心安角落

19:42

EP-146 允許平凡，是一種成熟

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2026/10/16

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments我們花了很多年，努力成為一個「更好的人」。更成功、更有能力、更漂亮、更有成就，也更值得被肯定。可是有一天，也許我們會開始問自己：「如果我沒有那麼厲害，我還值得被喜歡嗎？」這一集《心安角落》，想陪你談談：允許平凡，是一種成熟。平凡，不等於失敗。沒有每天進步，也不代表退步。生活沒有轟轟烈烈，也不代表沒有意義。你可以繼續努力，也可以允許自己休息；可以追求更好的生活，也可以擁抱現在的自己。真正的成熟，也許不是終於成為一個很厲害的人，而是有一天，你不再需要透過成功、比較與別人的認同，來證明自己的價值。允許自己只是普通人，並不是放棄人生。而是不再用別人的標準，懲罰自己的生命。願你有一天，可以看著自己的生活，輕輕地說：「這就是我的人生。它也許平凡，但它屬於我。」🌿下一集：〈如果今天又開始害怕，我可以怎麼陪伴自己？〉#允許平凡

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20:50

EP-145 在人際緊繃時，保持內在柔軟

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2026/10/12

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments人際關係開始緊繃的時候，你是不是也很容易跟著緊張？對方臉色一變，就開始想是不是自己做錯了；對方不開心，就急著道歉、解釋、討好；甚至為了維持一段關係，慢慢把自己的感受放到了最後。這一集《心安角落》，我們一起談談：在人際緊繃時，如何保持內在柔軟？柔軟，不代表沒有界線。你可以理解別人，卻不必完全同意；可以為自己的部分負責，卻不需要承擔所有責任；可以在乎一段關係，也可以同時在乎自己。當關係出現風雨時，也許我們不需要急著修復所有事情。先停一下。先呼吸。先回到自己。因為真正的柔軟，不是讓自己什麼都承受，而是：心可以柔軟，界線可以清楚。願你在人與人之間，可以保有溫度，也保有自己。🌿下一集：〈允許平凡，是一種成熟〉心安角落 VS 野革溫織的

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22:04

EP-144 當你開始看懂自己的模式——眉心輪

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2026/10/09

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments你有沒有發現，有些事情總是在重複？明明知道自己不想討好，卻一次又一次答應。明明知道這段關係讓自己疲憊，卻總是捨不得離開。明明告訴自己「下一次不要再這樣」，到了下一次，卻還是做出熟悉的選擇。也許，我們缺少的不是答案，而是看見自己的能力。這一集《心安角落》，我們從七大脈輪中的眉心輪出發，聊聊「覺察」與「人生模式」。從身心靈的象徵角度來看，眉心輪與洞察、直覺、內在覺察有關。而當我們開始看見自己的情緒、想法、反應與選擇，就有機會發現：原來我不是一直遇到同樣的事情，而是我可能一直帶著同一套反應方式，走進不同的人生情境。看懂自己，不是為了責怪自己。很多我們現在不喜歡的模式，也許曾經都是保護自己的方法。真正的改變，不一定是立刻把自己改掉，而是：在舊模式出現的時候，多一點覺察，多一個選擇。🌿

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20:08

EP-143 那些說不出口的話——喉輪與真實表達

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2026/10/07

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21:24

EP-142 總是在愛別人，卻忘了自己——心輪

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2026/09/30

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments你是不是總是在愛別人，卻常常忘了自己？你很會照顧家人、體諒朋友、安撫伴侶，別人的情緒你都放在心上，卻很少問自己：「那我呢？」這一集《心安角落》，我們從七大脈輪中的心輪出發，談談愛、付出、接受、自我照顧，以及那些容易把自己放到最後的人。心輪不只是「愛別人」，也象徵著愛的流動——給予，也接受；照顧別人，也照顧自己。你不需要透過犧牲自己來證明愛。你也不需要因為「被需要」，才能證明自己的價值。真正健康的愛，不是把自己弄丟，而是：「我可以愛你，也不忘記愛自己。」如果最近的你總是心軟、總是在討好、總是害怕別人失望，邀請你在這一集裡，慢慢把自己放回心裡。🌿 下一集：〈那些說不出口的話——喉輪與真實表達〉#心安角落 #Podcast #心輪 #七大脈輪 #愛自己 #自我療癒 #情緒療癒 #自我照顧 #自我接納 #內在成長 #心理成長

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21:12

EP-141 當人生卡關，其實是在轉彎

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2026/09/29

加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments你最近是不是覺得，人生好像卡住了？工作沒有進展、感情沒有答案、努力了很久卻看不到結果，甚至開始懷疑：「是不是我不夠好？是不是我走錯了？」但也許，人生的停滯，不一定是失敗。有時候，卡關其實是在轉彎。當一條路走不下去，也許不是你不夠努力，而是現在的你，已經需要另一個方向。這一集《心安角落》，陪你重新理解人生中的「卡關」，也陪你練習在不知道下一步的時候，不急著逼自己找到答案。你不需要一次看見整條路。有時候，只需要看見下一步。因為人生不是一條永遠直線前進的道路。有些繞路、有些停頓、有些失去，可能會在很久以後，讓我們明白：「原來，那不是我走錯了。」「那是人生正在帶我轉彎。」🌿 下一集：〈總是在愛別人，卻忘了自己——心輪〉#心安角落 #Podcast #人生卡關 #人生轉彎 #人生低潮 #迷惘 #找不到方向 #自我療癒

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20:48

EP-140 你可以不那麼堅強

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2026/09/23

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20:32

EP-139 不被認同，也不急著否定自己

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2026/09/21

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18:48

EP-138 不被理解時，如何安放自己

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2026/09/19

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20:39

EP-137 慢慢來，其實是一種勇氣

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2026/09/16

買房壓力大，想買新沙發下不了手？115年「自購住宅貸款利息補貼」幫您減輕負擔！9/1至9/30，符合資格即可線上申請或郵寄至各縣市政府書面申請。更多資訊請搜尋「整合住宅補貼資源實施方案專區」 https://fstry.pse.is/9meppl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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19:45

EP-136 為什麼我們總是對自己最嚴格？

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2026/09/11

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19:59

EP-135 為什麼你總是不敢拒絕？——太陽神經叢與界線

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2026/09/08

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17:37

EP-134 那些被你壓下去的情緒——臍輪與情緒的關係

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2026/09/03

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19:30

EP-133 當你總是沒有安全感——海底輪在提醒你什麼？

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2026/09/01

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17:28

EP-132 那些沒有理由的不安，其實從哪裡來？

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2026/08/26

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17:33

EP-131 為什麼越想放鬆，反而越焦慮？

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2026/08/25

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/9j6guv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：

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5:24

EP-130 不再急著證明自己的那一天

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2026/08/19

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6:04

EP-129 當世界沒有給答案，我怎麼給自己空間

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2026/08/18

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5:55

EP-128 被忽略的人，也值得被聽見

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2026/08/13

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6:23

EP-127 當你不再討好世界之後

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2026/08/10

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