PODCAST

Runcas180

panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

sports running

All Episodes

1:12

1941_2025/08/28 風が嬉しい 7.0km

Runcas180 ·

2025/08/28

Blender で環境テクスチャをバックにアニメをレンダリング｡１フレーム45分かかる｡午後に除草剤を巻いたり雑草を抜いたりした｡ほんの20分くらいやっただけなのに、5ヶ所蚊に刺された｡もっと暑い時間帯にやれば良かった … 続きを読む 1941_2025/08/28 風が嬉しい 7.0km

3:01

1931_2025/08/17 treadmill runnning 5.0km

Runcas180 ·

2025/08/17

ヨネックスを履いて走ってみた｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_pan … 続きを読む 1931_2025/08/17 treadmill runnning 5.0km

2:44

1929_2025/08/15 雨は雷とともに去りぬ 10.3km

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2025/08/15

午後、突然強い雨が降り始めた｡かなりの強さで一気に気温が下がるくらいだった｡すぐに着替えたが、雷光と雷鳴があったので収まるまで待った｡雷が去ったら雨も去ってしまった…残念でも、気温は下がっていたので五社ルートを走って … 続きを読む 1929_2025/08/15 雨は雷とともに去りぬ 10.3km

1:32

1926_2025/08/12 途中で雷雨 6.9km

Runcas180 ·

2025/08/12

どんより曇っていたが雨はほとんど降らない一日だった｡午前中にカブでchocoZAP｡夕方、湿度が高かったので一回りで帰ってくるつもりでスタート｡流通を走っていたら本降りの雨が降り始めて身体が冷やされて楽になった｡流通 … 続きを読む 1926_2025/08/12 途中で雷雨 6.9km

2:51

1925_2025/08/11 買い物シャワラン 7.1km

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2025/08/11

岡場の上新電機に行きたかったので、ランのついでにと思ってランニングバッグを背負って出かけた｡バッグに気を取られて普段の眼鏡で出てしまった｡雨は弱く、湿度と気温は高く、汗が止まらなかった｡ジョーシンでニッパー、やすり、 … 続きを読む 1925_2025/08/11 買い物シャワラン 7.1km

2:53

1924_2025/08/10 シャワーラン 9.1km

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2025/08/10

湿度は高くて風呂場に入ったようだったが気温が低く日差しもなく雨も降り続いていたのでオーバーヒートせずに走り通せた｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panh … 続きを読む 1924_2025/08/10 シャワーラン 9.1km

1:08

1923_2025/08/09 3Dプリンタと格闘 5.2km

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2025/08/09

ブレンダーで作ったままに出力するのは難しい｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1923_2025/08/09 3Dプリンタと格闘 5.2km

2:56

1916_2025/08/01 成分献血翌々日ジョグ 5.7km

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2025/08/01

全く自覚するようなダメージはない｡採血の跡もほとんどなくなった｡ DJI Osmo 360 の価格を調べたら 67,100円だった｡1インチセンサーのInsta360は11万円くらいするのに｡ONE X5 より安いとは驚 … 続きを読む 1916_2025/08/01 成分献血翌々日ジョグ 5.7km

2:12

1915_2025/07/31 献血翌日ジョグ 4.8km

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2025/07/31

午前中は読書、午後はBlenderライブ、夕方にラン｡献血の翌日なので短めにした｡体調は普通｡普通に暑かったし普通に疲れたが消耗して足が止まる事はなかった｡暑くなければ10kmルートでも走れただろう｡ DJIの360度 … 続きを読む 1915_2025/07/31 献血翌日ジョグ 4.8km

2:09

1914_2025/07/29 いよいよ本気出してきたか 7.9km

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2025/07/29

気温だけでなく湿度も高かった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_pan … 続きを読む 1914_2025/07/29 いよいよ本気出してきたか 7.9km

1:15

1913_2025/07/28 もう飽きた 6.6km

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2025/07/28

昨日と同じような一日｡ループしてるんやろか Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@ge … 続きを読む 1913_2025/07/28 もう飽きた 6.6km

1:47

1912_2025/07/27 乾いた風のおかげで五社ルート 10.2km

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2025/07/27

流通センターを周回しようかと思っていたが、乾いた風が気持ちよくて五社ルートにした｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: ス … 続きを読む 1912_2025/07/27 乾いた風のおかげで五社ルート 10.2km

1:55

1910_2025/07/25 Blender 三昧 7.5km

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2025/07/25

アニメもFIATのモデリングも時間を溶かす｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1910_2025/07/25 Blender 三昧 7.5km

2:42

1909_2025/07/24 DJIの新製品も楽しみ 6.3km

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2025/07/24

単身赴任していた、両親が住んでいる、福知山市が今年の国内の最高気温をマークしたらしい｡39度あったらしいが、日当たりのいい国道ではもっと高かっただろう（それをいうなら都会の交差点とかもそうだろうが）｡今いる所はそこまでは … 続きを読む 1909_2025/07/24 DJIの新製品も楽しみ 6.3km

2:35

1908_2025/07/22 Rebellion Flash 3 ですって 10.2km

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2025/07/22

夕方、6時半になったと思って家を出たら5時半だった｡カーテンを閉め切ってエアコンつけて作業してると時間間隔が狂う｡ New Balance FuelCell Rebel v4 をおろした｡pvlse v1 や RIVAL … 続きを読む 1908_2025/07/22 Rebellion Flash 3 ですって 10.2km

1:26

1907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6km

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2025/07/21

とうとう蒸し暑い夏の夕方がやってきた｡2kmも走らないうちから汗が噴き出してきた｡これが2ヶ月以上続くのか｡息子がバイクで帰ってきた｡6時頃に出たらしい｡明日も早朝に帰るらしい｡息子が帰ると食べる物を考えなくていいから … 続きを読む 1907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6km

4:18

1905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km

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2025/07/19

国宝松江城マラソンに出走するかどうか迷い中｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km

1:32

1904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km

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2025/07/18

夕方曇っていたので少し早目に出て有馬温泉バイパス｡途中何回か立ち止まってしまった｡さらに、頂上手前で便意が来て、歩くのもキツイくらいだった｡ギリギリだった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@run … 続きを読む 1904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km

2:13

1903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km

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2025/07/17

午前中にシャワーランしてきた｡涼しくて走りやすかったが、腰の調子が今イチのままで負荷はかけられない｡帰ってから靴下を脱ぐのに苦労した｡ USBハブとSSDを置くスタンドを3Dプリンタで作ってみた｡ぴったり収まって気分よし … 続きを読む 1903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km

3:00

1896_2025/07/09 treadmill with Boston10 5.7km

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2025/07/09

暑過ぎるのでchocoZAPでトレッドミルにしてみた｡Boston10は記憶していたのより快適だった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pi … 続きを読む 1896_2025/07/09 treadmill with Boston10 5.7km

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