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PODCAST

念安酒馆

「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

health & fitness sexuality

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11:14

谈恋爱，一定要谈“本身就很好”的3种人

念安酒馆 ·

2025/04/26

Hi~最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」。朋友小张深夜哭诉刚结束第三段恋情：对方追时甜蜜，热恋后冷暴力、撒谎全暴露。她痛定思痛：“爱会消失，但人品不会。下次要找骨子里就好的人，而非因爱伪装的演员。”经历过的人都知道，“对你好”可以伪装，但“本身就好”藏不住。如何看透一个人真实的底色？今晚，我结合自身踩坑经验和权威观点，提炼出3个核心观察维度。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《慢慢喜欢你》翻唱版念人间故事，安长夜人心。这里是万千普通人用真实故事共建的「念安酒馆」，不贩卖解忧良方，只留存人间百味。聊生存：拆解现实棱角；探心灵：抚平成长褶皱；品回响：打捞生活微光。今夜，炉火已燃，等你入座漫谈。

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22:22

被偷走的童年：一个男人的20年自救重生录

念安酒馆 ·

2025/04/17

Hi~最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」，我是浅暖。今晚，让我们聆听一段跨越20余载的亲情羁绊。当《亲爱的小孩》旋律响起，有位父亲总会望向熟睡的女儿——这个在蜜罐里长大的孩子不会知道，父亲十岁那年便被迫与童年诀别：父亲早逝、兄妹离散、母亲重组家庭时的撕裂、继父长达十余年的吸血纠缠...那些被岁月揉碎的往事，如同暗夜苔藓般在他心底疯长。今晚的故事里，你会听见原生家庭的创伤如何代际传递，也会见证一个男人如何用笨拙却坚定的爱，在女儿身上完成自我救赎。守夜人 | 浅暖来信人 | 大强讲述人 | @浪客念安晚安曲 /《亲爱的小孩》翻唱版念人间故事，安长夜人心。这里是万千普通人用真实故事共建的「念安酒馆」，不贩卖解忧良方，只留存人间百味。聊生存：拆解现实棱角；探心灵：抚平成长褶皱；品回响：打捞生活微光。今夜，炉火已燃，等你入座漫谈。

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14:26

暧昧过后的冷淡，真的是绝杀

念安酒馆 ·

2025/04/10

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」。最近我们收到一条特别的留言：那位曾秒回你深夜emo动态的人，突然像被按了静音键；那些互道晚安的暧昧话语，原来只是荷尔蒙的即兴演出。当小鹿撞死在冷淡的南墙，是及时止损还是破墙前行？守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《暧昧》翻唱版念人间故事，安长夜人心。这里是万千普通人用真实故事共建的「念安酒馆」，不贩卖解忧良方，只留存人间百味。聊生存：拆解现实棱角；探心灵：抚平成长褶皱；品回响：打捞生活微光。今夜，炉火已燃，等你入座漫谈。

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18:22

30岁，没车没房没存款没对象，我的人生完蛋了吗？

念安酒馆 ·

2025/04/02

Hi~ 最近还好吗？这里是「念安酒馆」。在这个快节奏的社会里，30岁似乎成了一个分水岭。许多人认为到了这个年龄，就应该有房有车有存款有对象，还要有体面的事业。但这样的标准真的适合每个人吗？30岁就必须达到这些吗？如果30岁未能“立”起来，又会怎样呢？今晚，我特别荣幸地邀请到了三位朋友李婷、张悦和大宇，听听他们的经历和想法。也欢迎你与我们共同探讨这个对年轻人来说至关重要的人生阶段。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《昨天的你的现在的未来》翻唱版念人间故事，安长夜人心。这里是万千普通人用真实故事共建的「念安酒馆」，不贩卖解忧良方，只留存人间百味。聊生存：职场突围、城市暗礁，拆解现实棱角；探心灵：情感迷宫、精神迁徙，抚平成长褶皱；品回响：书影启示、漂泊独白，打捞生活微光。今夜，炉火已燃，等你入座漫谈。

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13:23

恋爱越谈越淡？这36个话题让感情迅速回暖

念安酒馆 ·

2025/03/27

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」。我们都知道，沟通是维系亲密关系的重要桥梁。对朝夕相处的情侣来说，聊什么能增进感情呢？不妨试试这36个话题。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《爱要坦荡荡》翻唱版念世间故事，安深夜人心。这里是「念安酒馆」——几个摔碎过理想酒杯的人，用故事残片搭成的深夜庇护所。不售解忧良方，只藏滚烫真事。聊生存：职场突围与城市暗礁，拆解现实棱角；探心灵：情感迷宫与精神迁徙，抚平成长褶皱；品回响：书影启示与漂泊独白，打捞生活微光。今夜炉火已燃，等你入座漫谈。

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11:24

《哪吒2》灵魂拷问：世间真有无条件的爱？DeepSeek给出破防答案

念安酒馆 ·

2025/03/21

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」。随着《哪吒2》电影的的大爆，网上在热聊一个词“无条件的爱”。那这个世界上到底有没有无条件的爱？不妨问问DeepSeek，看看它是怎么回答的。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《无条件》翻唱版念世间故事，安深夜人心。这里是「念安酒馆」——几个摔碎过理想酒杯的人，用故事残片搭成的深夜庇护所。不售解忧良方，只藏滚烫真事。聊生存：职场突围与城市暗礁，拆解现实棱角；探心灵：情感迷宫与精神迁徙，抚平成长褶皱；品回响：书影启示与漂泊独白，打捞生活微光。今夜炉火已燃，等你入座漫谈。

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14:16

“冷淡”才是成年人的顶级清醒：停止无效社交、戒掉欲望上瘾、放下感情内耗

念安酒馆 ·

2025/03/13

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」，我是浅暖。在这个热衷“社牛”的时代，你是否也曾在无效社交中耗尽心力？是否因欲望膨胀而陷入焦虑？是否在亲密关系中用力过猛却适得其反？今晚，让我们一起聊聊“冷淡”背后的生存哲学。听听3位都市人如何用“冷淡”对抗内耗？如何把热情留给真正值得的人与事？守夜人 | 浅暖晚安曲 /《这一路走来》翻唱版/ 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

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12:53

谈了一段健康的恋爱才知道的10个真相

念安酒馆 ·

2025/03/06

Hi~ 最近还好吗？欢迎来到「念安酒馆」，我是念安。在爱情的世界里，我们都渴望一场健康美好的恋爱。然而，现实中很多人的恋爱，不是在忙碌中渐渐疏离，就是在无尽的期待与失望中消磨爱意。今晚，咱们就来聊聊那些谈了健康恋爱后才领悟到的事，拆解健康恋爱的10个真相，愿你也能在爱里找到踏实与光芒。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《没那么简单》翻唱版/ 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

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11:20

像我这样“拧巴”的人，也想快乐过一生

念安酒馆 ·

2025/02/27

Hi~ 最近还好吗？欢迎光临「念安酒馆」，我是今晚的守夜人念安。前段时间我在回顾自己的生活经历，发现“拧巴”这两个字贯穿了我人生的好多阶段。我猜你们或许也有过类似感受，心里像打了结，左右为难，纠结又矛盾。今晚，咱们就好好聊聊“拧巴的人”，一起深挖背后的原因，尝试找一找“快乐的解药” 。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《我是一个特别拧巴的人》翻唱版/ 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

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11:00

25岁后才懂，生活总和想的不一样

念安酒馆 ·

2025/02/20

Hi~ 最近还好吗？欢迎光临「念安酒馆」，我是今晚的守夜人念安。家人们，2025年的春节热热闹闹地过完啦，春节这些天，走亲访友、吃喝玩乐，大家心里想必都有些新的感触。每次假期结束，就好像站在了一个新的起点，忍不住回顾过去，琢磨着未来该怎么让日子过得更有“奔头”。我最近就一直在想这件事，所以，今晚我想和大家分享我的一些故事和成长感悟。守夜人 | @浪客念安晚安曲 /《看得最远的地方》翻唱版/ 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

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07:02

任何一段关系都是阶段性的，别太上头了

念安酒馆 ·

2025/02/13

Hi~ 好久不见，欢迎光临「念安酒馆」。在过去的这一个月，未曾谋面的日子里，你过得还好吗？昨天月月哭着给我打电话，声音都带着颤抖，她跟我说和男友分手了。原本计划着今年订婚，满心欢喜地憧憬未来，谁能想到如今只剩她形单影只。听着她的哭诉，我满心都是心疼与无奈。挂了电话，我的心情也很沉重。突然想起网上一个问题：短暂的陪伴是奖励还是惩罚？守夜人|@浪客念安晚安曲/《可惜不是你》翻唱版/ 念安酒馆 /几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄，但总有一盏灯为你而亮。这里没有高高在上的人生指南，只有用真实故事熬煮的月光：聊「北漂租房陷阱」「35岁职场突围」，直面生存的刺；探「亲密关系焦虑」「小众职业生存录」，拆解选择的惑；听「城市漂泊者独白」「书影音启示录」，打捞生活的光。「熬月计划」持续添柴，无论你正经历着什么，都欢迎与我们围坐，把你的困惑、际遇与心事投进酒馆，让故事在文火中熬出月光，与千万人共守这一檐温暖。今夜，炉火已燃，期待与你一起浅酌漫谈。

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08:10

人前哈哈笑，人后默默熬，无数成年人在假装快乐

念安酒馆 ·

2025/01/24

Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。其实，无数成年人每天都在假装快乐。面对生活中的各种压力，父母的催婚，朋友的比较，经济的困窘，以及情感的伤口。不愿说出自己的苦恼，因为不想把一份不快乐变成更多份。不能说出自己的悲伤，因为想给他人传递快乐和希望。你也是假装快乐的成年人吗？主播 | @浪客念安插曲 / 《真的不快乐》翻唱版「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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08:13

如果你最近很累很累，不妨听听这些真心话

念安酒馆 ·

2025/01/17

Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。人生，得与失是平衡的，如果我们总是抱着太多的杂念和攀比，无论感情或生活，总认为自己失去的比得到多，总是无限放大眼前的不如意，生活怎会不累。找到属于自己的位置，以平常心对待所有，唯有如此，才能越活越顺遂。主播 | @浪客念安插曲 / 《不要慌太阳下山有月光》翻唱版「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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06:17

我也有心酸和委屈，能说给谁听

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2025/01/10

Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。你总是笑容满面，未必背后没哭声。你总是人前体面，未必人后没心酸。有些苦衷，除了自己谁也看不见。有些隐痛，除了沉默谁能解心宽。主播 | @浪客念安插曲 / 《呓语》翻唱版「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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46:11

我们用这5个仪式感，好好告别2024！

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2024/12/31

今天是2024年12月31日，马上就要和2024年说再见了，这一年，你过得还好吗？我是念安，这里是念安酒馆特别版。今晚，我特别邀请了4位新老朋友：浅暖、龙龙、小林、可乐，一起用5个满是温情与力量的仪式感，与2024年好好告别，让温暖回忆与新的期待在此刻交接。特别预告：浅暖和小林还将精彩献唱，让我们更加沉浸的回味这一年的酸甜苦辣。祝我们，都好在新的一年。02:52 酸涩遗憾时刻11:37 温暖心动瞬间17:03 吃喝远方25:29 精神食粮33:42 酒馆开放麦41:08 你好2025！特邀嘉宾 | 浅暖龙龙小林可乐主播 | @浪客念安插曲 / 《口弦》《最美的遇见》《新年快乐》「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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07:04

回头看，我一个人也走了很远的路

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2024/12/26

生活是一场独自的修行，这一路有笑有泪。那些无人陪伴的时刻，那些独自熬过的艰难，回头看，才惊觉自己已经走了那么远。主播 | @浪客念安插曲 / 《我一个人也可以走很远的路》「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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05:57

感情总是不尽人意，生活总是颠沛流离

念安酒馆 ·

2024/12/20

有一位朋友留言说：“感情总是不尽人意，生活总是颠沛流离。”我想，大概每一个普通人，都有过和他一样的感受。人生在世，总要经历一些灰暗的时光。明明自己已经拼尽了全力，生活却还是没有好转的痕迹；明明对一个人付出了所有真心，他依旧对你若即若离。主播 | @浪客念安结尾曲 / 《小美满》翻唱版「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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07:02

如果有人问我累不累，我是真的会掉眼泪

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2024/12/12

成年人的世界从来没有容易二字，如果有人懂，没有人愿意一边假装快乐，一边偷着擦眼泪，如果有人疼，没有人愿意一边捂住伤口，一边绽放笑容。愿你在人生的路上，累了有人疼，哭了有人哄。主播 | @浪客念安结尾曲 / 《回头看，走了很远的路》「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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08:37

“当爱已成往事，我却迟迟无法释怀”

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2024/12/05

Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。人们在面对新生活时，总是劝慰自己要放下过去、向阳而生。在人前也努力伪装出一副若无其事的模样，把那些翻涌的情绪死死摁在心底。可一到独处时，昔日一起看过的落日、牵过的手、许下的誓言，就一股脑涌上心头，顿时五味杂陈。当爱已成往事，心里所有的不甘心和意难平该如何释怀？主播 | @浪客念安插曲 / 《爱》「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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23:13

嘲讽00后找不到工作，网红“羊毛月”塌房！若难共情他人苦，止语慎言莫失德

念安酒馆 ·

2024/11/28

Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。最近，网红“羊毛月”的事件在网上闹得沸沸扬扬，翻车翻得那叫一个彻底。今晚，酒馆请来了一位即将毕业的大学生可乐同学，值得一提的是，他也曾是羊毛月的忠实粉丝。接下来，我们就一起来唠唠：00后求职到底有多难？网红们为何会接连翻车？就业寒冬该如何安然度过？本期内容01:44 00后求职到底有多难？12:56 网红们为何会接连翻车？18:26 结语嘉宾 | 可乐主播 | @浪客念安结尾曲 / 《写给二十岁》「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。

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