x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Хорошие отношения

Радмила Хакова, Саша Колькина

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия).Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать).Блог

society & culture relationships

All Episodes

75:40

Праздничный эпизод: отвечаем на ваши вопросы

Хорошие отношения ·

2024/12/04

После небольшой паузы возвращаемся с выпуском с ответами на вопросы от наших дорогих слушателей. У «Хороших отношений» уже больше миллиона прослушиваний, и мы решили, что это отличный повод поговорить с теми, кто поддерживал нас на пути развития нашего подкаста. В эпизоде рассказываем как мы познакомились и начали вместе работать, что дает нам мотивацию продолжать записывать выпуски, а также отвечаем на вопросы про сепарацию от родителей, поддержку близких в сложных ситуациях и на другие интересные

ru

42:10

Как поднять себе зарплату?

Хорошие отношения ·

2024/11/13

В новом эпизоде говорим про деньги: почему важно про них договариваться, и как это делать. Делимся нашими историями и инструментами, которые помогли нам поднять зарплату, работая в найме и на себя. А еще говорим про то, почему это стоит делать вовремя (спойлер: это поможет избежать резких увольнений и выгорания).Также обсуждаем, что отказываться от работы за слишком маленький гонорар тоже нормально. Нашими историями отказов поделились в бонусном эпизоде в клубе хороших отношений. Вступить в клуб,

ru

54:36

Профессия «мама»: как не обесценивать материнство

Хорошие отношения ·

2024/10/30

В этом эпизоде говорим про материнство — как меняется жизнь с появлением ребенка, как относится общество к мамам и почему тема актуальна не только для тех, у кого есть дети.Обсуждаем наш опыт преодоления тревог и сложностей, делимся историями про классных мам, которые окружают нас.Ещё слушаем истории про материнство, которые прислали вы. Напоминаем, оставить сообщение для выпуска можно в закрытом канале клуба хороших отношений. Присоединяйтесь за 390 руб. в месяц по этой ссылке:

ru

48:48

Провалы: как с ними быть?

Хорошие отношения ·

2024/10/23

В этом выпуске говорим про провалы — важную часть пути каждого из нас. Обсуждаем наши чувства во время провала и говорим про то, почему важно присваивать свои достижения и быть толерантнее к своим и чужим ошибкам. А еще о том, почему не бывает «прямой роста» и череда сплошных побед — это скорее всего какая-то афера.Еще спрашиваем про то, как справляться с провалами и не корить себя за них у Елизаветы Белотеловой — психолога, автора статей и программ и учредителя центра PsySoulPulse:

ru

57:48

Как быть здоровой в современном мире?

Хорошие отношения ·

2024/10/16

В этом эпизоде говорим о здоровье — как его укреплять и поддерживать?Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, которые помогают. Ещё внутри: — 5 простых шагов к здоровому образу жизни и правильному питанию от хэлс-коуча Кати Стрельниковой. Катя упоминает:• гарвардскую тарелку,• статью о том, как эффективнее вести дневник питания,• статью «5 П в системе питания»,• статью «Хорошая привычка: есть несладкий завтрак»,•

ru

37:20

Как замечать, отстаивать и удовлетворять свои...

Хорошие отношения ·

2024/10/09

Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaКстати, кроме бонусных

ru

40:48

Сдаваться или не сдаваться?

Хорошие отношения ·

2024/09/25

Как продолжать движение, когда кажется, что сил больше нет? И почему иногда полезно сдаться и дать себе отдохнуть? Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными?Разбираемся с этим в новом выпуске.В эпизоде мы также приглашаем вас в клуб хороших отношений, в котором делимся бонусными эпизодами и общаемся с вами, а ещё это классный способ поддержать наш подкаст. Присоединяйтесь по ссылке (по цене чашки кофе): https://t.me/tribute/app?startapp=scKaСлушайте нас и

ru

56:59

Как идти в новое?

Хорошие отношения ·

2024/09/18

В этом выпуске говорим про отношение к новому и изменениям: что поменялось в наших жизнях за последний год. Рассказываем, что помогает нам начинать новые дела и проекты, и где мы ищем смелость и опору (островки стабильности) для перемен. Также записали бонусный выпуск для нашего клуба хороших отношений про то, как мы идем в новое — в проявленность, искренность, иногда уязвимость — через наши блоги. Поддержать подкась и присоединиться к закрытому клубу (чтобы слушать бонусные эпизоды, общаться с

ru

51:36

Очень стыдно! За что?

Хорошие отношения ·

2024/09/11

Поговорим про стыд — сложное и важное чувство.Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем

ru

52:59

Что дальше: рассказываем про наши фокусы и цели на...

Хорошие отношения ·

2024/09/04

Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезду и подготовке дочки к детскому саду. А Саша прилетела в Тюмень и стремительно идет (а точнее едет) к своей цели получить водительские права этой осенью.Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал

ru

41:08

Кем быть?

Хорошие отношения ·

2024/08/09

В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. И наконец-то анонсируем запуска нашего клуба хороших отношений. Вступить тут: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaПодробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takРассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).Если вы прямо сейчас

ru

37:15

Как стать довольной своей жизнью?

Хорошие отношения ·

2024/07/31

Насколько вы довольны своей жизнью и от чего зависит эта удовлетворенность? Умеете ли вы остановиться и расслабиться в нужный момент или все время все держите под контролем?В этом выпуске мы обсуждаем, какие (самые разные) инструменты делают нас довольными жизнью или как это довольство в жизнь вернуть.Идем сами и зовем вас с собой присоединиться к онлайн-лагерю, для взрослых которые, кто не умеют отдыхать от центра Good Point.Целую неделю вместе с психологами будем исследовать тему отдыха

ru

44:31

Дисциплина: успех маленьких шагов

Хорошие отношения ·

2024/07/24

Где баланс между контролем над жизнью и свободой в принятии решений? Как расти во всех сферах жизни с одинаковой скоростью? (Спойлер: никак). Сколько приоритетов одновременно может быть у человека? Делимся инструментами по освоению маленьких регулярных шагов, ведущих к большим результатам. Партнёр выпуска — сервис печати фотокниг «Периодика»Соберите свою фотокнигу в «Периодике»: https://clck.ru/3BzVqj Промокод HOROSHO даст скидку 8% на любую печатную продукцию на первый заказ. Успейте использовать

ru

41:55

Как стать увереннее в себе?

Хорошие отношения ·

2024/07/17

В этом выпуске говорим про уверенность и про наши отношения с ней. Обсуждаем, что помогает нам сражаться с неуверенностью или идти с ней вместе: опора на прошлый опыт, интуиция и осознание, что «нет» у нас уже есть. Как истории из прошлого повлияли на нашу уверенность в себе? Что делать с опытом, когда мы теряли уверенность? И как ведут себя наши близкие или друзья в ситуациях неуверенности в себе? Ищем ответы на эти вопросы и делимся нашими историями и переживаниями.Еще спрашиваем у Елены

ru

47:41

Пора рожать? Когда не поздно стать мамой

Хорошие отношения ·

2024/07/10

В этом выпуске обсуждаем тему позднего (отложенного) материнства и готовности к нему. Еще говорим о давлении общества и о том, как с ним справляться. У нас разный опыт: у Саши (28 лет) пока нет детей, а у Радмилы (40 лет) есть дочь Миран, ей сейчас 1 год и 5 месяцев. Тем не менее мы обе сталкивались с «когда дети?» и другими вопросами со стороны родственников.Как справляться с давлением? Какие варианты стать родителями есть в случае отложенного материнства? Ищем ответы на эти вопросы, рассказываем

ru

45:28

Устала — отдохни!

Хорошие отношения ·

2024/06/26

Насколько уставшими вы чувствуете себя прямо сейчас? Время на себя — что это вообще такое? Есть ли оно у вас? Где вы взяли и как проводите? Как разрешить себе ничего не делать и начать ставить отдых в календарь? Рассказываем как меняется наше отношение к усталости после важных событий — поездки в Канаду (у Саши) и рождения ребенка (у Радмилы).Спросили о важности отдыха блогера и эксперта по кинетике и женской самооценке Евгению Иванову. Подписывайте на блог Евгении: https://t.me/iva_novaa777Что

ru

47:21

Не похудела к лету

Хорошие отношения ·

2024/06/19

Вы похудели к лету? Мы нет. Зачем это вообще нужно так срочно? Почему живот (любой) это стыдно? Как с этим быть?И с чего вдруг М часто самый большой размер на рейле в масс-маркете? Ищем ответы на эти вопросы и не хотим прятать свои животы из-за их «неидеальности» (лучше свозим их на море)!Ещё спросили пластического хирурга Андрея Копасова, приходят ли к нему с запросом «срочно (к лету) убрать всё лишнее» и как он к этому относится. Вот сайт Андрея: https://kopasov.ru/И его тг-канала:

ru

52:48

Это для богатых (а не для меня)

Хорошие отношения ·

2024/06/12

Почему неловко заходить в бутики и покупать «тяжелый люкс»? Как поменялись наши траты (и отношение к ним) за последние годы?Почему нам стыдно рассказывать о крупных тратах? И существуют ли люди, которые тратят много без стыда? Ищем ответы на эти и другие вопросы, связанные с богатством и деньгами, и слушаем ваши истории.Спросили про важность физического и эмоционального контакта у Марии Зобниной, создательницы каддл пати в русскоязычном пространстве.Узнать больше про каддл пати:

ru

55:05

Снимаешь или своя?

Хорошие отношения ·

2024/06/05

В этом эпизоде говорим про дом как место, где мы живем — временно или постоянно. Разбираемся в том, как люди принимают решение вписываться в ипотеку или снимать квартиру всю жизнь. Обсуждаем, почему после покупки первой квартиры легче вписываться в покупку второго и даже третьего жилья. А еще делимся нашим опытом и планами по приобретению дома, в прямом и переносном смысле.В выпуске мы также спрашиваем у Анастасии Жуковой, соосновательницы математической школы «Пифагоровы штаны» и выпускницы Мехмата

ru

58:28

Почему мы следим за теми, кто нас бесит?

Хорошие отношения ·

2024/05/29

Хейтвотчинг: почему мы не отписываемся от тех, кто бесит? Что движет нами: зависть, любопытство, другое? Здоровый ли это интерес?И зачем (некоторые) люди в соц. сетях притворяются теми, кем не являются? Спросили Надежду Кобину, бренд-стратега и основателя агентства персонального брендинга «Космос-4» (она назвала 6 причин). Ссылка на тг-канал Надежды «Репутация и персональный брендинг»: https://t.me/personalbrandforcareerСлушаем ваши и наши истории — спасибо, что делитесь! Ждём вас снова в тг-канале

ru

108 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger