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PODCAST

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

Großlieben ist dein Podcast, wenn du in deiner Mutterschaft wachsen willst – in Beziehung mit dir selbst, deinen Kindern und dem Leben. Ich bin Danila – Gründerin von Friedvolle Mutterschaft & Visionärin des Großliebens. In snackbaren, tiefgehenden Episoden geht es um Verbindung, Regulation, Nähe, Orientierung & neue Wege. Du bekommst Inspiration, Perspektivwechsel und konkrete Impulse, wie du tiefe Beziehungen leben kannst. Großlieben heißt: Wir wählen immer wieder Verbindung statt

kids & family parenting

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00:22:20

#143 Wie Du reagieren kannst, wenn Dein Kind etwas...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/10/27

🧭 Begleite Dein Kind sicher durch Konflikte – im Konfliktkoffer.Ein Jahreskurs für Eltern, die Verbindung und Werte leben wollen – auch dann, wenn es herausfordernd wird. 👉Erfahre mehr & starte hier: www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-fsDu möchtest erst einmal hineinschnuppern? Dann schau Dir meinen kostenlosen Workshop „Richtig Grenzen setzen“ an –90 Minuten voller Impulse, wie Du liebevoll und klar führen kannst, ohne Strafe oder Druck.👉 Jetzt kostenlos anmelden:

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00:17:48

#142 3 Sätze, die Du Dir jeden Tag schenken darfst

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/10/20

Vor ein paar Tagen saß ich mit meinem Mann und unseren Kindern im Spielzimmer. Zwischen Lego-Steinen, Hund und Baby fragte ich ihn: „Welche drei Sätze würdest Du Dir jeden Tag schenken?“Diese Frage hat etwas in mir bewegt – und daraus ist diese Folge entstanden. Drei Sätze, die Dich führen dürfen. Leitsätze, wie ich sie nenne. Kleine Anker, die Dich im Alltag begleiten, wenn Du Dich verlierst, wenn alles zu viel wird oder wenn Du einfach nur kurz innehalten möchtest.Denn manchmal braucht es keine

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00:27:43

#141 Drei Dinge, die Deine Mutterschaft leichter...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/10/14

🧭 Der MAMAKOMPASS ist wieder geöffnet! Mein intensives Begleitprogramm, in dem Du in fünf Monaten ein starkes Fundament aufbaust – eine unterstützende und bestärkende Beziehung zu Dir selbst. Damit Du für Deine Kinder die Mama sein kannst, die Du sein willst. Bis Sonntagabend kannst Du Dich noch anmelden: 👉 www.friedvollemutterschaft.de/mamakompassDu merkst, wie sich Dein Alltag oft schwer anfühlt?Wie Du nur noch funktionierst, Dich zusammenreißt und irgendwann einfach leer bist?Dann ist diese

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00:15:44

#140 Wie kann ich mir als Mama das Schreien abgewöhnen?

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2025/10/06

👉 Am 13.10. um 20 Uhr findet mein kostenloser Workshop „Mama sein ohne Schreien“ statt. In 90 Minuten zeige ich Dir drei konkrete Tools, mit denen Du Deine Wut besser verstehen und in Akutsituationen mit Deinen Kindern regulieren kannst. Melde Dich gleich an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshopImmer wieder werde ich gefragt: „Danila, wie kann ich mir das Schreien abgewöhnen? Wie kann ich anders handeln, wenn die Wut hochkommt?“ Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir fest vor, ruhig

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00:19:19

#139 Was bedeutet es, mit sich in Verbindung zu sein?

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/09/29

🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Trage Dich jetzt auf die Warteliste ein, sichere Dir 200 € Rabatt und erhalte ein wertvolles Audio-Bundle direkt nach der Eintragung: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeIn dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an –

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00:13:27

#138 Warum deine Kinder darauf angewiesen sind, dass...

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe... ·

2025/09/22

🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Im Herbst 2025 startet die nächste Runde – trag Dich jetzt in die Warteliste ein & sichere Dir Deinen Frühbuchervorteil: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/heilsam-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeWarum sind unsere Kinder darauf angewiesen, dass wir innerlich wachsen? Was bedeutet es, innere Arbeit zu machen? Und warum ist sie die Basis für tiefe Verbindung – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns

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00:17:07

#137 Du verstehst Selbstfürsorge falsch!

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2025/09/15

🧭 Sei dabei in der Kraftwoche: 7 Tage intensiv mit mir und vielen anderen Müttern – rund um das Thema Selbstfürsorge. Du lernst, wie Du mitten im Familienchaos kleine Räume für Dich öffnest, die Dich wirklich nähren – mit täglichen Impulsen, einem Workshop und Ritualen, die Deinen Alltag sofort leichter machen. 👉 Melde Dich jetzt an: https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwocheWir Mütter wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und trotzdem fühlt es sich oft so an, als sei da eine Wand vor

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00:21:17

#136 Was Heilung wirklich bedeutet – und warum Dein...

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2025/09/08

Du wünschst Dir Heilung – möchtest nicht, dass Deine Kinder Deine Verletzungen weitertragen? Du willst alte Muster loslassen und wünschst Dir Sicherheit im Umgang mit Deinen Gefühlen?Doch Du spürst: Je mehr Du „heilen“ willst, desto größer wird der Druck in Dir.Denn höchstwahrscheinlich hast Du ein Bild von Heilung in Dir, das Dich blockiert!In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Vorstellungen von Heilung oft unrealistisch ist – und was sie wirklich bedeutet: nicht Perfektion, sondern

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00:24:09

#135 Special Folge: Alle Infos zum neuen MAMAKOMPASS

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2025/09/01

Du hast schon unzählige Ratgeber gelesen, Podcasts gehört oder Kurse gemacht – und trotzdem schreist Du manchmal Deine Kinder an, obwohl Du es besser weißt?In dieser Folge stelle ich Dir den neuen MAMAKOMPASS vor – mein 5-monatiges Herzensprogramm, das schon über 2.000 Frauen unterstützt hat, eine tiefe, liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.Du erfährst: ❤️ Warum der MAMAKOMPASS kein Kurs zum Abarbeiten ist, sondern ein transformierender Prozess für Deinen Alltag ❤️ Wie Du echte

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00:19:56

#134 Ich falle mit meinen Kindern immer wieder in...

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2025/08/25

Du nimmst Dir vor, als Mama gelassener zu reagieren – und wirst trotzdem wieder laut, drohst oder schimpfst.Du sagst „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst und fragst Dich abends: „Warum habe ich schon wieder so reagiert?“👉 Du fällst immer wieder in alte Muster zurück!In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so menschlich ist, immer wieder in alten Mustern festzustecken – und wie Du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.✨ Du erfährst:Wie Stress Dein Nervensystem in den Autopilot

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00:14:28

#133: Unsicherheit in der Mutterschaft? Warum sie...

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2025/08/18

Du willst Deine Kinder großlieben und bewusstere Wege gehen – doch dabei fühlst Du Dich oft unzulänglich, unsicher, nicht gut genug?Du fragst Dich, warum der Familienalltag bei anderen so leicht aussieht – und warum es bei Dir so oft wackelt?💗In dieser Folge spreche ich darüber:Warum Unsicherheit ein Zeichen dafür ist, dass Du mutig neue Wege gehstWeshalb sie Dich daran erinnert, dass Du alte Muster nicht einfach wiederholstWieso es eine enorme Stärke ist, Unsicherheit auszuhaltenWie Du Sicherheit

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00:54:20

#132 Großliebende Väter: Wie echte Stärke in der...

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2025/08/11

„Ich bin männlicher geworden – weil ich heute souveräner mit meinen Gefühlen umgehe.“Was passiert, wenn ein Vater sich auf den Weg macht – mitten hinein in seine Gefühlswelt?Wenn er beginnt, Verantwortung für sich und seine Rolle als Vater zu übernehmen, statt nur „mitzumachen“?In dieser Folge spreche ich mit Benjamin, unserem ersten großliebenden Papa im Podcast, der gemeinsam mit seiner Partnerin den MAMAKOMPASS durchlaufen hat.Ein Gespräch über Verletzlichkeit, echte Stärke – und darüber, wie

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00:12:42

#131 Wie Du Dir als Mutter selbst im Weg stehst – und...

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2025/08/04

Du funktionierst, organisierst, gibst alles –… Du fühlst Dich erschöpft und permanent angespannt?In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns als Mütter unbewusst selbst im Weg stehen – mit unseren Erwartungen, dem inneren Druck und alten Mustern, die längst nicht mehr dienlich sind.Ich lade Dich ein, Dir selbst in Weichheit zu begegnen – und zu erkennen, was sich verändern darf, wenn Du beginnst, mit Dir selbst in eine liebevolle Beziehung zu gehen.✨ Du erfährst:Warum Du oft mehr von Dir

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00:14:34

#130 Auf der Suche nach dem guten Grund – wie Dir...

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2025/07/28

Auf der Suche nach dem guten Grund – Wenn Dein Kind erzählt, dass es geärgert wirdBeim Essen erzählt Dir Dein Kind, dass es in der Schule geärgert wird – und sofort springt alles in Dir an. Doch anstatt vorschnell zu reagieren, möchtest Du diesmal etwas anderes tun: Raum geben. Zuhören. In Verbindung bleiben.In dieser Folge teile ich ein persönliches Gespräch mit meinem siebenjährigen Sohn – und wie daraus das kraftvolle Spiel „Auf der Suche nach dem guten Grund“ entstanden ist.❤️ Du erfährst:• wie

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00:44:24

#129 Wie Großeltern wirklich unterstützen können:...

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2025/07/21

„Ich bleibe Mutter – auch als Großmutter.“Wie Großeltern liebevoll begleiten können, ohne sich aufzudrängen – und warum das Muttersein niemals endet.In dieser Folge spreche ich mit Eva – unserer ersten großliebenden Großmutter im Podcast – über die Kunst, auch im Erwachsenenalter für das eigene Kind da zu sein.Du erfährst:❤️ Wie Eva Mutter bleibt, obwohl sie längst Oma ist❤️ Warum echte Hilfe dort beginnt, wo sie gewünscht wird❤️ Wie Großeltern präsent und sicher wirken können – ohne Kontrolle❤️

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00:17:47

#128 Streit mit den Kindern? Warum Du als Mama nicht...

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2025/07/14

„Ich kann doch jetzt nicht einfach NICHTS tun!“Warum Nichtstun manchmal die heilsamste Antwort ist – und wie Du lernst, innerlich präsent zu bleiben.Kennst Du diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, sofort handeln zu müssen?Wenn Deine Kinder trödeln, nicht hören, Dich ignorieren – und in Dir alles nach Reaktion schreit?In dieser Folge spreche ich über genau diese inneren Automatismen, die uns glauben lassen, dass wir nur „gute Mütter“ sind, wenn wir schnell und entschlossen reagieren. Und warum

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00:18:32

#127 Kindern Grenzen setzen: so findest Du Deinen Weg

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2025/07/07

Grenzen setzen ohne Strenge: So findest Du Deine klare und liebevolle HaltungBist Du manchmal unsicher, ob Du zu streng oder zu weich bist?Fällt es Dir schwer, Deinem Kind liebevoll und gleichzeitig konsequent Grenzen zu setzen – ohne laut zu werden oder Dich selbst zu verlieren?In dieser Folge erfährst Du:❤️ Warum manche Kinder auf eine Bitte reagieren – und andere nicht❤️ Wie Du erkennst, was Dein Kind an Orientierung wirklich braucht❤️ Wie Du zur innerlich sicheren „Pilotin“ im Familienalltag

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00:20:11

#126 Brauchen Kinder Grenzen? Oder gerade nicht?

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2025/06/30

Brauchen Kinder Grenzen – oder ist das überholt?Diese Frage sorgt für hitzige Diskussionen – und vielleicht auch in Dir für Verunsicherung.In dieser Folge erfährst Du:❤️ Warum Kinder Grenzen nicht als Strafe, sondern als Orientierung brauchen❤️ Wie Du liebevoll-konsequent bleibst – auch in stressigen Momenten❤️ Was der Unterschied ist zwischen echter Führung und unbewusster Macht❤️ Wie Grenzen aussehen können, die Sicherheit statt Widerstand auslösen❤️ Warum viele vermeintliche Grenzen gar keine

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00:14:03

#125 Resigniert? 3 Schritte zurück in Deine Kraft als...

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2025/06/23

Wenn Du Dich festgefahren fühlst …… erschöpft, frustriert und das Gefühl hast, nicht mehr weiterzukommen – dann ist diese Folge für Dich.Ich begleite Dich in drei kraftvollen Schritten zurück in Deine Verbindung, Deine Selbstfürsorge und Deine innere Stärke:❤️ Wie Du aufhörst zu kämpfen und beginnst, wirklich anzunehmen❤️ Wie Du Dir mit Mitgefühl begegnest, statt Dich zu verurteilen❤️ Was Du Dir jetzt konkret Gutes tun kannst – selbst mitten im ChaosDiese Quickie-Folge ist Dein Anker für die Tage,

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00:25:02

#124 Stinkefinger & Schimpfwörter: Was Dein Kind Dir...

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2025/06/16

„Du blöde Mama!“, „Arschloch!“, oder ein demonstrativer Stinkefinger mitten im Abendritual?Dein Kind ist wütend, aufgebracht – oder einfach nur neugierig – und plötzlich schleudert es Dir ein Schimpfwort entgegen …Und Du?Fühlst vielleicht einen Stich ins Herz oder wirst selbst wütend – und fragst Dich:Was ist da nur los? Warum redet mein Kind so mit mir?Und wie sollst Du jetzt reagieren, ohne laut zu werden oder zu bestrafen?In dieser Folge des Großlieben-Podcasts schauen wir gemeinsam auf das Thema

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