x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮

health & fitness nutrition

All Episodes

01:35:41

BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt,...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/03/27

Tidsbegrænset lydptagelse af det vægttabsarrangement jeg afholder i uge 12 og 13 2025. Kom med på VÆGTVINDER - årets vægttabsforløb for kvinder i og omkring overgangsalderen. TRYK HER https://www.gitteboesen.nu/vv2025

da

19:48

Mindset i overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/03/13

Dit mindset er afgørende for dit vægttab, især i overgangsalderen. Mange kvinder kæmper med uhjælpsomme tanker, der spænder ben for deres succes. Ved at justere dit mindset og erstatte negative tanker med mere realistiske og hjælpsomme tanker kan du opnå større motivation og bedre resultater. Jeg inviterer dig til mit gratis online vægttabsarrangement, "Overgangsalder og vægttab – mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser", hvor vi arbejder med de største udfordringer for kvinder i

da

15:36

Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/03/06

I denne episode af VÆGTVINDER dykker vi ned i, om en plantebaseret kost er gavnlig i overgangsalderen. Hvordan kosten påvirker vægttab, hormoner og symptomer som hedeture og søvnproblemer. Du får indsigt i, hvordan du tilpasser din kost, så den passer til din livsstil, og hvorfor balance er vigtigere end strenge diæter. Lyt med og få konkrete råd til at spise sundt og bæredygtigt i overgangsalderen. --- Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for

da

16:57

Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter,...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/02/27

I overgangsalderen oplever mange kvinder en forværring af smerter – fra muskel- og ledsmerter til migræne og nervesmerter. Men hvorfor sker det, og hvad kan du gøre for at lindre dem? I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER taler jeg om hormonernes rolle, sammenhængen mellem smerter, stress og søvn samt konkrete strategier til at få det bedre i denne livsfase. Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år Denne bog er

da

13:18

Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/02/20

Lyt med i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER og hør om protein i overgangsalderen Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år https://www.gitteboesen.nu/bog Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: Instruktioner til, hvordan du skal spise i overgangsalderen for at opnå vægttab, føle dig let og mæt samt

da

15:27

Mavefedt i overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/02/13

Hvorfor lagrer kroppen mere fedt på maven i overgangsalderen – og hvad kan du gøre ved det? I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan hormonelle forandringer påvirker din fedtfordeling, forbrænding og vægt. Du får konkrete råd om kost, træning og livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at reducere mavefedt og opretholde en sund vægt. Lyt med og få praktiske værktøjer til at tage kontrollen over din krop i overgangsalderen --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og

da

16:26

Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/02/06

I denne episode at VÆGTVINDER dykker vi ned i fænomenet østrogendominans – en hormonel ubalance, der kan forværre symptomer som vægtøgning, humørsvingninger, søvnproblemer og fordøjelsesbesvær i overgangsalderen. Vi ser på, hvorfor østrogendominans opstår, hvordan andre faktorer kan forværre tilstanden, og hvorfor din evne til at udskille overskydende østrogen er afgørende. Du får også konkrete råd til, hvad du selv kan gøre for at skabe bedre hormonel balance, herunder kost, livsstil og hvilke

da

12:41

Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/01/30

Der har været rigtig meget hype omkring vægttabshormoner her på det sidste, både de medicinske og de "naturlige"og det har medført en række spørgsmål som jeg har samlet i denne podcastepisode. Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år https://www.gitteboesen.nu/bog Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig:

da

13:55

Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/01/23

I forbindelse med min bogskrivningsproces og ikke mindst op til udgivelsen af bogen "Vægttab i overgangsalderen", blev jeg mødt med mange gode spørgsmål - jeg har samlet de 10 der går mest "bag kulissen" på processen. Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år https://www.gitteboesen.nu/bog Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig

da

14:37

Tallet på vægten i overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/01/16

Hvor meget skal du veje i overgangsalderen, hvad er "normalt", hvilket forhold har du til vægten og er det givtigt for dig. Det kan du lytte mere om i denne episode af podcasten VÆGTVINDER Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: Instruktioner til, hvordan du skal spise

da

15:55

"Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/01/09

Det er væsentligt at du kender forwkellen på kost og spisning - for du har sikkert styr på en af dem, men begge skal tilgodeses for at et varigt vægttab finder sted i overgangsalderen --- Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år her BESTIL BOG Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: Instruktioner til, hvordan

da

18:18

Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/01/02

I ugens episode af VÆGTVINDER skal vi tale om forskellige fordøjelsesproblematikker og low FODMAP hos kvinder over 40 år Når du er fyldt fyrre år, så begynder fordøjelsen at drille (for mange i alle fald). Du kan få forstoppelse, diarré, mavesmerter, akut afføringstrang og ærgerlige toiletbesøg – meget oftere end før. Og dét er der nogle helt bestemte årsager til. Lyt med og find svar på oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen

da

Cravings i overgangsalderen - hvorfor får jeg så...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/12/26

Tilmeld dig mit gratis vægttabsarrangement Vægttab efter 40 og frem – Dette skal du vide De 3 hemmeligheder til varigt vægttab trods hormonelle forandringer, genstridigt (mave)fedt og stærk sukkertrang Link https://www.gitteboesen.nu/40

da

14:56

Kosttilskud i overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/12/19

Tilmeld dig mit Gratis online vægttabsarrangement. Vægttab efter 40 og frem – Dette skal du vide De 3 hemmeligheder til varigt vægttab trods hormonelle forandringer, genstridigt (mave)fedt og stærk sukkertrang TRYK HER --- Kosttilskud i overgangsalderen – virker de, eller gør de ikke? Og hvorfor? I dennes ugens episode at podcasten VÆGTVINDER, dykker jeg ned i kosttilskud i overgangsalderen. Lyt med imens jeg udforsker, hvilke der virker, hvorfor, og hvordan de kan lindre symptomer. Få

da

14:41

Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig?...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/12/12

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år TRYK HER Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: - Instruktioner til, hvordan du skal spise i overgangsalderen for at opnå vægttab, føle dig let og mæt samt lindre symptomer, hvor det er muligt. - Redskaber til at ændre vaner og spisemønstre, så du stopper eventuel

da

13:37

Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/12/05

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år Tryk her for at bestille bogen Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: Instruktioner til, hvordan du skal spise i overgangsalderen for at opnå vægttab, føle dig let og mæt samt lindre symptomer, hvor det er muligt. Redskaber til at ændre vaner og spisemønstre, så du

da

18:39

Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/11/28

Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år tryk her https://www.gitteboesen.nu/offers/DDASao2w Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde. Bogen giver dig: Instruktioner til, hvordan du skal spise i overgangsalderen for at opnå vægttab, føle dig let og mæt samt lindre symptomer, hvor det er muligt. Redskaber til at ændre vaner

da

16:55

"Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/11/21

Køb bogen vægttab i overgangsalderen her https://www.gitteboesen.nu/bog Det er ikke sikkert, at du har hørt om begrebet “hjernetåge”, men du har helt sikkert oplevet det – især hvis du er i eller omkring overgangsalderen. Hjernetåge er, når du har svært ved at koncentrere dig, hukommelsen svigter, og ordene ikke vil komme frem. Det er frygteligt frustrerende, især hvis du normalt er skarp, hurtigtænkende og effektiv. Men hvad skyldes hjernetåge, og hvad kan du gøre ved det? Links:

da

13:23

Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/11/14

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER, skal de handle om overgangsalderen, hvor vi dykker ned i både de typiske og mere skjulte tegn på, at kroppen er i forandring. Her får du indsigt i hormonernes påvirkning, tips til at håndtere alt fra søvnproblemer til ændret kropslugt og ømme led, samt konkrete råd til sundhed og velvære. Lyt med og bliv inspireret til en lettere overgang og gør dig klogere på en naturlig fase, som mange kvinder går igennem. Links:

da

13:34

Kunstig overgangsalder - særlige forbehold,...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2024/11/07

Størstedelen af kvinder, der rammes af brystkræft, får hormonfølsom brystkræft, hvilket medfører, at de kommer i kunstig overgangsalder. Det samme gælder kvinder, der får fjernet begge æggestokke. Når overgangsalderen ikke sker naturligt, kaldes det i daglig tale "kunstig overgangsalder". Selvom symptomerne kan være de samme, er der forskel på at være i kunstig og naturlig overgangsalder. I denne uges liveudsendelse forklarer jeg forskellene og deler gode råd til, hvordan du bedst tilgår vægttab,

da

97 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown