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PODCAST

聽見讓愛聲華

謝若男｜漢聲廣播電臺

「聽見讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸，從聽力的受損及生理層面，延伸至心理層面的關懷，以及照顧者的喘息服務，期盼大家了解聽覺照護之迫切，提高對聽力保健的關注。同時推廣「減噪取靜」的環保概念，營造安靜舒適的社區環境，提升優質的公民素養。 -- Hosting provided by SoundOn

society & culture relationships

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40:07

S4E11 【陪孩子面對情緒，從學習自我調節開始】🌱...

聽見讓愛聲華 ·

2025/03/14

【陪孩子面對情緒，從學習自我調節開始】🌱 對大人而言微不足道的小事，對孩子卻可能是天大的挑戰。他們的情緒是真實的，需要我們用心對待。當孩子發脾氣或情緒低落時，可以先關心他，問：「發生什麼事了？」並試著同理他的感受：「這讓你很傷心？」接著引導他思考：「有沒有想做什麼，讓自己好過一點？」讓他先嘗試為自己的情緒負責，學習自我安頓，也慢慢建立起情緒調節的能力。當我們願意陪伴，不是急著幫他解決問題，而是讓他學會調適與表達，這將是他一生受用的能力。 📢 3月14日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請旭立諮商中心鄭翔好諮商心理師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長分享如何協助學齡孩子調節情緒。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:02

S4E10 【理解孩子氣質，減輕就學焦慮】旭立諮商中心鄭翔好諮商心理師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/03/07

【理解孩子氣質，減輕就學焦慮】每個孩子的氣質不同，影響著他們對環境變化的適應能力。適應度高的孩子，面對變化時較能從容應對，壓力較小。而適應度低的孩子，則容易因環境改變而感到焦慮與不安，需要更多時間適應。另一個關鍵特質是趨避性。趨性高的孩子樂於接受新的人事物，適應變化較快；避性高的孩子則較為抗拒新環境，需要更多時間暖機。 📢 3月7日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請旭立諮商中心鄭翔好諮商心理師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長分享如何協助孩子進行入學前的身心準備。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】

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40:07

S4E09 【讓付出更有意義讓照顧者的愛被看見】...

聽見讓愛聲華 ·

2025/02/28

【讓付出更有意義讓照顧者的愛被看見】照顧者選擇辭去工作，全心照顧家人，像陀螺般旋轉，是因為想要守護所愛。身為家人、朋友，可以讓他們的努力、細緻被看見，讓照顧者知道自己轉動的意義。當這些付出不再被視為理所當然，而是被真正看見並珍惜，照顧者就能找到更強大的支持力量。意義感，是支撐照顧者繼續前行的重要動力。 📢 2月28日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系鄧文章教授、台灣友善職場協會林龍森理事長分享照顧者的愛與付出，讓「陀螺」的旋轉被看見。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】

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40:03

S4E08 【自我照顧，尋找支撐的力量！】...

聽見讓愛聲華 ·

2025/02/21

【自我照顧，尋找支撐的力量！】當突如其來的變故發生，我們往往會感到手足無措，因為沒有過去的經驗可供參照，缺乏掌控感常讓人惶惶不安。在這樣的時刻，如果有人願意陪伴，知道自己不是孤單一人，就能帶來力量與安定感。重大疾病是一場漫長的戰役，學會自我照顧，才能累積足夠的繼續進行。照顧好自己，就是我們能為未來做的最好準備！ 📢 2月21日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系鄧文章教授、台灣友善職場協會林龍森理事長分享病患與陪病者的心理調適。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】

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40:03

S4E07 【勇敢追夢，挑戰身障框架！】華科慈善基金會王榮廉主任、台師大陳秉璋同學

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2025/02/14

【勇敢追夢，挑戰身障框架！】穿上 Chinese Taipei 球衣的那一刻，既是夢想的實現，也是肩頭的重任。這不僅是一場比賽，更是為國家榮譽而戰。在追夢道路上，曾代表台灣出戰 2024 聽障籃球亞洲盃的陳秉樟，不斷挑戰自我，堅守團隊合作。2025年，他更期待進軍東京聽奧，以奧運五環的精神呼應聯合國目標 SDGs10 減少不平等現象，呼籲社會重視多元共融，攜手打造更平等友善的環境！ 📢 2月14日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請華科慈善基金會王榮廉主任、台師大陳秉璋同學分享如何將賽場上飛躍奔騰的經驗轉化為人生哲學，激勵更多人勇敢追夢。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:22

S4E06 【看回自己，找到自信！】串門子社會設計有限公司執行長黃佩婷、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/02/07

【看回自己，找到自信】當我們在設計服務方案時，最重要的一步，就是幫助每個人「看回自己」。如果我們能夠時常練習問自己：「這真的是我想要的生活嗎？我最希望的自己是什麼樣子？」也許答案與方向就會慢慢浮現。現代職場強調「工作與生活的平衡」，但重點不只是追求更高、更遠的職涯發展，而是在其中找到「價值感」與「成就感」。 📢 2月7日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請【串門子】社會設計有限公司執行長黃珮婷、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長與你一起尋找發光的時刻，更有自信地走向理想中的自己！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:02

S4E05 【性別共融，攜手前行】串門子社會設計有限公司執行長黃珮婷、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/01/31

【性別共融，攜手前行】保持熱情的關鍵，就是相信自己的努力，能帶來改變與幸福。女性佔台灣人口近半，在不同人生階段，面臨身心健康、經濟就業、人際關係等挑戰。企業營造安全、包容的環境，支持女性增能，也需要男性的參與理解，共同建立更平衡的職場與生活關係。 📢 1月31日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請【串門子】社會設計有限公司執行長黃佩婷、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長分享信念與熱情成就的改變！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

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40:03

S4E04 【聰明飲食過好年】家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/01/24

【聰明飲食過好年】迎接新的一年，從健康飲食與運動習慣開始，平衡工作與生活，讓身心煥然一新！ 🍽 健康飲食建議選擇高纖維、低糖飲食，補充足夠水分，提升免疫力與專注力，助力工作效率！ 🏃‍♀️ 運動小撇步 ✔️ 避免睡前30分鐘運動，提前至睡前兩小時效果更佳。 ✔️ 嘗試超慢跑，準備布鞋和水壺，每次20-30分鐘，每週3次，簡單又有效！ 💡 輪班與疲勞管理輪班可能影響睡眠與免疫力，早期徵兆如疲憊與注意力下降。透過規律作息與充分休息，企業友善調整輪班方式，能創造更健康的工作環境，達成雙贏！ 📢 1月24日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目春節將至，邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，共同探討健康生活秘訣，為每一天注入滿滿活力！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr

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40:11

S4E03 【打造關懷職場：員工與企業的雙贏！】家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/01/17

【打造關懷職場：員工與企業的雙贏！】健康與關懷，不只是職場中的加分項，更是提升企業效能與員工幸福感的核心基石。 🌈 關懷不只是溫度，更是企業競爭力健康的員工能提升工作效率，同時減少因病缺勤的損失。透過良好的工作環境與壓力管理方法，檢視潛在危害（如噪音、化學物質等），積極改善環境，員工能更具韌性，從容應對挑戰！ ❤️員工心理健康：值得關注的隱形議題許多員工因擔心工作表現評價，選擇將壓力與心事深藏心底。若主管能敏銳察覺並主動關心，就能有效降低員工心理負擔，增強團隊間的信任與凝聚力。 📢 1月17日下午18:20 【聽見讓愛聲華】節目邀請家庭醫學科陳藝瑄醫師以及台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，探討職場健康的現況與挑戰，攜手打造「健康、安全、關懷」的職場環境，為員工與企業共創雙贏！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube

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40:02

S3E54 【勇敢倡議，自助助人】華科慈善基金會紀佑瑾聽力師、台北市立大學衛生福利系黃彥慈同學

聽見讓愛聲華 ·

2025/01/10

【勇敢倡議，自助助人】黃彥慈，台北市立大學衛生福利系的學生，雖然是全盲的視覺障礙者，還伴隨中樞聽覺處理障礙（CAPD），但這些挑戰成為了她成長的養分，讓她更加堅定與勇敢！在家人溫暖的支持與葉文英聽力師的專業陪伴下，彥慈不僅走過了無數的困難，更希望為CAPD孩子們發聲，用行動倡議更友善、更支持的環境！❤️ 1月10日下午18:20 【聽見讓愛聲華】節目邀請您一同聆聽華科慈善基金會紀佑瑾聽力師與黃彥慈的分享，感受面對挑戰、擁抱改變的力量！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YoutTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by

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40:03

S3E53【願為公益小太陽🌞】

聽見讓愛聲華 ·

2025/01/03

企業參與公益與永續發展，不僅是回饋社會，更是開創新商業模式的契機，「撬動」更多資源，開啟了嶄新的藍海市場！懷世代公益加速器專注於培育具潛力的團隊，陪伴他們在公益的道路上走得更穩、更遠。當企業的優勢結合公益組織的需求，形成強強聯手的模式，不僅能創造雙贏，更為台灣的公益展開全新的篇章！ 🌟 1/3 下午18:20 【聽見讓愛聲華】台灣友善職場協會林龍森理事長 & 懷世代公益加速器陳欣媛副執行長，將分享如何透過合作成為改變的力量！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YoutTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by

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40:03

S3E52 🌱 孵化夢想，加速起飛懷世代公益加速器陳欣媛副執行長、台灣友善職場協會林龍森理事長

聽見讓愛聲華 ·

2024/12/27

🌱 孵化夢想，加速起飛 🌟 年輕人懷抱熱血與夢想，如何讓這些夢想落地，化為務實的成果？這需要一個能陪伴他們的平台。公益加速器正是為此而生，致力於啟動一個共創的平台，陪伴小型組織一步步成長，協助更多人實現心中的願景。在這個平台上，無論你是剛萌芽的小樹苗，還是枝繁葉茂的大樹，都能找到屬於自己的角色與價值。小樹苗需要滋養，大樹則能提供庇護，兩者攜手，將共同構築出一片茁壯的森林。在這裡，夢想不再只是遠方的目標，而是能夠一步步成為現實的未來。 12/27下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請懷世代公益加速器陳欣媛副執行長、台灣友善職場協會林龍森理事長分享翹動資源的力量。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YoutTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:02

S3E51 【書寫幸福，給未來的自己】時光銀行創辦人江靜如、台灣友善職場協會王榮廉主任

聽見讓愛聲華 ·

2024/12/20

【書寫幸福，給未來的自己】時間，就是時間。但當你在某個特定的時刻做了一件事，那一刻就能成為珍貴的時光。書寫，其實是一個簡單的動作，只要你願意花些時間去做，就能感受到其中的美好。當你把一封信交到對方手中，對方一定能感受到你心中的溫柔。這樣的溝通方式，既溫暖又有力量。歲末年終，讓我們一起寫信給未來的自己，感受那份堅定與希望。 12/20下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請時光銀行創辦人江靜如、台灣友善職場協會王榮廉主任分享書寫信件的幸福力量。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YoutTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】【《聽見

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40:04

【從書寫中看見幸福的力量】時光銀行創辦人江靜如、台灣友善職場協會王榮廉主任

聽見讓愛聲華 ·

2024/12/13

【從書寫中看見幸福的力量】書寫，是一種很特別的力量。尤其是手寫信，那種溫度和深刻的感受，真的難以取代。更奇妙的是，幾個月後再回頭看信件，會產生全新的解讀，就像和過去的自己進行了一場對話。 ✍️ 書寫的過程，像是一種沉浸式的自我對話在下筆的那一刻，你會不斷思考，把那些曾經未被表達的情感和經歷寫下來，甚至找到你從未發現的方向和答案，這會讓自己更加自信，開始注意到生活中正面和美好的細節，並將這些內化成改變行為的力量。幸福，其實就藏在這些細膩的文字裡。寫信給未來的自己，有時會感受那封信帶來的鼓勵和力量。原來，有時候我們需要的支持，可以來自於自己！ 12/13下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請時光銀行創辦人江靜如、台灣友善職場協會王榮廉主任，一起分享書寫信件的幸福力量。聽完節目，不妨也拿起筆，試著寫一封信給未來的自己吧！ 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1

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40:01

S3E49 【小資族的財務素養，從管好生活開始！】...

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2024/12/06

【小資族的財務素養，從管好生活開始！】很多人問我：「怎麼管好財務？」其實，理財的起點不是財務，而是你的生活。當債務出現時，就像身體受了傷，我們需要先「清創」——檢視財務狀況，做出必要的調整與修復。但更重要的是避免傷口再次出現，而這往往和你的生活作息、金錢使用習慣息息相關。 🌟 理財的核心，其實是管好自己。你喜歡什麼？不喜歡什麼？你想過怎樣的生活？成為什麼樣的人？在社會中扮演什麼角色？只有當你開始有意識地過生活，找到自己的價值時，金錢才會成為一個能幫助你實現目標的工具，而不是生活的唯一追求。 ✨ 金錢是工具，不是主人。學會分配它，讓它滿足你真正想要的生活！ 12/06下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請馴錢師財商研究中心邱淑芸執行長、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長分享小資族的財務素養。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YoutTube

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40:01

S3E48 【你的錢，不是你的？】馴錢師財商研究中心邱淑芸執行長、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

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2024/11/29

【你的錢，真的屬於你嗎？】有沒有發現，收入穩定時，金錢的分配似乎變得比較容易。當收入不如預期，許多人可能會透過信用卡延遲支付，短期內看似解了燃眉之急，卻容易讓收支失衡，逐漸陷入財務困境。最終，可能進入所謂的「隧道效應」——每天忙著找錢，卻無法跳脫惡性循環。 👉 如果身邊的同事出現這樣的跡象，我們可以主動關心，藉由EAP員工協助方案尋求專業的建議或支援，提早介入能避免狀況惡化。財務管理的關鍵就在於節制與規劃。適度控制消費、理性分配資源，才能讓我們的每一分錢真正掌握在自己手中。用規劃解鎖自由，用節制擁抱未來！ 11/29下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請馴錢師財商研究中心邱淑芸執行長、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長一起聰明理財。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:05

S3E47 【聽見努力的聲音，一起為教育奮鬥！】台師大特殊教育研究所倪嘉伶同學、華科基金會王榮廉主任

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2024/11/22

【聽見努力的聲音，一起為教育奮鬥！】來自台師大特殊教育研究所的倪嘉玲同學，用行動證明了「無限可能」的勇氣。她感謝老天賜予她一個珍貴的轉捩點，能夠進入教育局參與有意義的工作。「雖然我聽不到，但我要證明自己可以做到一般人能做的事情！」以著這樣的信念，她與一群熱血夥伴共同為教育創新，互助共好讓每個人都發揮所長，也讓團隊變得更好。許多聽力受損的同學都擁有願意幫助別人的特質，這是一種信念，更是一種態度。只要方向正確，我們的人生道路就不會偏差太遠。 🌟 讓我們一起以正向的信念和態度，迎接更美好的自己與未來！ 11/22下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請榮獲華科基金會聽障獎助學金的台師大特殊教育研究所倪嘉伶同學、華科基金會王榮廉主任，一起分享自助、助人的喜悅。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 【《聽見

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40:03

S3E46【人永遠比是重要】你也可以是藝術輔療師2 新活藝術康思云+林龍森

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2024/11/15

【你也可以成為生活的輔療師｜人永遠比事重要】現代社會的三明治族群，常因要同時照顧上一代與下一代而身心俱疲，然而最辛苦的其實是那份「無處釋放」的情緒壓力。如果有機會透過輔療師的協助，藉由藝術創作或照顧者的喘息服務，讓他們有機會放下負擔、釋放壓力，這些支持都能成為他們的心靈避風港。人永遠比事重要。當一個人能夠好好表達自己的情緒、傾訴內心的掙扎，這本身就是一種療癒。透過真誠的溝通和表達，不僅讓個人找到力量，也能促進企業與員工之間建立更柔軟、正向的關係。讓我們一起為自己的心靈健康按個暫停鍵，學會傾聽內在真實的聲音。 11/15下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請新活藝術社會企業創辦人康思云、華科基金會林龍森執行長，一起分享藝術輔療的人才培育與歷程。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 【《聽見

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40:03

S3E45 【藝術輔療練習幸福】新活藝術社會企業創辦人康思云、華科基金會林龍森執行長

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2024/11/08

【藝術輔療練習幸福】在家人或親密關係中，真正讓我們感受到連結的，往往是一次次的對話。尤其在年長者和家庭成員之間，往往需要多些用心去打開彼此的心房。💖 透過藝術，長輩有機會講述自己的生命故事，不僅幫助他們重新梳理自己，更促進與家人和社會的連結。 🎨透過藝術輔療的創作過程，經歷心靈上的釋放和舒緩。這種體驗不僅能放鬆心情，更讓人有機會感受自己的情緒和內心狀態。讓我們透過藝術，一起練習幸福，體驗內心的平靜與安穩。 11/8下午18:20【聽見讓愛聲華】節目，邀請新活藝術社會企業創辦人康思云、華科基金會林龍森執行長，一起分享藝術輔療的歷程。【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

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40:03

S3E44

聽見讓愛聲華 ·

2024/11/01

待上傳【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

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