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PODCAST

Loop Sur Le Triathlon

Valentin Garcin

Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie. À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser chaque jour. Nous t’emmenons explorer l’univers du triathlon sous toutes ses facettes. Ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ce podcast est proposé par Valentin

sports running

All Episodes

37:25

Comment choisir son Home Trainer ? | EP 7 Urban Tri...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/02/21

Dans cet épisode, on t’aide à choisir le home trainer qui correspond à tes besoins et à ton budget ! Que tu sois débutant ou triathlète confirmé, le choix du bon équipement est crucial pour optimiser ton entraînement en intérieur. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - Les différents types de home trainers : roue libre, transmission directe, connecté… - Comment choisir en fonction de ton niveau, de tes objectifs et de ton budget. - Les critères essentiels : résistance, compatibilité vélo,

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30:28

Choisir sa distance et son premier triathlon | EP 6...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/02/14

Dans ce 6ème épisode de "Objectif Premier Triathlon", on t’aide à faire un choix crucial : quelle distance choisir pour ton premier triathlon ? 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️Il existe plusieurs formats de course, et chacun demande une préparation spécifique. Alors, comment savoir lequel est fait pour toi ?Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - Les différentes distances en triathlon : du sprint à l'Ironman en passant par l’olympique. - Comment évaluer ton niveau et tes objectifs pour faire le bon choix. -

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33:03

Trifonction vs combinaison, quelle est la différence...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/02/07

Bienvenue dans cet épisode 5 de "Objectif Premier Triathlon" ! Ces deux équipements jouent un rôle clé dans la réussite de ton triathlon, mais ils ne sont pas adaptés aux mêmes situations. Alors, lequel choisir pour débuter ? Dans ce podcast, on t’explique les différences entre ces deux tenues et on t’aide à faire le bon choix en fonction de ta course et de ton niveau. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : - Trifonction : Qu’est-ce que c’est et quand l’utiliser ? - Combinaison : Ses avantages

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47:57

Les Transitions en triathlon c’est quoi et comment...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/02/01

Bienvenue dans cet épisode 4 de "Objectif Premier Triathlon" ! Aujourd’hui, on se concentre sur une étape souvent sous-estimée mais essentielle : les transitions. 🏊‍♂️➡️🚴‍♀️➡️🏃‍♂️ Les transitions, c’est ce moment clé où tu passes de la natation au vélo (T1) puis du vélo à la course à pied (T2). Bien les préparer et les maîtriser te permet de gagner de précieuses minutes et d’éviter le stress le jour de la course.Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : - Les bases des transitions T1 (natation →

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40:04

Matériel essentiel pour faire son premier triathlon ...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/01/24

Dans cet épisode 3 de la série “Objectif Premier Triathlon", je te présente le matériel indispensable pour te lancer dans ton premier triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Quand on débute, il peut être difficile de savoir quel équipement choisir et quels sont les incontournables. Dans ce podcast, on t'explique tout pour bien s'équiper sans te ruiner ! Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : - Que prendre pour la partie natation ? - Vélo : Route ou VTT ? Les différences et ce qu’il te faut pour ta première

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33:57

Comment garder la motivation dans l’entraînement ? |...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/01/20

Bienvenue dans ce deuxième podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" ! 🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️ Si tu as envie d’avoir des clefs pour avoir une motivation constante à l'entraînement et en compétition, cet épisode est fait pour toi. Romain Rezasohi, triathlète professionnel, te donne ses astuces pour rester motivé tout au long de la saison. 👟 Tu trouveras également des conseils pour organiser tes entraînements et commencer doucement mais efficacement. Abonne-toi pour ne rien rater des prochains

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26:23

Le triathlon c’est quoi et comment l’aborder ? |...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/01/14

Bienvenue dans ce premier podcast de la série "Objectif Premier Triathlon" ! 🚴‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️ Si tu rêves de relever le défi du triathlon mais ne sais pas par où commencer, cette série est faite pour toi ! Dans cet épisode, on pose les bases : les distances, l’ambiance et les transitions. Ce que tu vas apprendre dans les épisodes : - Pourquoi le triathlon ? Quels sont les avantages de ce sport unique. - La préparation mentale : Comment rester motivé et gérer le stress avant et pendant la course. -

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51:17

Clara Pichon : De novice à finisher de l'IRONMAN de...

Loop Sur Le Triathlon ·

2025/01/06

Découvrez aujourd'hui l'incroyable histoire de Clara Pichon, une triathlète passionnée qui nous dévoile son parcours impressionnant vers l'Ironman. Partie avec une difficulté majeure en natation, Clara est passée d'une distance de 25 mètres à 6 kilomètres sans s'arrêter, grâce à une persévérance remarquable. Sans coach ni mentor, elle a progressé en autodidacte, partageant chaque étape de son aventure sur les réseaux sociaux pour motiver et inspirer. Dans cet épisode, Clara revient sur les défis

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21:59

L'impact de l'altitude sur la performance en...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/12/20

Un échange passionné avec Fred Belaubre sur l'importance de l'entraînement en altitude pour le triathlon de l'Alpe d'Huez. On a décrypté comment l'altitude affecte la performance et les différentes stratégies pour s'acclimater. Si tu veux optimiser ton entraînement et peut-être décrocher une médaille, ne manque pas cet épisode. La clé est dans la préparation, l'adaptation et la gestion des efforts. Ce podcast est enregistré dans le cadre de notre partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez. Loop

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19:50

GESTION DU STRESS DANS LE SPORT - MAJOR MOUVEMENT X...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/12/06

Nous avons l'honneur de vous proposer le troisième et dernier épisode avec Major Mouvement. On finir sur un sujet crucial : la gestion du stress et les hormones associées au sport. Dans cet épisode, nous plongerons dans la science des endorphines, l'importance du mouvement quotidien, et comment l'activité physique peut servir de puissante arme contre la dépression. Grégoire nous partagera également des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour intégrer le sport de manière durable et

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18:40

ALANIS SIFFERT X VALENTIN GARCIN - L'étoile montante...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/11/22

Alanis Siffert est une athlète passionnée qui ne s'entraîne pas en suivant des méthodes classiques comme les fréquences cardiaques ou les watts par exemple. Pour elle, l'essentiel est de connaître son corps et d'écouter ses sensations. Elle divise son entraînement en trois zones : modérée, médium et max, ce qui lui permet de s'adapter à différentes intensités d'effort. Alanis trouve sa motivation dans les défis et les courses ardues, s'entraînant sur tous les terrains, que ce soit en montagne ou sur

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23:07

TOUT SAVOIR SUR LA ROUTINE DU SPORTIF D'ENDURANCE x...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/11/08

Apprenez à comprendre l'impact des routines ‪@MajorMouvement‬ !Dans cette vidéo, on aborde les routines et l'impact de certains points sur le corps et le mental.1 - L'impact du sommeil sur la performance2 - L'impact de l'alimentation 3 - L'impact du stressLoop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui

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55:10

GUILLAUME MOUBECHE X VALENTIN GARCIN - D'Entrepreneur...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/10/29

Guillaume Moubeche est un entrepreneur inspirant, passionné de sport et animé par un esprit de dépassement. À travers son témoignage, il nous dévoile son parcours unique, entre l'entrepreneuriat et le triathlon, marqué par des rencontres enrichissantes avec différents coachs et la découverte de sa passion pour le cyclisme.Il nous confie les défis qu’il a relevés, les leçons essentielles qu’il en a retirées, et souligne l'importance d'être bien accompagné pour progresser. Nous plongeons également

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29:42

TOUT SAVOIR SUR LES DOULEURS DANS LE SPORT EN 30...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/10/11

Douleur vs. Inconfort dans le sport : Apprenez à différencier pour prévenir les blessures avec @MajorMouvement ! Dans ce podcast, on aborde un sujet crucial pour les athlètes d'endurance : la gestion de la douleur. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, la douleur fait souvent partie de votre quotidien. Mais comment savoir si cette douleur est normale ou si elle cache quelque chose de plus sérieux ? Au programme : 1. Qu'est-ce que la douleur en sport d'endurance ? 2. Comment la

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19:09

ALPE D'HUEZ TRIATHLON X CLUB DES SARDINES MARSEILLE

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/09/27

Partons à la rencontre des amateurs qui défient le triathlon de l'Alpe d'Huez. Dans cet épisode, nous échangeons avec 3 adhérents du club des Sardines Triathlon (club le plus représenté) pour comprendre leurs enjeux en tant qu'amateurs. Cet épisode est proposé en partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez. Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres

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43:10

JESSICA VETTER X VALENTIN GARCIN - Du crossfit au...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/08/02

Jessica Vetter, du CrossFit au triathlon. Jessica partage ses craintes et ses doutes, que ce soit pour la natation ou la descente en vélo, et nous parle de son parcours inspirant pour surmonter sa peur de l’eau. De la préparation mentale aux anecdotes sur des défis de longues distances, cet épisode vous plongera dans le quotidien d’une athlète en quête de résilience et de performance.Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à

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32:57

ALIX NOBLAT X VALENTIN GARCIN - Du trail au triathlon...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/07/19

Alix est un athlète passionné par le sport d'endurance. Avant de se lancer dans le triathlon, Alix se consacrait principalement à des courses d'ultra-trail, parcourant des distances impressionnantes de plus de 100 kilomètres. Son entraînement hebdomadaire était déjà conséquent, même sans la composante triathlon. Aujourd'hui, Alix réussit à intégrer la natation et le cyclisme à son programme d'entraînement, ajoutant une nouvelle dimension à sa préparation physique. Sa capacité à jongler entre ces

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38:45

BENOIT ASSADI X VALENTIN GARCIN - Passion et...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/06/28

Benoit Assadi, un triathlète dont la passion et la persévérance inspirent énormément. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet échange captivant. - Les Débuts de Benoit : Qu'est-ce qui a poussé Benoit à choisir le triathlon parmi tant de sports ? Il nous parle de sa curiosité naturelle et de comment l'accès à l'information en ligne a joué un rôle crucial dans sa découverte du triathlon. - Les Défis Physiques et Mentaux : Il partage ses expériences des barrières physiques et mentales,

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57:51

JEAN DE LA ROCHEBROCHARD X VALENTIN GARCIN - IRONVC

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/06/21

Dans cet épisode on a plongé dans le parcours extraordinaire de Jean De La Rochebrochard, découvrant comment il allie vie de famille, carrière et entraînement intensif. Jean nous a partagé ses astuces de motivation, son rapport unique à l'autorité et son obsession pour l'équipement de triathlon. Il nous a aussi parlé de la gestion des peurs et de l'importance d'un coach légitime. C'était une conversation inspirante qui révèle comment le sport peut transformer notre quotidien. Écoutez l'épisode

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1:17:51

ERIC FLAG X VALENTIN GARCIN - Quelques heures avant...

Loop Sur Le Triathlon ·

2024/06/02

Dans cet épisode Eric Flag partage son incroyable aventure du monde de l'endurance. Entre difficultés, réussites et passion, découvrez comment il est passé de la musculation au triathlon en un temps record. Suivez son parcours inspirant, sa préparation intense pour un IRONMAN, et laissez-vous emporter par sa détermination. Un récit captivant sur le dépassement de soi, l'entraînement rigoureux et la quête de nouveaux défis. Plongez dans l'univers fascinant de l'endurance avec Eric. Cette émission

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