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PODCAST

聽見讓愛聲華

謝若男｜漢聲廣播電臺

「聽見讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸，從聽力的受損及生理層面，延伸至心理層面的關懷，以及照顧者的喘息服務，期盼大家了解聽覺照護之迫切，提高對聽力保健的關注。同時推廣「減噪取靜」的環保概念，營造安靜舒適的社區環境，提升優質的公民素養。 -- Hosting provided by SoundOn

society & culture relationships

All Episodes

40:51

S4E56【用喘息服務接住照顧者的疲憊】🔹 天使心家族社會福利基金會林佳旻社工師 🔹...

聽見讓愛聲華 ·

2026/01/23

在身心障礙者家庭中，照顧者往往是最晚被看見、也最少被照顧的一群人。長時間的身心付出，讓「撐住」成為日常，卻很少有機會真正休息。本集節目我們邀請 🔹 天使心家族社會福利基金會林佳旻社工師 🔹 華科慈善基金會中部中心黃俊賢主任一起聊聊「喘息服務」如何在第一線，真正接住照顧者的疲憊。從日間照顧、居家喘息，到臨時托育，這些看似制度性的支持，其實背後承載的是一個家庭能否繼續走下去的關鍵力量。華科慈善基金會與天使心基金會攜手，將粉彩、音樂、捲紙等藝術體驗帶入喘息服務，分享跨界合作的歷程，以及那些在創作中重新呼吸的片刻。 💬 喘息，不只是短暫的休息，而是一種讓人能再出發的支持力量。願每一位照顧者，都能被理解、被接住。《聽見讓愛聲華》邀請您一起聽見照顧現場的真實聲音，讓愛持續聲華。 🎧 節目收聽 Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube

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42:10

S4E55【工作可以努力，健康不能靠硬撐】🩺家醫科陳藝瑄醫師 🔹台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2026/01/16

每天忙於工作，你有多久沒好好喝水、安心上廁所了？久坐、久站不只是工作習慣，長時間固定姿勢，可能影響血液循環、肌肉負擔，甚至增加泌尿系統不適的風險，卻常被忽略。 🔍 本集重點 ▪ 久坐、久站對血液循環與泌尿系統的影響 ▪ 泌尿道感染、膀胱炎、下肢靜脈曲張等常見問題 ▪ 身體會發出哪些提醒訊號？ ▪ 哪些行業特別容易面臨風險？ 🧭 工作中可以這樣調整 ▪ 每小時起身活動、調整姿勢 ▪ 規律補水與如廁，不再長期憋忍 ▪ 簡單可行的椅上伸展與骨盆底肌訓練 ▪ 友善職場如何透過制度支持健康行為在忙碌職場中，如何建立可長可久的健康習慣？從正確補水、作息調整，到企業層級的職場健康倡議，都是關鍵的一步。專訪來賓： 🔹家醫科陳藝瑄醫師 🔹台灣友善職場協會吳俐儀秘書長 🎧 節目收聽 Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube

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40:10

S4E54【三明治世代：照顧壓力與職場現實】🔹謐時光心理諮商所陳嘉珍諮商心理師 🔹台灣友善職場協會...

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2026/01/09

白天在職場努力撐住，晚上回家還要照顧父母、陪伴孩子。日子像被兩端的力量同時拉著走——你明明已經很努力，卻還是覺得喘不過氣。如果你也有這種感覺，你並不孤單。「三明治世代」的壓力，是這個時代共同的生命題。在這一集，我們一起聊—— 📍三明治世代為什麼特別容易累？ 📍照顧與工作的雙重壓力從哪裡來？ 📍那些你以為「只有我這樣吧」的情緒，其實很多人都走過。 📍如何在忙碌生活中，找到 5–10 分鐘讓自己喘一口氣？ 📍彈性工時、照顧假、EAP 心理諮詢服務等等。當制度願意理解員工的生活，壓力才不會只是某個人積壓在心中的秘密。專訪來賓： 🔹謐時光心理諮商所陳嘉珍諮商心理師 🔹台灣友善職場協會吳俐儀秘書長。 🎧 節目收聽 Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:03

S4E53【從職場到創業：女性的多元職涯探索】🔹串門子社會設計創辦人黃珮婷執行長 🔹台灣友善職場協會...

聽見讓愛聲華 ·

2026/01/06

創業不只考驗能力，更考驗身心韌性。如何面對壓力、孤獨與失敗？如何在跌倒後重新站穩？這些，都是女性多元職涯旅程中，值得被理解的部分。本集節目，從衛福部社家署「婦女服務創新方案」的實務觀察出發，帶大家看見——女性如何把生活經驗，轉化為職涯轉型與創業的力量。我們將一起聊聊： 📍 創業的起點** 從「心」出發的職涯選擇，女性為何而創業？動機往往不只是賺錢，而是回應生命經驗。 📍 第一線的真實觀察** 參與婦女服務創新方案過程中，看見哪些與女性就業、經濟自主與職涯發展有關的重要發現。 📍 從觀察到行動** 這些發現，如何轉化為更貼近女性需求的服務設計，讓支持不只停在制度，而是進入到生活現場。 📍 性別帶來的隱形挑戰** 來自家庭與社會的雙重期待、內在拉扯，女性創業者如何面對與安放。 📍 給正在思考轉彎的你** 在職涯規劃與心理準備上，女性可以如何累積底氣，找到屬於自己的安頓方式。創業從來不是一個人的事，本集節目邀請: 🔹串門子社會設計創辦人黃珮婷執行長 🔹台灣友善職場協會吳俐儀秘書長陪伴每一位正在思考「下一步」的你。

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40:11

S4E52【打造聽力友善的四年旅程】華科慈善基金會林龍森執行長、吳俐儀秘書長、王榮廉主任、長庚科技大學范僑雲同學

聽見讓愛聲華 ·

2025/12/25

「聽覺障礙不是阻礙，而是一種不同的生活狀態。」不知不覺，《聽見讓愛聲華》節目已走過四年，一步步深化對聽覺照顧的理解，並促進更多公共對話。在這集節目中，我們回顧一路走來的點滴，也邀請獲獎同學現身分享，讓不同生命樣貌被真實看見。 🔹 從無聲到有聲的生命力量華科聽障獎學金得主范僑雲同學，分享她配戴人工電子耳的成長歷程。從層層設鬧鐘的日常挑戰，到在校園中逐步建立自信，如今更成為志工，將支持回饋給需要的人。她說：「相信自己，化不可能為可能！」 🔹 聽力友善群島的實踐基金會以「聽力友善群島」為概念，將專業照護轉化為可參與、可體驗的行動——從聽損職場體驗營、產線參訪與履歷健檢，到潛水體驗與藝術創作，讓聽損朋友用自己的方式探索世界，累積能量。 🔹 友善職場與照護支持友善不只是一句口號。透過流程調整、硬體改善與員工協助方案（EAP），讓聽損工作者能安心發揮專業；同時也率先推動社工諮商支持，提醒照顧他人之前，先照顧好自己。 💡 下一段旅程節目雖暫告一段落，服務仍持續前行。

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40:06

S4E51【用努力回應世界的善意】🌱 大安高工｜高子彬同學花蓮四維高中｜林渝蓁同學 ...

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2025/12/19

對多數人而言，成長或許順理成章；但對聽損孩子與家庭來說，每一步，都是反覆調整、彼此撐住的過程。 🎓 今年的三段故事華科慈善基金會獎助學金得主中，我們看見三位努力前行的孩子： 🔹 大安高工｜高子彬 🔹 花蓮四維高中｜林渝蓁 🔹 新北高中｜羅靖雯 👂🏼聽損帶來的挑戰從語言學習、課堂理解到同儕互動，聽不清楚的不只是聲音，還有一路累積的挫折與孤單。 🧭 比同齡更早學會的事在教育資源有限、資訊不對等的環境中，他們更早學會耐心、觀察，以及與自己相處。 📚 學習路上的轉折成長不是一路順遂，而是在一次次卡關中，找到適合自己的節奏；有人靠反覆練習補足理解落差，有人透過老師與輔具重建信心。 🫂 家庭的陪伴力量孩子並不孤單。家人承接焦慮與不安，用行動支持每一個選擇；兄弟姊妹也成為最自然的學習夥伴，學會理解、包容與彼此照應。 💛 教育資源帶來的安心獎助學金的支持，讓孩子能專心學習，也讓家庭在不確定中，多了一份踏實。我們相信，當資源被接住，孩子的潛能就能被好好打開；而善意，也會在社會裡持續流動。 📻 每週五 18:20–19:00｜漢聲廣播電臺

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40:02

S4E50【企業志工逗陣做好事】🌱 中租青年展望基金會祕書長｜李昆穎華科慈善基金會南部中心主任｜楊政興

聽見讓愛聲華 ·

2025/12/12

企業志工，是許多企業落實社會責任的起點。透過員工參與公益，企業、員工與社區之間形成一種持續互動的關係——彼此支持，也一起前進。在志工服務的現場，能看見凝聚力、看見成就感，也看見企業文化的溫度。更重要的是，志工行動讓永續不再停留於願景，而是以一次次踏實的參與，在社區裡留下痕跡。本集節目也深入談到志工服務的推動歷程：從最初的熱情，到一個又一個令人意外的服務故事；從合作單位的反饋，到企業志工的成長；更包括如何讓志工服務成為員工之間的情感連結——讓一件好事，不只被完成，更被記住。 🎙《聽見讓愛聲華》本集來賓中租青年展望基金會祕書長｜李昆穎華科慈善基金會南部中心主任｜楊政興一起談志工服務的起點、方法，以及企業與員工如何「逗陣做好事」，在公益的路上走得更遠。讓每一次服務，都成為與世界靠近的一小步，也是一起變得更好的開始。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn

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40:03

S4E49【一坪換一坪：把土地交還給自然的勇氣】🌱自然保育與環境資訊基金會董事長｜陳瑞賓 ...

聽見讓愛聲華 ·

2025/12/05

「我使用了一坪地，就保護一坪地。」這句話常用來說明生態補償：開發多少，就以同等面積補足自然空間。關鍵在完整土地的復育，而非象徵性的植樹。環境信託是可能的做法之一。民間以購買、受贈或受託方式管理土地，讓森林、濕地、農地等能被長期維護，也形塑不同形式的自然保留區。黑冠麻鷺、白鼻心、石虎等物種因此在部分地區仍有生存空間。在 ESG 趨勢下，企業除降低衝擊，也開始評估恢復自然的方法。「一坪換一坪」提供可追蹤的補償模式，使保育行動更具體化。 12/5《聽見讓愛聲華》邀請 🔹自然保育與環境資訊基金會董事長｜陳瑞賓 🔹華科慈善基金會執行長｜林龍森一起談談生態補償、環境信託的可能，以及每個人都能踏出的永續步伐。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 每週五 18:20-19:00 首播｜漢聲廣播電臺

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40:04

S4E48【拖延，看起來慢，其實是心在掙扎】🌿拾光心理諮商所諮商心理師｜戴雀芬台灣友善職場協會...

聽見讓愛聲華 ·

2025/11/28

你是不是也常在截止日前「爆炸式完工」？那種前面漫長焦慮、最後急速衝刺的狀態，讓人既佩服自己的臨門一腳，又對那段焦灼的時間感到筋疲力盡。拖延常常藏著害怕失敗、完美主義、決策焦慮、甚至任務太龐大帶來的心理負荷。尤其在職場，當高壓、多工、流程繁瑣一起湧上時，拖延更容易悄悄抓住我們。在11/28節目中，我們和兩位來賓一起拆開拖延背後的故事：拾光心理諮商所諮商心理師｜戴雀芬台灣友善職場協會秘書長｜吳俐儀聊聊那些看似「耽擱」，其實是腦袋在沈澱、情緒在醞釀的過程。聊聊為什麼我們明明做到了，最後卻仍然自責，覺得自己不如從前。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 每週五 18:20-19:00 首播｜漢聲廣播電臺《聽見讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】 -- Hosting

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40:09

S4E47【聽見愛-社區護耳 × 聽覺照顧】🌿華科基金會聽覺健康照顧暨推廣中心聽力師｜紀佑瑾 ...

聽見讓愛聲華 ·

2025/11/21

居服員走進長者家的一刻，陪伴的不只是生活起居，還包括那些容易被忽略的「聽不見」與「聽不清」。一句提醒沒聽到、對話被誤解、以為固執其實只是沒接收到訊息——這些小小落差，默默改變了照顧品質，也牽動長者的安全與自尊。聽覺照顧看似微小，其實是長者能否自在生活的核心。聽得清楚，才有能力參與生活、維持情緒穩定、保有自主。在本集《聽見讓愛聲華》中，我們邀請兩位第一線工作者，帶著實務經驗走進大家的日常場景：華科基金會聽覺健康照顧暨推廣中心聽力師｜紀佑瑾華科基金會護耳推廣員｜陳思妤一起深入談談： ․ 居服員在做些什麼？日常陪伴的細節比你想的更多。 ․ 長者聽覺退化如何影響照顧？那些你意想不到的真實案例。 ․ 透過護耳推廣員培訓，他們如何重新理解「聽覺」的力量。在社區每一個角落，聽得見，就是被看見。這集節目帶大家從照顧現場出發，重新認識「耳朵」為何是長者安心生活的起點。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa

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40:03

S4E46【自帶光的心象攝影】📸國際知名攝影家、中央大學公益傳播中心兼任講師｜張宏聲老師

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2025/11/14

攝影家張宏聲老師，是一位將鏡頭化為哲學語言的創作者。他的「心象攝影」，不只捕捉影像，更映照人心。對他而言，攝影是一門「選擇的藝術」——在取景與捨棄之間，學習理解生命的光影。自2011年以《當每個人都是一盞燈》為題，張老師用鏡頭記錄身心障礙表演者的生命故事，那不只是影像，更是一場「看見」的行動。他相信：「藝術除了療癒自己，也能成為另一個靈魂的出口。」多年來，他培訓身心障礙者攝影技能，讓他們從鏡頭中看見世界，也重新看見自己——指導的選手更在國內外屢獲佳績，發光發亮。 🎙 11/14本集《聽見讓愛聲華》邀請國際知名攝影家、中央大學公益傳播中心兼任講師｜張宏聲老師分享用影像為生命見證的歷程，讓每個人都能看見自己的光📷✨ 🖼️欣賞更多張宏聲老師攝影作品： https://www.facebook.com/share/1GmMjVUVWS/?mibextid=wwXIfr 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn

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40:01

【讓好聲音一直在】🌿華科基金會執行長｜林龍森 👂🏼華科基金會桃園市助聽器銀行聽力師｜許瓊文 ...

聽見讓愛聲華 ·

2025/11/07

從護耳倡議到社區實務，聽力師林妤潔、許瓊文走進社區，用專業陪伴大家重新「聽見」生活。每天只要 5 分鐘，一起動手做「護耳操」——耳、搓、平、心、轉，讓聽力保養成為生活習慣。從護耳推廣員培訓、社區宣導，到專業聽力服務進駐，我們看見的不只是「檢測」，而是一次次「陪伴與理解」的連結。護耳，不只是一場活動；它是讓溝通更友善、讓世界更靠近的行動。 🎙 本集《聽見讓愛聲華》邀請 👂🏼華科基金會執行長｜林龍森 👂🏼華科基金會桃園市助聽器銀行聽力師｜許瓊文 👂🏼台中市小蝸牛聽語障礙關懷協會聽力師｜林妤潔一起聊聊—— 如何從倡議走入實務，讓「護耳」真正走進生活。 🎧 節目收聽： Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 每週五 18:20-19:00 首播｜漢聲廣播電臺【《聽見

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40:05

S4E44【撐太久，其實是一種身心的警訊】🌿中原大學附設冠英心理治療所專任臨床心理師｜楊旻庭 ...

聽見讓愛聲華 ·

2025/10/31

要讓一個人開始改變，首先要讓他重新找回內在的力量。當一個企業能營造「心理友善」的環境，讓求助成為勇氣而非羞恥，就能減少員工陷入適應障礙的風險，也讓團隊更具信任與韌性。我們不急著要求「變好」，而是陪伴他先接納情緒、理解自己—— 因為那是每個人面對困境時，最真實、也是最正常的過渡期。心理師不會幫你做決定，而是陪你一起看見更多可能。最終的選擇，永遠掌握在你自己手中。你，才是自己人生的主人與專家。而諮商，只是讓你看見更多光的過程。✨ 🎙 本集《聽見讓愛聲華》節目邀請中原大學附設冠英心理治療所專任臨床心理師｜楊旻庭台灣友善職場協會秘書長｜吳俐儀一起聊聊—— ✔ 適應障礙與壓力反應的差異 ✔ 心理諮商如何陪伴改變 ✔ 在職場中建立心理健康友善文化 🎧 節目收聽： Apple Podcasts 👉 https://reurl.cc/6dWyn5 Spotify 👉 https://reurl.cc/XRoeKa SoundOn 👉 https://reurl.cc/rvpaW1 YouTube 👉

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40:03

S4E43【壓力超載，其實是身心需要呼吸】🌿中原大學附設冠英心理治療所臨床心理師｜楊旻庭 ...

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2025/10/24

當工作壓力大到喘不過氣，也許不是自己不夠堅強，而是身心在提醒你：撐太久了。「適應障礙症」是一種因重大壓力事件引發的情緒困擾，常見於職場變動、工作壓力、人際衝突或家庭照顧等情境。當壓力長期無法釋放，大腦與身體會陷入「過載狀態」，有人開始睡不著、頭痛、暴飲暴食，也有人變得敏感退縮，對生活失去興趣。當情緒成了警訊，被理解與被傾聽，就是最好的療癒。有時，一句關心、一點支持，就能讓撐著的人不再孤單。 📢 10月24日下午18:20《聽見讓愛聲華》邀請中原大學附設冠英心理治療所臨床心理師｜楊旻庭台灣友善職場協會秘書長｜吳俐儀分享適應障礙的成因與常見徵兆，以及在職場中如何早期發現與支持。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:03

S4E42【蒲公英聽語沙龍】🌼蒲公英聽語協會謝莉芳執行長張家萍常務理事華科基金會黃詠耀...

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2025/10/17

「理解，從傾聽開始」在這一系列的影片裡，主持人都是聽損者—— 他們勇敢站到鏡頭前，用真誠的聲音，帶領觀眾進入聽損者的日常與世界。全新企劃的《蒲公英聽語沙龍》以八集節目，讓社會更靠近那些希望「被聽見的故事」。本集邀請—— 🌼蒲公英聽語協會謝莉芳執行長 🌼主持人張家萍常務理事 🌼華科基金會黃詠耀聽力師從推動、主持到專業三個角度，一起暢談「理解與共融」。 📢 10月17日每週五18:20 📻 漢聲廣播電臺【聽見讓愛聲華】節目 🔗 Apple Podcasts： https://reurl.cc/6dWyn5 🔗 Spotify： https://reurl.cc/XRoeKa 🔗 SoundOn： https://reurl.cc/rvpaW1 🔗 YouTube： https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:03

S4E41【讓AI幫耳朵聽見世界】🌱陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會社工師陳品均｜華科基金會...

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2025/10/10

街頭的笑聲、家人的呼喚、音樂的旋律—— 我們以為「聽見」理所當然，卻忘了耳朵也會悄悄疲倦。其實，大腦會自動聚焦離你最近、最重要的聲音，這就是「雞尾酒效應」。🍸 如今AI助聽器更能模擬這項能力，主動捕捉你想聽的對話，讓交流更自然、世界更清晰。 🎧 早期發現、及時配戴，不是讓自己「變老」，而是讓生活更有「溫度」。來賓 · 陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會社工師 · 陳品均｜華科基金會桃園市助聽器銀行聽力師 📢 10月10日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目邀請您一起來了解護耳推廣員從培訓到進入社區的收穫與感受。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:14

S4E40【用耳朵連結生活：社區護耳行動】🌱陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會社工師 ...

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2025/10/03

聽力健康，不只是「能不能聽清楚」，更與社交互動、生活品質，甚至失智風險有密切關聯。社區護耳行動強調「及早發現、及早介入」，協助長輩與照顧者面對聽力問題，讓長輩在熟悉的環境裡就能獲得檢測、支持與協助。來賓 · 陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會社工師 · 陳品均｜桃園市助聽器銀行聽力師 📢 10月3日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目邀請您一起來了解護耳推廣員從培訓到進入社區的收穫與感受，以及如何守護長輩的聽力健康。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

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40:08

S4E39【家庭照護 × 友善職場】🌿弘道老人福利基金會陳佩嬅專員、台灣友善職場協會王榮廉主任

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2025/09/26

當家庭與工作衝突時，許多人被迫放棄職涯，成為「隱形的照顧者」。其實，友善職場可以這樣做： ✨ 彈性工時 ✨ 照顧資源 ✨ 支持氛圍就能讓員工安心、企業永續。支持「照顧不離職」，不只是留住人才，更是落實 ESG 永續指標中「社會責任」與「公司治理」的關鍵。當企業選擇友善，員工更安心，組織也能走得更長遠。 📢 9月26日（四）18:20 【聽見讓愛聲華】節目邀請 👉 弘道老人福利基金會陳佩嬅專員 👉 台灣友善職場協會王榮廉主任一起探討如何面對職場人力危機，運用資源支持照顧者，找到家庭照顧與工作的平衡。收聽管道： 🎧Apple Podcasts： https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify： https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn： https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube： https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會合作製播，謝若男製作主持。每週五 18:20-19:00

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40:17

S4E38【照顧不離職留才有解方】🌱弘道老人福利基金會陳佩嬅專員、台灣友善職場協會王榮廉主任

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2025/09/19

2025年台灣邁入超高齡社會，每 5 人就有 1 位長者。當家庭照顧需求增加，許多員工被迫離職返家，這不僅是「家務事」，更是企業的人力危機。《友善職場行動》：提供喘息服務，讓照顧者獲得休息彈性工時，兼顧家庭與職涯資源轉介，支持員工安心留任當企業願意支持，員工就能放心照顧家人，不僅能留住人才，更能展現對社會的責任與承諾。 📢 9月19日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目邀請您與弘道老人福利基金會陳佩嬅專員、台灣友善職場協會王榮廉主任，一起關心職場人力危機，善用資源支持照顧者，在照顧與工作中取得平衡。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見

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40:20

S4E37【胃不合則臥不安】🩺 家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長

聽見讓愛聲華 ·

2025/09/12

腸道循環與腦部息息相關。當消化不好，睡眠自然也受影響；睡不好，腸胃也容易失衡，形成惡性循環。照顧腸胃，也是在照顧睡眠： 🔹規律作息，避免熬夜 🔸細嚼慢嚥，減少刺激性飲食 🔹飲食順序：湯 → 菜 → 肉 → 飯，減少腸胃負擔守護腸胃健康，就是守護好眠。 📢 9月12日下午18:20【聽見讓愛聲華】節目邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，一起關心腸胃對睡眠的影響。 🎧Apple Podcasts https://reurl.cc/6dWyn5 🎧Spotify https://reurl.cc/XRoeKa 🎧SoundOn https://reurl.cc/rvpaW1 🎧YouTube https://reurl.cc/p9gzMr 【《聽見讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】 -- Hosting provided by SoundOn

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