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PODCAST

念安酒馆

「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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All Episodes

16:35

原来人真的可以在一瞬间就不爱了

念安酒馆 ·

2025/11/02

你有没有过这样的瞬间：明明已经不爱了，却还在记忆里反复描摹那个人的轮廓？为什么我们总在“放下”与“执念”之间反复拉扯？那些你以为刻骨铭心的痛，真的只是因为“深情”，还是不甘心在作祟？如果有一天，你发现“不爱”比“爱”更容易……你会害怕，还是释然？今晚，我想和你聊聊那些“突然就不想要了”的时刻——关于滤镜如何破碎，南墙怎样倒塌，以及……我们如何与自己和解，让执念松绑。守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《停格》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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11:10

为什么说越清醒的人，越早放弃和父母对抗

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2025/10/29

你有没有发现，越聪明的子女，越少和父母争辩？为什么我们总想“修正”父母的三观，却换来更深的隔阂？当父母用“为你好”捆绑你的选择时，是顺从算孝，还是活出自己才是答案？如果原生家庭的烙印无法撕掉，我们又如何能亲手改写命运的剧本？今晚想和你聊聊：那些藏在“孝顺”背后的真相，以及——如何在“爱”与“自我”间找到平衡，用你的笃定，赢得真正的尊重与空间。

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08:40

和谁在一起，真的很重要

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2025/10/26

你有没有想过，为什么和某些人相处后总像被掏空，而另一些人却能让你满电复活？为什么有人把付出当作理所当然，有人却连你的皱眉都放在心上？那些看似偶然的相遇，其实藏着我们对自己人生的隐形选择。今晚，想和你聊聊：如何让靠近你的人，成为照亮前路的星光，而非消耗能量的黑洞。我们究竟值得怎样的同行者呢？毕竟，一生不长，和谁并肩，真的不一样。守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《小幸运》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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12:31

被精神内耗反复折磨多年，终于找到安全出口

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2025/10/23

你有没有过这样的夜晚？明明身体已经累到极点，大脑却像失控的放映机，把陈年的尴尬、未来的焦虑、甚至对死亡的恐惧，一帧帧投在眼前？为什么我们总被自己脑海里的声音折磨得精疲力竭？那些翻来覆去的“分析”，真的能改变什么吗？我们总想强行让大脑“闭嘴”，但为什么这条路注定失败？今晚，咱们聊聊和自己的思绪好好相处的秘密。

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15:49

剃光头进山后坠崖：211毕业生的悲剧，戳中多少被催婚的年轻人

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2025/10/21

今晚，想和大家聊一个很沉重，但可能很多人都正在经历的话题。或许你也刷到了那条新闻：济南一位29岁的男生，在被催婚后不幸离世。据媒体报道，他毕业于国内一所211院校，有体面的工作，是父母眼中的骄傲。他性格内向，过着安静的两点一线生活。在一次看似平常的催婚后，剃光了头发独自进山，再也没有回来。当遗体被找到时，他母亲的哭声撕裂了在场每个人的心。看到这条新闻时，我沉默了许久......逝者安息。我们不在这里讨论谁对谁错，对一个已经逝去的生命而言，争论这些早已没有意义。母亲的催婚或许源于牵挂，儿子的崩溃或许积压已久。每个人都有自己的立场，也有自己的无奈。今晚，我只想借这个令人心碎的悲剧，和你聊聊我们这代年轻人，正在共同面对的那座无形大山。

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12:57

“女友和前任同居过两年，我很委屈”

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2025/10/19

今晚的来信人是一位26岁、母单多年的男生。他正被一种奇怪的委屈吞噬：为什么现女友能把最亲密的时光给“不如我”的前任？朋友骂他双标，他却觉得像被迫“接盘”。这到底是洁癖，还是自卑？是爱情，还是较量？当“守身如玉”遇上“年少冲动”，当“慕强心理”撞上“向下兼容”，这份感情到底该咬牙继续，还是及时止损？今晚，让我们一起揭开这份不甘背后的真相，或许答案会让你大吃一惊。来信人 | 匿名守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《说谎》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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16:16

她静静地走了，不再回来

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2025/10/15

“告别一定要用力一点，任何的多看一眼，都有可能成为最后一眼，多说一句，都可能是最后一句。” 直至亲身经历那猝不及防的永别，方才真切感受到这句话里深藏的悲凉。“你是否也曾以为，告别可以慢慢来？” 当至亲骤然离世，如何在巨大的哀伤中寻得慰藉与前行的力量。今晚的节目，献给所有曾经历刻骨铭心的失去，或正在学习珍惜当下每一刻的人。

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20:12

余华《活着》：我们都在“苦”里“熬”出一点甜

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2025/10/11

十月的风已经带着初秋的凉意了，这种天气啊，特别适合聊聊余华的《活着》。你有没有过这样的书？刚读的时候觉得故事离自己特别远，等懂事之后再翻来看，才突然发现，字里行间全是沉甸甸的分量。《活着》对我来说就是这样的书。今晚，咱们就慢慢聊，聊聊为什么福贵的故事总让我们想起自己？还有那些没说出口的“难”，里面到底藏着怎样的勇气？Part1 第一次读《活着》，我只看到了“苦”，却没看懂“撑”Part2 那些“没哭出声”的瞬间，都是活着的证据Part3 活着，就是带着所有失去，把日子一天天“过”下去Part4 为什么我们总在《活着》里，看见自己的影子？Part5 活着的终极答案，藏在“平凡的勇气”里Part6 活着，就是带着所有“难”，慢慢走向“甜”守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《The Rain》纯音乐「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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10:02

你永远不知道自己多喜欢一个人，直到看他爱上了别人

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2025/10/08

你有没有一个藏在心底的名字？明知不可能，却偏偏放不下？是否也曾在友情与爱意的边缘，怯懦到不敢开口？当看到Ta爱上别人的那一刻，才惊觉自己有多痛......可能每个人都爱过这样一个人吧，一个不可能的人。

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14:14

凡是让你太累的关系，趁早结束

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2025/10/02

你有没有在关系里委屈求全，却换来理所当然？是否也犹豫过，该不该主动结束一段消耗你的情谊？为什么说人到中年，越清醒，朋友反而越少？今晚想和你一起聊聊：如何用‘离开’善待自己，用‘真实’吸引对的人。

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13:59

所有的关系，无情破全局

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2025/09/27

你有没有过这样的时刻：明明心里已经说了无数次“算了”，却还是笑着接过别人的情绪垃圾？为什么我们总在关系里当那个“好人”，却活成了最累的人？是否也曾在深夜问自己：那些消耗你的聚会、让你疲惫的友谊、勉强维系的情分……到底值不值得你一再妥协？我们总被教导要重情重义，可有时，“无情”反而是最深的智慧。今晚想和你聊聊：如何用一点“无情”保护自己，用几分“冷漠”腾出空间。守夜人 | 浅暖晚安曲 / 《身后》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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08:05

好的恋爱，原来是慢慢攒出这样的感觉

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2025/09/24

你是否也曾嫌弃“会过日子”太俗气？当热恋的仪式感褪去，爱情靠什么延续？其实答案藏在超市的烟火气里，在厨房的香气中。今晚聊聊，如何在亿次重复的日常里，和喜欢的人一起慢慢攒出这样的感觉......

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13:17

女生的安全感，永远是自己卡里的余额给的

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2025/09/20

在这个快节奏的时代，我们太容易把爱情当作生活的全部。却忘了你得先成为情绪稳定、经济独立、精神富足的自己。自己卡里的余额比甜言蜜语更能抵御风险，一本自己的房产证比承诺更能给人底气。这不是变得现实，而是懂得，成年人的安全感永远是自己给的。当你不再把爱情当作救命稻草，它反而会以更轻盈的姿态降临。守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《太聪明》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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05:20

人不耗尽所有期待是不肯说再见的

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2025/09/17

你有没有为不值得的人耗尽期待？是不是还在撞南墙等着对方改变？该不该相信自己有更好的运气？今晚聊聊：如何勇敢转身，把好运气留给对的人。

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15:02

性取向或许天生注定，但爱的能力可以重生

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2025/09/13

你是否也渴望一份纯粹的爱情，却在关系中一次次受伤？为什么有些人会陷进肉体关系里出不来？当原生家庭留下的伤痕，遇见圈子里的速食文化，人是否真的逃不开这种孤独的循环？除了性取向之外，是不是还有更深的东西，在悄悄阻碍着人们走向真实的亲密？今晚，我想和你一起听一段特别的倾诉，聊聊如何在裂缝中，寻找重建爱的勇气与可能。Part1比取向更难跨越的，是成长中烙进骨子里的不安全感Part2有些放纵不是欲望失控，而是对情感绝望的预支Part3偏见制造的伤口，需要制度来缝合Part4原来敢暴露软肋，才是最强的安全感Part5取向是出厂设置，爱的能力却可以升级补丁来信人|匿名守夜人|@浪客念安晚安曲/《光》cover「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

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07:35

不是每段关系都一定要走到终点

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2025/09/10

有没有那样一个人？你依然在意，却不再追问TA的消息；你们很少联系，但知道彼此都在。为什么成年人的关系，有时松一点反而更长久？今晚想跟你聊聊，在意，但不强求的相处智慧。

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08:56

颜值迟早过期，人品才能兜底

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2025/09/05

当爱情的滤镜褪去，是什么让Ta依然发光？当承诺面临风雨，是什么能托住漫长岁月？当选择相伴一生，比心动更重要的又是什么？今晚一起来聊聊~

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06:51

从没有被坚定选择，原因只有一个

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2025/09/02

为什么越想被坚定选择，越容易患得患失？为什么拼尽全力的关系，反而走得更累？为什么太渴望恋爱时，往往遇不到对的人？为什么说“等价交换”才是关系的真相？如何成为那个“被权衡利弊后，依然被选择”的人？今晚，让我们聊聊如何在爱里保有“离开的勇气”，用松弛和边界，找回平衡的自己。

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11:20

被感情困住的人，到底有多惨

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2025/08/30

哲学家萨特说“他人即地狱”，这在一段关系中体现得尤为深刻——我们该如何自我保护？何时该断舍离？你是否也经历过类似困境？

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28:12

《浪浪山小妖怪》：普通人也许一生都翻不完浪浪山？这9个细节，看哭无数打工人！

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2025/08/27

这个夏天，四只小妖怪火了。小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼、外加一只猩猩怪，组了个“草根取经团”。名字听着就不靠谱，却让影院里的无数观众红了眼。它们来自正在热映的动画电影《浪浪山小妖怪》。如果你对“浪浪山”有印象，大概率记得2023年《中国奇谭》的首部短片《小妖怪的夏天》。短片里那个在浪浪山辛苦“打工”的小猪妖，一句“我想离开浪浪山，出去闯闯”，不知道戳中了多少人的心。你说这个“浪浪山”，它到底是个什么地方？为什么我们总觉得自己也住在这座山上，一边盼着逃出去，一边又被什么东西绊着脚，挪不开步？如果我本来就很平凡，那翻山的意义是什么？如果我翻了山，还是个普通人，那翻山的意义又是什么？今晚，咱们就借着《浪浪山小妖怪》的故事，聊聊藏在我们每个人心里的那座“浪浪山”。守夜人 | @浪客念安晚安曲 / 《无名的人》cover「念安酒馆」夜深亮灯，我们拆读听友来信，有时与自我对话，有时也邀友漫谈。在微醺松弛中听自己，见世界，聊日常，遇新解。愿在这喧嚣时代，能陪你好好说说心里话。且将故事温酒，敬你眼底尘霜，也敬心头微光。

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