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PODCAST

Sandra fragt

Wahre Geschichten. Echte Menschen In meinen Podcast "SANDRA FRAGT" lade ich mir tolle Menschen aus meinem Netzwerk ein. Ich frage und sie erzählen mir ihre Geschichte. Was kann es Inspirierenderes geben, als Menschen zuzuhören, die ihre Leidenschaft teilen? Als Kommunikationstrainerin und Rhetorik-Coach sind gute Gespräche genau mein Ding. Komm sehr gern auch einmal als Gast in meinen Podcast, um mir deine Geschichte zu erzählen. Aller 14 Tage dienstags kommt eine neue Folge raus. Abonniere dir

society & culture self-improvement

All Episodes

45:53

#28: Resilient durch stürmische Zeiten

Sandra fragt ·

2025/05/26

Natalie Dallmeyer-Muntenjon habe ich erst in unserem Gespräch kennengelernt und mich hat sie mit ihrer ruhigen und humorvollen Art sehr begeistert. Ihr Herzensthema: Resilienz. Sie begleitet Menschen dabei, sich selbst besser kennen zu lernen und die für sich passenden Lebensentscheidungen zu treffen. Individuelle Entscheidungen - bei Natalie gibt es keine Standard- oder Zauberstab-Lösungen. Natalie arbeitet viel mit Jungendlichen daran, auch in ihren Krisen handlungsfähig zu bleiben

de

56:59

#27: Paris, Farben, Kunst & Co.

Sandra fragt ·

2025/05/07

Mit Sandra Schmalz zu sprechen über ihr Leben damals in Paris, ihr Studium in der Bauhaus-Uni Weimar, ihre Leidenschaft für Grafikdesign und ihre Kund:innen, die sich von ihr individuell zu Positionierung beraten und dann ihr stimmiges Brand Design gestalten lassen, hat mir richtig viel Spaß gemacht. Wir beide haben direkt Lust auf Malen bekommen. So muss eine Podcastfolge sein. Gemeinsamkeiten entdecken und neue Impulse mitnehmen. Höre gern einmal hinein und lass dich inspirieren von dieser

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6:01

#26: Sandra führt ein Selbstgespräch

Sandra fragt ·

2025/04/29

Aufgrund einer Erkrankung gibt es nur eine ganz kurze Folge 26 und dann auch noch ohne Gast. Meine Stimme war einfach mal weg. Damit hier aber keine Lücke entsteht, habe ich eine ganz kurze Sequenz aufgenommen, in der ich erzähle, warum ich diesen Podcast überhaupt mache. Vielleicht bekommst du dadurch direkt Lust, auch einmal als Gast dabei zu sein. Melde dich jederzeit gern bei mir unter hallo@sandra-richter.com.

de

57:49

#25: Im Herzen berühren

Sandra fragt ·

2025/04/22

Ich habe Jacqueline Horschig sofort ins Herz geschlossen, als ich sie das erste Mal sah. Das war bei einer ihrer Kakaozeremonien, die ich nur empfehlen kann. Ein positives Erlebnis, das ich nie vergessen werde. In unserem Gespräch erzählt sie ganz offen, wie und warum sie zur Psychologie und zur Spiritualität gefunden hat und wie sie ihren Klient:innen hilft, Klarheit zu bekommen, aus dem Hamsterrad auszubrechen, sich selbst besser kennenzulernen und auch zu mögen, was sich zeigt. Eine tolle

de

53:43

#24: Den Beruf lieben. Und die Chefin.

Sandra fragt ·

2025/04/08

Christin Tharun ist die Geschäftsführerin und Steffen Pieper ist der Pflegedienstleiter der Ambulanten Pflege der IPS Ihre Pflege Sachsen GmbH. Und die beiden sind ein Paar. Wie sie es schaffen, privat so glücklich zu sein und auch im Job, das erzählen sie in diesem wirklich herzerwärmenden und fröhlichen Gespräch. Ich bin noch immer ganz beseelt davon, diese beiden Menschen mit ihren großen Herzen so authentisch erlebt zu haben. Hör unbedingt einmal rein, was Christin und Steffen über ihren

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38:59

#23: Schritt für Schritt deine Vision umsetzen

Sandra fragt ·

2025/04/01

Selma Sona Gerstenberg ist selbst vielseitig interessiert und unterstützt deshalb vor allem Scanner-Persönlichkeiten, ihre Essenz, ihre Vision zu finden und dann auch Schritt für Schritt umzusetzen, ohne sich zu verzetteln. Sie sagt: "Ich glaube an das Leben VOR dem Tod". Wofür wollen wir denn unsere Zeit einsetzen? Und wofür vielleicht dann eben auch nicht? Ein wirklich spannendes Gespräch mit einer spannenden und sehr umtriebigen Frau. Hör sehr gern einmal hinein - vor allem, wenn du auch so

de

46:09

#22: Dein Gesicht sagt mehr als 1000 Worte

Sandra fragt ·

2025/03/25

Jana kann in deinem Gesicht erkennen, was deine Stärken sind aber auch deine Herausforderungen. In ihren Readings wirst du so viel über dich erfahren. Dinge, die du vergraben hast. Dinge, die dich ermutigen. Dinge, die dir gut tun. Eine rundum spannende und herzerwärmende Erfahrung. Im Gespräch verrät Jana, wie sie zum Gesichtslesen gekommen ist und warum sie das so fasziniert. Wir sprechen auch über unsere Lebensaufgaben und das Lebensaufgabensystem von Anne Fierhauser, bei der Jana Gesichtslesen

de

48:29

#21: Klare Worte wirken

Sandra fragt ·

2025/03/18

Hilge arbeitet seit über 30 Jahren in der Kommunikation. Von Journalismus über Unternehmenskommunikation bis Politikberatung. Das Wissen und die Erfahrung, die sich in der Zeit angesammelt haben, gibt sie weiter in ihrer Arbeit: . als Dozentin an der Hochschule und Trainerin in der Weiterbildung. . als Autorin von Fachartikeln, Büchern und einem eigenen Blog. . als Moderatorin von Diskussionen und Workshops. . als Rednerin zu Themen rund um Kommunikation mit und ohne KI. Und natürlich teilt

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38:58

#20: Tiefes Verständnis für dich und dein Umfeld

Sandra fragt ·

2025/03/11

Leonore Anton hat eine tiefe Liebe für die spanische Kultur. Mit 21 Jahren war ihr Spanien aber einfach nicht weit genug weg, deshalb hat sie die Chance ergriffen, ein 6-monatiges Praktikum in Mexico zu machen. Und vor einigen Jahren hat sie mit Mann, Kindern und Katern ein ganzes Jahr in Mexico verbracht. Allein das ist schon megaspannend, oder? Kurz vor dieser Reise hat Leonore ihre Faszination für Human Design und ätherische Öle entdeckt und in Mexico richtig viel darüber gelernt. Inzwischen

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43:49

#19: Her mit der neuen Technologie

Sandra fragt ·

2025/03/04

Thomas Schlebach liebt neue Technologie. Ihm macht es Spaß, alles auszuprobieren und mitzuerleben, wie es losgeht und wie sich dann alles weiterentwickelt. Vor allem Virtual Reality hat es ihm angetan und natürlich verknüpft er das auch mit der allgegenwärtigen Künstlichen Intelligenz. Wer sich mit Thomas verknüpft, wird also den technologischen Anschluss definitiv nicht verlieren. Mir hat das Gespräch sehr viel Spaß gemacht. Und ich freue mich sehr über die Einladung in seine VR-Welt - bald darf

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52:27

#18: "Vergleiche sind der Tod des Glücks"

Sandra fragt ·

2025/02/25

Jennifer Gorny verbindet Yoga mit Coaching. Das bedeutet aber nicht, dass du dich bei ihr im Coaching verrenken musst. Es geht eher um die Philosophie. Sowas wie "Bleib auf deiner Matte" und schau, was du gerade brauchst. In diesem wunderbaren Gespräch gibt Jenny wertvolle Tipps vor allem eben auch für Eltern, die sich wünschen, entspannter mit ihrem Kind umzugehen, ohne sich dabei so vollkommen selbst zu verlieren. Eine absolute Hörempfehlung also gerade für Mamas, die dazu neigen, sich immer um

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44:49

#17: Mit VR-Brille zum Strand

Sandra fragt ·

2025/02/18

Sabine Madritsch kennt sich mit VR aus. Und auch mit den Ängsten & Irritationen, die Menschen wie ich haben, die noch nie wirklich mit Virtual Reality in Berührung gekommen sind. Für mich war das deshalb besonders spannend, einen Einblick zu erhalten in die Möglichkeiten von VR auch im Bereich Lernen. VR ist eben nicht nur Gaming.

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47:26

#16: Lernen muss unter die Haut gehen

Sandra fragt ·

2025/02/11

Mit fast 40-jähriger Berufserfahrung ist Bernd ein mega spannender Gesprächspartner. Vor allem wenn es um Veränderungsprozesse, Agilität, Streitkultur und gute Workshops geht, kann man von ihm echt richtig was lernen. Wir teilen unsere Liebe für Liberating Structures und die morgendliche ruhige Stunde im Bett. Was wir sonst noch gemeinsam haben, erfährst du in dieser tollen Podcastfolge. Also hör unbedingt einmal rein.

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49:17

#15: Co-Creation lieben und leben

Sandra fragt ·

2025/02/04

Andrea Sternberg und Nicole Ost haben eines Tages beschlossen, gemeinsam ein Buch zu schreiben und zwar über Co-Creation und Leadership. Beide kennen sich schon seit 1995. Ein spannender Prozess begann, bei dem nicht nur ihr tolles Buch entstanden ist und am 13.02.2025 auch veröffentlicht wird, sondern bei dem sie auch viel lernen durften - vor allem über sich selbst. Höre rein und lass dich inspirieren von zwei Frauen, die einfach mal gestartet sind und trotz mancher Schwierigkeiten, die

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37:50

#14: Stärken stärken stärkt

Sandra fragt ·

2025/01/28

Michaela hat nach 12 Jahren ihren sicheren Job an den Nagel gehängt und befindet sich nun in einer spannenden Phase ihres beruflichen Lebens. Der Gründung ihres Herzensbusinesses. Horch mal rein und erfahre, was ihre Herausforderungen aber eben auch Tipps sind. Und erfahre auch, wie es war, nach Peru auszuwandern und warum sie wieder zurück nach Dresden gekommen ist. Ein echt spannendes Gespräch, das mir wieder sehr viel Freude gemacht hat. Ich freu mich, wenn dir die Folge gefällt und du den

de

45:29

#13: Ein bisschen Glitter schadet nie.

Sandra fragt ·

2025/01/21

Mit Ruth zu sprechen, ist immer lustig und auch interessant. Und vor allem mag ich, dass sie ihren Job bei der DGUV schon so lange macht und eindeutig liebt. Eine echte Inspiration. Höre rein und lerne Ruth und ihre Ideen und Gedanken zu guten Lern-Veranstaltungen kennen. Es lohnt sich auf jeden Fall. Wenn dir die Folge gefällt, schreib mir gern. Und abonniere dir den Podcast, damit du auch die nächsten tollen Folgen nicht verpasst.

de

43:09

#12: Was ist wirklich wichtig im Leben?

Sandra fragt ·

2025/01/14

Katalin habe ich 2020 digital kennengelernt und wir waren direkt ein Herz und eine Seele. Mir imponiert immer wieder, wie Katalin mit ihrem künstlerischen Blick die Welt sieht und wie furchtlos sie ihrem Herzen folgt. Mit ihr zu sprechen, ist immer wieder wild und wunderbar. Also horch unbedingt rein in diese 12. Folge von Sandra fragt. Und vergib ganz viel Sternchen, wenn sie dir gefällt.

de

45:36

#11: Ein Mensch mit vielen Hüten

Sandra fragt ·

2025/01/07

Jenny habe ich im September 2024 auf einer Veranstaltung kennengelernt und obwohl uns etwa 20 Jahre trennen, haben wir so viele Gemeinsamkeiten - allen voran unsere ansteckende Fröhlichkeit - dass ich mich besonders gefreut habe, diese erste Folge im Jahr 2025 mit ihr aufnehmen zu können. Alles, was Jenny sagt, kommt mir so seltsam bekannt vor. Immer wieder erstaunlich, wenn man zufällig jemanden trifft, mit dem es sofort passt, den man so gut versteht. Ich denke, du wirst sehr viel Spaß mit

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42:21

#10: Gegensätze ziehen sich an

Sandra fragt ·

2024/12/31

Als ich meinen Mann gefragt habe, ob er eine Silvesterfolge mit mir aufnehmen möchte, kam wider Erwarten und zu meiner großen Freude ein JA. Und es ist eine wundervolle Folge geworden. Ich bin zwar auch nicht gerade objektiv, denn meinen Mann liebe ich sehr und natürlich finde ich es gut, wenn er mit mir in meinem Podcast quatscht. Aber ich denke, auch dir wird dieser private Einblick Freude machen. Ich habe jedenfalls sehr viel gelacht. ;) Wir wünschen dir ein tolles neues Jahr voller Harmonie

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65:09

#9: "Den Tagen mehr Leben geben"

Sandra fragt ·

2024/12/17

Mit Amöna Landrichter zu sprechen über den Tod, Verlustangst, Trauer - das war für mich besonders wertvoll, weil ich mit Abschieden echt ein Thema habe. Amöna hat mich mitgenommen ins Hospiz, in dem es viel schöner und fröhlicher zugeht, als ich angenommen hatte. Irgendwie war dieses Gespräch doch sehr tröstlich und intensiv und einfach wunderbar. Amöna lebt in Schweden, ist Coach und Therapeutin, Autorin und Illustratorin - eine Wahnsinnsfrau, die so viel Wärme und Freundlichkeit

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