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PODCAST

Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Die Geschwister Uta und Herbert Schäfer sprechen über ihren schwierigen Start ins Leben. Die Mutter gewalttätige Narzisstin, der Vater schwerer Alkoholiker. Keine guten Voraussetzungen, gestärkt ins Leben zu gehen… Wie schafft man es, trotzdem ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln?

kids & family parenting

All Episodes

00:29:55

45. Folge: Du bist nicht Schuld! Leidvolle...

Schäfer-Stunde ·

2025/11/02

Heute ist Uta zu Gast bei der Therapeutin Peggy Paquet, die sich seit vielen Jahren mit dem Thema Narzissmus beschäftigt.Thema der Sendung: welche Grunderfahrungen habe ich in meiner Kindheit mit einer narzisstischen Mutter gemacht, was verändert sich, wenn man die Störung der Mutter begreift und welche Heilungsschritte in ein unabhängiges Leben wichtig sind.

de

00:58:57

44. Folge: Wenn dir alles zu viel wird -...

Schäfer-Stunde ·

2025/10/26

Bist du hochsensibel? Im Gespräch mit dem Therapeuten und Wohnpsychologen Uwe Linke erfährst du, wie du Hochsensibilität erkennst, mit welchen Schwierigkeiten Hochsensible im Alltag kämpfen und warum der Umgang mit Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung besonders herausfordernd ist. Wir teilen persönliche Erfahrungen, geben Tipps für den Alltag und sprechen über Strategien für den Selbstschutz. Ideal für alle, die mehr zu Hochsensibilität, Familienrollen und narzisstischem Elternhaus

de

00:40:55

43. Folge: Verdeckte Narzissten

Schäfer-Stunde ·

2025/10/12

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit verdeckten Narzissten und wie schwer sie zu erkennen sind.Ein ehrlicher Austausch über ein Thema, welches uns besonders am Herzen liegt.

de

00:12:55

Sonderfolge: Sündenbock oder Goldkind?

Schäfer-Stunde ·

2025/10/07

In dieser Sonderfolge beschreibt Uta, wie Kinder narzisstischer Eltern ihre Rolle als Unsichtbares oder als Goldkind zugewiesen bekommen und was es mit ihr gemacht hat, in der Pubertät vom Unsichtbaren zum Sündenbock-Kind zu werden.

de

00:49:14

42. Folge: Narzissmus und Wahrheit

Schäfer-Stunde ·

2025/09/28

Beim Aufräumen im Keller unserer Mutter entdecken wir alte Akten – und alles, was wir über unsere Kindheit dachten, steht plötzlich in Frage. Was verraten uns diese Dokumente über unsere Familie, unsere Vergangenheit und die echten Hintergründe unserer Kindheit? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine emotionale Spurensuche, teilen unsere Entdeckungen und sprechen offen über das Aufarbeiten von Familiengeheimnissen.

de

00:40:17

41. Folge: Ehrenwort des Narzissten

Schäfer-Stunde ·

2025/09/21

In dieser Folge berichten wir über den letzten Besuch zum 89sten Geburtstag unserer narzisstischen Mutter und was von den Bemühungen, das Leben unserer Mutter altersgerecht zu gestalten, übrig geblieben ist…

de

00:10:19

Sonderfolge: Energie-Vampire

Schäfer-Stunde ·

2025/09/14

In dieser Sonderfolge spricht Uta über narzisstische Muster, die wie Energie-Räuber wirken.Sie beschreibt dies anhand unserer Mutter und ihrer Fähigkeit, durch Angriffe, Erniedrigungen und Verhör-Methoden an die Emotionen ihrer „Opfer“ zu gelangen, um sich so selbst mit Energie zu versorgen…

de

01:42:24

40. Folge: Kindheits-Trauma und Mut zur Wahrheit

Schäfer-Stunde ·

2025/09/06

In diesem bewegenden Interview mit Robert Parnosch vom Lebenskompetenzforum sprechen wir offen über unsere Kindheit, den Umgang mit Trauma und den Grund, warum wir unsere Geschichte öffentlich teilen – die Geschichte unserer narzisstischen Mutter.

de

00:48:34

39. Folge: Best of Narzissmus

Schäfer-Stunde ·

2025/08/17

Die Schäfers sind in der Sommerpause und haben euch ein Best Of zusammengestellt:Narzissmus als SekteWer wird Opfer von NarzissmusDie liebevolle MutterAus dem Schlaf geprügeltDas leidige Thema Geld

de

00:23:46

38. Folge: Wir schreiben ein Buch

Schäfer-Stunde ·

2025/07/27

In dieser Folge kündigen wir eine Sommerpause an und besprechen verschiedenen Themen wie den SCHÄFER TALK und unser Buch, an dem wir seit kurzem schreiben…

de

01:00:57

Schäfer-Talk (3): Uta und Günni machen blau

Schäfer-Stunde ·

2025/07/21

Uta hat diesmal Günni zu Gast! Wer Günni bereits kennt, weiss schon, dass es dann besonders rheinländisch-fröhlich hergeht!Die beiden plaudern locker flockig über Schönheits-OPs und Beauty-Fails!Natürlich kommt man da an Harald Glööööckler nicht vorbei! Wir wünschen viel Freude mit den Beiden!

de

00:26:32

37. Folge: Von der Mutter zerstört

Schäfer-Stunde ·

2025/07/12

Uta beschreibt in dieser Folge, auch anhand eines Tagenucheintrages von 1987, das und wie ihre Mutter sie ein Leben lang bekämpft hat. Anerkennung, Liebe oder zumindest emotionale Sicherheit hat sie von ihr nie erfahren.

de

01:01:46

Schäfer-Talk (2): Urlaub und schlaflose Nächte

Schäfer-Stunde ·

2025/07/06

In dieser zweiten Folge sprechen Uta und Herbert über Urlaub, Schlafprobleme, Sprecherjobs fürs Bayrische Fernsehen und darüber, endlich als Geschwister gemeinsam ein Buch über unsere Kindheitserinnerungen zu schreiben!

de

00:51:00

36. Folge: der Narzisst kennt nur NEIN

Schäfer-Stunde ·

2025/06/29

In dieser Folge berichten wir darüber, wie unsere narzisstische Mutter auch die wenigen Hilfsmassnahmen, die wir bisher in die Wege leiten konnten, sabotiert.So bleibt am Ende die desillusionierende Erkenntnis, dass auch ein alternder Narzisst bei seiner destruktiven Haltung bleibt. Oft bis zum bitteren Ende…

de

00:54:36

Schäfer-Talk (1): Elena Uhlig & Kaulitz-Zwillinge

Schäfer-Stunde ·

2025/06/22

In diesem neuen Format, das wir ab sofort im Wechsel mit der SCHÄFERSTUNDE anbieten, widmen wir uns den leichteren Themen des Lebens. Wir sprechen über Hörbuchaufnahmen mit Elena Uhlig, die Kaulitz-Zwillinge, Reisen mit der Bahn und das Für und Wider Geburtstage zu feiern!

de

00:54:12

35. Folge: Narzissmus trifft Altersstarrsinn

Schäfer-Stunde ·

2025/06/15

Der Narzisst täuscht Kompomissbereitschaft und Einsicht vor, um die Gemüter zu beruhigen. Doch schon am nächsten Tag will er von den getroffenen Verweinbarungen nichts mehr wissen.So auch unsere Mutter.Man landet trotz grösster Bemühungen immer nur bei den Minimal-Lösungen.Und selbst diese werden meist durch Ignorieren torpediert.

de

01:06:08

34. Folge: Narzissmus und Demenz

Schäfer-Stunde ·

2025/06/01

Die narzisstische Mutter wird mit 89 Jahren zunehmend vergesslich: Arzttermine und Tabletten werden vergessen, der Alltag wird zur Herausforderung. Der goldene Sohn versucht, sie davon zu überzeugen, Hilfe und Unterstützung im Alltag anzunehmen, damit ihre Gesundheit und Lebensqualität erhalten bleiben. Sie scheint zuerst zu kooperieren...

de

00:42:30

33.Folge: Der Narzisst als Pflegefall

Schäfer-Stunde ·

2025/05/17

Herbert war wieder einmal zu Besuch in Bonn und hat seine Mutter beobachtet. Er schildert, wie er ohne das Wissen der Mutter deren Schlüssel hat nachmachen lassen und wie es zu der Idee kam, einen Pflegedienst einzuschalten, der täglich nach der Mutter schaut. Ein äussert schwieriges Unterfangen, denn die Mutter verhindert jede Hilfe, trotz einer Generalvollmacht, die sie schon vor Jahren Uta und Herbert ausgestellt hat.

de

00:59:07

32. Folge: Versöhnung mit dem Vater

Schäfer-Stunde ·

2025/04/20

In dieser sehr emotionalen Folge teilt Herbert mit Euch seine persönliche Reise der Versöhnung mit seinem verstorbenen Vater. Trotz seiner Alkoholprobleme und der langen Trennung konnte er nach Jahren des Schmerzes und der Distanz Frieden finden. Diese Erfahrung hat sein Leben verändert. Es ist nie zu spät ist, um zu vergeben und loszulassen

de

00:29:34

31. Folge: 9 Tipps zum Umgang mit Narzissten

Schäfer-Stunde ·

2025/04/06

In dieser Folge beschreibt Uta 9 wichtige Regeln, wie der Kontakt zum Narzissten möglich ist. Wer den Kontakt also nicht vollständig abbrechen will oder kann, findet hier wichtige Tipps, um sich zu vor den narzisstischen Fangarmen zu schützen!

de

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