x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮

health & fitness nutrition

All Episodes

10:26

Jeg har spist for meget de sidste par dage, hvad skal...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/04/09

Jeg har spist for meget de sidste par dage, hvad skal jeg gøre? Sådan håndterer du et udfald, så du kommer godt på sporet igen. https://www.gitteboesen.nu/site/contact https://www.gitteboesen.nu/vanebog https://www.gitteboesen.nu/bog --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health

da

15:25

7 forskellige smerter der ofte rammer kvinder i...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/04/02

En del kvinder bliver ramt af symptomer i forbindelse med de hormonelle forandringer, der finder sted i overgangsalderen. Men hvorfor, og hvilke typer smerter bliver man ramt af? Links: https://www.gitteboesen.nu/blog/inflammation https://www.gitteboesen.nu/ --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en

da

01:18:47

BONUS: SÅDAN TABER DU DIG, NÅR KROPPEN ÆNDRER SIG

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/03/29

Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Læs mere og tilmeld dig VÆGTVINDER - årets vægttabsforløb for kvinder i og omkring overgangsalderen HERwww.gitteboesen.nu/vv

da

16:28

Kolesterol og overgangsalderen

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/03/26

Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDER og hør hvordan overgangsalderen ændrer østrogen, påvirker kolesterol, hjerte-kar-sundhed og risiko for blodpropper samt hvordan kost, søvn og bevægelse spiller en rolle. Gratis 90 minutters vægttabswebinar for kvinder i og omkring overgangsalderen: Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig. Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Kun i uge 12 og 13 - begrænset antal pladser

da

13:28

Inflammation og overgangsalder

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/03/19

Inflammation i og omkring overgangsalderen, forværrer det symptomer, og er antiinflammatorisk kost i den forbindelse værd at kigge ind i? Tilmeld dig Sådan taber du dig når kroppen ændrer sig. Et gratis live webinar for kvinder i og omkring overgangsalderen der ønsker et sundt og varigt vægttab. Kun i uge 12 og 13 - begrænset antal pladser https://www.gitteboesen.nu/webinar --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i

da

18:49

Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de?...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/03/12

Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre? Symptomer i overgangsalderen Tilmeld dig Sådan taber du dig når kroppen ændrer sig. Et gratis live webinar for kvinder i og omkring overgangsalderen der ønsker et sundt og varigt vægttab. Kun i uge 12 og 13 - begrænset antal pladser https://www.gitteboesen.nu/webinar --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg

da

15:43

KOSTFIBRE: Dette skal du vide og gøre

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/03/05

Dette skal du vide og gøre om kostfibre. Kroppen har brug for flere funktioner, ikke bare én. Gratis 90 minutters vægttabswebinar for kvinder i og omkring overgangsalderen: Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig. Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Kun i uge 12 og 13 - begrænset antal pladser. Inklusiv gratis vægttabshåndbog og opskriftssamling Tryk her og tilmeld dig www.gitteboesen.nu/webinar --- Podcasten

da

12:52

Jeg er jo ikke typen der spiser usundt, så hvorfor...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/02/26

HJÆLP MIG: Jeg er jo ikke typen, der spiser masser af slik og chokolade. Jeg kunne aldrig drømme om bare at tømme en pose chips, og jeg er ikke så vild med kage, men alligevel tager jeg på. Links: http://www.gitteboesen.nu --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg

da

15:31

Hvad skal jeg spise til morgenmad? og hvornår?

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/02/19

Hvad er egentlig godt at spise til morgenmad? Og skal jeg overhovedet spise det? Er det bedst at få noget tungt og mættende eller let og energirigt? --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne

da

08:35

Motivation i et vægttab

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/02/12

Motivation er flyvsk, midlertidig og følelsesstyret. Vent ikke på den – handle for at blive motiveret og styrk din hen-imod-motivation for et vægttab, der holder. Links: https://www.gitteboesen.nu/vanebog --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig

da

16:59

Om vaner og vaneændring

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/02/05

Om vaner og vaneændring --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab

da

11:12

Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/01/29

Gør du disse 5 ting i 2026 går du ned i vægt --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i overgangsalderen TRYK HER og Sunde vaner i overgangsalderen TRYK HER Ønsker du min hjælp til at

da

08:33

Derfor skal prisen på frugt og grønt IKKE sænkes

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/01/22

Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDER hvor vi skal snakke om hvor prisen på frugt og grænt ikke skal sænkes. Prisen er ikke den største barriere for langt de fleste mennesker i Danmark. De fleste har råd til frugt og grønt, men hverdagen og vanerne spænder ben. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg

da

11:41

Er du i overgangsalderen og ønsker et vægttab i 2026,...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/01/15

Fem punkter der hjælper dig med at gå ned i vægt i 2026 med fokus på mæthed, hovedmåltider, vaner og spisning uden kure, apps eller kosttilskud. Links: Link til bog: https://betal.lumant.dk/kurv/2kpm-bogtilbud?price=xkXTV3ZVQL55DKcZYtaqk --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public

da

01:30:59

BONUS: Hvorfor tager jeg på i overgangsalderen? Og...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/01/02

Lydoptagelse fra vægttabswebinaret Hvorfor tager jeg på i overgangsalderen? og hvad kan jeg gøre ved det? De tre trin til at stoppe vægtøgning, få mere energi og gøre vægttab lettere i menopausen. Ønsker du at tilmelde dig så du også kan se med se TRYK HER (gratis) Ønsker du at gøre brug af det tidsbegrænsede tilbud der inkluderer bog, fragt og den digitale videovejledning for kun 279,- i alt, så TRYK HER Bogen giver dig: • Konkrete redskaber til at bryde uhensigtsmæssige vaner og skabe nye,

da

11:12

Overspisningsvinduet (dette skal du kende hvis du...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/12/28

Lyt med i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER og hør om Overspisningsvinduet (dette skal du kende hvis du gerne vil tabe dig) Min bog Sunde vaner i overgangsalderen har jeg netop fået i hænderne her i fysisk format, og i den forbindelse kom jeg til at tænke på noget – en viden og en øvelse – som ikke kom med i bogen, men som jeg alligevel synes, at du som følger skal have fornøjelsen af. Links: https://www.gitteboesen.nu/blog/madstress-i-overgangsalderen Tilmeld dig vægttabsarrangementet

da

09:05

De tre typer triggerfødevarer du gerne vil kende

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/12/18

Lyt med i denne uges epsiode af podcasten VÆGTVINDER, hvor vi snakker om triggerfødevarer der fremprovokerer sult og spisning i overgangsalderen – hvorfor visse fødevarer trigger lyst, overspisning og vægtøgning, og hvad du kan gøre ved det Links: https://betal.lumant.dk/kurv/2kpm-bogtilbud?price=xkXTV3ZVQL55DKcZYtaqk www.gitteboesen.nu/2026 --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år

da

14:32

"Det er jo kun jul én gang om året": Om tilladende...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/12/11

I denne uges epsiode af podcasten VÆGTVINDER skal vi tale om tilladende tanker der får dig til at spise for meget i juletiden: "Det er jo kun jul én gang om året" Link: Husk at komme med på min gratis julekalender "Sund jul i overgangsalderen" her https://www.gitteboesen.nu/sund_jul gitteboesen.nu/sund_jul --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring

da

14:55

Overgangsalder + december = vægtudfordring

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/12/04

I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER taler jeg om, hvorfor december og julen ofte skaber en ærgerlig ængstelighed omkring vægt, kontrol og spisemønstre. Du hører, hvordan december ødelægger din hverdagsstruktur, skruer op for travlheden, fristelserne og de tilladende tanker – og hvorfor beslutningstræthed gør det endnu sværere at navigere i juleskålene. Vi gennemgår den onde december-spiral med dårlig spisning, oppustethed og tunghed, og du får konkrete indsigter i, hvordan du kan stå

da

10:23

Derfor får "sukkerfri" dig til at tage på

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2025/11/27

Hvorfor i alverden tager du på, selv om du spiser sundt, sukkerfrit og økologisk? I denne episode af podcasten VÆGTVINDER ser vi på health halo-effekten – tendensen til at tro, at fødevarer er sundere, end de er, når de bare har ét "sundt" label som "uden tilsat sukker", "naturlige ingredienser" eller "proteinrig". Vi taler om proteinbarer, smoothies, nødder og dadler, som føles som rigtige valg, men som stadig kan være kalorierige nok til at holde vægten. Særligt i og omkring overgangsalderen kan

da

111 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown