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PODCAST

Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen

kids & family parenting

All Episodes

00:35:38

18.Folge: Narzissmus und Geld - Leerer Kühlschrank,...

Schäfer-Stunde ·

2024/10/19

Uta und Herbert sprechen in dieser Folge ein besonders heikles Thema an: Geld.Stimmt es wirklich, dass sie „in armen Verhältnissen“ aufgewachsen sind?Inwieweit hat ihre Mutter ihnen den Mangel nur „eingetrichtert“?Und wieso galten in Bezug auf Geld und Wohlstand unterschiedliche Regeln in der Famile?!

de

00:42:00

17. Folge: Ess-Störungen und Selbstfürsorge

Schäfer-Stunde ·

2024/10/06

Uta und Herbert sprechen in dieser Folge über ihre Ess-Störungen.Worin liegen deren Ursachen?Welche Parallelen gibt es? Welche Unterschiede?Wie kommen sie heute im Alltag damit klar?In dieser Folge berichten die Beiden auch über ihre Formen der Selbstfürsorge…

de

00:37:31

16. Folge: Vom Unsichtbaren Kind zum Schwarzen Schaf

Schäfer-Stunde ·

2024/09/08

Wie wurde Uta vom Unsichtbaren Kind zum Schwarzen Schaf, nachdem die Eltern sich getrennt hatten? Welche Rolle spielte der Vater?Was passierte, als sie den späteren Vater ihrer Kinder kennenlernte und somit in Konflikt mit der übergriffigen Mutter geriet?

de

00:46:13

15. Folge: Narzisst im Alter

Schäfer-Stunde ·

2024/08/11

Unsere Mutter ist 88 Jahre alt geworden. Was hat dieser Geburtstag in uns, ihren Kindern ausgelöst? Warum trifft jeder Kontakt jeden von uns auf eine andere Art und Weise? Was hat das mit unseren verschiedenen Rollen in dem Familiengefüge zu tun? Was hat sich verändert bei ihr? Ist der Narzissmus noch zu spüren? Ist Kontakt möglich?

de

00:37:25

14.Folge: Das Erbe meines Vaters

Schäfer-Stunde ·

2024/07/21

Unser Vater lebte viele Jahre in Nizza, wir haben erst mit einem halben Jahr Verzögerung von seinem Tod erfahren. Hatte er etwas hinterlassen, was bleibt uns von ihm, welche Erinnerungen sind wertvoll?Welche Beziehung hat unsere narzisstische Mutter zu Herbert? Ist er mehr als ein Sohn für sie? Würden wir heute im Rückblick anders handeln, als wir es damals getan haben?

de

00:43:16

13.Folge: Mann sein

Schäfer-Stunde ·

2024/06/23

Eine heitere Folge über Herberts Entwicklung vom vaterlosen Jungen zum Mann…Was macht einen Mann aus? Welche Fähigkeiten braucht er? An wem orientiert er sich, wenn der eigene Vater kein Vorbild ist?

de

00:32:27

12.Folge: Narzissmus und Gewalt

Schäfer-Stunde ·

2024/06/09

In dieser Folge berichten wir vom mutigen Widerstand gegen die Gewalt unserer narzisstischen Mutter, die bis ins Teenageralter angehalten hat. Ein langer Weg zur Selbstbehauptung und der Befreiung von häuslicher Gewalt.

de

00:34:56

11. Folge: Der Narzisst braucht einen Sündenbock

Schäfer-Stunde ·

2024/05/26

Wie verhält sich ein Narzisst in einer Beziehung/Ehe? Welche Rolle spielt in dieser Beziehung der Partner/die Partnerin? Wird er oder sie immer zum Sündenbock für den Narzissten? Welche Vorteile zieht der Narzisst aus der Beziehung? Und was passiert, wenn der „Sündenbock“ diese Beziehung verlässt?

de

00:37:38

10.Folge: Zärtliche Schwester

Schäfer-Stunde ·

2024/05/12

In dieser Folge erzählen die Geschwister von ihrer Halbschwester, die irgendwann in ihrem Leben auftauchte und zu einer wichtigen Bezugsperson für die Beiden wurde. Mit ihr erlebten sie Urlaube, Segelturns, Grossstadt-Leben und Zärtlichkeit, die sie von zu Hause so gar nicht kannten. Heute haben sie leider keinen Kontakt mehr zu ihr. Wieso, erfahrt ihr, wenn ihr reinhört…

de

00:33:51

9.Folge: Vergebung oder Kontaktabbruch?

Schäfer-Stunde ·

2024/04/28

Müssen wir unseren Eltern vergeben? Oder ist ein Kontaktabbruch die einzige Lösung, um die eigene Seele zu retten? Und wenn ja, muss dieser für immer sein? Welcher Alternativen gibt es womöglich?

de

00:35:49

8.Folge: Flucht nach Nizza

Schäfer-Stunde ·

2024/04/14

Die Geschwister gehen in dieser Folge auf Fragen und Reaktionen ihrer Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Gemeinsam sprechen sie über ihren Vater und seine „Unterhalts-Flucht“ nach Nizza, die ihn vor dem Zugriff der Deutschen Behörden bewahrt hat…

de

00:35:03

7.Folge: Narzissten zu lieben ist toxisch

Schäfer-Stunde ·

2024/03/31

Beleidigungen und Erniedrigungen übelster Art, Empathielosigkeit, Härte, verbale und physische Gewalt. Im Umgang mit narzisstischen Eltern können deren Kinder nur verlieren. Jeder Kontakt mit dem Narzissten wirkt so absolut toxisch.

de

00:32:05

6.Folge: Der Narzisst kennt keine Gnade

Schäfer-Stunde ·

2024/03/17

In dieser Folge benennen die Geschwister Uta & Herbert weitere Facetten des Narzissten. Woran erkennt man ihn? Wie reagiert er, wenn ihm sein Verhalten gespiegelt wird? Wie auf Kritik, die er doch selbst anderen gegenüber ständig äussert?

de

00:35:22

5.Folge: Der Narzisst hat seine eigene Wahrheit

Schäfer-Stunde ·

2024/03/03

In dieser Folge wird aufgedeckt, wie man Narzissten erkennt. Sie sind unschlagbar in der Wahl ihrer Mittel, die ohne Skrupel eingesetzt werden, um die eigenen Ziele zu erreichen. Schlimm nur wenn der Gegner die eigenen Kinder sind und der Narzisst die eigene Mutter

de

00:30:20

4.Folge: Narzissmus - Angst statt Liebe

Schäfer-Stunde ·

2024/02/17

In dieser Folge sprechen Uta und Herbert darüber, was es bedeutet, Todesangst vor der narzisstischen Mutter zu haben und in fremden Kneipen nach dem Vater suchen zu müssen…

de

00:44:26

3.Folge: Narzissmus - Goldenes Kind, Unsichtbares Kind

Schäfer-Stunde ·

2024/02/04

In dieser Folge beschreiben die Geschwister, was es bedeutet, als Kinder einer Narzisstin aufzuwachsen. Sie definieren die unterschiedlichen Rollen, die sie dabei innehatten: Uta als das Unsichtbare, Herbert als das Goldene Kind. Vom schwachen und weitestgehend abwesenden Vater war leider keine Hilfe zu erwarten.

de

00:00:42

Schäfer-Stunde (Trailer)

Schäfer-Stunde ·

2024/01/23

de

00:28:33

2.Folge: Zuhause heimatlos?

Schäfer-Stunde ·

2024/01/23

In dieser Folge sprechen die Geschwister Uta und Herbert über ihre Schulzeit, ihre Empfindungen bei Abitreffen, ihre Geburtsstadt Bonn und über die Eifel. Wo sind sie zuhause? Wo fühlen sie sich beheimatet?

de

00:28:50

1. Folge: Wir ziehen das jetzt durch!

Schäfer-Stunde ·

2024/01/11

Traumatische Erlebnisse in der Kindheit sind nichts, womit man sich gerne in der Öffentlichkeit präsentiert. Die Geschwister Uta und Herbert Schäfer hatten lange Zweifel und viele Hemmungen, bevor sie sich entschlossen, sich doch hinters Mikro zu setzen. Nun tun sie es. Und auch, wenn es in der ersten Folge noch nicht um ihre „beschissene Kindheit“ geht, wird es spannend. Und humorvoll…! #familie #kindheit #Trauma #narzissmus

de

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