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PODCAST

Generation Om

Ronja Sara Nägeli

Generation Om erinnert dich an das Urwissen, das du schon längst in dir trägst, aber durch unsere überkonsumierte Gesellschaft verloren ging. Wir sind die Generation, die heilen darf, weil wir die Mittel und die Zeit haben, das Paradies in uns selbst zu erschaffen und es an unsere Kinder weiterzugeben. Denn was in dir heilt, heilt die Welt. Bist du bereit, dein Bewusstsein zu erweitern? Dann ist dieser Podcast dein Schlüssel dazu. lots of love, Deine Reisebegleiterin in die Selbstbefreiung,

health & fitness mental health

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00:44:48

Wie Reisen dich ins Fliessen bringt mit Valerie Diebold

Generation Om ·

2024/04/04

In dieser Podcast-Folge lernt ihr die faszinierende Valerie kennen! Absolut beeindruckend - wer nicht in den Genuss ihrer Energie kommt, verpasst etwas Besonderes. Sie ist unglaublich inspirierend, strahlend, lebendig und weise. Neben ihrem Studium zur Naturheilpraktikerin absolviert sie eine Ausbildung zur holistischen Stimmtherapeutin. Außerdem ist sie Reiki-Meisterin, bietet Seminare an und komponiert Manifestationslieder in Zusammenarbeit mit der Sängerin Naveni. Und weißt du, was wirklich

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00:34:52

5 Yogastile & wie sie sich unterscheiden- Finde DEIN...

Generation Om ·

2024/03/28

In dieser Folge von 'Generation Om' widmen wir uns dem Thema der verschiedenen Yogastile und deren Unterschiede. Nicht jeder Stil ist für jeden geeignet, insbesondere in Bezug auf das individuelle Nervensystem. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Aspekte des Hatha Yogas und vergleichen ihn mit dem im Westen bekanntesten Stil, dem Vinyasa Yoga. Außerdem diskutieren wir, warum Yin Yoga genau das ist, was unsere Gesellschaft braucht, und wie Kundalini Yoga als Emotionstherapeut dienen kann. Diese

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00:30:43

Die 3 Guna's - Unsere 3 Naturzustände & wie sie auf...

Generation Om ·

2024/03/21

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir Sattva, Rajas und Tamas. Diese drei Aspekte dienen dazu, uns selbst besser zu verstehen. Sie bilden die Grundlage der ayurvedischen Psychologie und werden auch im Yoga (Einheit) einbezogen. Ich verlinke dir einen Guna-Test, den du machen kannst, um herauszufinden, welches Guna bei dir dominiert, damit du die gewonnenen Erkenntnisse aus der Folge gleich anwenden kannst. Außerdem teile ich auch meine Testergebnisse mit dir und was ich durch meine Reflexion daraus

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00:53:45

Die Macht der Worte mit Dada Chi

Generation Om ·

2024/03/14

In der 17. Folge des Podcasts "Generation Om" enthüllt Dada Chi die transformative Kraft der Worte und betont die entscheidende Rolle der Energie, die sie tragen. Sie analysiert die heutige Spirituelle Kultur der toxischen Positivität und warnt vor den Gefahren des unreflektierten Manifestierens. Es geht um die Schattenarbeit mit dem Selbstwert, der Harmoniesucht, dem Vergleichen mit anderen, sowie um die Gefahren von Psychedelika bis hin zu wahrhaftigem Erfolg, Zufriedenheit und Fülle. Kein Thema

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00:15:38

Schulmedizin vs. Alternativmedizin Teil 2

Generation Om ·

2024/03/07

Im zweiten Teil der 16. Folge gehe ich näher auf die drei Doshas ein, die Lebensenergien aus dem Ayurveda, welche uns helfen, unser ganzheitliches individuelles Gesundheitssystem zu verstehen, sodass wir im Alltag damit arbeiten können. Ich verlinke dir einen Dosha-Test, den du für dich machen kannst, und berichte auch über meine Testergebnisse und wie sie mit dem Chakra-Test übereinstimmen.Dosha Test: https://www.holistic.house/dosha-test-fragebogen

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00:22:28

Schulmedizin vs. Alternativmedizin Teil 1

Generation Om ·

2024/03/07

In der 16. Folge geht es im ersten Teil um Schulmedizin vs. Alternativmedizin. Dabei berichte ich über meinen Weg von der Pharmaassistentin zur Yogalehrerin. Ich erzähle von meiner Entwicklung von der Schulmedizin hin zur ganzheitlichen Alternativmedizin, die ich in Indien während meines YTT in Rishikesh erfahren habe. Neben meinen Erfahrungen teile ich auch, wie ich begann, durch das Wissen der Alternativmedizin meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, fie Psychosomatik für mich einen Wendepunkt

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00:26:56

Auch wir "Yogis" haben mental breakdowns

Generation Om ·

2024/03/01

In dieser Folge teile ich mit dir meine momentane Herausforderung und womit ich derzeit struggle. Ich erkläre auch, wie ich lerne, damit umzugehen und bin fest davon überzeugt, dass wenn wir unser Leid mehr teilen würden, es mehr Frieden auf dem Planeten gäbe. Mehr Frieden in uns selbst und somit auch mehr Frieden im Außen. Tatsächlich verbinden wir uns mehr durch die Dinge, mit denen wir strugglen/kämpfen, als durch das, was uns glücklich macht oder was wir haben und zu sein meinen. Ich erläutere

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00:26:52

Weisse Tantra Massage - Erfahrungsbericht

Generation Om ·

2024/02/25

In der aufregenden 14. Folge von Generation Om entführe ich dich in meine Welt der sinnlichen Erfahrungen mit meiner ersten Tantra-Massage. Tauche ein, während ich den Unterschied zwischen weißem und rotem Tantra enthülle und wie es scheinbar perfekt zur richtigen Zeit in mein Leben trat. Spüre mit mir gemeinsam die intensiven Emotionen und Entdeckungen, die diese Erfahrung in mir auslöste. Von der Erklärung der Yoni bis hin zu den tiefen Empfindungen einer Gebärmuttermassage - nichts bleibt

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00:42:48

Wie du mit deinen Geistesführern Kontakt aufnimmst...

Generation Om ·

2024/02/15

Tauche ein in eine faszinierende Podcastfolge mit Viviane, einer sensitiven Beraterin und spirituellen Coach, die seit dem zarten Alter von 4 Jahren über hellsichtige Fähigkeiten verfügt. Entdecke, wie du Kontakt zur geistigen Welt herstellen kannst und wie sie uns in der physischen Welt unterstützt. Erfahre, warum die geistige Welt immer mit uns kommunizieren möchte und wie wir diese Verbindung trotz der lauten Außenwelt herstellen können. Viviane enthüllt die Bedeutung von Inkarnation, erklärt,

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00:30:54

Wie man Angst in Mut umwandelt

Generation Om ·

2024/02/08

Willkommen zur neuesten Folge von GENERATION OMIn dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir. Erfahre, wie ich den Mut fand, einen ungeliebten Beruf hinter mir zu lassen, meine Ängste vor dem Vortanzen überwand, über den Wunsch, einen Podcast zu starten, doch aus Angst vor dem Scheitern diesen jahrelng aufschob und wie sich durch Überwindung und Transformation dadurch Türen zu meiner wahren Selbst öffnete. Ich habe in dieser Foge eine Art Leitfaden entwickelt, indem ich erkläre

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00:48:08

8 Limbs of Yoga - Die philosophische Grundlage von Yoga

Generation Om ·

2024/02/01

Willkommen zur 11 Podcast-Folge von Generation Om! Tauche mit mir ein in den faszinierenden 8-gliedrigen Yogapfad, wie von Patanjali im Yoga Sutra beschrieben. Dieser Pfad ist der Schlüssel zu einem tieferen Verständnis von Yoga jenseits der Matte und zeigt, wie du yogische Prinzipien in allen Lebensbereichen anwenden kannst. Entdecke, wie du vielleicht schon mehr "Yogi" bist, als du denkst. Ich bin gespannt auf deine Gedanken und Feedbacks! Danke für einen erfolgreichen Monat mit Generation Om -

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00:06:30

geführte 5 - Min Meditation für deine tägliche Praxis...

Generation Om ·

2024/01/25

Wie in der Folge 10 versprochen, präsentiere ich hiermit die Zusatzfolge. Es handelt sich um eine kurze von mir angeleitete Achtsamkeitsmeditation, die einfach in deine täglichen Routinen integriert werden kann. Nur 5 Minuten täglich können langfristig deine Lebenshaltung verändern. Die Herausforderung liegt in der Konstanz. Diese Meditation soll dir hoffentlich bei der Disziplin helfen und dich auf deinem Prozess begleiten. Bei Fragen oder Unklarheiten darfst du mich gerne über Instagram, Facebook

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00:29:30

Wie man meditiert und was dabei wichtig ist

Generation Om ·

2024/01/25

Entdecke in dieser Podcast-Folge das Geheimnis hinter dem Meditations-Trend! Vergiss die Vorstellung vom langweiligen Rumsitzen – hier enthülle ich, was Meditation wirklich bedeutet, zeige dir faszinierende Techniken und teile Tipps, um selbst einzusteigen. Erfahre, wie Meditation mein Leben positiv transformiert hat und warum ich es jedem ans Herz lege. Die Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis warten darauf, von dir entdeckt zu werden! 1: YOGA NIDRA

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00:37:16

Krankheit als Weg mit Vanessa Montibeller

Generation Om ·

2024/01/18

Vanessa Montibeller erzählt von ihrem Blasenkrebs, der ihr vor etwa 5 Jahren diagnostiziert wurde. Nach der Operation hat sie die empfohlene Chemotherapie dankend abgelehnt und stattdessen zu sich selbst gefunden. Sie betont, wie plötzlich Themen wie Intuition, Selbstvertrauen, Selbstreflexion und Ernährung für sie an Bedeutung gewonnen haben. In der neuesten Folge bei Generation Om teilt sie ihre Erfahrungen, wie sie unter Druck stand, mit dem Kampf zurechtkam und sich trotzdem für den

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00:32:19

Buchtipps zu Spiritualutät, Bewusstheit und Mindset

Generation Om ·

2024/01/11

In dieser Podcast-Folge entdeckst du meine persönlichen Top 5 Bücher zu Spiritualität, Bewusstsein und Mindset. Diese Werke haben meine spirituelle Reise maßgeblich geprägt, mein Denken positiv verändert und sind nun auch mit meiner eigenen Geschichte verbunden. Erfahre nicht nur, warum sie wichtig für meine Entwicklung sind, sondern höre auch Auszüge direkt aus den Büchern. Möglicherweise bieten sie dir wertvolle Anregungen für deine eigenen nächsten Herzensschritte. Viel Freude beim Zuhören und

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00:19:27

Die 7 Chakren und ihre Bedeutung

Generation Om ·

2024/01/07

Die Chakren sind Energiepunkte, die tiefgreifende Eigenschaften über uns verraten. In dieser Folge stelle ich die Chakren vor: ihre Bedeutung, Eigenschaften und wie man mit ihnen arbeiten kann. Weißt du etwas über deinen Energiekörper? Hier helfe ich dir, in das spannende Thema einzutauchen und aufzuklären. Außerdem verlinke ich dir unten einen Chakra-Test, den du bei Gelegenheit machen kannst, um dich mit deinen Chakren zu befassen. Bei Fragen, Gedanken oder Anregungen bin ich gerne für dich da

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00:15:01

Zu sein was man werden möchte- the true Identity...

Generation Om ·

2024/01/05

In dieser Podcast-Folge teile ich philosophische Ansätze, inspiriert von meinem Kundalini-Lehrer, Pedro Misle. Es handelt sich um unsere Identität und persönliche Befreiung. Wie wir uns von alten Denkmustern und tief verwurzelten Glaubenssätzen befreien können, die uns in einer Illusion gefangen halten. Unsere Identität ist mehr als nur ein Bild unseres Egos – dahinter verbirgt sich unsere wahre Wahrheit und unsere Sehnsüchte, die wir aktiv wählen können. Sobald wir uns dessen bewusst sind, können

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00:19:14

3 Stresskiller für den Alltag

Generation Om ·

2024/01/05

Willkommen zu einer inspirierenden Reise der Entspannung! Hast du manchmal das Gefühl, dass für Yoga keine Zeit bleibt oder der Stress dir über den Kopf wächst? Keine Sorge, denn in dieser Podcast-Folge präsentiere ich dir meine Top 3 Stresskiller! Diese Techniken sind jederzeit und überall anwendbar – und du kannst sie direkt mit mir zusammen erleben. Von Pranayama-Übungen, die Atemtechniken aus dem Yoga, bis hin zu Meditation, hier erfährst du nicht nur Wissen, sondern praktische Anleitungen. Ich

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00:23:55

schamanische Erfahrung in der Schwitzhütte

Generation Om ·

2024/01/04

Tauche mit mir in eine faszinierende Reise ein, während ich in meinem neuesten Podcast über meine intensive Erfahrung in der Schwitzhütte spreche. Diese alte spirituelle Praxis der Inkas, normalerweise in Südamerika praktiziert, findet auch hierzulande, in der Schweiz, ihren Platz. Vorstellbar? Zwei einhalb Stunden, halbnackt, umgeben von anderen, in einer kleinen, heißen und stockdunklen Hütte. Doch dieses Ritual geht weit über das Äußere hinaus – es verbindet uns nicht nur mit der Natur um uns

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00:16:13

Bewusster Umgang mit social media

Generation Om ·

2024/01/03

In dieser Folge geht es um den Fluch und den Segen unserer Generation. Die sozialen Medien sind nämlich nicht nur schlecht. Viel wichtiger ist der Umgang damit. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen, was ich daraus gelernt habe, und gebe dir ein paar Reflektionsfragen mit auf den Weg, die dich über deinen Umgang mit Social Media nachdenken lassen. Es geht nicht darum, was du nicht weißt. Wir alle wissen tief in uns... Doch die Erinnerungen sind es, was uns transformiert, weil wir alle Kinder der

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