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PODCAST

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

Großlieben ist dein Podcast, wenn du in deiner Mutterschaft wachsen willst – in Beziehung mit dir selbst, deinen Kindern und dem Leben. Ich bin Danila – Gründerin von Friedvolle Mutterschaft & Visionärin des Großliebens. In snackbaren, tiefgehenden Episoden geht es um Verbindung, Regulation, Nähe, Orientierung & neue Wege. Du bekommst Inspiration, Perspektivwechsel und konkrete Impulse, wie du tiefe Beziehungen leben kannst. Großlieben heißt: Wir wählen immer wieder Verbindung statt

kids & family parenting

All Episodes

00:17:51

#104 - Wie kann ich gerne Zeit mit meinen Kindern...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/01/13

Es gibt Tage, da fühlt sich der Alltag mit den Kindern einfach nur anstrengend an. Du wachst morgens auf und denkst: „Bitte lass es schon Abend sein, damit ich endlich durchschnaufen kann.“ Der Tag zieht sich wie Kaugummi, Konflikte häufen sich, und manchmal scheinen weder die Kinder noch du Gemeinsamkeiten zu finden. Der Alltag kann so zehrend sein, dass sich Freude und Leichtigkeit oft meilenweit entfernt anfühlen.Was braucht es, damit du gerne Zeit mit deinen Kindern verbringst – trotz der

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00:13:53

#103 - Gemeinsam ausrichten für die Weihnachtszeit -...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/12/23

Weihnachten steht vor der Tür – eine wunderschöne Zeit, die uns aber auch ganz schön herausfordern kann. Mit der großen Vorfreude unserer Kinder, den Erwartungen, die wir selbst an uns haben, und all dem Trubel drumherum, kommen oft viele Gefühle zusammen: Druck, Stress, aber auch Freude und Liebe.In dieser Folge möchte ich dich einladen, kurz mit mir innezuhalten. Lass uns gemeinsam den Pause-Knopf drücken und uns bewusst auf das Wesentliche ausrichten. Es geht darum, dir Raum für dich zu schaffen

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00:14:23

#102 - Erziehung ist Liebe und Vorbild, sonst nichts...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/12/16

Heute tauchen wir ein in ein Thema, das uns Mamas tief bewegt: Was macht gute Erziehung wirklich aus? Reicht es aus, unseren Kindern Liebe und ein gutes Vorbild zu geben? Oder fehlt da vielleicht eine entscheidende Zutat? In dieser Folge erfährst Du: ❤️ Warum Liebe und Vorbild essenziell sind, aber nicht genügen. ❤️ Wie Orientierung und Führung Deinem Kind Sicherheit und Halt geben können. ❤️ Warum Kinder manchmal scheinbar „gegen“ uns handeln – und was das wirklich bedeutet. ❤️ Wie Du den

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00:22:08

#101 - Die Angst, dass unsere Kinder die gleichen...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/12/09

Heute sprechen wir über eine Angst, die uns als Mamas tief berühren kann: die Sorge, dass unsere Kinder dieselben emotionalen Wunden tragen könnten wie wir. Vielleicht ist Dir diese Angst schon bewusst, vielleicht auch nicht – aber sie prägt oft unser Handeln, unsere Beziehung zu unseren Kindern und auch zu uns selbst.In dieser Folge erfährst Du: ❤️ Warum es wichtig ist, Deine Angst anzunehmen, statt sie loswerden zu wollen. ❤️ Wie unrealistische Ansprüche an Dich selbst Dich in einen

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00:29:08

#100 - Die Schattenseiten von „Bedürfnisorientierter...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/12/02

Zwei Jahre, 100 Folgen und so viele inspirierende Momente – ich bin überwältigt, wie viele von euch den Großlieben Podcast zu einem wöchentlichen Begleiter in ihrem Leben gemacht haben.In dieser Jubiläumsfolge widmen wir uns einem Thema, das oft unausgesprochen bleibt: den Schattenseiten der bedürfnisorientierten Erziehung (BO). Inspiriert durch eure Kommentare spreche ich darüber, warum BO so oft missverstanden wird, welche Stolpersteine Eltern erleben und wie wir diese Herausforderungen gemeinsam

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00:27:11

#99 - Du bist zu jung dafür - wie mit nicht...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/11/25

„Nein, das will ich nicht, das machst du noch nicht – du bist zu jung dafür!" Kennst Du diese Situation? Dein Kind kommt aus der Schule oder dem Kindergarten, hat etwas aufgeschnappt und will es jetzt auch. Vielleicht einen Film, den Du für nicht altersgerecht hältst, oder eine App, die Dir Bauchschmerzen bereitet. Und plötzlich weißt Du nicht genau, wie Du reagieren sollst.In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir als Mama oder Papa mit solchen Momenten umgehen können, ohne sofort reflexartig

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00:23:10

#98 - Der Papa erzieht anders - wann greife ich ein?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/11/18

Heute widmen wir uns einer Frage, die so viele von euch bewegt: „Mein Partner erzieht anders – wann greife ich ein?" Vielleicht kennst Du das: Eigentlich seid ihr euch in den großen Fragen der Kinderbegleitung einig, und doch gibt es Momente, in denen Du merkst, dass Dein Partner etwas anders macht – ob es die Worte sind, die er wählt, oder seine Reaktion, wenn er gestresst oder wütend ist. Wann also greifst Du ein, und vor allem: Wie machst Du das, ohne die Beziehung zu belasten? In dieser Folge

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00:24:39

#97 - Wenn andere über deine Mutterschaft und deine...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/11/11

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: die Anderen. Menschen um uns herum – sei es die Familie, Freunde oder auch Fremde – die manchmal über uns oder unsere Kinder urteilen. Gerade in der Weihnachtszeit, wenn die Familienfeiern näher rücken und wir zur Tante, zu den Eltern oder den Schwiegereltern gehen, kann das eine echte Herausforderung sein. Vielleicht hast Du auch schon dieses mulmige Gefühl im Bauch, wenn Du weißt, dass Onkel Rudi wieder mit seinen Kommentaren

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00:16:56

#96 Kinder auf die "harte Welt" vorbereiten

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/10/28

„Wie kann ich meine Kinder auf die harte Welt vorbereiten?" Immer wieder taucht diese Frage auf – vielleicht hast Du sie Dir selbst schon gestellt oder sie kam von anderen. Oft schwingt die Sorge mit, ob unsere Kinder später bestehen können, wenn wir ihnen heute mit Liebe und Mitgefühl begegnen. Doch was bedeutet es wirklich, Kinder „auf die Welt vorzubereiten"?In dieser Folge teile ich meine ganz einfache Antwort: Ich bereite meine Kinder bewusst nicht auf eine harte Welt vor. In dieser Folge

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00:36:06

#95 Behind the Scenes ... Mamasein & Business

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2024/10/21

Ich bekomme so oft Fragen von euch: Wie schaffe ich es, mein Unternehmen und die Familie zu managen? Wie trenne ich das Geschäftliche vom Alltag mit meinen Kindern? Welche Herausforderungen begegnen mir und wie gehe ich mit Ängsten um? In dieser Folge spreche ich zum allerersten Mal offen über genau diese Themen. Vielleicht bist Du selbst gerade dabei, Deinen eigenen Weg in die Selbstständigkeit zu finden, und fragst Dich, ob Du Deine Schätze noch mehr in die Welt tragen darfst. Oder Du möchtest

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00:38:22

#94 Wut & Schuld als Mama - Ein realistischer Blick...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/10/10

Heute habe ich ein ganz besonderes Interview für euch mit der lieben Ann-Christin. Ann-Christin ist Mama von drei Kindern – Zwillingsmädchen und einem kleinen Sohn – und hat letztes Jahr den Mamakompass durchlaufen.In dieser Folge teilt Ann-Christin ihre Geschichte mit uns. Sie erzählt von den Momenten, in denen sie sich überfordert gefühlt hat, und den Schritten, die sie unternommen hat, um wieder mehr Milde und Verständnis für sich selbst zu finden. Es ist so inspirierend zu hören, wie sie ihre

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00:28:50

#93 Drei Dinge, die Dir bei der Mamawut helfen

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2024/10/08

In dieser Folge möchte ich über das Thema Mamawut sprechen, weil es einfach viele von uns betrifft. Diese Momente, in denen uns die Wut im Alltag überrollt und wir plötzlich überwältigt sind – genau darüber möchte ich heute mit Dir reden. Ich teile 3 Dinge mit Dir, die mir in solchen Momenten helfen und die Dir vielleicht auch helfen können, besser mit Deiner Wut umzugehen. In dieser Folge erfährst Du: ❤️ Warum Wut im Mama-Alltag so leicht aufkommt und was dahintersteckt. ❤️ Wie Du Deine Wut

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00:26:17

#92 Wie Deine Kinder durch Gefühle begleiten?

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2024/09/30

Immer wieder sprechen wir davon, unsere Kinder in ihren Gefühlen zu begleiten – durch ihre Wut, ihre Trauer, ihre Ängste. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? Was heißt es, Dein Kind in schwierigen Momenten nicht nur zu beruhigen, sondern ihm die emotionale Unterstützung zu geben, die es wirklich braucht? Und welche Aufgaben hast Du dabei – oder vielleicht auch nicht?Heute zeige ich Dir, was Deine drei wichtigsten Aufgaben in der Begleitung Deines Kindes sind. In dieser Folge erfährst Du: ❤️

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00:24:19

#91 Wie höre ich auf meine Kinder anzuschreien?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/09/23

In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen im Familienalltag: „Wie höre ich auf, meine Kinder anzuschreien?“ Wir sprechen darüber, was hinter unserer Wut steckt und wie eng sie mit unseren eigenen inneren Nöten verknüpft ist. Was passiert in den Momenten, in denen wir laut werden, Türen knallen und ausrasten? Und wie können wir lernen, nicht nur auf den Moment des Schreiens zu schauen, sondern auf das Davor und Danach? In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum Wut oft ein Ausdruck

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00:23:13

#90 Die EINE Sache, die deine Mutterschaft verändert

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/09/16

Kennst Du diese Momente? Dein Kind steckt mitten in einem Wutanfall, und Du merkst, wie Deine eigenen Emotionen hochkochen. Du wünschst Dir, ruhig zu bleiben, anders zu reagieren – doch es fällt Dir so schwer. In dieser Episode des Großlieben Podcasts sprechen wir über die eine Sache, die alles verändern kann: die Fähigkeit, Gefühle zu halten. Diese Fähigkeit ist entscheidend – nicht nur für die Beziehung zu Deinen Kindern, sondern auch zu Dir selbst und allen Menschen in Deinem Leben. Jeden Tag

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00:34:34

#89 Vom Mamakompass zum Kinderbuch: Interview mit...

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2024/09/09

Heute erwartet Dich nicht wie sonst eine Solo-Folge, sondern ein wundervolles Interview mit der lieben Laura Mattern. Laura ist Kinderbuchautorin des Buches "Die drei Muckeltiere und der Wüterix". Wir sprechen über die Wut im Mama-Alltag, über die Schuld, die daraus entsteht, und was das mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun hat. Laura teilt ihre persönliche Reise und erzählt, wie der Mamakompass ihr geholfen hat, besser mit diesen Gefühlen umzugehen und wie sie dazu inspiriert wurde,

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00:13:46

#88 Mein Kind will nicht...soll ich es trotzdem machen?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/09/02

„Mein Kind will etwas nicht – soll ich es trotzdem durchsetzen?" Diese Frage hat mich vor kurzem über Instagram erreicht. Ob es darum geht, zur Oma zu fahren, ein Medikament zu nehmen oder etwas anderes zu tun – wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns fragen, wie wir richtig handeln.In dieser Folge sprechen wir genau darüber: Was machst Du, wenn Dein Kind „Nein" sagt? Lässt Du es einfach sein? Suchst Du nach einem Kompromiss? Oder ist es notwendig, dass Du trotzdem auf Deiner

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00:11:00

#87 Mein Ziel ist es NICHT, dass mein Kind immer...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/08/26

Wir alle wünschen uns, dass es unseren Kindern gut geht, dass sie glücklich sind. Doch was passiert, wenn unser Ziel darin besteht, ihnen ständige Freude zu bereiten? In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, der mir letztens gekommen ist: „Mein Ziel ist es nicht, dass mein Kind immer glücklich ist." Warum das so ist und welche Herausforderungen daraus entstehen können, möchte ich heute mit Dir besprechen.In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum es wichtig ist, den Fokus nicht

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00:13:05

#86 Wie kann ich allen gerecht werden?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/08/19

Fühlst du dich oft überfordert von den vielen Erwartungen, die an dich als Mama gestellt werden? Fragst du dich manchmal, wie du es schaffen sollst, allen gerecht zu werden – deinem Partner, deinen Kindern, dem Haushalt und all den anderen Verpflichtungen? Hast du das Gefühl, dass dein eigenes Wohlbefinden dabei oft auf der Strecke bleibt?In dieser Episode des Großlieben-Podcasts gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund. Nach meinem turbulenten Urlaub ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie

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00:17:28

#85 Schlechtes Gewissen als Mama - wie damit umgehen?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2024/08/12

Fühlst du dich oft schuldig, weil du bestimmte Aktivitäten mit deinem Kind nicht magst? Vergleichst du dich ständig mit anderen Müttern und hast das Gefühl, nicht genug zu sein? Zieht dich das schlechte Gewissen in deinem Alltag immer wieder runter? In dieser Folge des Großlieben Podcasts sprechen wir über das allgegenwärtige Thema des schlechten Gewissens bei uns Mamas. Häufig haben wir unrealistische Erwartungen an uns selbst, die zu Selbstzweifeln und Schuldgefühlen führen. In dieser Folge

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