x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Tanja und Julian / Ousia Breath Academy

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

education self-improvement

All Episodes

00:21:58

32 - Die Macht des Vagusnervs: Atemübungen für tiefe...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/10

Willst du mehr? Wir empfehlen dir die Level 1 Atemreisen aus unserer Migliedschaft: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠⁠⁠⁠ In dieser Folge geht es in eine aktive Übung zur Aktivierung des Vagusnervs – unseren inneren Schlüssel zu tiefer Entspannung und emotionaler Balance. Wir tauchen ein in eine geführte Atemübung, die speziell darauf ausgelegt ist, den Vagusnerv zu stimulieren und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Für alle, die sich nach mehr Ruhe und

de

00:12:59

31 - Emotionale Prozesse alleine halten

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/09/03

Es ist an der Zeit, die Kontrolle über deine Gefühlswelt zu übernehmen und dir selbst zum besten Begleiter zu werden – für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.➡️ Probiere jetzt unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt bist zum 07.09. kostenfrei aus und erlebe unsere unterstützende Community bei 6 Atemreisen, sowie 2 vertiefenden Trainings unseres Themas im September: Feel good Flow 💫 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠⁠ ✨ Wir sind Tanja und Julian,

de

00:40:52

30 - NEU: ☀️ Rising Star Isabel 🌈 Erlebe den Feel...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/27

➡️ Probiere unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt bist zum 07.09. kostenfrei aus und erlebe nicht nur die inspirierende Atemreise von Isabel sondern auch 5 weitere Atemreisen von Julian und Tanja, sowie 2 vertiefende Trainings unseres Themas im September: Feel good Flow 💫⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass⁠⁠⁠ ☀️🌈🌟💫🌸 Als Breath Coach und Gründerin von MOVE kombiniert Isabel Atemtechniken mit Bewegung, um Menschen zu einem bewussteren und erfüllteren

de

00:57:07

29 - Atem & Zyklus: Wege zur Linderung von PMS, PCOS...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/20

In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du die Herausforderungen von PMS, PCOS und Endometriose ganzheitlich und gezielt angehen kannst. Wir stellen dir zwei effektive Atemtechniken und die dazugehörigen Ousia Möglickheiten vor, die dir helfen, menstruationsbedingte Symptome zu lindern. Durch die Kraft der Atemarbeit lernst du, Stress abzubauen, deine hormonelle Balance zu fördern und deinen Körper in Einklang zu bringen. Gemeinsam erkunden wir Wege, um deine Lebensqualität zu verbessern und

de

00:25:42

28 - Mut zum Sprung: Entscheidungen, die unser Leben...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/13

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft, mutige Entscheidungen zu treffen, auch wenn sie Angst machen. Wir teilen unsere persönliche Geschichte der Auswanderung und wie das Universum uns auf die Probe gestellt hat, um sicherzustellen, dass wir unsere Entscheidung ernst nehmen. Lass dich inspirieren, den Mut zu finden, die Veränderungen anzugehen, die dein Leben wirklich transformieren können. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"

de

00:23:31

27 - Mit Breathwork vom stillen Mäuschen zur...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/08/06

In dieser inspirierenden Episode haben wir Celine zu Gast, die uns von ihrer bemerkenswerten Transformation erzählt. Einst ein zurückhaltendes und schüchternes "stilles Mäuschen", hat Celine durch die Praxis des Breathwork und die Teilnahme an unseren Retreats und der Breathwork-Ausbildung ihre Stimme gefunden. Heute teilt sie selbstbewusst ihre Gaben mit der Welt. Hört zu, wie Breathwork ihr Leben verändert hat und wie sie jetzt anderen hilft, ihre eigene innere Kraft zu entdecken.Finde

de

00:06:55

26 - 5 Fragen für mehr Klarheit

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/30

Heute gibt dir Julian 5 einfache und sehr wichtige Fragen mit auf den Weg, damit du jetzt mehr Klarheit für dein Zukunft, deine Entscheidungen und dein Selbst erlangen kannst. Erkenne, welche Informationen gerade für dich relevant sind, anstatt immer noch mehr Bücher zu lesen, Podcasts anzuhören oder Webinare anzuschauen aber immer noch nicht in die Umsetzung getreten zu sein. Du brauchst nicht mehr Informationen sondern mehr Richtung. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer

de

00:04:43

25 - Schmerzvolle Liebe - Ist Atemarbeit immer...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/28

Atemarbeit kann eine herausfordernde und emotionale Reise sein. In dieser Episode sprechen wir über die Realität der Atemarbeit, die oft mit Schmerz verbunden ist, und darüber, warum es sich dennoch lohnt, sich diesem Schmerz zu stellen. Wir betrachten, wie der liebevolle Akt des Hinschauens und der Konfrontation mit unseren inneren Themen uns helfen kann, innere Freiheit und Heilung zu finden ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"

de

00:40:54

24 - Innere Stärke durch Breathwork: Ein Gespräch mit...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/23

In dieser inspirierenden Episode begrüßen wir Julian, einen Absolventen unserer Ousia Breath Coach Ausbildung und Teilnehmer unseres Retreats. Julian teilt seine persönlichen Erfahrungen und erzählt, wie ihm Breathwork geholfen hat, in seine innere Stärke zu treten.Er spricht darüber, wie Breathwork nicht nur sein Business transformiert hat, sondern auch seinen Alltag tiefgreifend verändert hat. Julian gibt wertvolle Einblicke in seine Reise und verrät praktische Tipps, wie auch du durch Breathwork

de

00:32:51

23 - Unsere größten Herausforderungen und wie wir sie...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/16

In dieser Episode teilen wir die fünf größten Herausforderungen, denen wir als Breathwork-Coaches gegenüberstehen. Von der Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben bis hin zur Bewältigung emotionaler Tiefpunkte – wir sprechen offen über unsere größten Hürden und wie wir sie meistern. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA

de

00:10:29

22 - Kontrolliere Deine Angst

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Angstbewältigung ein und stellen zwei effektive Techniken vor, um deine Ängste zu überwinden: das Fluten und das Desensibilisieren. Angst kann in vielen Formen auftreten und unser Leben stark beeinflussen. Aber es gibt Wege, diese Ängste zu meistern und wieder Kontrolle zu erlangen.Höre rein, wenn du lernen möchtest, wie du diese Techniken anwenden kannst, um deine eigenen Ängste zu überwinden. Egal ob du mit Höhenangst, sozialer Angst oder der Angst

de

00:24:58

21 - Das ist für dich, wenn du am Boden bist

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/25

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Alex, der nicht nur an unserer Ausbildung teilgenommen hat, sondern auch bei unserem Retreat dabei war. Seine Erfahrungen mit unseren Atemreisen waren tiefgehend und transformativ, und heute teilt er seine Erkenntnisse und Methoden mit uns.Tauche ein in dieses berührende Interview und lasse dich von Alex' Erfahrungen und Erkenntnissen inspirieren. Egal, ob du gerade am Boden bist oder einfach

de

00:30:00

20 - Schneller einschlafen: 20 min Atemübung für...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/18

In dieser Episode bieten wir dir eine beruhigende 20-minütige Atemübung, die speziell entwickelt wurde, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen. Atemtechniken können den Stress abbauen, die Schlafqualität verbessern und dir helfen, die Sorgen des Tages loszulassen. Begleite uns auf dieser Reise zu einem tieferen und ruhigeren Schlaf. Egal ob du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast oder einfach nur nach einer Methode suchst, um deine Schlafroutine zu verbessern – diese geführte

de

00:28:46

19 - Habe ich ein Trauma?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/04

Habe ich ein Trauma, auch wenn ich keinen Unfall, Missbrauch oder Krieg miterlebt habe? Heute schauen wir uns an auf welcher Weise sich nicht nur T-Trauma (großes-T) auf dich und dein Leben auswirkt sondern vor allem die, oft unterbewussten und unentdeckten, t-trauma (kleines-t). Jeder von uns hat hält emotionales Trauma in sich und seinem System fest, alleine schon unsere Geburt spiegelt die vorzeitige Trennung von der Liebe dar. Also was trägst du noch mit dir rum, was dich an einem Leben

de

00:32:24

18 - Vom Starken Mann zum Wahren Selbst: "In kleinen...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/28

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein tiefgreifender Erfahrungsbericht von Andy. Als Teilnehmer unseres Mai-Retreats wusste er zunächst nicht genau, was ihn erwartet. Doch mit mutigem Herzen tauchte er in seine innere Welt ein und erlebte in diesen 6 Tagen eine transformative Zeitkapsel aus Breathwork, Workshops, Gemeinschaft und köstlichem Essen. Hört rein und erfahrt, wie Andy nach diesem Retreat als veränderter Mensch hervorgeht! Schaut mal bei Andy vorbei:

de

00:21:40

17 - Das Ousia Breath Academy Produktuniversum

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/14

Julian nimmt dich heute in dieser Podcastfolge auf eine Reise mit in das Ousia Universum, in unseren Produkte-Kosmos 🪐Erfahre welche Übung für dich gerade am Wichtigsten ist und vielleicht sehen wir dich ja mal in Person bei unserem breathwork Retreat auf Zypern! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist

de

00:32:39

16 - Muss innere Transformation immer schwer sein?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/08

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Gedanken über die schwere der inneren Transformation, woher diese kommt, wovor wir wirklich Angst haben und wie die feminine Kraft dir bei deinen Atemreisen hilft. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und

de

00:34:53

15 - Die Ansprüche des modernen Menschen

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/30

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die Dynamik ein, die unsere Vorstellungen von Normalität und Gesundheit prägt. Wir hinterfragen, was wir als normal betrachten, und erkennen, dass es nicht unbedingt auch gesund sein muss. Die Erwartungen, die die moderne Gesellschaft an uns stellt, können oft überwältigend sein und uns in einen Kreislauf von Stress und Unzufriedenheit führen. Indem wir uns von den Erwartungen der Gesellschaft lösen und uns auf unsere eigenen Bedürfnisse konzentrieren,

de

00:14:19

14 - Atemübung für Entspannung & Erdung

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/16

Benutze diese Ousia Atemübung um mehr Entspannung, Wahrnehmung und Erdung in deinen Moment und deinen Tag einzuladen. Setze oder Lege dich hin, schließe deine Augen, folge der Atemanleitung und erlebe die beruhigende Kraft der Atemachtsamkeit! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in

de

00:24:18

13 - Die Kunst des Loslassens: Warum Kontrollverlust...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/09

Wir erklären in dieser Episode, was Kontrollverlust im Kontext von OUSIA Atemreisen bedeutet und wie er sich während der Praxis manifestieren kann. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie man mit diesem Gefühl umgehen und es als Chance für tiefgreifende Transformation nutzen kann. Tauche ein in die Welt des Atems und entdecke, wie das Loslassen von Kontrolle eine Quelle innerer Ruhe und Weisheit sein kann.✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma

de

72 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College