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PODCAST

心安角落

在這個節奏飛快、壓力悄悄蔓延的時代，我們時常忘了傾聽自己內心的聲音。《心安角落》是一個溫柔的空間，透過真實的個人故事，陪你走過焦慮、孤單與低潮的時刻。每一集，我會分享我親身經歷的心理健康歷程，無論是走進黑暗、尋找出口，或是重新找到生活的意義。這裡沒有說教，只有陪伴與理解。讓我們在故事中彼此靠近，慢慢學會與自己和解，在心裡留一個角落，安放那個最真實的自己。情緒低落是難免，但如何讓自己學會快速安撫自己，才是未來自我心靈穩定的根源，願大家都越來越好，安頓好自己才能做自己想做的事，然後希望可以幫助別人，我也這麼自我期許。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting

health & fitness mental health

All Episodes

9:03

EP-106 當關係出現裂縫，我如何穩住自己

心安角落 ·

2026/05/30

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments當關係出現裂縫時，你是否也曾失去自己？本集深入探討關係動盪時的內在機制，透過真實情境、心理分析、自我覺察與冥想練習，陪你在不確定中，重新穩住自己。適合正在經歷關係不安、情緒波動、或自我懷疑的你。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:54

EP-105 我們是不是把人生，活得太用力了

心安角落 ·

2026/05/26

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments你有多久，沒有放鬆地活著了？這一集，我們一起看看：當努力變成習慣，當放鬆變得困難，我們是不是已經，把人生過得太用力了。也許你會發現——你不是不夠努力，而是太久沒有放過自己。適合在疲憊、焦慮、或停不下來的時候收聽。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:06

EP-104 當成長不再被掌聲包圍

心安角落 ·

2026/05/21

留言告訴我你對這一集的想法：當成長不再被掌聲包圍，你還願意繼續走嗎？這一集，我們聊聊那些沒有被看見的改變：情緒的穩定、界線的建立、慢慢靠近自己的過程。也許你會發現—— 真正重要的成長，從來不喧嘩。適合在懷疑自己、覺得停滯、或孤單時收聽。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:35

EP-103 你允許自己過一個普通的人生嗎？

心安角落 ·

2026/05/19

留言告訴我你對這一集的想法：你有沒有想過，我們為什麼這麼害怕「普通」？這一集，我們一起聊聊：當不再追求成為特別的人，是否反而更接近真正的自己。也許你會發現—— 普通，不是失敗，而是一種被忽略的溫柔。適合在疲憊、懷疑自己、或覺得不夠好的時候收聽。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:00

EP-102 有些疲累，來自於一直「撐著」

心安角落 ·

2026/05/15

留言告訴我你對這一集的想法：有些疲累，來自於一直「撐著」生活中，你是否常覺得自己在不斷撐著？這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會放下過度撐持，釋放疲累，找回內心平靜與自由。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:08

EP-101 沒有人完全懂我，也可以好好生活

心安角落 ·

2026/05/12

留言告訴我你對這一集的想法：沒有人完全懂我，也可以好好生活即使沒有人完全理解你，你仍然可以過得自在與安心。這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會不依賴他人理解，也能好好生活，找到內在自由與平靜。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:45

EP-100 當你不再證明自己，世界會發生什麼事

心安角落 ·

2026/05/05

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments當你不再證明自己，世界會發生什麼事總覺得必須向世界證明自己的價值嗎？這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會停止過度證明，找到內在自由與安全，讓生活更自在。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:01

EP-99 我們花了多久，才學會為自己的人生負責

心安角落 ·

2026/04/30

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments我們花了多久，才學會為自己的人生負責從依賴他人的決定，到學會承擔自己的人生，我們花了多少時間才真正長大？這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你慢慢學會承擔選擇，尊重自己的人生節奏。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:32

EP-98 當沉默比辯解安全

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2026/04/28

留言告訴我你對這一集的想法：當沉默比辯解安全被誤解、被曲解時，你是否總想辯解？這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會在必要時沉默，保護心理邊界，也是一種成熟智慧。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:49

EP-97 人生不順的時期，能不能只是好好活著就好

心安角落 ·

2026/04/24

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments人生不順的時期，能不能只是好好活著就好當生活陷入困境與挫折，焦慮與無力感同時出現。這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你在不順時期先好好活著，給自己穩定的空間。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:51

EP-96 當你什麼都不想做，那也是一種狀態

心安角落 ·

2026/04/22

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments當你什麼都不想做，那也是一種狀態有時停下腳步，什麼都不想做，內心會浮現罪惡感或焦慮。這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你接納低能量狀態，學會慢下來，也是一種愛自己的方式。心安角落粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:01

EP-95 為什麼我們總在深夜，才聽見真實的心聲

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2026/04/16

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 為什麼我們總在深夜，才聽見真實的心聲深夜的沉靜，是我們最容易聽見內心聲音的時刻。這一集，我分享三個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你在夜晚安放自己，傾聽真實的感受，找到內心平靜。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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6:00

EP-94 被誤解的時刻，如何不急著證明

心安角落 ·

2026/04/14

留言告訴我你對這一集的想法：被誤解的時刻，如何不急著證明當我們被誤解，內心常浮現焦慮與想辯解的衝動。這一集，我分享三至四個真實故事、心理分析、自我覺察引導練習與冥想，陪你學會先安放自己，不急著證明，也能穩定情緒，找到內心平靜。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:25

EP-93 有些選擇沒有對錯，只有是否忠於自己

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2026/04/09

留言告訴我你對這一集的想法：有些選擇沒有對錯，只有是否忠於自己生活中的許多選擇，不必追求對錯，重要的是是否忠於自己。這一集，我分享真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會辨識內心聲音，安心做出忠於自己的決定。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:25

EP-92 當「應該」太多，我們怎麼找回「想要」

心安角落 ·

2026/04/07

留言告訴我你對這一集的想法：當「應該」太多，我們怎麼找回「想要」當生活充滿「應該」，我們容易焦慮、疲累，甚至忽略自己的內心。這一集，我分享真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，引導你分辨「應該」與「想要」，找回內心的指引與自由。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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5:17

EP-91 你的人生節奏，真的需要跟別人一樣嗎？

心安角落 ·

2026/04/02

留言告訴我你對這一集的想法：你的人生節奏，真的需要跟別人一樣嗎？我們常拿自己和他人比較，感到焦慮或自我懷疑。這一集，我分享真實故事、心理洞察、自我覺察練習與冥想，引導你找到自己的步調與價值。慢一點、快一點，無論如何，你的節奏都是獨特且有意義的。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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6:19

EP-90 有些話說了也沒用時，我怎麼照顧自己

心安角落 ·

2026/03/31

留言告訴我你對這一集的想法：有些話說了也沒用時，我怎麼照顧自己在努力解釋、想被理解卻無法達成時，我們常常感到心力交瘁。這一集會員專屬深層版，我分享四個真實故事片段，詳細心理分析，並帶你做自我覺察練習與冥想釋放。學會在言語無效時，善待自己，保護情緒，找到內心安定。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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4:29

EP-89 生活卡住的時候，也許不是你不夠好

心安角落 ·

2026/03/26

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 生活卡住的時候，也許不是你不夠好有時候，生活會突然停滯，工作、創作、關係都卡住。這一集，我分享生活卡住的心理原因，並帶你做自我覺察、小步行動練習和深層冥想。學會善待自己，理解卡住是生活的一部分，而不是能力不足。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory

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4:51

EP-88 不是迷路，而是正在走一條少有人走的路

心安角落 ·

2026/03/24

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 不是迷路，而是正在走一條少有人走的路有時候，我們會覺得孤單、迷茫，好像自己走錯了方向。這一集，我分享少有人走的道路上的心理感受與心法，並帶你做思考練習與深層冥想，學會看見自己的勇氣與選擇價值。即使路上少有人懂，你依然在穩定踏實地前行。心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by

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5:28

EP-87 當熱情消失時，我們還剩下什麼？

心安角落 ·

2026/03/19

留言告訴我你對這一集的想法：有時候，我們曾經熱愛的事，動力慢慢消退。這一集，我分享熱情消失的感受與心理分析，並引導你看到失去激情後仍存在的資源：經驗、耐力、智慧與意義感。透過自我覺察練習與深層冥想，學會在平淡中善待自己、找到內心的穩定。如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr 🔹商品介紹：皮革、鉤針小物、鑰匙套、鑰匙圈、零錢包、手拿包、筆袋、眼鏡袋。心安角落 VS 野革溫織的 IG連結 https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ== Powered by Firstory Hosting

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