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PODCAST

LEADERSHIP FOR BREAKFAST. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten mit Haltung – für Klarheit, Sinn und Wirksamkeit.

Katharina Lipok

Führung ist kein Status. Führung ist ein Weg. Und dieser Weg beginnt nicht im Meetingraum, sondern mit einem Gedanken, einer Frage – manchmal mit dem ersten Kaffee am Morgen. Ich bin Katharina Lipok – systemische Coachin, Sparringspartnerin für Unternehmerinnen und Führungspersönlichkeiten, Teamentwicklerin und leidenschaftliche Impulsgeberin für nachhaltige Transformation. Ich spreche mit dir über das, was moderne Führung ausmacht: Selbstführung, Teamdynamik, Purpose, Innovation und innere

business entrepreneurship

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00:19:36

36 - Erfolgreiches Zeitmanagement: Strategien und...

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2024/07/18

In der heutigen Episode dreht sich alles rund um das Thema Zeitmanagement. Ich stelle dir wertvolle Strategien vor, wie erfolgreiche Menschen mit der scheinbar knappen Ressource Zeit effektiv umgehen. Wir beleuchten dabei die Bedeutung der eigenen Einstellung zur Zeit, Priorisierung von Aufgaben, Delegation, Nutzung der eigenen Energiephasen und die Integration von Routinen und Selbstfürsorge. Mit praktischen Tipps und Reflexionsfragen gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, um die eigene Zeit besser

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00:10:23

35 - Nachhaltiger Erfolg: Tipps für den effektiven...

LEADERSHIP FOR BREAKFAST. Der Podcast für... ·

2024/07/17

Viele Selbständige und Unternehmer:innen glauben, dass sie alles selbst tun müssen. Aber die wahre Magie passiert, wenn du Aufgaben abgibst. Indem du delegierst, schaffst du mehr Raum für das Wesentliche - deine Kernaufgaben und strategisches Wachstum. Du gewinnst nicht nur Zeit, sondern baust auch effiziente Strukturen für nachhaltigen Erfolg auf. So kannst du den Teamaufbau auch als Investition sehen. Dabei ist durchaus entscheidend, dass du mit Bedacht delegierst: Übertrage Aufgaben, sei es im

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00:17:20

34 - Innovativ und selbständig: wie...

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2024/07/16

Du willst dein Business mit neuen oder verbesserten Produkten und Dienstleistungen auf das nächste Level heben? In der aktuellen Episode von Grow, Lead, Sustain geht es um Innovation für Selbstständige und Einzelunternehmer:innen. Ich erkläre, wie du trotz knapper Ressourcen innovative Ideen generieren kannst und warum kreatives Denken essentiell ist. Von Mindmapping über kleine Schritte bis hin zu kontinuierlichem Feedback – ich gebe dir praktische Tipps, wie du effektiv innovierst und dein

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00:14:30

33 - Montagmorgen: Deine Grundlage für eine...

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2024/07/15

In dieser Folge sprechen wir über die Montags-Morgen-Motivation. Der Start in die Woche kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Techniken und Routinen kannst du voller Energie und Fokus in den Montag und in die Woche starten. Wir diskutieren, wie du deine Woche klar planst und priorisierst, ein positives Mindset kultivierst und dank Visualisierungstechniken deine Ziele erreichst. Außerdem beleuchten wir die Wichtigkeit von Netzwerken und sozialer Interaktion für deinen beruflichen Erfolg

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00:04:30

32 - GROW. LEAD. SUSTAIN. Der Podcast für...

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2024/07/15

Nach einer längeren Pause ist dieser Podcast mit neuem Fokus zurück, um dich mit einem ganzheitlichen Ansatz für Business, Persönlichkeit, Strategie und Nachhaltigkeit zu inspirieren. In GROW, LEAD, SUSTAIN erfährst du praxisnahe Strategien, konkrete Tipps und Methoden zur Optimierung deines Business-Alltags. Freue dich auf spannende Interviews mit erfolgreichen Unternehmerinnen und Expertinnen, die ihre Erfahrungen und Herausforderungen teilen. Katharina wird auch persönliche Einblicke gewähren

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00:14:32

031 - Jubiläumsausgabe: der Sinndimensional Podcast...

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2023/09/26

Schon 1 Jahr ist dieser Podcast "on air". Zeit zurückzublicken, Bilanz zu ziehen und in die Zukunft zu blicken.Wenn du mehr Impulse von mir erhalten möchtest, dann folge mir gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/sinndimensional/ Alles Liebe, deine Katharina

de

00:12:21

030 - Fokus halten mit Achtsamkeit

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2023/09/19

“Wie schaffe ich es gut, Fokus zu halten?” - genau dies werde ich ganz häufig gefragt. Und wie so oft, führen viele Wege nach Rom oder in den Fokus. Ich möchte dir in dieser Podcastfolge eine Möglichkeit vorstellen, die du auch gleich ausprobieren kannst. Es ist eine Achtsamkeitsübung, bei der du Gedanken nach Vergangenheit und Zukunft einfach wohlwollend beiseite legst. Diese Übung eignet sich hervorragend für zwischendurch und du trainierst auf längere Sicht hin, achtsam zu sein und Fokus zu

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00:13:36

029 - 3 Jahre Selbständigkeit: Herausforderungen,...

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2023/09/12

Ich feiere Geburtstag! Vor 3 Jahren habe ich meine Selbständigkeit gegründet und ich freue mich immer noch und jeden Tag als Holistic Business & Leadership Coach unterwegs zu sein. In dieser Folge über „3 Jahre Selbständigkeit” erfährst du: wie ich ins kalte Wasser gesprungen bin was Herausforderungen auf dem Weg waren weshalb aus meiner Sicht Selbstführung der Schlüssel für Erfolg und Erfüllung ist. Mein Fazit Es war definitiv eine herausfordernde Zeit - und es war ein mutiger Sprung ins

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00:07:03

028 - die Wochenchallenge für mehr Achtsamkeit im...

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2023/09/05

In den letzten Monaten wurde ich immer wieder gefragt, was denn eigentlich mit meiner Wochenchallenge sei. Falls du sie nicht kennst: mit der Wochenchallenge bekommst du jeden Montag in der Früh, 7 neue Impulse für mehr Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag. Und wieso nun Achtsamkeit gerade auch im Business-Kontext wichtig ist, erfährst du in dieser Episode. Also, folge mir auf Instagram, um keine Wochenchallenge mehr zu verpassen! Deine Katharina

de

00:08:34

027 - 2 Wege, um in die Zukunft zu gehen.

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2023/06/27

Mittlerweile ist das erste halbe Jahr in diesem Jahr 2023 rum. Viele Führungskräfte und Unternehmerinnen machen nun einen Check, wo sie stehen, welche Ziele bereits erreicht wurden, und wo noch Anpassungen gemacht werden müssen. Ziele liegen in der Zukunft. Doch wie gehen wir eigentlich in die Zukunft? In dieser Folge über „2 Wege, um in die Zukunft zu gehen” erfährst du: was diese beiden Wege sind welche Vor- und Nachteile beide haben wie du sie für dich in Bezug auf Ziele reflektieren

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00:17:33

026 - Warum Auszeiten im Business so wichtig sind

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2023/06/13

In den letzten Wochen war es still in diesem Podcast. Dies hatte einen sehr einfachen Grund: ich habe mir eine Auszeit vom Business gegönnt. Dies war eine sehr gute Entscheidung, denn es war eine sehr intensive Zeit für mich. In dieser Podcastfolge möchte ich darauf eingehen, weshalb es so wichtig ist, immer wieder zurückzutreten und sich Abstand von der Arbeitswelt zu gönnen. In dieser Folge über „Warum Auszeiten im Business so wichtig sind” erfährst du: was der Grund für meine Pause im Podcast

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00:15:22

025 - Warum wir uns oft zuviel vornehmen - das...

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2023/02/14

In unserer hektischen Welt fühlen wir uns oft überfordert von der Menge an Aufgaben, die wir bewältigen müssen. Wir wollen so viel wie möglich schaffen und setzen uns hohe Ziele, aber am Ende des Tages haben wir oft das Gefühl, dass wir nicht genug geschafft haben. Das liegt daran, dass wir uns oft zu viel vornehmen und unsere Zeit und Energie überschätzen. In der Folge #25 „Warum wir uns oft zuviel vornehmen“ erfährst du Wieso wir uns häufig zuviel vornehmen Was die Gründe für diese Handeln sein

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00:18:07

024 - CoWorking Spaces – Vorteile, Herausforderungen...

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2023/01/31

Coworking Spaces haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und bieten eine flexible und effiziente Lösung für Menschen, die nach einer Arbeitsumgebung suchen, die ihren Bedürfnissen entspricht. In dieser Podcast-Folge werden wir uns mit dem Konzept von Coworking Spaces auseinandersetzen, untersuchen, warum sie so beliebt geworden sind und was die Zukunft für diese Art der Arbeitsumgebung bereithält. In der Folge #24 „CoWorking Spaces – Vorteile, Herausforderungen und Zukunftsperspektiven“

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00:13:16

023 - Nein sagen – wieso dies wichtig für uns ist

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2023/01/17

„Ein Nein ist auch ein ehrliches Ja zu dir selbst“ – wer hat nicht schon einmal von diesem Sprichwort gehört. Doch was verbirgt sich tatsächlich dahinter? Dem möchte ich in dieser Folge auf den Grund gehen. In der Folge #23 „Nein sagen – wieso dies wichtig für uns ist“ erfährst du, wieso Nein sagen für dich sehr positiv sein kann, wieso du nicht nur im Kopf Entscheidungen treffen kannst, welche Gründe es gibt, wieso es uns schwer fällt nein zu sagen und weshalb du auch immer deine Vision im Blick

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00:12:31

022 - Ein Jahresmotto für 2023

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2023/01/10

Das neue Jahr ist bereits ein paar Tage alt. Und vielleicht hast du auch Ziele oder auch gute Vorsätze für die kommenden Monate. Viele dieser Ziele erreichen wir aber nicht, sondern werfen sie nach kurzer Zeit über Board. Das liegt in der Natur von messbaren Zielen, die uns aber nicht unbedingt inspirieren, zu uns passen oder schlichtweg zu groß sind. Eine Alternative bietet ein Jahresmotto, welches uns in den kommenden Monaten begleiten kann und uns Motivation und Energie gibt. In der Folge #22

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00:19:21

021 - Leadership im Wandel – 3 große Herausforderung...

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2023/01/03

Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die Einen Schutzmauern, die Anderen bauen Windmühlen (Chinesische Weisheit) bringt es auf den Punkt: man kann einer Zeit der Veränderung ganz unterschiedlich begegnen. Die aktuelle Zeit ist sehr herausfordernd – die Welt ändert sich schnell. Dies ist nicht zuletzt für Führungskräfte und Unternehmer:innen eine große Herausforderungen, denn was gestern noch geklappt hat, funktioniert heute vielleicht schon nicht mehr so. Und gleichzeitig ist dies auch immer ein

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00:10:48

020 - Mein Jahresrückblick 2022 - Ein Jahr im Zeichen...

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2022/12/27

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich mitnehmen in meinen persönlichen Jahresrückblick 2022. Das Jahr 2022 war ein Jahr, welches für viele Menschen sehr herausfordernd war. Wir alle hofften auf Normalität nach 2 Jahren voller Veränderungen. Und gerade diese Situation forderte uns, in Selbstführung und Selbstverantwortung zu gehen. Gerade dieses Thema war bei mir in diesem Jahr präsent. Und dadurch durfte ich mich nicht nur wandeln, sondern auch wachsen. Was dies mit Mut und Vertrauen, und

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00:08:53

019 - Wieso es so schwer ist, Rituale zu etablieren -...

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2022/12/20

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Weihnachten steht vor der Tür. Gerade die jetzige Zeit ist geprägt von ganz vielen Ritualen - sowohl im Privaten als auch in der Arbeitswelt. Doch das Einführen von neuen Ritualen, wiederkehrenden Ereignissen und Prozessen gestaltet sich in der Praxis oft als schwierig. 2 Hauptgründe dafür beleuchte ich in dieser Podcast-Folge und auch, was du tun kannst, um diese zu vermeiden. Zusätzlich erhältst du noch einen Trick, um die Erfolgsaussichten zum Einführen von

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00:08:13

018 - Change und Transformation: Gemeinsamkeiten und...

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2022/12/13

Gerade die letzten Jahre haben uns vor viele Herausforderungen und Veränderungen gestellt. Im Umfeld Veränderungen tauchen dabei immer wieder 2 Begriffe auf: Change und Transformation. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen diesen beiden Wörtern? Und was sind die Gemeinsamkeiten? In dieser Folge beleuchte ich dies genauer. Hör gleich rein und lass dich inspirieren! Alles Liebe, deine Katharina

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00:07:46

017 - Die Geschichte des Heiligen Nikolaus und was...

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2022/12/06

Fast jeder kennt die Geschichte des Heiligen Nikolaus. Doch hast du dir auch schon mal Gedanken gemacht, was sie dir für dein Business, für deine Arbeit sagen kann? Hinter Legenden verbergen sich ja viel mehr Aspekte als die reine Geschichte. Es geht um Stärken und Sichtweisen auf unsere Welt. Meine Interpretation des Kornwunders des Heiligen Nikolaus findest du in dieser Folge. Und da steckt so einiges drin, damit auch du so einiges möglich machen kannst. Hör gleich rein, und lass dich

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