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PODCAST

Oh, du flyggelige Pubertät!

Pia Brand, Susanne Klein

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke

kids & family parenting

All Episodes

00:37:03

#136 Verstehen statt Verbessern – Wie du dein Kind...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/12/12

In dieser Folge tauchen Pia und Susanne tief in den Unterschied zwischen Reflexion und Korrektur ein und zeigen, warum Jugendliche bei klassischen „gut gemeinten“ Antworten so schnell dichtmachen. Es geht darum, was echte emotionale Verbindung braucht – und wie wir als Eltern präsenter sein können, ohne sofort Lösungen zu liefern.Pia und Susanne sprechen darüber, wie reflexartige Antworten oft Gefühle übergehen und warum sie bei Teenagern Widerstand auslösen. Sie teilen persönliche Beispiele,

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00:23:22

#135 Ein Wort, das alles verändert – Wie Sprache die...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/12/05

In dieser Folge geht es um ein einziges Wort, das in vielen Familien ungeahnt viel Spannung auslöst: „solltest“. Wir sprechen darüber, warum dieses kleine Wort im Gehirn von Teenagern wie Druck, Bewertung und Überforderung ankommt – und wie es dazu führt, dass sie innerlich dichtmachen, obwohl wir eigentlich Nähe und Orientierung schenken wollen.Pia und Susanne sprechen heute darüber, warum Jugendliche so sensibel auf Tonfall und Formulierungen reagieren, welche Rolle das Bedürfnis nach Autonomie in

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00:38:25

#134 Jetzt bin ich dran – Wie du nach dem Auszug...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/11/28

In dieser Folge sprechen Pia und Susanne über die Übergangsphase, die beginnt, wenn Kinder das Haus verlassen und im Leben einer Mutter plötzlich neue Freiräume entstehen. Sie beleuchten, wie herausfordernd dieser Moment sein kann, aber auch welches Potenzial darin liegt, wieder mehr auf sich selbst zu schauen, neue Interessen zu entdecken und vielleicht sogar berufliche oder persönliche Wege einzuschlagen, die lange aufgeschoben wurden.Im Gespräch teilen die beiden persönliche Erfahrungen und

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00:25:23

#133 „Du bist wichtig“ – Wie kleine Momente die...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/11/21

In dieser Folge widmen sich Pia und Susanne der Frage, was es mit Jugendlichen macht, wenn Eltern ständig den Eindruck vermitteln, keine Zeit zu haben. Sie beleuchten, warum Teenager solche Botschaften besonders sensibel wahrnehmen und wie schnell aus Alltagsstress das Gefühl entstehen kann, nicht wichtig oder nur „mitlaufend“ zu sein. Gemeinsam tauchen Pia und Susanne in die Kommunikationsdynamik zwischen Eltern und Teenagern ein, beleuchten typische Missverständnisse und teilen persönliche

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00:31:42

#132 Gefühle dürfen bleiben – Wie Teenager lernen,...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/11/14

In dieser Folge geht es darum, wie Eltern ihre Kinder in der Pubertät dabei unterstützen können, mit Stress und starken Gefühlen umzugehen – ohne in ungesunde Muster zu rutschen. Viele Jugendliche greifen zu Drogen, Rückzug oder Aggression, wenn sie überfordert sind. Doch Eltern können lernen, diesen Kreislauf zu durchbrechen, ohne die Gefühle ihrer Kinder „wegmachen“ zu wollen.Pia und Susanne sprechen darüber, warum Teenager oft nach schnellen Auswegen suchen, was hinter ihrem Verhalten steckt und

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00:21:29

#131 Zeit für dich, Zeit fürs Wir – Wie regelmäßiger...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/11/07

In dieser Folge dreht sich alles um Verbindung, Unterstützung und neue Perspektiven für Mütter in herausfordernden Phasen. Pia und Susanne sprechen darüber, wie wertvoll es ist, sich gegenseitig zu stärken – gerade dann, wenn die Kinder flügge werden und man selbst zwischen Loslassen und Neubeginn steht.Pia stellt die flügelige Community vor, in der es wöchentliche Live Calls mit ihr rund um das Thema Pubertät und Familienleben gibt. Susanne ergänzt mit ihrem monatlichen Mittwochsaustausch „Und

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00:33:16

#130 Mehr als Mutter – Wie du deine Freiheit und...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/10/31

In dieser Folge geht es um den Moment, in dem Kinder beginnen, ihr eigenes Leben zu leben – und Mütter sich neu finden dürfen. Es ist die Zeit zwischen Loslassen und Aufbruch, in der Fragen auftauchen wie: Wer bin ich jetzt? Was erfüllt mich – jenseits der Mutterrolle?Pia und Susanne sprechen über diese Übergangsphase voller Ambivalenz, über Sehnsüchte nach Freiheit, Selbstvertrauen und Lebendigkeit. Sie teilen Gedanken darüber, wie Mütter wieder Zugang zu ihren eigenen Träumen finden, sich selbst

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00:38:28

#129 Neuauflage | Null Bock! - Was ist da los, wenn...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/10/24

In den Ferien senden wir euch immer beliebte alte Folgen, passend zu dem was die Eltern aus den Ferien beschreiben: Null Bock! "Kein Bock" - diesen Satz hören viele Eltern, wenn ihre Jugendlichen wieder einmal keine Energie für irgendetwas haben. Doch was steckt eigentlich hinter scheinbaren Antriebslosigkeit? In dieser Folge aus Dezember 2024 sprechen Pia und Susanne darüber, warum das Verhalten ganz normal ist und wie hormonelle Umstellungen sowie Veränderungen im Gehirn eine wichtige

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00:34:12

#128 Neuauflage | Wie wir unsere Kinder durch ihre...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/10/17

Immer in den Ferien wiederholen wir Folgen, die bei euch besonderen Anklang gefunden haben. Shownotes:Wenn sich Ängste erst einmal festgesetzt haben, ist es oft schwer, sich davon wieder alleine lösen zu können. Wir können unsere Kinder durch ängstliche Phasen begleiten, indem wir ihre Ängste als für sie bedrohlich voll anerkennen und sie mit unserer Zuversicht und unserem Zutrauen begleiten.Wenn die Ängste sich manifestiert haben ist es dringend notwendig sich so bald wie möglich auch Hilfe von

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00:48:01

#127 Gesprochen, gefühlt, verstanden – Wie die 5...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/10/10

In dieser Folge geht es um die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman und darum, wie unterschiedlich Menschen Zuneigung ausdrücken und empfangen. Pia und Susanne beleuchten, warum es so wichtig ist, die individuelle Liebessprache zu kennen – ob durch Worte, Zeit, Taten, Geschenke oder Berührungen – um sich in Beziehungen wirklich gesehen und verstanden zu fühlen.Heute sprechen Pia und Susanne über ihre persönlichen Erfahrungen mit „Words of Affirmation“ und der Bedeutung von Anerkennung im

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00:43:30

#126 Stark durch Social Media – Wie Eltern Resilienz...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/10/03

In dieser Episode geht es um die Frage, wie wir Social Media im Alltag von Jugendlichen einordnen können und welche Parallelen es zu früheren „Jugendgefahren“ wie Comics, Fernsehen oder Videospielen gibt. Pia und Susanne beleuchten die Chancen und Risiken und stellen die Diskussion in einen historischen Kontext.Heute sprechen die beiden darüber, wie Social Media die emotionalen Grundzustände von Jugendlichen verstärken kann, warum oft nicht die Plattformen selbst, sondern Vorerfahrungen und

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00:36:32

#125 Vom Augenrollen zum Herzöffnen – Was wir aus der...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/09/26

In dieser Folge geht es darum, was wir als Eltern von Teenagern aus der Babyzeit mitnehmen können. Denn auch wenn die Herausforderungen andere sind, bleibt der Kern gleich: Unsere Kinder kommunizieren mit uns – und wir entscheiden, wie wir darauf reagieren.Pia und Susanne sprechen heute darüber, wie wir die Signale unserer Jugendlichen wieder als Botschaften statt als Provokationen verstehen können, warum Wärme und Zuneigung wichtiger sind als Kontrolle und Strenge, und wie Vorbild, Vertrauen und

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00:44:51

#124 Mehr als Aussehen – Wie wir Jugendliche im...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/09/19

In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder, Vergleiche und die Rolle der Medien in der Jugend. Besonders soziale Plattformen wie Instagram prägen die Wahrnehmung von Schönheit und Normalität – und machen es Jugendlichen schwer, sich mit ihrem eigenen Körper wohlzufühlen.Pia und Susanne beleuchten, wie Influencer und gleichförmige Schönheitsideale Jugendliche, aber auch Eltern beeinflussen. Sie diskutieren, wie Vergleiche entstehen, welche Rolle Mode, Zugehörigkeit und Gruppendruck spielen und

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00:36:21

#123 Schnelle Lösung? Hoher Preis! – Wie wir mit...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/09/12

In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen schnellen Lösungen und echter Beziehungsarbeit mit Jugendlichen. Oft reagieren wir als Eltern reflexartig mit Strafen oder Drohungen, wenn unsere Kinder nicht so handeln, wie wir es uns vorstellen. Kurzfristig bringt das Ruhe, doch langfristig leidet Beziehung, Vertrauen und Selbstwert.Pia und Susanne sprechen darüber, warum es sich lohnt, den vermeintlich schwierigeren Weg des Gesprächs zu gehen. Anhand konkreter Beispiele zeigen sie, wie Eltern

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00:43:20

#122 Jetzt komm ich! – Wie du dich nach dem Auszug...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/09/05

In dieser Folge geht es um eine Lebensphase, die viele Mütter herausfordert: Wenn die Kinder das Haus verlassen und der Alltag plötzlich anders aussieht. Wir sprechen darüber, wie sich dieser Übergang anfühlt, warum er so viele Emotionen mitbringt und wie er zur Chance für einen ganz neuen Lebensabschnitt werden kann.Pia und Susanne sprechen heute offen über die emotionale Achterbahn zwischen Trauer, Freiheit und der Suche nach einer neuen Identität. Sie teilen persönliche Erfahrungen, praktische

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00:26:19

#121 Nathalie im Interview: “Sag zum Abschied leise …...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/08/29

In dieser Folge geht es um die emotionale und praktische Herausforderung, wenn Jugendliche beginnen, sich von ihren Eltern zu lösen, und wie Eltern diese Phase als Chance für persönliche Weiterentwicklung nutzen können. Nathalie Klüver teilt ihre Erfahrungen als Mutter und Autorin und spricht über die Balance zwischen Loslassen und der eigenen Identitätsfindung. Pia und Nathalie diskutieren, wie Mütter ihre Freizeit und Bedürfnisse priorisieren können, ohne sich schuldig zu fühlen, und warum es

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00:39:24

#120 Du musst nicht alles gleichzeitig jonglieren –...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/08/22

In dieser Folge geht es darum, warum wir als Eltern das Gefühl haben, ständig alles gleichzeitig jonglieren zu müssen – und wie wir lernen können, die wirklich wichtigen Momente zu erkennen. Denn nicht jeder Ball, den wir in der Luft halten, ist gleich wertvoll oder zerbrechlich.Pia und Susanne sprechen darüber, welche Aufgaben und Situationen im Alltag Glaskugeln sind, die wir unbedingt auffangen sollten, und welche Gummikugeln, die problemlos auch mal herunterfallen dürfen. Sie erklären an

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00:50:33

#119 Smartphone im Griff – Wie du dein Kind...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/08/15

In dieser Podcast-Folge gehen Susanne und Pia der Frage nach, warum Teenager scheinbar ständig am Handy hängen – und was Eltern konkret tun können, um gesündere Gewohnheiten zu fördern. Sie beleuchten, wie Smartphones heute fester Bestandteil von Freundschaften, Lernprozessen und dem Gefühl von Zugehörigkeit sind, aber auch als Rückzugsort, Ablenkung und schnelle Dopaminquelle dienen. Dabei wird deutlich, dass hinter der ständigen Nutzung oft mehr steckt als reine Bequemlichkeit oder Rebellion.Heute

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00:34:03

#118 Neuauflage | Wie sich durch unsere Gespräche die...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/08/08

In den Ferien legen wir vergangene Folgen neu auf, die euch entweder besonders gut gefallen haben, oder die uns selbst sehr am Herzen liegen. Mit unseren Teens in Verbindung zu bleiben gelingt besonders gut, wenn wir es schaffen regelmäßig ins Gespräch miteinander zu kommen. Original Shownotes:Nach der Phase des freien Spiels im Kindesalter schließt sich die Phase der Gespräche in der Jugend an. Es geht darum, die Welt zu erfahren und einzuordnen, sich und die Umwelt verstehen zu lernen, Gedanken

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00:31:08

Neuauflage | Wie schlimm ist es wirklich? Wie wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2025/08/01

In den Ferien legen wir für euch besonders beliebte Folgen neu auf. Viele der Erfahrungen, die unsere Teenager zum ersten mal durchleben, können von ihnen nicht immer realistisch eingeschätzt werden. Dann brauchen sie uns, um die Ereignisse zu relativieren und einzuordnen - ohne sie klein zu reden oder sich lustig zu machen!Original Shownotes:Wenn kleine Kinder hinfallen und sich das Knie blutig schlagen, geht der erste Blick meist zu den Eltern um abzuschätzen: “Wie schlimm ist es wirklich? Hört es

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