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PODCAST

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Nicole Führing

Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes

education self-improvement

All Episodes

14:16

#121 - Kann ich meine Eltern erziehen?

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/01/21

In dieser Folge von Frau Sensibel, setze ich mich mit den spannenden Dynamiken von Eltern-Kind-Beziehungen auseinander. Viele Menschen fragen sich, ob sie das Verhalten oder die Ansichten ihrer Eltern ändern können, besonders wenn Konflikte oder unterschiedliche Wertvorstellungen das Familienleben prägen. Diese Episode befasst sich damit, wie tief die Muster solcher Beziehungen verwurzelt sind und ob es wirklich möglich ist, "Erziehung" in diesem Kontext neu zu definieren. Wie immer gibt es Tipps

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11:30

#120 - Scanner können nichts richtig

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/01/14

In dieser Folge von „Scanner-Persönlichkeiten: Das Gefühl, nichts richtig zu können“ spreche ich über Menschen mit zahlreichen Interessen und Talenten. Wir betrachten die Herausforderungen, die mit dieser Vielseitigkeit verbunden sind, wie das Gefühl, sich nicht festlegen zu können, und das Empfinden von Unzulänglichkeit im Vergleich zu Spezialisten. Ich gebe dir praktische Tipps und teile inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine Vielseitigkeit als Stärke zu erkennen und zu

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12:22

#119 - Was Dankbarkeit bei Hochsensibilität bewirken...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2025/01/07

In dieser Folge dreht sich alles um die positiven Auswirkungen der Dankbarkeit, besonders für Menschen mit Hochsensibilität. Entdecke, wie einfache Dankbarkeitsübungen dir helfen können, Stress zu mindern und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir sprechen darüber, wie du Dankbarkeit in deinen täglichen Alltag integrieren und somit deine Lebensqualität verbessern kannst. Lass dich inspirieren, das Glück im Hier und Jetzt zu finden und deine Resilienz zu stärken.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

de

3:25

Das Jahr neigt sich dem Ende zu...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/12/17

In dieser Episode möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen: Nach einem Jahr voller Herausforderungen und tiefgreifender Momente, einschließlich des schmerzhaften Verlusts meines geliebten Beagle Curby am 20. November, habe ich beschlossen, mir eine wohlverdiente Pause zu gönnen. Dieses Jahr hat mich sowohl emotional als auch körperlich stark gefordert, und eine Auszeit scheint notwendig, um neue Kraft zu schöpfen und mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten. Deshalb werde ich über die

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14:54

#118 - Das Hochsensible Kind

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/12/10

In der heutigen Folge bespreche ich die Merkmale hochsensibler Kinder und wie Eltern sie erkennen können. Ich teile praktische Tipps für den liebevollen Umgang mit diesen besonderen Kindern und erläutere die vier Schlüssel zur Erziehung eines fröhlichen HSK. Erfahrt, wie ihr die Sensibilität eures Kindes als Stärke nutzen könnt!#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃

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12:55

#117 - Sucht und Hochsensibilität: Warum...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/12/03

Sucht ist mehr als nur Substanzen – Perfektionismus, Anerkennung oder Besitz können ebenfalls Fluchtwege sein. Warum Hochsensible besonders betroffen sind und wie sie den Kreislauf durchbrechen können, erfährst Du in dieser Folge. Entdecke, wie Du Deine innere Balance findest und echte Stärke entwickelst.#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich

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15:26

#116 - - Selbstakzeptanz & Identitätsfindung für...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/11/26

In dieser Folge geht es um Selbstakzeptanz und Identitätsfindung für Scanner-Persönlichkeiten. Du erfährst, warum es oft schwierig ist, die eigene Vielseitigkeit anzunehmen, und wie du deine unterschiedlichen Interessen als Stärke nutzen kannst. Ich teile inspirierende Beispiele und praktische Strategien, um ein authentisches Leben zu führen. Lass dich motivieren, deine einzigartige Identität zu feiern!#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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12:37

#115 - Routine ohne Routine: Wie...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/11/19

In dieser Folge geht es um das Thema Routinen und warum klassische Strukturen für Scanner-Persönlichkeiten oft nicht funktionieren. Wir sprechen darüber: Warum viele Scanner sich von festen Routinen eingeengt fühlen und eher Abwechslung brauchen. Die Herausforderung, eine Balance zwischen Struktur und Flexibilität zu finden, ohne die eigene Kreativität zu verlieren. Praktische Tipps, wie du deine eigene, flexible Struktur entwickeln kannst: Zeitblöcke, thematische Tage, die Nutzung einer

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12:13

#114 - Hochsensibilität & Medikamente: Achtsam...

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2024/11/12

In dieser Folge sprechen wir über das wichtige Thema Hochsensibilität (HSP) und den Umgang mit Medikamenten. Als hochsensible Person kannst du anders auf Medikamente reagieren - wir geben dir Tipps, worauf du achten solltest. Themen der Episode: Wie das hochsensible Nervensystem auf Medikamente reagieren kann Warum HSP oft niedrigere Dosierungen benötigen Spezifische Medikamentengruppen und ihre Auswirkungen auf HSP 8 praktische Tipps für den Umgang mit Medikamenten als HSP Wichtigkeit der

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12:13

#113 -Hochsensible und Koffein: Eine herausfordernde...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/11/05

In dieser Folge dreht sich alles um die besondere Wirkung von Koffein auf hochsensible Menschen (HSP). Warum können schon kleine Mengen an Koffein bei HSP zu Unruhe, Schlafproblemen und Reizüberflutung führen? Neben spannenden Einblicken in die komplexe Beziehung zwischen Hochsensibilität und Koffein gibt es hilfreiche Tipps, um den Alltag auch ohne Kaffee energiegeladen zu gestalten. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

de

20:43

#112 - Die Kunst des Wandels: Sequenz Scanner und...

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2024/10/29

In dieser Episode dreht sich alles um die faszinierenden Sequenz Scanner! Du erfährst, welche Typen es gibt – von Serienspezialisten bis hin zu Turbo-Wechslern – und wie sie ihre einzigartigen Fähigkeiten im Alltag und Berufsleben einsetzen. Anhand von praktischen Beispielen und wertvollen Tipps zeige ich dir, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deine Interessen sinnvoll integrieren kannst! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

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9:53

#111 - Zyklische Scanner: Zwischen Welten jonglieren...

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2024/10/22

In dieser Folge dreht sich alles um zyklische Scanner-Persönlichkeiten, die zwischen verschiedenen Leidenschaften und Projekten pendeln. Erfahre, wie der Doppelagent, die Sybille und der Tellerjongleur es schaffen, in ihrem vielfältigen Alltag zurechtzukommen – und warum gerade im Wechsel zwischen Interessen ihre besondere Stärke liegt. Lass dich inspirieren von den kreativen Möglichkeiten, die diese Scanner-Typen auszeichnen! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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13:51

#110 - Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und...

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2024/10/15

In dieser Episode sprechen wir über Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und die tief verwurzelten Glaubenssätze, die hochsensible Personen (HSP) oft belasten. Du erfährst, wie diese inneren Konflikte entstehen und welche negativen Überzeugungen sie verstärken. Zudem teile ich praktische Übungen, um diese belastenden Gedanken loszulassen und mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich von diesen emotionalen Lasten befreien kannst! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

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11:27

#109 - Overthinking- Statt „zerdenken“ - neue...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/10/08

In dieser Folge spreche ich über das Thema "Overthinking" bei Scanner-Persönlichkeiten. Wir gehen darauf ein, wie das übermäßige Grübeln das Denken und Handeln beeinflusst und wie wir es als Stärke nutzen können. Du erfährst mehr über die Charakteristika des Overthinkings, seine positiven Aspekte und wie es sich auf das Alltagsleben auswirkt. Zudem teile ich praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten ihr Überdenken effektiv managen können. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies

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14:02

#108 - Scanner-Persönlichkeiten: Wie du deine...

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2024/10/01

In dieser Folge geht es darum, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Vielseitigkeit bewusst trainieren können. Erfahre, wie du durch das Eintauchen in uninteressante Themen, das Führen eines Interessen-Tagebuchs und "langsames Forschen" deinen inneren Scanner stärkst. Hol dir praktische Tipps, um deine Interessen gezielt zu steuern und neue Seiten an dir zu entdecken!#Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu

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10:14

#107 - Hochsensibilität: Macht sie dich wirklich...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/09/24

In dieser Episode beschäftige ich mich mit der Frage, ob hochsensible Menschen tatsächlich überlegter entscheiden als andere. Ich erörtere, wie die intensive Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen Hochsensible beeinflusst und ob dies sie zu besseren Entscheidungsträgern macht. Erfahre, wie du als Hochsensibler deine natürliche Neigung zur Tiefenanalyse nutzen kannst, um im Alltag klare und überlegte Entscheidungen zu treffen. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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8:09

#106 - Frei von Schuld und Scham: Wie du als...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/09/17

In dieser Folge erzähle ich dir, wie Schuldgefühle und Scham aus der Kindheit das Leben hochsensibler Menschen bis ins Erwachsenenalter beeinflussen können. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps und Übungen an die Hand, um diese belastenden Emotionen endlich loszulassen. Höre rein und entdecke, wie du frei von alten Lasten ein selbstbestimmteres Leben führen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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8:15

#105b: Unentschlossenheit überwinden -...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/09/10

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit mit dem Gefühl der Unentschlossenheit umgehen kannst. Ich stelle Dir Tom vor, der zwischen Musik und Softwareentwicklung schwankt, und diskutiere die typischen Herausforderungen wie Überforderung durch zu viele Optionen, Angst vor dem Verlust von Möglichkeiten und gesellschaftlichen Druck. Du lernst, wie Du Deine Flexibilität als Stärke nutzen und verschiedene Interessen in einem hybriden Beruf vereinen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein

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6:55

#105a - Vielseitigkeit als Stärke - Wie...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/09/10

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit Deine vielfältigen Interessen nutzen kannst, um einen einzigartigen und erfüllenden Lebensweg zu gestalten. Ich stelle Dir Sarah vor, die ihre Leidenschaften für Kunst, Technologie und Umweltschutz erfolgreich verbindet. Du erfährst von Herausforderungen wie Zeitmanagement, Fokus und finanzieller Unsicherheit und lernst, wie Du Deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch]

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9:38

#104 - Stärke durch Gemeinschaft: Soziale...

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. ·

2024/09/03

In dieser Folge beleuchten wir, wie hochsensible Personen durch unterstützende Beziehungen und Gemeinschaften ihre Herausforderungen bewältigen können. Entdecke, wie Akzeptanz und Verständnis im sozialen Umfeld, die sorgfältige Auswahl von Kontakten und der Aufbau eines Netzwerks mit Gleichgesinnten das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern. Ein wesentlicher Ratgeber für alle, die die Dynamik hochsensibler Interaktionen besser verstehen möchten.#Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies

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