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PODCAST

Stark und Schön

Peter Stark, Alexander Krump

Hallo und herzlich Willkommen zu Stark und Schön, ein Podcast von Peter Stark und Alexander Krump. Wir sind zwei Athleten und Coaches aus der Bodybuilding- und Kraftsportszene, die dir unsere Sicht des Sports vermitteln wollen. Lass dich von entspannten Gesprächen mit Grazer und Wiener Schmäh durch die Welt des Bodybuildings geleiten. Viel Spaß beim Anhören.

health & fitness fitness

All Episodes

00:51:47

Petra Prettenthaler⁠ @petra_pretti ⁠| 24h Flug, Bali...

Stark und Schön ·

2025/02/02

Unser heutiger Gast ist Petra Prettenthaler (@petra_pretti), die sich aktuell mitten in ihrer Wettkampfvorbereitung für die NPC Wellness Klasse befindet – und das von Bali aus! 🌴🏋️‍♀️In dieser Episode erzählt Petra, von ihrem Werdegang vom Cheerleading, Nationaltrainerin und schließlich zum Online-Fitness-Coach. Sie gibt Insights, wie sie ihren 24-Stunden-Flug nach Bali erfolgreich gemeistert hat und gibt wertvolle Tipps & Tricks, wie sich Bodybuilding und Urlaub optimal verbinden

de

00:59:49

Marco Haas @kbk.marco | nach 7 Jahren zurück auf die...

Stark und Schön ·

2025/01/26

In der heutigen Episode haben wir Marco Haas @kbk.marco zu Gast, welcher sich aktuell in Vorbereitung für die Frühjahrssaison 2025 befindet. Seit seiner letzten Wettkampfvorbereitung 2018 sind fast 7 Jahre vergangen, in denen er als KBK/Primus-Inter-Pares Coach viele Athlet:innen erfolgreich auf die Bühne begleitet hat. Was er in der Zwischenzeit getan hat und welche Learnings er bereits diese Prep hatte, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Hosts: Peter -

de

00:41:26

Schlaf dich stark: Tipps & Tricks für bessere Gains...

Stark und Schön ·

2025/01/19

Peter & Alex sprechen heute über ein wichtiges Thema im Bodybuilding: SchlafHosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG

de

00:32:23

Nach dem Urlaub kommt die Arbeit | Seitheben am...

Stark und Schön ·

2025/01/12

Peter und Alex besprechen aktuelle Themen.Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG

de

00:23:21

Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze

Stark und Schön ·

2025/01/05

Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG

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01:19:24

Maciej Lech @das_machete | Zweite Wettkampfseason:...

Stark und Schön ·

2024/12/29

In der heutigen Podcast-Episode ist Maciej Lech aka @das_machete zu Gast. Machete hat dieses Jahr seine zweite Wettkampfsaison absolviert und konnte sein Paket von 2019 toppen. Nachdem wir uns in der letzten Episode "Mentale Gesundheit im Bodybuilding" mitten in seiner Prep befunden haben, haben wir nachgefragt wie die Saison schlussendlich verlaufen ist. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex -

de

00:42:54

NPC/IFBB Fit Model Division: Sinnvolle Neuerung oder...

Stark und Schön ·

2024/12/22

Die NPC/IFBB hat für 2025 eine brandneue Klasse angekündigt – die Fit Model Division. Diese soll weniger muskulös und definiert sein als die Bikini-Klasse und sich an einem Look orientieren, wie man ihn von „Mainstream Fitness Magazin Covers“ kennt. Aber ist diese neue Klasse wirklich notwendig? Welche Zielgruppe spricht sie an, und welchen Einfluss könnte sie auf den Bodybuilding-Sport haben? In dieser Episode diskutieren Alex und Peter offen und kontrovers über die Hintergründe und den möglichen

de

00:47:07

IFBB Pro Fatih Kedilioglu | Natural zur IFBB Pro Card

Stark und Schön ·

2024/12/15

In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Fatih Kedilioglu, der es geschafft hat, sich als Natural Bodybuilder die IFBB Pro Card zu sichern.Trotz eines schwierigen Starts hat Fatih durchgezogen und eine der beeindruckendsten Wettkampf-Saisons hingelegt. Zu seinen Erfolgen zählen u.a.: Der Gewinn der IFBB Pro Card beim Tsunami Natural PRO Qualifier in Frankreich Der Weltmeistertitel in der Schwergewichtsklasse bei der DFAC Weltmeisterschaft Der Sieg in der Männerklasse 1 bei der

de

00:49:16

Die NPC/IFBB gefährdet Natural Bodybuilding | Wie...

Stark und Schön ·

2024/12/08

Die Zahl der NPC/IFBB Natural Shows wächst stetig – aber was denken Peter und Alex darüber? In dieser Episode sprechen sie offen über ihre Meinung zu diesen Wettkämpfen, werfen einen Blick auf die festgelegten Zeiträume, die bei verschiedenen Verbänden als 'natural' gelten, und tauchen in die Historie des Natural Bodybuildings innerhalb der IFBB ein. Ein spannender Mix aus Fakten, Meinungen und Einblicken erwartet euch!Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex -

de

00:28:04

Stoff, Marketing & Steuern

Stark und Schön ·

2024/12/01

Peter & Alex sprechen über die Themen die sie aktuell belasten:- Jahresabschluss als Einzelunternehmen und die damit verbundenen Abgaben - Das aktuelle Marketing in der Fitness- und Bodybuilding-Szene auf Instagram, wo emotionale Manipulation und unrealistische Transformationen immer häufiger werden - Zu viele Personen denken nicht nach, wenn sie auf die dunkle Seite des Bodybuildings wechseln Hört rein und erfahrt die Ansichten von Peter und Alex Hosts: Peter -

de

00:43:38

Patrick Teutsch mit gelöster Handbremse zum Mr....

Stark und Schön ·

2024/11/24

Das Jahr geht wild weiter, mit zahlreichen Ereignissen, über die sich Peter und Alex unterhalten. Patrick Teutsch gewinn die Natural Ben Weider Classic IFBB Show und holt sich damit die Qualifikation für den Mr. Olympia 2025. Kurz darauf verkündet er, dass er das Natural Bodybuilding hinter sich lässt und ab sofort in der IFBB richtig angreifen möchte. Alex war bei der EVLS Prague Pro vor Ort wo Chris Bumstead seine letzte Profi-Show absolvierte und zum ersten Mal in der Open Bodybuilding Kategorie

de

00:31:36

26 Shows in 2024 - Stark & Schön am Limit

Stark und Schön ·

2024/11/17

Peter und Alex lassen die Saison 2024 Revue passieren. Insgesamt hatten sie in der Frühjahrssaison Start:innen bei 26 Wettkämpfen in ganz Europa. Von NPC, GNBF, INBA, WNBF, ANBF, EVO, NABBA, IFBB, PCA, FCFN, DFAC, SNBF war so gut wie alles mit dabei. Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN:

de

00:41:11

Sieg auf der Iron Walhalla Pro! & WNBF Germany IDM...

Stark und Schön ·

2024/11/10

Am vergangenen Wochenende hat die internationale Meisterschaft der WNBF Germany stattgefunden. Die letzte Show für die meisten Athleten in dieser Season. Wie ist die Show gelaufen? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump

de

00:54:20

EVO Classic 2024 Recap

Stark und Schön ·

2024/11/03

Peter und Alex waren mit ihren Athlet:innen bei der EVO Classics.Wie die Show abgelaufen ist, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code:

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00:45:20

Der zweite Weltmeistertitel in diesem Jahr! Recap...

Stark und Schön ·

2024/10/27

Alex war bei der DFAC Weltmeisterschaft in Deutschland und konnte sich seinen 2. Weltmeistertitel als Coach in diesem Jahr sichern! Wie die Show war in puncto Judging, Ablauf & co. erfährt ihr in dieser Episode. Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump

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00:38:41

3 Shows an einem Wochenende! GNBF, INBA & UKDFBA...

Stark und Schön ·

2024/10/20

Am vergangenen Wochenende haben 3 Natural Shows in 3 verschiedenen Ländern in Europa stattgefunden, bei denen Lukas und Alex von Team Peaque Athlet:innen am Start hatten: GNBF in Deutschland INBA in Ungarn UKDFBA in England Lukas & Alex besprechen, wie die Shows abgelaufen sind und wie die Athlet:innen abgeschnitten haben. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der

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00:52:49

Die ANBF hat es schon wieder getan! & Mr. Olympia...

Stark und Schön ·

2024/10/14

Die ANBF hat mal wieder eine geniale Show auf die bühne gestellt. Wie es Peter's und Alex's Athlet:innen dabei gegangen ist und wie der Mr. Olympia 2024 war, erfährt ihr in dieser Episode. Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO:

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00:44:44

INBA SK, Tsunami Pro, Mr. Olympia Predictions & mehr

Stark und Schön ·

2024/10/06

Peter war mit Patrick Teutsch bei der Tsunami Pro der IFBB in Frankreich.Alex's Athlet hat bei der INBA Slovakia den ersten Platz geholt. Wer macht dieses Jahr den Mr. Olympia und wie waren die Wettkämpfe? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN:

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00:29:23

Recap WNBF Netherlands & PCA FT

Stark und Schön ·

2024/09/29

Ein weiteres Wettkampfwochenende steht in den Büchern. Peter war so verrückt und ist nach der Show am Samsag direkt nach England für die PCA am Sonntag geflogen. Wie war die WNBF Netherlands im Vergleich zum letzten Jahr? Wie war die PCA im Kontrast? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten

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00:34:12

Recap WNBF-Germany & FCFN Cultura Fisica Natural

Stark und Schön ·

2024/09/22

Die Herbst-Saison beginnt anzurollen und ein weiteres Wettkampfwochenende steht in den Büchern. Alex war mit seinen Athleten bei der WNBF Germany. Peter war in Italien beim FCFN. Wie waren die Wettkämpfe und die Reisen dorthin? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder

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