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不止读书

从读书开始，抵达更广阔的世界。每周五更新。微博：魏小河公众号：魏小河流域小红书：魏小河B站：魏小河加入听友群：公众号「魏小河流域」回复「不止读书」合作联系：weixiaoheliuyu@163.com

fiction comedy fiction

All Episodes

43:00

189 致2025：依然困惑，但步履不停

不止读书 ·

2025/01/17

这期节目聊聊过去一年的收成、困惑与感受，还有2025年的计划。2024年对我而言是混沌的一年，阅读和写作依旧是生活的主旋律，播客也有了新的尝试。如果你也在迷茫中前行，或许我们能找到共鸣。分享你的2024关键词吧！【你会听到】1：03 2024关键词：混沌2024年的总结3：11阅读：年纪增长，就真的不爱小说了吗？4：21写作：出了一本书，叫《读书的人》9：31 播客：得了一个奖，但没什么突破17：10 公号：缓慢的流逝，小小的岛19：10 读书营：创造自己的精神角落21：45小红书和B站24：01 黑神话和拍照2024年的感受与困惑26：20 能力和边界31：00业余和专业33：42 AI时代，人的价值在哪里？36：16 2025年的愿望学习成为一个大人多夸奖别人多麻烦别人【加入听友群】关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。【关于读书营】可以点击这里查看详情。或者关注公众号『魏小河流域』，在菜单栏点击『读书营』。【更多内容】公众号：魏小河流域小红书：魏小河微博：魏小河

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37:37

188 《性别打结》：到底什么是父权制？

不止读书 ·

2025/01/10

�导言最近有一本书，我读了一个多月，做了两万字的笔记，却迟迟没有来介绍。因为它很复杂，读后的冲击也很大，需要好好消化一下。它就是艾伦·约翰逊的《性别打结》（我在年度总结里已经提到过）。艾伦·约翰逊是美国的一位社会学家，一生中的大部分时间都在研究性别、种族和阶级问题。他的另外一本著作《见树又见林》前段时间也再版了。那是一本从实践出发的社会学入门书，感兴趣的朋友也可以找来看看。我一向认为，读书全凭兴趣，没有什么书是一定要读的。但这本《性别打结》我真的想推荐给所有人，因为它解决了一些基本问题。如果大家都读了这本书，网上关于性别议题的争吵将会少很多。因为很多争吵，都是因为双方的知识结构不同，导致鸡同鸭讲。《性别打结》有一种穿透力，可以帮助我们理解性别不平等的根源。它所关注的核心问题是：什么是父权制？为什么会有父权制？父权制中女性受到了何种压迫？男性在父权制中处于什么样的位置？为什么父权制仍然存在？我们能做些什么来改变它？ �【你将听到】6:10 什么是父权制？父权制的四个特征：男性支配、男性认同、男性中心和对控制的痴迷12:18

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38:21

187【年度总结】2024年读了100多本书，最爱这10本！

不止读书 ·

2024/12/27

今天这期节目是我2024年的读书总结。数量大概还是100多本，从上半年、下半年读的书中各选出10本，之后再决出我个人的年度十佳。首先，感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！价格实惠，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！如何选择产品？像我这种30多岁，睡眠状态不好，容易感到疲惫，还长期吃外卖，确实需要注意一下了。最近已经开始补充NMN和鱼油。-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95%

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36:45

186 从《雄狮少年2》《好东西》聊起：我的年度电影、综艺、剧集

不止读书 ·

2024/12/20

这是2024年的倒数第二期节目，一个小型冬季特辑+个人年度观影片单。冬季特辑补上：《好东西》《破·地狱》《雄狮少年2》《侠女》电视剧：《谜探路德维希第一季》综艺：《思想验证区域》---# 我的年度观影十佳《你想活出怎样的人生》《完美的日子》《姥姥的外孙》《枯叶》《利益区域》《乘船而去》《周处除三害》《年少日记》《雄狮少年2》《好东西》最佳恐怖片《某种物质》特别重映：哈利波特系列《十诫》我的最佳电视剧：《雷普利》我的最佳电视剧续集：《九号秘事》第九季我的最佳综艺：《思想验证区域》我的最佳综艺续集：《克拉克森的农场》第三季---在评论区交出你的片单吧：）

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35:33

185 一本错过了20年的书，一个女人独自穿越阿富汗

不止读书 ·

2024/12/13

人和书的相遇，有很多偶然。我以前就完全不知道有一本叫《陌生的阿富汗》的书。这是一本关于阿富汗的游记，出版于2005年。差不多二十年后，这本小书重版了。我才终于读到它。这是一本比我想象中更好的书。这期节目就来聊聊它。--「2024我的私人阅读十佳」征集已经开始，详情可以关注公众号：魏小河流域

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30:25

184 《自伤自恋的精神分析》：一边自恋，一边自我伤害

不止读书 ·

2024/12/06

今天的节目谈一本很小的书，两百多页，薄薄一本，名字叫《自伤自恋的精神分析》。作者斋藤坏是日本著名的临床心理医生，也是筑波大学的教授。这不是那种理论性特别强的书。它只讲一个问题，就是“自我伤害式自恋”是怎么回事，又该如何应对。【你会听到】1、关于播客、琼瑶和对话2、什么是“自伤式自恋”？3、自恋是我们活在世上不可或缺的情绪4、什么是健康的自恋？5、自恋≠自我认同6、“我既是世界的中心，也是世界的一部分”【一个好消息】做了三年，不止读书最近获得了第一个播客奖：2024CPA中文播客奖·年度知识阅读类播客。来自外部的肯定，还是很有价值的。感谢大家。我们继续不止读书，读书不止吧！【更多平台】公众号：魏小河流域（每周更新书评和文章）小红书：魏小河（偶尔有开箱视频和短视频）微博：魏小河

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58:40

183 对话黎戈：如何创造自己的精神风景？

不止读书 ·

2024/11/29

黎戈的书，我总是爱看的。这么多年，她一直在写日常。甚至不是我们常说的赞美日常，不用那么高的调子，只是平淡地生活，静静地书写。最近，她的新书《茫然尘世的珍宝》出版了。内容和以前一样，仍然是日常散文。今天的节目，就来和她一起聊聊这本新书，聊聊读书、写作和生活。【嘉宾】黎戈作家，南京人。代表作《私语书》《时间的果》《小鸟睡在我身旁》《静默有时，倾诉有时》《平淡之喜》《心的事情》等。【书籍】《茫然尘世的珍宝》【你会听到】1、BBS时代的写作往事2、孤独的读书时光，建立自己的读书体系3、不是对着书本，就是读书4、感受力为什么重要？5、“创造自我”和“做自己”6、什么是“精神风景”？7、文艺不是为了逃避生活、粉饰生活8、珍视普通的生活

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25:05

182 陈嘉映《走出唯一真理观》：一本让你更开阔的书

不止读书 ·

2024/11/22

这期节目来分享陈嘉映老师的《走出唯一真理观》。这本书读得很开心，读完有一种开阔之感。你会听到：1、如何不坠入相对主义？2、平民时代，个人如何自处？3、洗脑和教育有什么区别？4、关于读书以及文字时代的落幕

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48:26

181【秋日特辑】从《十三邀》到《再见爱人》，19部影视综盘点

不止读书 ·

2024/11/08

秋天到了。这一期又是影视综盘点。如果你有推荐的好作品，欢迎在评论区告诉我哦！下面是节目中提到的电影：《异形：夺命舰》《从21世纪安全撤离》《姥姥的外孙》《抓娃娃》《默杀》《某种物质》《教师休息室》《饥饿站台2》《哈利波特与魔法石》《哈利波特与密室》《哈利波特与阿兹卡班的囚徒》《哈利波特与火焰杯》《蓦然回首》《咒物寻凶》电视剧：《边水往事》《流人》第四季综艺：《十三邀》第八季第7集《黑白厨师》《再见爱人》第四季---公众号：魏小河流域小红书：魏小河

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34:38

180《智人之上》：AI时代，人类会走向哪里？

不止读书 ·

2024/11/01

花了半个多月，终于把尤瓦尔·赫拉利的新书《智人之上》看完了。这本书的原名是《联结》，副标题是“从石器时代到AI时代的信息网络简史”。简单来说，赫拉利从信息网络的角度重新梳理了人类社会发展的过程。这一番梳理，虽然是讲历史，但目的还是要回应当下最重大的一个课题：AI时代，人类会走向哪里？如果说《未来简史》出版的时候，这还是一个看起来颇为遥远的话题，但眼下却已经成为一个迫在眉睫的问题。有很多人认为，人工智能是一种新的技术革命，像印刷革命和工业革命一样，会将人类带向更繁荣的阶段。但赫拉利显然没有这么乐观，他认为这样的观点既忽略了过去的技术革命带来负面影响，也低估了人工智能革命的独特之处。为此，他从头讲述了信息技术和人类社会互动的历史。在他看来，人类社会的发展史，也是人类信息网络的发展史。人类之所以能够从自然界胜出，拥有强大的力量，正是因为人类建立了大规模的合作网络。【时间线】3：16 什么是天真的信息观？6：10 信息技术：故事和书面文件9：00 中世界的巨型信息茧房11：43 印刷革命和猎物潮19：36 什么是民粹主义的信息观？22：30

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1:21:13

179 对话胡安焉：只要有了一点钱，我就不想上班了

不止读书 ·

2024/10/25

今天的节目，和胡安焉聊聊他的新书《生活在低处》，主要聊聊他的写作经历。嘉宾简介：胡安焉，1979年生于广州，2009年开始写作。曾先后在广州、南宁、大理、上海、北京等城市打工或经营个体生意。2021年移居成都。现从事个人写作。著有非虚构作品《我在北京送快递》《我比世界晚熟》《生活在低处》。

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24:49

178《九故事》：永远做个格格不入的人

不止读书 ·

2024/10/18

今天的节目来分享塞林格的短篇小说集《九故事》。---本周日在成都有一场新书活动，欢迎来玩。扫码即可报名。

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15:53

177 《爱的艺术》：为什么说爱是一种能力？

不止读书 ·

2024/10/11

今天的节目简单分享艾里希·弗洛姆的《爱的艺术》。

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26:27

176【旅行特辑】P人去济州岛的3天，撞见世界尽头

不止读书 ·

2024/10/05

今年十一，哪也没去。想起上个月去韩国济州岛的旅程，正好可以分享一下。day 01 黑夜里的便利店泡面Day 02 济州岛的市区（��D&D、�ABC）Day 03 不可错过的涉地可支（�“带鱼料理宫书体”）day 04 海边的咖啡馆（️ slow boat）Day 05 首尔的面包+咖啡（️ steamers coffee factory）---微博：魏小河公众号：魏小河流域---以下是涉地可支

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21:06

175《逃避自由》：一本醍醐灌顶的书

不止读书 ·

2024/09/27

今天要介绍一本我看了好久，感到醍醐灌顶的书，来自艾里希·弗洛姆《逃避自由》。--如何加入读书营？关注公众号「魏小河流域」，点击菜单栏中的「读书营」或回复「读书营」。

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1:13:50

174 对话张悦然：写作的人越来越多，读书的人越来越少

不止读书 ·

2024/09/20

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20:34

173 《掌控习惯》：如何养成好习惯，并戒除坏习惯？

不止读书 ·

2024/09/13

最近状态不大好，找来一本《掌控习惯》，看完之后，发现还不错。和大家分享一下。这本书不厚，文字轻简，结构也很清晰。有一些书是把简单的问题复杂化，这本书则是相反，既有习惯方面的行为心理学的知识，也有实操性的建议和步骤。------如果你虽然想读书，但很多时候并不知道读什么；有读书的习惯，但没有系统阅读的经验和方法；日常生活中找不到读书的伙伴；想要阅读好书，却不知道从哪入手……那么，我推荐你加入「不止读书营·第二季」。加入方式：关注公众号「魏小河流域」，点击菜单栏中的「读书营」或回复「读书营」。

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19:00

172 接下来用一年时间，一起读24本经典好书吧！

不止读书 ·

2024/09/08

一年期满，不止读书营·第二季全新升级，再次启程。如果你虽然想读书，但很多时候并不知道读什么；有读书的习惯，但没有系统阅读的经验和方法；日常生活中找不到读书的伙伴；想要阅读好书，却不知道从哪入手……那么，我推荐你加入「不止读书营·第二季」。这里有小河精心策划的读书计划；有我的私家解读；有用心的读书教练；有纯粹而良性的读书氛围；有小河准备的精选资料。并且，这一次还会增加微信群+直播的方式，让互动更现场，更生动。加入方式：1、在微信中扫描下面的优惠码。2、关注公众号「魏小河流域」，点击菜单栏中的「读书营」或回复「读书营」。---�付款成功后，请在知识星球小程序或下载知识星球APP，找到不止读书营，先看置顶帖，加入群组。

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1:37:15

171 对话柏琳 | 如何成为一个开阔的人？

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2024/09/06

回想起来，这是一场让我自己常常涌起余波的谈话。在柏琳的身上，我看到了一种对卓越的追求，对自己的要求，以及，对成为一个开阔的人，成为一个坚定而开放的人的坚定追求。希望这场谈话也可以给你能量。[嘉宾]：柏琳独立记者，青年作家，北京外国语大学巴尔干研究中心兼职研究人员。作品系列见于《单读》《读书》等，著有访谈录《双重时间：与西方文学的对话》（2021年）。[相关书籍]：《边界的诱惑：寻找南斯拉夫》因为对南斯拉夫的热情，曾经是文学记者的柏琳，开始了漫长的阅读和旅行。在2018年至2020年，她“走遍了前那斯拉夫六个加盟共和国，只身一人走进了前南的历史腹地”，写出了这本《边界的诱惑：寻找南斯拉夫》。这是一本不容易被定义的书，它似乎是游记，但又没那么游记，它涉及多个国家的历史和当下的问题。对于旅行的经验反而没有那么多描写，即使写到了，也是为了进入历史，进入对这个国家更大层面上的理解，而不是碎片的接触。[时间线]3:42 分典型写作者：写作是如何开始的？14:05 职业上的第一道坎，硬是写出来了20:17 反骨的文学记者，和22位文学大家对话29:29

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52:40

170. 对话黄灯：留守儿童、孤独老人…乡村还有未来吗？

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2024/08/30

我第一次读黄灯老师的书是《我的二本学生》。可能很多人都读过，在那本书里，黄灯老师写下了我们这一代年轻人的成长、心碎和困惑，记录了这十几年社会变化中年轻人的整体命运。不过，今天我们要聊的不是《我的二本学生》，而是她的第一本书《大地上的亲人》。在这本书中，黄灯借由亲人的遭遇，试图展现出身为农的亲人和命运抗争的复杂图景，追问中国村庄的来路与去向，也借此袒露内心的不解与困惑。在黄灯笔下，乡村不再是寄寓乡愁的载体，而是一个知识分子倾其智识、关怀于其中的“问题的场域”——凸显真相、直面问题、寻找可能。今天的节目，就和黄灯老师一起来聊聊这本《大地上的亲人》，聊聊乡村的过去与未来，以及，那些离开的乡村，又回不去的人。【时间线】2：00 《大地上的亲人》写了什么？7：00 那些留守儿童，后来怎么样了？13：25 在乡村，教育还可以改变命运吗？18：40 乡村这些年发生了什么变化？23：10 这几代打工人之间有什么区别？29：15 第一代打工人已经过劳死了31：32 回到乡村，如何成为可能？41：42 70后是幸运的一代吗？46：28 黄灯是怎么开始写作的？

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