Vægtvinder v/ Gitte Boesen

13:21

Så kan jeg lære det! (Fejl jeg har begået gennem...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/10/08

Fejl jeg har begået gennem tiden som du kan få gavn af i dag - om vægttab, vaner, træning, følelsesmæssig spisning og overgangsalder. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i

da

15:28

Oppustet i perimenopausen? (Hvorfor og hvad gør du...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/09/24

Oppustet i overgangsalderen? Om hormoner, fordøjelse, afføring, kost, stress og hvorfor maven pludselig kan opføre sig anderledes. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i

da

09:41

Kan man spise for lidt ift. vægttab?

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/09/17

Kan man spise for lidt og stadig ikke tabe sig? Vægttab, forbrænding, mad, sult og hvorfor nogle skal spise mere for at tabe sig. Link: https://www.gitteboesen.nu/boeger --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er

da

Virker Formoline 112? (vægttabsprodukt) og hvordan?

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/09/10

Virker Formoline 112? Bliv klogere på, hvordan det binder fedt, om det virker, og om det er relevant for vægttab i overgangsalderen. Links: https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders

da

11:46

Kommer mænd i overgangsalderen? Hvad sker der i...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/09/01

Kommer mænd i overgangsalderen? Hvad er forskellen på overgangsalder, aldring og de forandringer, der sker hos både kvinder og mænd. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bøgerne Vægttab i

da

01:37:23

Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig (optagelse...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/08/27

Lyt (eller se) med på mit webinar om vægttab i og omkring overgangsalderen. Jeg gennemgår blandt andet, hvorfor vægttab kan opleves anderledes, når kroppen ændrer sig, hvad hormonerne faktisk betyder for vægt, appetit og fedtfordeling, og hvorfor det sjældent er hormonerne alene, der står i vejen for et vægttab. Du får også mine konkrete råd til, hvad du med fordel kan have fokus på, hvis du ønsker at tabe dig uden rigide kostplaner, kalorietælling eller at gøre mad og vægttab til et

da

23:21

Stress, mavefedt og vægtøgning: Hvad er op og ned?

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/08/20

Stress er blevet den nye synder for vægtøgning og mavefedt. Særligt stresshormonet kortisol står for skud, men er det overhovedet sandt at man lagrer fedt på maven hvis man er stresset? Hvilke mekanismer spiller ind? Og kan det passe at man ikke kan tabe sig hvis man har et højt kortisolniveau? Og hvad er højt egentlig? Og må det aldrig være højt hvis man ønsker vægttab? Og hvad med kosten? Kan man så gøre noget hvis man er stresset men gerne vil tabe sig alligevel? Det kan du blive klogere på i

da

16:18

Vægtøgning i ferien? Kom tilbage på sporet (5 trin).

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/08/13

Har det sneget sig et kilo eller to på i ferien? Eller er det hele bare blevet lidt 'blødere'? Så kom tilbage på sporet med mig og de 5 trin. Tilmed dig mit gratis online vægtabsarrangement Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig - Få styr på kosten, og lær hvad der reelt kan ændre vægt, sult og fedtfordeling i og omkring overgangsalderen. Læs mere og tilmeld dig her www.gitteboesen.nu/webinar Kun i disse uger, begrænset antal pladser --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af

da

Mellemmåltid i overgangsalderen? Det er ikke...

Vægtvinder v/ Gitte Boesen ·

2026/08/06

Det er ikke ligegyldigt, hvad du spiser til mellemmåltid. Om mellemmåltidets funktion, fødevarevalg og hvad du skal spise, hvis du vil tabe dig. Bestil min bog Vægttab i overgangsalderen og få mit digitale hjælpeprogram med gratis Vægttab i overgangsalderen https://www.gitteboesen.nu/offers/DDASao2w/checkout --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring

da