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PODCAST

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort Montbéliard

Manger mieux, c’est possible avec les conseils de Stéphanie Drieu, diététicienne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

arts food

All Episodes

00:03:27

« La vinaigrette toute faite est aussi bonne et me...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/09/10

durée : 00:03:27 - « La vinaigrette toute faite est aussi bonne et me fait gagner du temps ! » Vrai / Faux ? - Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, nous explique que les vinaigrettes industrielles, bien que bonnes en goût, sont moins saines. Elle conseille de préparer une vinaigrette maison à l’avance, avec des huiles de qualité, pour un résultat savoureux et nutritif.Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio

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00:03:20

« Les légumes du soleil on en profite un maximum ! »...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/09/09

durée : 00:03:20 - Les conseils diététiques - Les légumes du soleil, riches en eau et antioxydants, sont parfaits pour l'hydratation et le bien-être intestinal. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous invite à variez les plaisirs en les consommant en ratatouille froide ou au four, ou en les conservant pour l'hiver.Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:02:25

« Pour limiter le sucre, je n'achète que des produits...

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2025/09/08

durée : 00:02:25 - Les conseils diététiques - Les produits allégés, souvent remplis d'édulcorants artificiels et peuvent perturber le métabolisme. Pour limiter le sucre, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard conseille de réduire progressivement sa consommation sans se frustrer, tout en privilégiant des alternatives naturelles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:19

« Le lait apporte des graisses qui donnent du...

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2025/09/05

durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:02:57

« Les petits fruits qu'on trouve au jardin font notre...

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2025/09/04

durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:20

« Le petit-déjeuner est le repas le plus important...

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2025/09/03

durée : 00:03:20 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:27

« Le beurre est plus gras que la crème fraîche ! »...

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2025/09/02

durée : 00:03:27 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:25

« Consommer des produits laitiers (lait, yaourt,...

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2025/09/01

durée : 00:03:25 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:26

« Nurtri-Score, Origine-Score, Planet-Score... tout...

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2025/08/26

durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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00:03:21

Le défi sportif de Stéphanie et Virginie au Corsica...

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2025/06/25

durée : 00:03:21 - Les conseils diététiques - Dans le cadre du Corsica Raid Femina, Stéphanie et sa co-équipière Virginie participent à un défi 100% féminin et solidaire en Corse. L'objectif est de se dépasser et soutenir l’association Réseau Étincelle. Un événement mêlant sport, convivialité et aide aux jeunes en reconversion professionnelle.

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00:03:52

Corsica Raid Femina : 100% Corse - 100% Féminin -...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/24

durée : 00:03:52 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard rappelle l'importance de l'hydratation pendant les efforts physiques, notamment en Corse où les températures sont élevées. Elle recommande de boire régulièrement, et de compléter l'eau avec du sucre et du sel lors des activités intenses.

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00:05:23

On a testé pour vous... Les bons produits de Corse

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2025/06/23

durée : 00:05:23 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne/nutritionniste, participe cette semaine au Corsica Raid Femina : 100% Corse - 100% Féminin - 100% Solidaire. Elle y relève un défi sportif multisport aux côtés de sa partenaire Virginie, tout en partageant avec les auditeurs les produits locaux corses qu'elle découvre.

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00:04:00

Pour ce week-end avec les copains : Plancha ou...

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2025/06/20

durée : 00:04:00 - Les conseils diététiques - Plancha ou barbecue, les deux appareils sont incontournables lors des repas en extérieur. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous éclaire sur leur impact nutritionnel et la meilleure option pour vos repas estivaux.

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00:02:57

« Soupes chaudes en hiver, soupes froides en été. Une...

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2025/06/19

durée : 00:02:57 - « Soupes chaudes en hiver, soupes froides en été. Une soupe par jour c’est la santé ! » Vrai / Faux ? - La soupe, simple et nutritive, reste une alliée de choix pour notre santé. Mais attention à la quantité et aux soupes industrielles. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard partage ses astuces pour une soupe gourmande et bien équilibrée, que ce soit chaude ou froide.

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00:03:07

Est-il préférable d’espacer au maximum ses repas, ou...

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2025/06/18

durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard répond à une auditrice sur l'intérêt de manger à heure fixe ou préférer espacer les repas. Découvrez ses conseils pour mieux réguler l'appétit et éviter les pics de faim, avec des repères horaires adaptés à chaque situation.

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00:03:47

« Quand on a du mal à boire de l’eau, on peut...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/17

durée : 00:03:47 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment boire plus facilement et pourquoi l'eau reste essentielle pour notre bien-être. Découvrez ses astuces pratiques pour éviter la déshydratation.

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00:02:49

Direction l’Italie pour déguster l’emblématique...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/16

durée : 00:02:49 - Direction l’Italie pour déguster l’emblématique salade caprese (tomates/mozzarella/basilic) - Voyage culinaire en Italie avec Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, qui nous parle de la célèbre salade caprese. Un plat simple mais riche en saveurs et en bienfaits nutritionnels.

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00:04:02

A l’apéro : bière ou soda ?

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/13

durée : 00:04:02 - Les conseils diététiques - Bière ou soda ? Les deux sont des choix populaires à l’apéro, mais ont des impacts différents sur notre corps. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment ces boissons affectent le foie et la glycémie, et comment en limiter les effets.

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00:02:43

Quand il fait chaud, j’ai moins d’appétit... Vrai /...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/12

durée : 00:02:43 - Quand il fait chaud, j’ai moins d’appétit... Vrai / Faux ? - Quand la chaleur frappe, l’appétit diminue souvent. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard explique les raisons naturelles derrière cette baisse et comment ajuster ses repas.

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00:03:45

Mon mari est un gros mangeur. Quels conseils...

Le conseil diététique de Stéphanie Drieu, ICI Belfort... ·

2025/06/11

durée : 00:03:45 - Les conseils diététiques - Des conseils pour ajuster les habitudes alimentaires et mieux gérer les quantités : découvrez des astuces simples proposées par Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard.

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