PODCAST

Runcas180

panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

sports running

All Episodes

2:53

1924_2025/08/10 シャワーラン 9.1km

Runcas180 ·

2025/08/10

湿度は高くて風呂場に入ったようだったが気温が低く日差しもなく雨も降り続いていたのでオーバーヒートせずに走り通せた｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panh … 続きを読む 1924_2025/08/10 シャワーラン 9.1km

1:08

1923_2025/08/09 3Dプリンタと格闘 5.2km

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2025/08/09

ブレンダーで作ったままに出力するのは難しい｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1923_2025/08/09 3Dプリンタと格闘 5.2km

2:56

1916_2025/08/01 成分献血翌々日ジョグ 5.7km

Runcas180 ·

2025/08/01

全く自覚するようなダメージはない｡採血の跡もほとんどなくなった｡ DJI Osmo 360 の価格を調べたら 67,100円だった｡1インチセンサーのInsta360は11万円くらいするのに｡ONE X5 より安いとは驚 … 続きを読む 1916_2025/08/01 成分献血翌々日ジョグ 5.7km

2:12

1915_2025/07/31 献血翌日ジョグ 4.8km

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2025/07/31

午前中は読書、午後はBlenderライブ、夕方にラン｡献血の翌日なので短めにした｡体調は普通｡普通に暑かったし普通に疲れたが消耗して足が止まる事はなかった｡暑くなければ10kmルートでも走れただろう｡ DJIの360度 … 続きを読む 1915_2025/07/31 献血翌日ジョグ 4.8km

2:09

1914_2025/07/29 いよいよ本気出してきたか 7.9km

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2025/07/29

気温だけでなく湿度も高かった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_pan … 続きを読む 1914_2025/07/29 いよいよ本気出してきたか 7.9km

1:15

1913_2025/07/28 もう飽きた 6.6km

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2025/07/28

昨日と同じような一日｡ループしてるんやろか Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@ge … 続きを読む 1913_2025/07/28 もう飽きた 6.6km

1:47

1912_2025/07/27 乾いた風のおかげで五社ルート 10.2km

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2025/07/27

流通センターを周回しようかと思っていたが、乾いた風が気持ちよくて五社ルートにした｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: ス … 続きを読む 1912_2025/07/27 乾いた風のおかげで五社ルート 10.2km

1:55

1910_2025/07/25 Blender 三昧 7.5km

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2025/07/25

アニメもFIATのモデリングも時間を溶かす｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1910_2025/07/25 Blender 三昧 7.5km

2:42

1909_2025/07/24 DJIの新製品も楽しみ 6.3km

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2025/07/24

単身赴任していた、両親が住んでいる、福知山市が今年の国内の最高気温をマークしたらしい｡39度あったらしいが、日当たりのいい国道ではもっと高かっただろう（それをいうなら都会の交差点とかもそうだろうが）｡今いる所はそこまでは … 続きを読む 1909_2025/07/24 DJIの新製品も楽しみ 6.3km

2:35

1908_2025/07/22 Rebellion Flash 3 ですって 10.2km

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2025/07/22

夕方、6時半になったと思って家を出たら5時半だった｡カーテンを閉め切ってエアコンつけて作業してると時間間隔が狂う｡ New Balance FuelCell Rebel v4 をおろした｡pvlse v1 や RIVAL … 続きを読む 1908_2025/07/22 Rebellion Flash 3 ですって 10.2km

1:26

1907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6km

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2025/07/21

とうとう蒸し暑い夏の夕方がやってきた｡2kmも走らないうちから汗が噴き出してきた｡これが2ヶ月以上続くのか｡息子がバイクで帰ってきた｡6時頃に出たらしい｡明日も早朝に帰るらしい｡息子が帰ると食べる物を考えなくていいから … 続きを読む 1907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6km

4:18

1905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km

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2025/07/19

国宝松江城マラソンに出走するかどうか迷い中｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@g … 続きを読む 1905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km

1:32

1904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km

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2025/07/18

夕方曇っていたので少し早目に出て有馬温泉バイパス｡途中何回か立ち止まってしまった｡さらに、頂上手前で便意が来て、歩くのもキツイくらいだった｡ギリギリだった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@run … 続きを読む 1904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km

2:13

1903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km

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2025/07/17

午前中にシャワーランしてきた｡涼しくて走りやすかったが、腰の調子が今イチのままで負荷はかけられない｡帰ってから靴下を脱ぐのに苦労した｡ USBハブとSSDを置くスタンドを3Dプリンタで作ってみた｡ぴったり収まって気分よし … 続きを読む 1903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km

3:00

1896_2025/07/09 treadmill with Boston10 5.7km

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2025/07/09

暑過ぎるのでchocoZAPでトレッドミルにしてみた｡Boston10は記憶していたのより快適だった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pi … 続きを読む 1896_2025/07/09 treadmill with Boston10 5.7km

2:58

1893_2025/07/06 Bambu Lab A1 mini 到着 8.4km

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2025/07/06

3Dプリンタが届いた。組み立ては簡単だったが、補正とかファームウェアアップデートとか、自分のミスでネットが繋がらなくなってログインできなくなったりしたが、なんとかテストプリントまで進んだが、フィラメントが出てこない。ロー … 続きを読む 1893_2025/07/06 Bambu Lab A1 mini 到着 8.4km

1:07

1889_2025/07/01 日が沈みさえすれば 6.7km

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2025/07/01

直射日光がなければまだまし。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panh … 続きを読む 1889_2025/07/01 日が沈みさえすれば 6.7km

2:11

1888_2025/06/30 夕焼けラン 7.2km

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2025/06/30

昨日のミスを鑑みて自室でエアコンを入れてBlender。日はまだあったが昨日とは比較ならないくらい影の面積が多く、乾いた風もあって、それほどはばてなかった。距離が短いのは夕食の準備をせずに出たため。 Youtube ： … 続きを読む 1888_2025/06/30 夕焼けラン 7.2km

2:29

1887_2025/06/29 時計読み間違えて 9.3km

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2025/06/29

昼間雨戸を閉めて作業をしていて、ふと時計を見たら18時と見えたので着替えて家を出た。18時過ぎにしては日が高くて暑いと思って時計を見たら16時だった… 戻るのもめんどくさいのでそのまま流通へ向かい、日陰を探してぐるぐる走 … 続きを読む 1887_2025/06/29 時計読み間違えて 9.3km

1:23

1877_2025/06/17 真夏のような一日 6.3km

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2025/06/17

午前中は借りてきた本の読書、午後はBlender｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter … 続きを読む 1877_2025/06/17 真夏のような一日 6.3km

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