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PODCAST

Oh, du flyggelige Pubertät!

Pia Brand, Susanne Klein

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke

kids & family parenting

All Episodes

00:48:02

#90 Wenn die Fetzen fliegen: Wut verstehen und...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/01/24

Pubertät – die Zeit, in der Türen knallen, Stimmen laut werden und Emotionen überkochen. Wut ist ein Gefühl, das nicht nur Jugendliche, sondern auch Eltern oft an ihre Grenzen bringt. Doch wie können wir diese intensive Phase besser verstehen und entspannter damit umgehen? Gemeinsam gehen Pia und Susanne in dieser Folge den Ursachen auf den Grund und zeigen, wie Eltern die Wut ihrer Kinder (und ihre eigene!) besser verstehen und begleiten können. Unser Ziel: Konflikte entschärfen, Beziehungen

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00:36:39

#89 Unangemessene Inhalte im Netz - Wie gehen wir als...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/01/17

Kein Thema sollte tabu sein – Kommunikation, Aufklärung und Schutzmaßnahmen sind der Schlüssel, um Kinder sicher durch die digitale Welt zu begleiten!In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Wie gehen wir mit der Tatsache um, dass Jugendliche immer früher mit ungeeigneten Inhalten im Internet konfrontiert werden? Sie beleuchten, warum solche Inhalte problematisch sind, geben praktische Tipps für Prävention und erklären, wie Eltern reagieren können,

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00:32:48

#88 Weihnachten - ein (be-) rauschendes Fest des...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/01/10

Weihnachten ist vorbei und wir tauchen langsam wieder aus dem Konsumrausch auf. Da war doch wieder viel „Zeug“ unter dem Baum, oder?In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über den heute häufig vorherrschenden Konsumwahn und die Auswirkungen dieser Überhäufung auf unser Wohlbefinden. Sie fragen sich: Was könnte eine Alternative sein? Und wie gehen wir nächstes Mal an Weihnachten ran? Und wie so oft fängt die Erziehung bei der Reflexion unseres eigenen Verhaltens und unserem Vorbild an

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00:41:05

# 87 Neuauflage | Growth Mindset: Im Interview mit...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/01/03

Heute haben wir noch mal die Neuauflage einer beliebten Folge für Euch. Damals sprachen Susanne und Pia noch „inkognito“ miteinander über das „Growth Mindset“. Dass sie Mutter und Tochter sind haben sie erst viel später verraten. Erst seit der Folge #27 im Oktober 2023 sind sie regelmäßig als Duo zu hören.Shownotes:In der heutigen Folge geht es um Growth Mindset. Ich frage Susanne, was Growth Mindset ist, welche Erfahrungen sie damit gemacht hat und wie man das Wissen über das Growth Mindset auch in

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00:11:53

#86 Neuauflage: 5 Sprachen der Liebe (Mai 2023)

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/12/27

Es gibt einige Folgen, die konstant immer wieder euer Interesse geweckt haben. Diese Aufnahmen rücken wir deshalb jetzt noch einmal in den Fokus und bieten sie euch immer mal wieder zwischendurch erneut zum Nachhören an.Viel Spaß beim Neuentdecken!Die Shownotes:Welchen Vorteil hat es, wenn ich weiß, welche Sprache der Liebe mein Teenager spricht?In dieser Folge erzähle ich euch welche 5 Sprachen der Liebe der amerikanische Autor Gary Chapman festgesetzt hat und welchen Effekt dieses Verständnis auf

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00:44:55

#85 Wenn Teenager lügen – Wie wir als Eltern das...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/12/20

Lügen sind in der Pubertät normal – und trotzdem bringen sie uns Eltern oft an unsere Grenzen. Warum lügen Teenager überhaupt? Was steckt dahinter, wenn sie Dinge verschweigen oder die Wahrheit verdrehen? In dieser Folge Pia und Susanne die häufigsten Gründe fürs Lügen an und geben konkrete Tipps, wie du entspannt und besonnen reagieren kannst. Am Ende geht’s vor allem darum: Mit Verständnis und klarer Kommunikation stärkst du die Beziehung zu deinem Teenager. Niemand ist perfekt – weder Eltern

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00:32:58

#84 Ständiger Streit um immer wieder die gleichen...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/12/13

Teenagerzeit – das ist oft ein Balanceakt zwischen Nähe und Unabhängigkeit, zwischen Missverständnissen und dem Wunsch nach Verständnis. Doch wie können wir als Eltern die Kommunikation verbessern, ohne in Vorwürfe oder Konflikte abzurutschen?In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum die Pubertät eine echte Herausforderung für die Kommunikation ist und wie die vier Schritte der GFK – Beobachtung, Gefühle benennen, Bedürfnisse erkennen und Bitten äußern – funktionieren. Einige

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00:38:28

#83 Null Bock! - Was ist da los, wenn wir unsere...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/12/06

"Kein Bock" – diesen Satz hören viele Eltern, wenn ihre Jugendlichen wieder einmal keine Energie für irgendetwas haben. Doch was steckt eigentlich hinter der scheinbaren Antriebslosigkeit? In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum das Verhalten ganz normal ist und wie hormonelle Umstellungen sowie Veränderungen im Gehirn eine wichtige Rolle spielen. Wir sprechen darüber, warum pubertierende Kinder mehr Schlaf brauchen und wie Eltern in dieser herausfordernden Zeit unterstützend

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00:41:54

#82 Dein Kind rastet wegen jeder Kleinigkeit aus oder...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/11/29

Manchmal verzweifeln wir am Verhalten unserer Kinder und sind ratlos, wie wir reagieren sollen. Wir geraten in einen Streit, fangen an uns zu rechtfertigen oder werden aggressiv und persönlich.Oder wir schaffen es nicht, unsere Kinder dazu zu bewegen, etwas wenigstens mal auszuprobieren. Oder wir sind verwundert, wenn es unerwartet ein geliebtes Hobby aufgibt. In dieser Folge nähern sich Susanne und Pia dem Konzept von Scham und Schuld. Was ist der Unterschied? Welche Gefühle liegen dahinter? Und

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00:38:57

#81 Wenn uns das Handy fest im Griff hat - Wie wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/11/22

Das Handy ist immer wieder ein Streitthema in den Familien. Wie viel ist zu viel? Warum können wir nicht davon lassen? Und was verpassen wir alles, wenn wir aus Versehen in den Tiefen des Internets versinken?In dieser Folge nehmen Susanne und Pia den Faden noch einmal auf. Der Fokus liegt heute darauf, sich bewusst zu machen, was wir alles in der Zeit, die wir am Handy sind NICHT tun, was wir verpassen. Da wir wahrscheinlich alle keine Engel sind, wenn es um unser Nutzungsverhalten geht, ist es

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00:37:15

#80 Recht haben? Recht behalten? Überzeugen?...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/11/15

Andere Meinungen sind manchmal schwer auszuhalten oder zu ertragen. Schnell sind wir dabei, andere überzeugen zu wollen. Wir versuchen Recht zu haben und zu behalten.Was uns dabei entgeht, ist ein Verständnis unseres Gegenübers. Wir machen uns nicht die Mühe, die Meinung des anderen zu beleuchten und zu verstehen. Voreilig wehren wir ab und gefährden so unsere Beziehungen, – in der Familie genauso, wie im Job. Was steckt hinter dem sperrigen Begriff “Dissenzkompetenz”? In dieser Folge gehen Susanne

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00:29:58

#79 Hausarbeit macht Kinder glücklich? Tatsächlich...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/11/08

In dieser Folge beschäftigen sich Pia und Susanne mit den Ergebnissen von psychologischen Langzeitstudien, die den Schluss nahe legen, dass die Kinder, die im Haushalt oder häuslichen Betrieb mithelfen, sich zu erfolgreichen, selbstbewussten und teamfähigen Menschen entwickeln.Hinter dem Satz: “Darf ich dir helfen?” steckt so viel mehr an Bedürfnissen der Kinder, als nur etwas beitragen zu wollen. Auch wenn die eigene Geduld mächtig auf die Probe gestellt werden kann, – meist dauern die Dinge

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00:38:32

#78 Viola Patrizia Hermann im Interview: Interessiert...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/11/01

Mit Viola Patricia Herrmann hat Pia heute eine ausgesprochene Bildungsexpertin zu Gast, die, als ehemalige Lehrerin und Mutter von vier Kindern, mit viel Erfahrung über das Heranwachsen in diesen Zeiten spricht.Viola engagiert sich im Bundestag in der Initiative “Schule der Zukunft” und in drei Podcasts für besser Bildung (Hey diggies / Prominente für Bildung / Mom of 5) teilt sie regelmäßig Wissen und Anregungen. In dem Gespräch geht es heute um Medienkompetenz, Konsequenz, das interessierte

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00:31:08

#77 “Wie schlimm ist es wirklich?” Wie wir Lotse im...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/10/25

Wenn kleine Kinder hinfallen und sich das Knie blutig schlagen, geht der erste Blick meist zu den Eltern um abzuschätzen: “Wie schlimm ist es wirklich? Hört es irgendwann auf zu bluten? Was muss ich tun?”So ähnlich versuchen unsere Teenager in unseren Gesichtern und unseren Reaktionen abzulesen, wie schlimm ist der verhauene Test, der Streit mit den Freunden, die Trennung? In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, wie wir die Kinder als Eltern durch die Turbulenzen im Gefühlschaos lotsen

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00:44:14

#76 Friederike Voswinckel im Interview: Wer sich...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/10/18

Friederike hat sich nach einer Konzernkarriere und der zweiten Elternzeit selbstständig gemacht. Heute unterstützt sie Frauen dabei, ihre Stärken zu stärken und berät Teams in Firmen, wie sie ihre Mitarbeitenden stärkenorientiert einsetzen können. So steigt die Arbeitszufriedenheit und damit auch das -ergebnis.In dieser Folge sprechen Friederike und Pia darüber, wie wir als Eltern die Stärken der Kinder fördern können und so dazu beitragen, dass sie sich zu selbstbewussten und starken

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00:45:55

#75 Dickerchen, Kleckerliese oder Träumerle? Wie wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/10/11

Angeregt durch den Artikel „Empathie statt Macht“ aus dem Magazin des Kinderschutzbundes sprechen Susanne und Pia in dieser Folge über die Wirkungen des sogenannten „Adultismus“.Wenn wir als Erwachsene unsere elterliche Macht ausnutzen, um Diskussionen aus dem Weg zu gehen, verhindern wir dass unsere Kinder sich als selbstwirksam und verantwortlich erleben können. Irgendwann kommt dann der Zeitpunkt, an dem ein „Weil ich es sage“ nicht mehr ausreicht. Dann können die Jugendlichen die Augenhöhe

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00:44:45

#74 Neuauflage | Pubertät: Retrospektive mit Lisa...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/10/04

Es gibt einige Folgen, die konstant immer wieder euer Interesse geweckt haben. Diese Aufnahmen rücken wir deshalb jetzt noch einmal in den Fokus und bieten sie euch immer mal wieder zwischendurch erneut zum Nachhören an.Viel Spaß beim Neuentdecken! Die Shownotes:„Ich schaue mit Lisa auf ihre Schulzeit, auf ihr Elternhaus und Themen unter Freunden während der Pubertät. Lisa ist jetzt 29 und wird selber bald Mutter. Sie befindet sich also gerade im Perspektivenwechsel und setzt sich kritisch mit

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00:43:05

#73 Bevor die Beziehung leidet - Was kannst du tun,...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/09/27

So wie in einem Topf mit Popcorn nicht alle Körner gleichzeitig aufpoppen, so entwickeln sich unser Kinder und Jugendlichen trotz vergleichbarer Umstände in ihrem eigenen Tempo und mit ihren eigenen Talenten und Fähigkeiten.In dieser Folge sprechen Susanne und Pia darüber, wie sich das Gehirn in der Jugend entwickelt und umbaut. In dieser Zeit stoßen rationale Gründe und Erklärungen bei unseren Kindern nicht oder nur sehr schwer auf Verständnis. Was sie zwischen den Zeilen eher hören ist: Du bist

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00:31:33

#72 Wenn der Haussegen schon länger schief hängt: Wie...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/09/20

‌Häufig sind wir – aus durchaus verständlichen Gründen – nicht so gut auf unsere Jugendlichen zu sprechen. (Das Gleiche gilt dann meist leider auch umgekehrt 😘) Was dann schnell passiert ist, dass man sich lieber aus dem Weg geht und die Kontakte eher seltener und dadurch häufiger auch angespannter werden können. Den Alltagstrott zu durchbrechen und mit kleinen Überraschungen, ungewohnten Unternehmungen oder unerwarteten Reaktionen zu bereichern, kann ein erster Schritt zur Verbesserung der

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00:29:38

#71 Liebeskummer? Was “ausgefressen”? Traurig? - Wie...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/09/13

Wie schnell passiert es uns als Erwachsene, die schmerzhaften Gefühle unserer Kinder einfach wegwischen zu wollen. Wir wissen aus unserer Erfahrung - sie gehen vorbei und die Sonne wird wieder scheinen - irgendwann.Doch für unsere Kinder ist es in dem Moment gerade schlimm. Die Gefühle sind überwältigend und sie erfassen sie ganz und gar. Pia und Susanne besprechen in dieser Folge, was wir als Eltern tun können, um unsere Kinder durch diese schlimmen Phasen zu begleiten. Was ist hilfreich und was

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