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PODCAST

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei

Tauche ein in die Welt von "Mit Herz und Fuß", dem Podcast, der dich auf eine faszinierende Reise durch die Landschaft der Gesundheit führt. Begleitet von Ralf, dem Experten für Fußgesundheit und Physiotherapie, erkundet er die verborgenen Pfade von Körper und Seele. In seinem Podcast beleuchtet er die tieferen Zusammenhänge zwischen unseren Füßen und unserem allgemeinen Wohlbefinden. Ralf, mit seinem therapeutischen Ansatz, betont die fundamentale Bedeutung der Füße als Basis unseres Körpers und

health & fitness alternative health

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28:19

#051 - 98 % gesunde Füße bei der Geburt – Wie wir...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/12/06

In der heutigen Folge von"Mit Herz und Fuß"habe ich einen besonderen Gast:Sindy Burow, Vizepräsidentin von Podologie Deutschland und Vorsitzende des Landesverbandes Berlin-Brandenburg. Sie ist eine wahre Expertin auf ihrem Gebiet und setzt sich mit Herzblut für die Fußgesundheit und die Weiterentwicklung der Podologie ein.In dieser Episode sprechen wir über:Was ist Podologie?Sindy erklärt, wie Podologen Menschen mit pathologischen Fußveränderungen unterstützen und warum Prävention so wichtig

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16:51

#050 - Wie sehen unsere Füße im Jahr 2050 aus? Ein...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/11/29

In der 50. Jubiläumsfolge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine gedankliche Reise in die Zukunft der Fußgesundheit. Wie könnte unser Leben mit Blick auf unsere Füße im Jahr 2050 aussehen? In dieser Episode stelle ich spannende Visionen vor, die von biomechanischen Innovationen, wie genetischer Anpassung und 3D-gedruckten Knochen, bis hin zu smarten Gesundheitssensoren in Schuhen reichen.Ich frage mich: Wird das Barfußlaufen zum Gesundheitsstandard und die Technik sogar unseren Gang

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16:39

#049 - Fußfetisch? Warum wir Füße faszinierend finden

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/11/22

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ gehe ich der Frage nach, warum Füße für viele Menschen so faszinierend sind. Was bedeutet Fußfetischismus eigentlich, und woher kommt diese spezielle Anziehungskraft? Ich erkläre, wie neurologische, psychologische und kulturelle Faktoren zusammenwirken. Ein faszinierender Punkt ist das Körperkarten-Phänomen im Gehirn: In unserem somatosensorischen Kortex liegen die Bereiche für Füße und andere Körperregionen nah beieinander, was interessante Verknüpfungen

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37:00

#048 - Das kleinste Trainingsgerät der Welt:...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/11/15

In dieser Episode vonMit Herz und Fußspricht Ralf mit Sonja Lyer, Physiotherapeutin und Erfinderin des TJ-Motion-Trainingsgeräts. Sonja erzählt von der Entstehung ihrer Idee und wie sie von einem einfachen Prototypen aus Alltagsgegenständen zur erfolgreichen Präsentation beiDie Höhle der Löwengelangte.Die Diskussion geht tief in die Verbindungen zwischen Kiefer, Körperhaltung und ganzheitlichem Wohlbefinden ein. Lernen Sie, warum Entspannung "to go" so wichtig ist und wie Kiefertraining nicht nur

de

19:15

#047 - Von Sandalen zu Sneakers – Die Geschichte der...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/11/08

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ nimmt Ralf Kraft uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Schuhgeschichte. Von den ältesten Funden wie Ötzis Schuhen bis zu den modernen Sneakers als Statussymbole zeigt er uns, wie Schuhe im Laufe der Jahrtausende nicht nur funktional waren, sondern auch Kultur und Persönlichkeit widerspiegelten. Erfahre, welche Bedeutung das Schuhwerk in verschiedenen Epochen hatte und wie es zum Ausdruck sozialer Rollen und technologischer Fortschritte

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16:58

#045 - Fußreflexzonen: Die geheime Landkarte unseres...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/10/25

In dieser Folge von"Mit Herz und Fuß"spricht Ralf Kraft über das faszinierende Thema derFußreflexzonenmassage. Er erklärt, wie unsere Füße eine Landkarte des gesamten Körpers darstellen und wie durch gezielte Stimulation bestimmter Zonen heilende Prozesse angestoßen werden können.Erfahrt mehr über:Die Ursprünge der Reflexzonenmassage in der traditionellen chinesischen Medizin.Die Verbindungen zwischen Fußzonen und Organen.Wie dieAktiv-EinlagedenSolarplexusund das Herz stimuliert und so die

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24:59

#044 - Was deine Füße über deine Persönlichkeit verraten

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/10/18

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" taucht Ralf Kraft in die faszinierende Welt der Fußformen und ihrer Verbindung zur Persönlichkeit ein. Anhand von Beispielen wie dem griechischen, römischen und ägyptischen Fuß erklärt er, wie Zehenlängen und Fußstrukturen symbolische Bedeutungen haben. Erfahre, welche Fußformen Führungsqualitäten, Flexibilität oder Abenteuerlust widerspiegeln und warum die Wahl des richtigen Schuhwerks für deine Fußform entscheidend ist.Themen dieser Episode:Die vier

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20:48

#043 - Gesunde Füße im Alltag: Tipps für natürliche...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/10/11

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ taucht Ralf tief in die Welt der Fußgesundheit ein. Er erklärt, warum unsere Füße im Alltag oft falsch genutzt werden und wie du durch natürliche Bewegung und gezieltes Training die Gesundheit deiner Füße fördern kannst. Von Barfußgehen bis hin zu speziellen Übungen – Ralf gibt wertvolle Tipps, wie du deine Füße aktiv hältst und Fußfehlstellungen vermeidest.Die Themen im Überblick:Die Rolle der Füße als Stoßdämpfer und was das für deine Gesundheit bedeutetWarum

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24:41

#042 - Die Evolution des Fußes: Vom Vierfüßler zum...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/10/04

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spricht Ralf über die faszinierende Entwicklung unserer Füße und deren Bedeutung für unsere Gesundheit. Vom aufrechten Gang bis hin zu den drei Hauptfunktionen des Fußes – Stabilität, Bewegung und Sensorik – gibt es viel zu entdecken.Besonders spannend:Die Evolution des Fußesund wie er sich an veränderte Lebensbedingungen angepasst hat.Aktiveinlagen im Alter: Können sie wirklich noch helfen? Ralf beleuchtet die Vorteile und erklärt, wie die Fußmuskulatur bis

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14:25

#041 - Abschied nehmen: Warum jedes Ende auch ein...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/09/27

In der letzten Episode von „Mit Herz und Fuß“ sprechen Ralf und Antonie über das Ende ihrer gemeinsamen Podcast-Reise. Dabei reflektieren sie ihre Erfahrungen, die Höhen und Tiefen sowie die Herausforderungen, die sie gemeinsam gemeistert haben. Es geht um Vertrauen ins Ungewisse, radikale Ehrlichkeit und die Bedeutung von Abschieden als Grundlage für Neuanfänge. Ein emotionaler Rückblick auf eine Reise voller Wissen, Mut und Leichtigkeit, der mit Dankbarkeit und Vorfreude auf kommende Abenteuer

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24:43

#040 - Longevity -Innere Jugend und äußeres Alter:...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/09/20

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie über den Sommer und die verschiedenen Höhen und Tiefen, die er mit sich gebracht hat. Ralf berichtet von seinen eigenen Erfahrungen mit Fußschmerzen und wie der Körper erstaunliche Wege findet, um mit solchen Situationen umzugehen.Ein weiteres zentrales Thema ist die Rolle der Füße in der Flexibilität des gesamten Körpers und wie wir oft Kompensationsstrategien entwickeln, um Einschränkungen zu umgehen. Antonie teilt ihre Gedanken über

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38:48

#039 - Lebensglück statt Leistungsdruck: Alexander S....

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/09/13

In dieser Episode von"Mit Herz und Fuß"begrüßt Ralf Alexander Kaufmann, Coach, Speaker und spiritueller Lehrer. Unter dem Motto"Lebensglück statt Leistungsdruck"teilt Alexander seine Philosophie und Methode, mit der er Menschen hilft, ihre wahren Herzenswünsche zu erkennen und zu verwirklichen.Highlights der Episode:Die Bedeutung von Leichtigkeit im Leben und wie man sie wiederfindet.Warum Füße ein symbolischer Begleiter auf unserem Lebensweg sind.Persönliche Anekdoten aus Alexanders

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22:05

#038 - Glaubenssätze überwinden: Der Weg zu einem...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/09/06

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" tauchen Ralf und Antonia tief in die faszinierende Welt der Magie ein. Sie sprechen darüber, wie magische Momente entstehen, wenn man das Wollen loslässt und sich dem Unbekannten öffnet. Antonia teilt persönliche Erlebnisse, die zeigen, wie wichtig es ist, das Leben mit kindlicher Neugier zu betrachten und tiefsitzende Glaubenssätze zu erkennen, die uns oft daran hindern, unsere Wünsche zu erfüllen.Themen in dieser Episode:Was bedeutet Magie im Alltag?Der

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23:34

#037 - Kopfkino und Herzgefühl: Wege aus der mentalen...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/08/30

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuss" sprechen Antonie und Ralf über die Herausforderungen, die unser Kopfkino uns täglich stellt. Sie diskutieren, wie mentale Begrenzungen entstehen und warum Routinen sowohl hilfreich als auch einschränkend sein können. Ein besonderer Fokus liegt auf den Signalen, die unser Körper uns sendet, wenn wir nicht im Einklang mit uns selbst sind. Durch das Verständnis dieser Signale und die bewusste Verbindung von Kopf und Herz können wir emotionale Blockaden lösen

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23:49

#036 - Kopf- und Herzworte: Authentizität im Dialog

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/08/23

In dieser Folge des Podcasts diskutieren Antonie und Ralf die Unterschiede zwischen Kopf- und Herzensworte. Antonie erklärt, wie sie authentische Kommunikation erkennt und warum es wichtig ist, vom Herzen zu sprechen, anstatt sich von Kopfgefühlen leiten zu lassen. Sie teilen praktische Tipps, wie man das Herz in der Kommunikation stärker einbinden kann, und erläutern, wie Übungen wie das Spüren der Fußsohlen dabei helfen können.Erfahre alles über die Bedeutung von Herzensworte und wie du deine

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21:09

#035 - Rückenschmerzen: Ganzheitliche...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/08/16

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuss" diskutieren Antonie und Ralf über die physischen und psychischen Ursachen von Rückenschmerzen. Ein Hauptfokus liegt dabei auf der oft ignorierten psychosomatischen Komponente dieser Beschwerden. Sie beleuchten, wie Stress, Angst und emotionale Belastungen zu chronischen Schmerzen führen können und warum eine ganzheitliche Betrachtung unerlässlich ist, um nachhaltige Linderung zu erzielen.🎧 Reinhören lohnt sich!Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo

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26:16

#034 -Ralf Kraft - ein lebhaftes Leben

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/08/09

In der neuesten Folge des Podcasts spricht Ralf Kraft über seine Kindheit, seine persönlichen Herausforderungen und die Entwicklung zu dem, der er heute ist. Er beschreibt, wie sein lebhafter, manchmal chaotischer Lebensstil ihn immer wieder vor Herausforderungen stellte und wie diese Erfahrungen, einschließlich einer bedeutenden Krankheitsphase, seine berufliche und persönliche Entwicklung beeinflussten.Erfahre mehr über seine Reise und den Weg zu seinem heutigen Erfolg in der kompletten

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29:47

#033 - Verantwortung und Erfolg: Eine...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/08/02

In dieser Episode des Podcasts erkundet Ralf, zusammen mit Antonie, die Themen Verantwortung, Erfolg und persönliche Begeisterung im Unternehmertum. Ralf reflektiert darüber, wie die Teilung von Verantwortung und Erfolgen mit einem Geschäftspartner zu einem besseren Gefühl von Erfolg und Erfüllung führen kann. Zudem beschreibt er, wie seine Begeisterung für neue und überraschende Dinge ihn antreibt und seine Augen zum Leuchten bringt. Die Diskussion dreht sich auch um Ralfs Ansatz zur Kommunikation

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30:56

#032 - Aus dem Leben - Alles Wissenswerte über...

Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei ·

2024/07/26

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuss" tauchen Ralf und Antonie tief in die Welt der Barfußschuhe ein. Barfußschuhe sind mehr als nur ein Trend, sie repräsentieren eine Revolution in der Schuhindustrie. Ralf und Antonie beleuchten ausführlich die Vorteile dieser speziellen Schuhe, die dem Fuß erlauben, sich natürlich zu bewegen und ausreichend Platz bieten. Ein Experiment, das jeder zu Hause nachstellen kann, verdeutlicht, wie reguläre Schuhe den Fuß einengen, während Barfußschuhe die natürliche

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