excelência ética. Através das palavras sábias do grande filósofo grego, embarcamos numa jornada fascinante pelo caminho da virtude e do equilíbrio moral. Descubra como Aristóteles nos guia através das encruzilhadas da coragem, temperança e justiça, revelando os segredos de encontrar o meio-termo entre os extremos opostos. Explore a

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00:17:29

A Arte da Felicidade: Ética a Nicómaco de Aristóteles

Vitamina Filosófica ·

2024/04/07

Neste episódio especial, mergulhe nas profundezas da filosofia ética com uma exploração fascinante do Livro I da "Ética a Nicômaco" de Aristóteles. Junte-se a nós enquanto desvendamos os segredos da eudaimonia, o bem supremo da vida humana, e descobrimos as lições intemporais sobre a arte da felicidade deixadas por um dos maiores pensadores da história. Explore como a busca pela eudaimonia vai além dos prazeres passageiros, exigindo autodomínio, virtude e a busca pela excelência moral e

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00:21:34

Conselhos aos Políticos Para Bem Governar de Plutarco

Vitamina Filosófica ·

2024/03/31

Neste episódio, mergulhamos nas profundezas da filosofia política de Plutarco, explorando a sua obra "Conselhos aos Políticos Para Bem Governar". Através de uma análise cuidadosa das palavras e ideias desse antigo sábio, descobrimos as lições intemporais que ele oferece para os líderes políticos de todas as eras. Começamos revisitando o contexto histórico em que Plutarco viveu, um período de transição tumultuado entre a Grécia Antiga e o Império Romano. Entendendo o cenário político e

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