x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

01:02:01

#261: Veel sporters maken training onnodig complex -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/30

Links:Instagram van Hans KroonFitnesscentrum noord van Hans KroonSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een

nl

43:09

#260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/27

Wiebren en Jeroen bespreken weer al jullie vragen over krachttraining. Heb jij een vraag voor de volgende aflevering? Links:Gratis loopclinic in Amsterdam op 1 juni IGNITE9 coaching van FIT.nlArtikel over trainingsvolumeHoe zwaar moet je trainen [VIDEO]Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw

nl

45:41

#259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/23

In deze aflevering spreken we met Xander Bijsterveld, fysio, fanatiek ultraloper en vader, over zijn voorbereiding op zijn allereerste 100 kilometer berg-ultra in Zwitserland. Met 6000 hoogtemeters en een cut-off van 27 uur is het een avontuur waarvoor hij zowel fysiek als mentaal alles uit de kast haalt — zonder de prestatiedruk van een podiumplek. We duiken in zijn trainingsfilosofie, blessurepreventie, krachttraining én hoe hij zijn weekvolume combineert met een druk gezinsleven. Kortom: een

nl

15:50

#258: Sneller en sterker door je training aan te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/20

Links:Artikel over Hartslagvariabiliteit (HRV)Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te leren hardlopen. Daarnaast duiken

nl

43:17

#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/16

Wat als vet niet alleen opslag is, maar een actief orgaan dat je gezondheid beïnvloedt? In deze aflevering duiken we met hoogleraar Gijs Goossens in de wereld van vetcellen, buikvet en metabole gezondheid. Waarom is buikvet minder gezond? Je BMI vertelt maar de helft van het verhaal – tijd om de andere helft te ontdekken.Links:Meedoen aan het onderzoek The end of averageOnderzoeksprofiel van Gijs GoossensThe Minnesota Semistarvation ExperimentSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram

nl

35:11

#255: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/13

Links:🍼 FIT WHEY PROTEINAlles over cuttenAlles over leucineRecept eiwitrepenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te

nl

36:00

#255: How body image shapes our motivation? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/09

Links:Research profile Simon DalleySocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

28:30

#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/06

Hoe word je sneller met intervals en wat zijn de beste tips om blessures te voorkomen? Dit en nog veel meer hoor je in de nieuwe Q&A!Links:Artikel: Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event

nl

50:13

#253: Is fijnstof ongezonder dan roken? - Professor...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/02

Hoe ongezond is de blootstelling aan fijnstof? Klopt het dat we twee pakjes fijnstof per week binnenkrijgen? Dit vragen we aan Maarten Krol. Maarten is Hoogleraar Luchtkwaliteit en Atmosferische Chemie bij de Wageningen Universiteit.Links:Onderzoeksprofiel van Maarten KrolSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe

nl

25:20

#252: Meer spiermassa door te smokkelen met je...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/29

Links:Online coaching van team FIT.nl - IGNITE9Artikel: Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?Artikel: Meer spiermassa door te trainen tot spierfalen?Artikel: deload en rustweekArtikel: alles over cuttenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het

nl

45:44

#251: Cardio zonder krachtverlies: wetenschap achter...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/25

In hoeverre zit je duurtraining je kracht in de weg? En wat is het verschil tussen hardlopen en fietsen als je zwaar squat? Dit vragen we en nog veel meer aan bewegingswetenschapper Raven Huiberts. Hij is zelf fanatiek atleet en publiceerde met collega's vorig jaar een boeiende meta-analyse.Links:Besproken artikelSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

56:12

#250: Zó loop je sneller, blessurevrij én met minder...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/21

In deze aflevering duiken we in de meest gestelde én meest verrassende vragen van hardlopers zoals jij. Van carb loaden en ademhaling tot krachttraining, blessures en het mysterie rondom hardlopen met overgewicht — alles komt voorbij. Onze inbox liep over, dus coach en atleet Jeroen van der Mark en fysio hardlooptrainer Joeval Benjamins beantwoorden zoveel mogelijk in één bomvolle aflevering. Klaar voor praktische tips, eerlijke antwoorden en misschien een paar mythes die we gaan doorprikken? Let's

nl

56:53

#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof....

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/18

Vandaag gaan we diep in op het onderwerp gewoontes. Wat zijn dat precies en hoe kun je ze veranderen? Hoe werkt dat precies in ons hoofd? Wat maakt dat sommige gewoontes zo hardnekkig zijn? Dit vragen we aan emeritus hoogleraar sociale psychologie Bas Verplanken van de Universiteit van Bath.Links:Publicaties en profiel van Bas VerplankenVideo over gewoontes van Bas Verplanken in het EngelsBesproken boek: The Psychology of Habit - Theory, Mechanisms, Change, and Contexts van Bas

nl

49:43

#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/11

Links:Bram Buigel instagramCoaching en clinics van Bram en zijn collegaWebsite van Bram BuigelSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

33:27

#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/04

Links:Onderzoeksprofiel van Renske LokBesproken artikel: Gold, silver or bronze: circadian variation strongly affects performance in Olympic athletesSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

01:09:25

#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/03/28

Links:Website van Dennis: de Stoïcijnse schoolPodcast van de Stoïcijnse schoolPodcast: To Innerstand van Ruby HennekesSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

44:32

#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/03/21

Links:Website van Hilde DosogneInstagram van Hilde DosogneSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

10:41

#244: Minder sterk door een slaaptekort?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/03/18

Links:Besproken artikel: Could a Habitual Sleep Restriction of One-two Hours Be Detrimental to the Benefits of Resistance Training?Alle onderzoeken over spierkracht en eiwitsynthese die we besprekenGids om beter te slapen met handige tipsSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

40:36

#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/03/14

Links:Podcast van Esther van Etten over sportvoedingSocials:🔗 Instagram van Esther van Etten🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

11:22

#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/03/11

Links:Artikel met referenties: verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?Socials:📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

301 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown