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PODCAST

小桃家幸福+

桃園市政府家庭教育中心

【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐　 ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak 　 ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge 　 ❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v ❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。　 🌟

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44:42

【小志的親職圖鑑】遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法ft.馬大元/精神科醫師

小桃家幸福+ ·

2025/08/22

🟠本集主題：遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：馬大元/精神科醫師 🟠本集重點： 1.如何幫孩子培養「高品質讀書習慣」？ 2. 分享面對考試的技巧。 3.分享提升記憶力的秘訣。 4. 如何幫孩子解除「考試焦慮」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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42:06

【小志的親職圖鑑】孩子為什麼缺乏學習動機？—拆解影響學習成效的關鍵ft. 馬大元/精神科醫師

小桃家幸福+ ·

2025/08/19

🟠本集主題：孩子為什麼缺乏學習動機？—拆解影響學習成效的關鍵 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：馬大元/精神科醫師 🟠本集重點： 1.影響孩子學習動機的因素有哪些？ 2.解析從生理到心理與學習動機的關聯。 3. 父母可以如何幫助孩子擁有「好體質」？ 4. 分享讓孩子「放鬆」的技巧。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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37:34

【暖心會客室】我是單親未婚媽媽

小桃家幸福+ ·

2025/08/18

❤️本集主題：我是單親未婚媽媽 ❤️主持人：主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：花生糖#未婚#單親#關係連結#修復我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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35:57

我也想當快樂的媽媽，該怎麼做呢？ft.曾心怡/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/08/15

小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：我也想當快樂的媽媽，該怎麼做呢？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.造成現代媽媽不快樂的各種原因。 2.大家都在說找回自我，但我不知道自己是誰。 3.母職需要有很多界線：能控制與不能控制的，自己與先生的，自己與孩子的。有了界限，才能自在。 Powered by Firstory Hosting

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33:52

聊親密談關係「母親是一種天職嗎？」ft.曾心怡/諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/08/12

小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：母親是一種天職嗎？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.那些當媽媽後才知道的酸甜苦辣，想像與身歷其境的不同。 2.世上沒有後悔藥，當媽媽可以說後悔嗎？ 3.母職與母親這個人的不同。 Powered by Firstory Hosting

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43:56

【暖心會客室】從他鄉到家鄉，她的成長與韌性

小桃家幸福+ ·

2025/08/11

❤️本集主題：從他鄉到家鄉，她的成長與韌性 ❤️主持人：主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：莫愛芳　#新住民#家庭照顧#演員 #創業我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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38:35

【家庭情緒教養】爸媽也是有情緒-做個好好生氣的媽媽 ft.鍾世明臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/08/08

❤️本集主題：爸媽也是有情緒-做個好好生氣的媽媽 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/IEQ心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長 ❤️生活實例：小玲是40歲的媽媽，有兩個孩子（姐姐小二，弟弟大班），小孩從小就都是小玲在帶，育兒過程常常有很多的壓力，擔心孩子生病、兩個都要搶媽媽，上學之後要接送、還要注意孩子在學校的狀況，偶爾也會接到老師打來的電話，更不用說還有一堆家事要做，先生回家要先生幫忙先生說很累，甚至還被嫌做得不夠好，小玲每天都在罵小孩，晚上也在跟先生吵架，小玲覺得好生氣，對好多事情都不滿…評估察覺要習慣生氣可以好好說人生不用都完美生氣也是好爸媽❤️思考看看：如果妳生氣了馬上做什麼、想什麼，可以有降溫的效果 Powered by Firstory Hosting

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37:49

【家庭情緒教養】爸媽也是有情緒-爸爸教養不無奈 ft.鍾世明臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/08/05

❤️本集主題：爸媽也是有情緒-爸爸教養不無奈 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/IEQ心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長生活實例：大明今年剛滿45歲，家裡兩個小孩，哥哥5年級，妹妹3 年級，平時大明忙上班，小孩多半是太太在照顧，和小孩相處時間自然就比太太少很多，也因為如此，小孩的教養和規則都是太太在處理，但久而久之當大明要要求小孩時，小孩會說媽媽不是這樣說…，或是想要跟小孩培養關係，小孩會說不想跟爸爸玩，想要找媽媽，甚至對爸爸愛理不理，大明對此感到又難過又生氣… ❤️留言告訴我們：爸爸和孩子一起做甚麼事會開心？ Powered by Firstory Hosting

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39:52

【暖心會客室】我不是幫忙，是一起來做

小桃家幸福+ ·

2025/08/04

❤️本集主題：我不是幫忙，是一起來做 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：銘崑老師#父親 #老師 #家務分工 #親職教養我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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9:16

【下一站幸福】AI導讀-面對離婚的情緒困擾及相應對策

小桃家幸福+ ·

2025/08/01

❤️文章閱讀：面對離婚的情緒困擾及相應對策 ❤️文章作者：洪培芸/諮商心理師 ❤️摘要：本文旨在探討離婚所帶來的情緒困擾及其應對策略。文章指出，離婚不僅是關係的結束，更會對個人造成深刻的創傷，引發憤怒、悲傷、徬徨等多種情緒，甚至影響身心健康。作者強調，離婚後的挑戰不僅來自於內在的情緒風暴，也包括外界親友的評論與不請自來的建議。文中建議，面對離婚應覺察並適度抒發情緒，不勉強壓抑，同時也要學習不預設立場，接受並臣服於當下的處境。文章也提及，離婚後的人際關係處理（例如與前伴侶是否能做回朋友）以及是否再婚或維持單身，都是重要的議題，並鼓勵讀者將離婚視為重新認識自我、邁向新生的契機。透過閱讀、參與成長團體以及尋求專業協助，可以幫助個體走出低潮，創造更豐盛的人生。 ------------------------------------------------------------------------------------ ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁

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6:14

【下一站幸福】AI導讀-離婚夫妻，合作父母

小桃家幸福+ ·

2025/08/01

❤️文章閱讀：離婚夫妻，合作父母 ❤️文章作者：李姿佳/臺灣兒少權益暨身心健康促進協會秘書長 ❤️摘要：這篇文章探討了離婚夫妻如何共同撫養子女的議題。作者透過親身經歷和多個案例，指出離婚並非問題的終點，而往往是新挑戰的開始，尤其是在子女探視和協調方面。文章強調了離婚對孩子的潛在影響，並提出了五個關鍵建議，旨在幫助父母在離婚過程中將對孩子的傷害降到最低，同時避免冗長的法律訴訟。核心理念是雙方放下過去的衝突，以「父母」的角色合作，共同為孩子的福祉努力，實現雙贏。 ------------------------------------------------------------------------------------ ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁　　https://www.facebook.com/tycfamily 　👇加入LINE好友　　https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true 　👇我們的資源與服務

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8:23

【下一站幸福】AI導讀-只要三步驟，離婚之後會變更好

小桃家幸福+ ·

2025/08/01

❤️文章閱讀：只要三步驟，離婚之後會變更好 ❤️文章作者：Mr.6 劉威麟/作家、英雄爸爸公司創辦人 ❤️摘要：本文主要探討離婚後個人身心狀態的變化，並提出降低衝突對於恢復身心的重要性。文中引用丹麥哥本哈根大學的研究，指出高衝突的離婚對身心健康有負面影響，而低衝突則可能提升生理機能。作者劉威麟先生分享其親身經驗及觀察到的案例，提供三步驟來轉變心境，降低衝突：將雙向期待轉為單向付出、放下怨恨並感恩前伴侶、以及誠實與專業人士分享心情。文章強調，雖然離婚當下看似平靜，但後續的挑戰仍可能出現，因此學會處理內在衝突是達到「分手快樂」的關鍵。 ------------------------------------------------------------------------------------ ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁　　https://www.facebook.com/tycfamily 　👇加入LINE好友

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8:15

【下一站幸福】AI導讀-離婚後的止戰之殤-我們都需要勇氣來面對不愛的事實

小桃家幸福+ ·

2025/08/01

❤️文章閱讀：離婚後的止戰之殤-我們都需要勇氣來面對不愛的事實 ❤️文章作者：黃之盈/諮商心理師 ❤️摘要：本文主要探討離婚對家庭，特別是對孩子造成的影響，並提供如何應對這些挑戰的建議。文章指出，離婚比分手更複雜，除了資源分配，還涉及「共親職」的義務。它強調，父母間的持續爭執會對孩子造成深刻的心理創傷，使他們成為「人球」，甚至被迫選邊站。文章呼籲，父母在離婚後應自我覺察並處理自身的情感創傷，以避免將負面情緒投射到孩子身上，並鼓勵父母即使關係結束，仍要共同關注孩子的成長與愛。最終目標是讓孩子理解「愛與不愛」的智慧，並在新的家庭型態中找到定位。 ------------------------------------------------------------------------------------ ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁　　https://www.facebook.com/tycfamily 　👇加入LINE好友

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7:05

【下一站幸福】AI導讀-好好離婚，成為友善家長

小桃家幸福+ ·

2025/08/01

❤️文章閱讀：好好離婚，成為友善家長 ❤️文章作者：黃孋娟/社會工作師 ❤️摘要：本文討論了台灣日益增加的離婚率及其對家庭（特別是未成年子女）的影響。資料強調了高衝突離婚對子女造成的嚴重負面後果，包括情緒和行為問題。為了解決這些挑戰，法院引進了調解委員制度、親職講座等資源，並強調衛福部社家署推動社區家事商談，旨在提供多元管道協助當事人。最終目標是鼓勵父母善用社會資源，好好離婚並成為友善合作的家長，以維護子女的最佳利益。 ❤️若您對更多親子溝通、子女教養、家人相處等議題或課程有興趣的話，歡迎加入我們　👇加入FB粉絲專頁　　https://www.facebook.com/tycfamily 　👇加入LINE好友　　https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true 　👇我們的資源與服務　　https://sites.google.com/view/tyfec/%E9%A6%96%E9%A0%81 Powered by Firstory Hosting

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29:24

【暖心會客室】傷痕中重生，重建自我與孩子的未來

小桃家幸福+ ·

2025/07/28

❤️本集主題：傷痕中重生，重建自我與孩子的未來 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：美惠#原住民 #重組家庭 #家庭暴力 #保護自己在《暖心會客室》，我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友，他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting

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45:53

【青春不踩雷】國中生手機裡的世界

小桃家幸福+ ·

2025/07/25

❤️本集主題：國中生手機裡的世界 ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中小I、老王、小瑛 ❤️本集重點：何時擁有自己的手機?常用手機做什麼?和爸媽因手機使用吵架嗎?家長擔心孩子使用手機的原因?如何溝通手機使用? Powered by Firstory Hosting

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37:34

【故事讀心術】難解的霸凌與暴力問題

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2025/07/22

❤️本集主題：難解的霸凌與暴力問題 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：14:55 難解的霸凌與暴力問題15:20《不是我的錯》23:40《把帽子還給我》28:00《下雨天，不上學》31:12《霸王壞壞鵝》 ❤️本集書籍：雷．克里斯強森(2000)。《不是我的錯》。和英出版社。梅田俊作(2012)。《把帽子還給我》。小魯文化。相澤沙呼(2018)。《下雨天，不上學》。博識圖書。艾力克斯．拉提蒙(2025)。《霸王壞壞鵝》。未來出版。 ❤️延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/yAQZ6M小說：https://reurl.cc/EQp7Xm ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 📩 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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25:42

【青春不踩雷-大學生特輯】EP5.自我照顧一把罩！

小桃家幸福+ ·

2025/07/21

❤️簡介：青春不踩雷大學生特輯ep.5！這集也是特輯的最後一集！嗚嗚嗚快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：自我照顧一把罩 ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️本集重點： 1.社群媒體對心理的影響 2.每個人都可以使用の自我照顧小技巧 3.規劃生涯圖像！找到我的方向！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中心的資訊喔(｡◕∀◕｡) 💌 加入FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/tycfamily 💌 加入LINE好友 https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true 另外，我們還提供「小桃家悄悄話」Q&A TIME給每一位聽眾朋友。無論大問題或小煩惱，都歡迎填寫以下問卷，將有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您解答ᐛ 問卷連結：https://reurl.cc/A31KNe Powered by Firstory Hosting

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20:13

【青春不踩雷-大學生特輯】EP4.怎樣的我才夠「好」？

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2025/07/20

❤️簡介：青春不踩雷大學生特輯ep.4上架啦！這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：怎樣的我才夠「好」？ ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️與談者：阿薇學姐 ❤️本集重點： 1.比較感的經驗分享與破除！哼哼哈兮！ 2.如何成為孩子的神隊友，幫助孩子找到自我價值 3.科系所學&跨入職場之間的未知，及如何找到自身定位－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中心的資訊喔(｡◕∀◕｡) 💌 加入FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/tycfamily 💌 加入LINE好友 https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true 另外，我們還提供「小桃家悄悄話」Q&A TIME給每一位聽眾朋友。無論大問題或小煩惱，都歡迎填寫以下問卷，將有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您解答ᐛ 問卷連結：https://reurl.cc/A31KNe

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24:09

【青春不踩雷-大學生特輯】EP3.擇我所愛，還是愛我所擇？(下集）

小桃家幸福+ ·

2025/07/19

❤️簡介：青春不踩雷大學生特輯ep.3你聽過了嗎～這個系列總共有五集的內容，快來聽聽大學生心中的酸甜苦辣吧！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ❤️本集主題：擇我所愛，還是愛我所擇？(下集） ❤️主持人：子媛、淇安 ❤️與談者：Wating社工師 ❤️本集重點： 1.興趣能不能當飯吃 2.關於延畢趨勢 3.難道...畢業即失業？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－喜歡我們的話，也可以透過FB、LINE獲得更多中心的資訊喔(｡◕∀◕｡) 💌 加入FB粉絲專業 https://www.facebook.com/tycfamily 💌 加入LINE好友 https://page.line.me/764xlpec?openQrModal=true 另外，我們還提供「小桃家悄悄話」Q&A TIME給每一位聽眾朋友。無論大問題或小煩惱，都歡迎填寫以下問卷，將有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您解答 💌問卷連結：https://reurl.cc/A31KNe Powered by Firstory Hosting

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