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PODCAST

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Tanja und Julian / Ousia Breath Academy

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

education self-improvement

All Episodes

00:43:38

38 - Die 3 Schlüsselmomente zum Purpose mit Rising...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/10/22

💫 Probiere jetzt den ↣ Masterpass ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose!In dieser Episode gibt dir Edgar einen tiefen Einblick in seinen Werdegang innerhalb unseres Ousia Kosmos. Angefangen als Angestellter in Deutschland, lebt er jetzt Selbstständig, erfüllt und mit sehr viel mehr Freiheit auf den Kanaren. Wie er es geschafft hat seinen Selbstwert anzuheben und letztendlich durch eine Breath Session seinen Purpose finden durfte erfährst du in den nächsten Minuten. 🌊

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00:24:39

37 - Warum dir der Erfolg als Coach aus bleibt

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/10/15

💫 Probiere den Masterpass aus: ⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠ Zuerst einmal: Was ist Erfolg wirklich? Lass uns dieser Frage in der heutigen Podcastepisode auf den Grund gehen, bevor wir den eigentlich wahren Grund beleuchten, warum über 50% der Coaches im Businessjungel nicht überleben. Lass dir eins bereits jetzt gesagt sein: Es liegt garantiert nicht daran, dass du noch ein Tool, und noch ein Tool, und noch ein Tool erlernen musst.

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00:32:21

36 - Geld neu denken – Dein Money Mindset und der...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/10/08

🎁 Wir schenken dir jetzt 50% auf den Themenpass "Geldblockaden & Fülle" mit dem Code: "Moneymindset" bis zum 15.10.2024: https://elopage.com/s/growthset/ousia-geldblockaden-und-fuelle In dieser Podcastepisode gibt dir Julian mit, worauf es ankommt, wenn du gerade mit deinem Money Mindset zu kämpfen hast und warum dein Erfolg ausbleibt, wenn du immer nur dem Geld hinterher bist. Wir schauen uns Geld auf einer neuen uns spirituellen Ebene an und geben dir mit, was du jetzt direkt tun kannst, um

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00:31:09

35 - Erschaffe Magie durch deine authentische Stimme...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/10/01

➡️ Probiere unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt aus und erlebe nicht nur die magische Atemreise von Stefanie sondern auch 3 weitere Atemreisen von Julian und Tanja, sowie 1 vertiefendes Training unseres Themas im Oktober: Die Magie der Fülle 💫⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠⁠ ☀️🌈 Stefanie Laube hilft Coaches und Mentor:innen, die kreativen Blockaden in ihrem Marketing mit transformierender Atemarbeit zu lösen. Damit sie sich mutig mit authentischen

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00:21:24

34 - MINIMAL MORNING HACKS: die perfekte Morgenroutine

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/24

Du suchst einen Weg mit Spass und ohne große Mühe deine Ziele umzusetzen? Du hast aber noch nicht so wirklich raus, wie du auch wirklich täglich am Ball bleibst? In dieser Podcastfolge gibt dir Julian genau das mit, was du brauchst um deinen Morgen endlich für dich zu gewinnen! Für einen direkten Start in deine Morgenroutine probiere doch die 7 Tage Inspirationswoche aus: https://www.ousia-breathwork.com/ousia-inspirationswoche/ ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer

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00:54:31

33 - Zum Erfolg Atmen – Breathwork für Fokus & Flow...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/17

21 Tage Atem-Upgrade Code "MASK" https://elopage.com/s/growthset/21-tage-atem-upgrade Julian ist Breath Coach von MMA Pro Fighter Niklas Stolze. In dieser Episode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen einer intensiven und neuartigen Vorbereitung, die Niklas zum Sieg bei Oktagon 60 geführt hat. In dieser Folge spricht er über der Rettung der Nashörner, seinem neuen Team, und das emotionale Management als Profisportler. Ousia begleitet Niklas auf seinem Weg der nächste OKTAGON MMA

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00:21:58

32 - Die Macht des Vagusnervs: Atemübungen für tiefe...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/10

Willst du mehr? Wir empfehlen dir die Level 1 Atemreisen aus unserer Migliedschaft: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠⁠⁠⁠ In dieser Folge geht es in eine aktive Übung zur Aktivierung des Vagusnervs – unseren inneren Schlüssel zu tiefer Entspannung und emotionaler Balance. Wir tauchen ein in eine geführte Atemübung, die speziell darauf ausgelegt ist, den Vagusnerv zu stimulieren und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Für alle, die sich nach mehr Ruhe und

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00:12:59

31 - Emotionale Prozesse alleine halten

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/03

Es ist an der Zeit, die Kontrolle über deine Gefühlswelt zu übernehmen und dir selbst zum besten Begleiter zu werden – für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.➡️ Probiere jetzt unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt bist zum 07.09. kostenfrei aus und erlebe unsere unterstützende Community bei 6 Atemreisen, sowie 2 vertiefenden Trainings unseres Themas im September: Feel good Flow 💫 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠⁠ ✨ Wir sind Tanja und Julian,

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00:40:52

30 - NEU: ☀️ Rising Star Isabel 🌈 Erlebe den Feel...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/27

➡️ Probiere unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt bist zum 07.09. kostenfrei aus und erlebe nicht nur die inspirierende Atemreise von Isabel sondern auch 5 weitere Atemreisen von Julian und Tanja, sowie 2 vertiefende Trainings unseres Themas im September: Feel good Flow 💫⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠ ☀️🌈🌟💫🌸 Als Breath Coach und Gründerin von MOVE kombiniert Isabel Atemtechniken mit Bewegung, um Menschen zu einem bewussteren und erfüllteren

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29 - Atem & Zyklus: Wege zur Linderung von PMS, PCOS...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/20

In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du die Herausforderungen von PMS, PCOS und Endometriose ganzheitlich und gezielt angehen kannst. Wir stellen dir zwei effektive Atemtechniken und die dazugehörigen Ousia Möglickheiten vor, die dir helfen, menstruationsbedingte Symptome zu lindern. Durch die Kraft der Atemarbeit lernst du, Stress abzubauen, deine hormonelle Balance zu fördern und deinen Körper in Einklang zu bringen. Gemeinsam erkunden wir Wege, um deine Lebensqualität zu verbessern und

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00:25:42

28 - Mut zum Sprung: Entscheidungen, die unser Leben...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/13

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft, mutige Entscheidungen zu treffen, auch wenn sie Angst machen. Wir teilen unsere persönliche Geschichte der Auswanderung und wie das Universum uns auf die Probe gestellt hat, um sicherzustellen, dass wir unsere Entscheidung ernst nehmen. Lass dich inspirieren, den Mut zu finden, die Veränderungen anzugehen, die dein Leben wirklich transformieren können. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"

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00:23:31

27 - Mit Breathwork vom stillen Mäuschen zur...

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2024/08/06

In dieser inspirierenden Episode haben wir Celine zu Gast, die uns von ihrer bemerkenswerten Transformation erzählt. Einst ein zurückhaltendes und schüchternes "stilles Mäuschen", hat Celine durch die Praxis des Breathwork und die Teilnahme an unseren Retreats und der Breathwork-Ausbildung ihre Stimme gefunden. Heute teilt sie selbstbewusst ihre Gaben mit der Welt. Hört zu, wie Breathwork ihr Leben verändert hat und wie sie jetzt anderen hilft, ihre eigene innere Kraft zu entdecken.Finde

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00:06:55

26 - 5 Fragen für mehr Klarheit

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/30

Heute gibt dir Julian 5 einfache und sehr wichtige Fragen mit auf den Weg, damit du jetzt mehr Klarheit für dein Zukunft, deine Entscheidungen und dein Selbst erlangen kannst. Erkenne, welche Informationen gerade für dich relevant sind, anstatt immer noch mehr Bücher zu lesen, Podcasts anzuhören oder Webinare anzuschauen aber immer noch nicht in die Umsetzung getreten zu sein. Du brauchst nicht mehr Informationen sondern mehr Richtung. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer

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25 - Schmerzvolle Liebe - Ist Atemarbeit immer...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/28

Atemarbeit kann eine herausfordernde und emotionale Reise sein. In dieser Episode sprechen wir über die Realität der Atemarbeit, die oft mit Schmerz verbunden ist, und darüber, warum es sich dennoch lohnt, sich diesem Schmerz zu stellen. Wir betrachten, wie der liebevolle Akt des Hinschauens und der Konfrontation mit unseren inneren Themen uns helfen kann, innere Freiheit und Heilung zu finden ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"

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00:40:54

24 - Innere Stärke durch Breathwork: Ein Gespräch mit...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/23

In dieser inspirierenden Episode begrüßen wir Julian, einen Absolventen unserer Ousia Breath Coach Ausbildung und Teilnehmer unseres Retreats. Julian teilt seine persönlichen Erfahrungen und erzählt, wie ihm Breathwork geholfen hat, in seine innere Stärke zu treten.Er spricht darüber, wie Breathwork nicht nur sein Business transformiert hat, sondern auch seinen Alltag tiefgreifend verändert hat. Julian gibt wertvolle Einblicke in seine Reise und verrät praktische Tipps, wie auch du durch Breathwork

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00:32:51

23 - Unsere größten Herausforderungen und wie wir sie...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/16

In dieser Episode teilen wir die fünf größten Herausforderungen, denen wir als Breathwork-Coaches gegenüberstehen. Von der Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben bis hin zur Bewältigung emotionaler Tiefpunkte – wir sprechen offen über unsere größten Hürden und wie wir sie meistern. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA

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00:10:29

22 - Kontrolliere Deine Angst

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Angstbewältigung ein und stellen zwei effektive Techniken vor, um deine Ängste zu überwinden: das Fluten und das Desensibilisieren. Angst kann in vielen Formen auftreten und unser Leben stark beeinflussen. Aber es gibt Wege, diese Ängste zu meistern und wieder Kontrolle zu erlangen.Höre rein, wenn du lernen möchtest, wie du diese Techniken anwenden kannst, um deine eigenen Ängste zu überwinden. Egal ob du mit Höhenangst, sozialer Angst oder der Angst

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00:24:58

21 - Das ist für dich, wenn du am Boden bist

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/25

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Alex, der nicht nur an unserer Ausbildung teilgenommen hat, sondern auch bei unserem Retreat dabei war. Seine Erfahrungen mit unseren Atemreisen waren tiefgehend und transformativ, und heute teilt er seine Erkenntnisse und Methoden mit uns.Tauche ein in dieses berührende Interview und lasse dich von Alex' Erfahrungen und Erkenntnissen inspirieren. Egal, ob du gerade am Boden bist oder einfach

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00:30:00

20 - Schneller einschlafen: 20 min Atemübung für...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/18

In dieser Episode bieten wir dir eine beruhigende 20-minütige Atemübung, die speziell entwickelt wurde, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen. Atemtechniken können den Stress abbauen, die Schlafqualität verbessern und dir helfen, die Sorgen des Tages loszulassen. Begleite uns auf dieser Reise zu einem tieferen und ruhigeren Schlaf. Egal ob du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast oder einfach nur nach einer Methode suchst, um deine Schlafroutine zu verbessern – diese geführte

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00:28:46

19 - Habe ich ein Trauma?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/04

Habe ich ein Trauma, auch wenn ich keinen Unfall, Missbrauch oder Krieg miterlebt habe? Heute schauen wir uns an auf welcher Weise sich nicht nur T-Trauma (großes-T) auf dich und dein Leben auswirkt sondern vor allem die, oft unterbewussten und unentdeckten, t-trauma (kleines-t). Jeder von uns hat hält emotionales Trauma in sich und seinem System fest, alleine schon unsere Geburt spiegelt die vorzeitige Trennung von der Liebe dar. Also was trägst du noch mit dir rum, was dich an einem Leben

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