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PODCAST

Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten

Aus dem BODYLOVE-Podcast wird Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. ✨ Warum ein

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45:48

#59 „Wie geht eigentlich Entspannung, auch auf...

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2024/04/11

Ich habe Dunja Jappe zu Gast und wir haben darüber gesprochen, welche Wirkung Stress auf uns hat, sowohl körperlich, als auch seelisch. Denn Dunja ist Coach für Stressmanagement, achtsame Lebensführung und gibt Beratungen für Burnout-Prävention. Was hilft eigentlich, um das ewige Gedankenkarusell mal abzuschalten. Was kann ich tun, bei ständiger Energielosigkeit und warum kommt manchmal gerade bei größter Ruhe und Entspannung, innere Unruhe und Stress in uns hoch? Zu all dem hat Dunja ne ganze

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20:29

#58 Eine Bodyscan Meditation für Dich

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2024/04/04

In dieser Einzelfolge habe ich Dir eine Bodyscan-Meditation aufgenommen. Diese kann Dir helfen zur Ruhe zu kommen, Dich mit Dir zu verbinden und Dich tief zu entspannen. Nimm Dir hierfür ca. eine halbe Stunde Zeit, mach es Dir ganz gemütlich und schenk Dir diese Zeit ganz für Dich! Ich freue mich, wenn Du mir einen Kommentar unter dieser Folge auf Instagram, oder auf Deiner Podcastplattform hinterlässt. Teile diese Folge auch gerne mit andern Menschen, denen es gut tun würde, sich mal wieder so

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44:41

#57 „Ich entsprach nicht dem Stereotyp und hatte es...

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2024/03/28

*TRIGGERWAHRNUNG* In dieser Folge wird das Thema Essstörung besprochen! In dieser Folge habe ich Marta Michniewicz zu Gast. Wir haben viel darüber gesprochen, was passiert, wenn sich Gefühle in einem festsetzen und sich in Form von anhaltenden Schmerzen bemerkbar machen. Was kann man tun, um diese (oft) chronischen Schmerzen zu „dekodieren“? Warum gibt es Beschwerden, für welche Ärzte, keine körperliche Ursache finden? Ein Gefühl, wie z.B. Verbitterung, macht eine Verhärtung und diese kann dazu

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45:18

#56 Miriam Töpfer „Dieses Worst-Case Szenario gibt es...

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2024/03/21

Miriam Töpfer ist heute zu Gast. Sie hat vor ein paar Monaten ein Coaching bei mir gemacht und viel über sich gelernt. Miriam erzählt davon, was sie erlebt hat und was sich verändert hat. Früher war Miriam oft in der Haltung, mit dem Schlimmsten zu rechnen und deswegen lieber gar nicht die eigene Meinung vertreten zu können/dürfen und auch die eigenen Bedürfnisse eher hinten an zustellen. Es ist so schön zu sehen und zu hören, wie Miriam u.a. durch den Coaching-Prozess total aufgeblüht ist. Zu

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42:40

#55 Tanja Haberkorn„Eigentlich müsse ich mal...

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2024/03/14

Egal ob es um gesündere Ernährung geht, mal wieder Sport machen oder Zeit für sich finden…immer wieder kommt der Gedanke „ich müsste mal wieder…!“ Warum tun wir uns oft so schwer damit, neue Gewohnheiten zu etablieren? Ich habe heute Tanja zu Gast und wir sprechen u.a. die Großartigkeit des Netzwerkens (für so viele Bereiche), die Wechseljahre und die große Frage, was es braucht, um wirklich nachhaltig was zu verändern (ich sag nur Schweinefleisch). Klingt nach vielen Themen - ja, wir hatten

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50:54

#54 „Wow, bist Du weit weg! Wie läuft es im...

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2024/03/07

Reise-Spezial: Sabrina hat sich die Zeit genommen, mit ihrem Freund 2 Monate zu reisen und Land und Leute kennen zu lernen. Als wir sprachen, war sie gerade in Hongkong und es war Halbzeit dieser Reise. Wir haben ein bisschen resümiert, wie es bisher gewesen ist, was sie für Kuriositäten erlebt und kennengelernt hat und warum sie festgestellt hat, dass man einfach IMMER zu viel dabei hat!  Außerdem erzähle ich davon, wie ich dank eines Berliner Radiosenders meinen größten Reisetraum wahr werden

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33:38

#53 Doreen Buceta-Hager „Auf Spannung, muss immer...

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2024/02/29

Heute ist Doreen Buceta-Hager zu Gast. Wir sprechen viel über den Einfluss von Stress auf unser ganzes System. Doreen hatte selbst viele Jahre Stress, den sie gar nicht so richtig als solchen wahrgenommen hatte. Auch hat sie sich lange so ernährt, dass es möglichst in ihr schnelles Leben passen musste, ohne darauf zu achten, was ihre gut tut und was sie wirklich braucht. Schlussendlich ist sie sogar im Krankenhaus gelandet, in dem sie sich einer Darm-OP unterziehen musste. Das führte dazu, dass

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44:04

#52 Farina Deutschmann "Es ist eine Frage der...

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2024/02/22

Ich habe heute die Fotografin Farina Deutschmann zu Gast.Immer wieder kommen wir in unserem Gespräch auf den Perspektivwechsel zu sprechen. Denn wir haben festgestellt, egal ob es um die Fotografie geht, um den Blick auf Dinge die man sich für sein Leben wünscht, oder auch um den Blick auf sich selbst. Es hilft manchmal ungemein, die Perspektive zu verändern. Farina erzählt davon, wie sie aus einer Partnerschaft, die ihr gar nicht gut getan hat, etwas schöpfen konnte, was ihr eine wirklich schöne

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57:25

#51 Caroline Habermann „Diese Gleichzeitigkeit ist...

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2024/02/15

Darf man sagen „Mutterschaft kann ein Arschloch sein!“ ??? Ich finde ja! Wir haben in dieser Folge ganz viel über das Muttersein gesprochen. Zum einen über den Weg zur Mutterschaft. Caro ist nämlich Hebamme und begleitet seit vielen vielen Jahren Frauen darin, eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt zur erleben. Und in diesem Bereich ihres Lebens ist Caroline sehr stark und selbstbewusst. Dann sprechen wir auch über sie persönlich - wie sie sich mit sich selbst und mit sich als Mama

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37:38

#50 Kennst Du schon Dein inneres Team?

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2024/02/08

„Ich kann mir selbst beim Denken zuhören!“ Diesen Satz hat Sabrina als Fazit dieser Folge gezogen und ich finde ihn sehr spannend! Du willst wissen, was es damit auf sich hat?  Wir sprechen darüber, wie wir Entscheidungen treffen und welchen Einfluss die inneren Anteile/das innere Team eigentlich dabei haben. Wozu sind sie da und wie können wir sie nutzen? Was meint Sabrina, wenn sie von ihrem inneren Thomas Gottschalk spricht? Und was hat es mit „people pleasing“ auf sich? Viel Spaß beim

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65:06

#49 Isabella Paulsen „Wow, was der Körper alles kann…!“

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2024/02/01

Ich habe in dieser Folge Isabella Paulsen zu Gast. Bei Isabella dreht sich ganz viel um den Körper, ihren eigenen und vor allem auch den, ihrer Schüler*innen. Sie ist u.a. Yoga-Lehrerin und ihr ist es wichtig, ihre Teilnehmer*innen in jeder Yoga-Stunde darin zu bestärken, ihren eigenen Körper zu spüren und das zu tun, was für sie in dem Moment das richtig ist, unabhängig von dem, was gerade angeleitet wird. Das hat auch mich sehr schnell für ihre Yoga-Klassen begeistert. Und da ist noch eine Sache,

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53:40

#48 Luzie Wolfarth „Ich hatte immer das Gefühl, der...

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2024/01/25

TRIGGERWAHRNUNG: Wir sprechen in dieser Folge über Burnout u. Depressionen. In den Shownotes haben wir Telefonnummer von Hotlines verlinkt, bei denen Du anrufen kannst, wenn Du akut Hilfe brauchst. Zögere nicht, dort anzurufen! Ich habe Luzie in dieser Folge zu Gast. Wir sprechen viel über mentale Gesundheit. Luzie sagt heute von sich, dass sie einte gute Beziehung zu sich selbst hat und ihre eigenen Bedürfnisse viel klarer wahrnehmen und erfüllen kann. Das war nicht immer so. Sie war selbst

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30:14

#47 Susanne Schaffer: „Es muss jetzt nicht mehr die...

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2024/01/18

Hast Du dich immer schon gefragt, was eigentlich im BODLOVE-Coaching passiert? Dann bekommst Du heute die Antwort darauf :) In dieser Folge habe ich meine ehemalige Klientin Susanne zu Gast. Susanne erzählt von ihrer BODYLOVE-Reise. Als wir mit dem Coaching begonnen haben, hatte sie das Gefühl, gar nicht mehr richtig mir ihren Hunger- u. Sättigungsgefühlen verbunden zu sein. Es ist ihr schwer gefallen, ihren Körper richtig wahr zu nehmen. Sie hatte u.a. das Gefühl, fast täglich eine ganze Tafel

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43:24

#46 Sabrina „Meine Vorsätze, die Realität und ich!“

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2024/01/11

Frohes Neues Jahr!!! Heute darf ich wieder meine gute Freundin Sabrina begrüßen. Wir philosophieren darüber, was Neujahrs-Vorsätze eingentlich für einen Sinn haben. Helfen sie, oder machen sie eher Druck? Wo kommt das Ganze mit den Vorsätzen, zu Beginn des neuen Jahres, eigentlich her? Und wie es bei uns - haben wir Vorsätze? Spoiler: ganz klares Jain! Natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, auch ein paar Tipps zu geben, was hilfreich ist, um Vorsätze zu wirklichen Veränderungen zu

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36:20

#45 Trixi Tumert „Lernen ist leicht, wie Eis essen!"

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2023/12/14

Ich habe Trixi Tumert zu Gast. Trixi ist Mama von 3 Kindern, Lern-Coach und noch ganz viel mehr! Wir haben heute viel über ihre Arbeit gesprochen. Wie sie dabei hilft, Familien zu unterstützen, dass ihre Kinder wieder mehr Lust und vor allem Freude am Lernen haben. Außerdem erzählt sie, wie sich das Unglücklichsein eines Kindes in der Schule, auf den Körper auswirken kann. „Akzeptier dein Kind so wie es ist und sei neugierig es kennenzulernen.” Ein Satz, den Trixi oft zu Eltern sagt und der so

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49:41

#44 Chrissie Klame-Gronde: “Wir nehmen unseren Körper...

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2023/12/07

In diesem Gespräch erzählt Psychologin und Coachin Chrissie Klame-Gronde davon, wie es ist mit der Hilfe von Pferden zu coachen, was das Mama-Leben in ihr verändert hat und warum einige Unfälle, die sie erlebt hat, ihr geholfen haben, sich mehr mit ihrem Körper verbunden zu fühlen und ihn besser zu verstehen.

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50:03

#43 Anja Gräfenstein - Wie findet man sein stimmiges,...

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2023/11/30

Im Gespräch mit Anja Gräfenstein Anja ist Identity- u. Styling-Coach und hilft den Menschen, mit denen sie arbeitet dabei, ein neues Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln. Zu verstehen, was das Innere mit dem Äußeren zu tun hat, wie die eigene Ausstrahlung ist und wie man sein eigenes Potential unterstützen kann, mit der richtigen Kleidung und den richtigen Farben. Wir sprechen auch darüber, warum Anja sagt, dass das 1. Jahr Schauspielschule, eigentlich jeder machen sollte. Denn Anja hat,

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44:36

#42 „Lass uns doch mal über Abgrenzung sprechen!“...

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2023/11/23

Tja, ist gar nicht so einfach auch mal NEIN zu sagen. Oder wenn, dann ist es oft mit einem schlechtem Gewissen verbunden. Warum ist das so? Wie geht es Dir damit? Wir schauen in die unterschiedlichsten Bereiche des Lebens und sprechen darüber, welche Erfahrungen wir mit diesem Thema bereits gemacht haben. Ab-grenzen - was ist das eigentlich? Seine eigenen Grenzen ziehen… aber wofür? Und dann noch die Frage: wie oft gehst Du selbst, über Deine eigenen Grenzen?

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41:37

#41 „Der Körper ist das, was Dir geschenkt worden...

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2023/11/16

Ich habe Isabelle Tschernig-Lorenzi zu Gast. Sie erzählt, dass sie in ihrem Leben schon einige „Watschen“ einstecken musste und trotzdem immer wieder aufgestanden und weitergegangen ist. Es ist so schön ihr dabei zuzuhören, was sie daraus lernen konnte und warum sie sich heute sehr mit ihrem Körper verbunden fühlt. Sie sagt auch den schönen Satz: „Etwas annehmen, hat nichts damit zu tun, dass man es gut findet!“ Was sie damit meint und wie sie - auch durch diese Erkenntnis - zu Verbundenheit mit

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39:17

#40 „Ich hab versucht an meiner Umgebung was zu...

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2023/11/09

Im Gespräch mit Micha Weber. Micha erzählt offen und ehrlich davon, wie sieh es geschafft von einem absoluten Kopfmenschen zu einem Bauch- u. Gefühlsmenschen zu werden. Perfektionismus eingetauscht gegen ich-achte-auf-mich-und gehe-nicht-mehr-über-meine-eigenen-grenzen! Dort hin zu kommen hat bedeutet, verstehen zu lernen, dass ihr Körper mit ihr spricht und zwar immer und sie hat gelernt, darauf zu hören :-) So ein wundervolles und inspirierendes Gespräch. Hör Dir die Folge unbedingt an!

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