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PODCAST

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen

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00:16:33

#30: NEU: Aus Go First wird der Peaceful Mind &...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/09/12

In der 30. igsten Folge nehme ich dich mit auf meine Reise, warum der Podcast nun einen neuen Namen hat, was das für den Podcast bedeutet, was du erwarten kannst von diesem Raum hier, und wie es zu all dem kam. Die Auszeit hat einiges bei mir angestoßen. Meine Prioritäten haben sich verändert. Was gerade für mich am meisten zählt, das erzähle ich dir in der ersten Folge vom Peaceful Mind & Peaceful Heart Podcast - heute aufgenommen am 12. September. Love aus Mallorca Kerstin ⁠Jeden Freitag der

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#29: Update-Folge: Warum bin ich in der Sommerpause...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/08/07

In der 29. Podcastfolge gebe ich dir ein Update und ein Commitment.Puh... ich bin gespannt. 3 Monate ist es her seit der letzten Folge. Warum ich in der Sommerpause bin, was mich gerade beschäftigt, davon erzähle ich dir in dieser Folge. Und es geht um Selbstliebe und den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Motiven. Hier wie versprochen die Übung, die ich in der Folge teile: „Stelle dir vor, du triffst dich mit der Person auf eine Tasse Tee. Stell dir vor, dass du in dieser Zeit nicht den

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#28: Cordia Ylinen ist Expertin für klare...

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2024/04/26

Cordia ist Aktivistin für Klarheit im Team, Gründerin einer Akademie für weibliche Führungskräfte, arbeitet als Coach, Trainerin in Unternehmen, in der Konflikt-Klärung, Mutter zweier Teenie-Töchter und eine meiner liebsten Freundinnen.Wir sind seit 18 Jahren befreundet. Haben uns in einem ganz anderen Kontext kennen gelernt und sind einen sehr, sehr wichtigen Teil des Weges zusammen gegangen. Den Teil, als beruflich für uns beide ein Neustart anstand. Im Podcast teilt Cordia jede Menge Insights

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#27: Ich hatte ein weisses Blatt Papier vor mir und...

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2024/04/11

Andrea arbeitet als Coach, Persönlichkeitstrainerin, Mediatorin und Reisebegleiterin mit Herz, Bauch und Kopf in der Schweiz.Die Frau, die immer alles unter Kontrolle hatte, die alles für andere machte und dabei sich selbst vergaß, geriet durch eine Trennung in ein totales Grounding: Aufschlag auf dem Boden der Tatsachen…Beziehung futsch, Job weg…auf einmal hatte sie ein weisses Blatt Papier vor sich, sollte sich neu ausrichten und war nicht in der Lage dazu. Im Podcast teilt Andrea sehr ehrlich

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#26: Ich gebe Menschen eine Stimme, bevor sie keine...

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2024/04/02

Julia Krämer arbeitet seit 12 Jahren auf Intensivstationen und ist Expertin für ihr Herzensthema: Die Patientenverfügung. In Gesprächen, die oft nicht einfach sind, findet Julia als achtsame und mutige Detektivin heraus, was dem jeweiligen Menschen wirklich wichtig ist, und was das bedeutet in der Konsequenz für die eigene Patientenverfügung. Julia ist Absolventin des Mentoring-Programms „The Change“, Business Academy und teilt ihre Erfahrungen, wie es für sie war: Von der Idee, über sichtbar

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#25: Gelebte Selbstliebe - wenn es mal so richtig...

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2024/03/08

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinem schlimmsten Moment in der Winterworkstatt und meinem größten Learning und Geschenk, was ich mitnehmen durfte.Es geht um Selbstliebe in Aktion. Viel Freude damit. ___ Das nächste Mallorca Retreat startet am 9. Juni 2024. Hier findest Du weitere Informationen: https://www.kerstin-esser.com/terminkalender/2023/upper-limits-mallorca-mar-i-cel-pbjcw Updates zu meinen weiteren Angeboten bekommst du in meinem Newsletter! Hier kannst du dich

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#24: Wie kann ich leichter mit Kritik umgehen? Eine...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2024/01/26

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation, die es es dir ermöglicht, einen ganz neuen Zugang zu Kritik und Feedback zu bekommen.Wenn du lernst, mit Kritik umzugehen, gibt es nichts mehr zu fürchten. Viel Freude damit. ___ Das nächste Jahrestraining startet am 07. Februar 2024. Hier findest Du weitere Informationen: ⁠https://www.kerstin-esser.com/terminkalender/2024feb/online-jahrestraining-the-work-intensiv-p96tg-awh5c-x727s-w83jm-lccfp⁠ Updates zu meinen weiteren Angeboten bekommst du

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#23: Raus aus der eigenen Blockade und rein in die...

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2024/01/19

Sandra Glahn berichtet heute im Interview mit Susan von ihrem Herzensthema, der gelebten Wertschätzung. Was gelebte Wertschätzung bedeutet, wie sie im Alltag Anwendung findet und welche Veränderungen spürbar werden - darauf geht Sandra im Gesprächsverlauf ein und gibt zudem Impulse, um sich selbst auszuprobieren. Sandra hat im letzten Jahr an meinem Programm, der Business Academy „The Change“, teilgenommen und berichtet über ihre Erfahrungen und Veränderungen in Bezug auf ihre

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#22: Über meine Work-Anfänge, persönliche...

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2024/01/14

Nachdem einige Teilnehmerinnen meines Jahrestrainings mit „The Work of Byron Katie“ hier im Podcast von Susan interviewt wurden, stand ich heute selbst Rede und Antwort. Im heutigen Gespräch nehme ich dich mit zu meinen Work-Beginnern, teile Erfahrungen und erkläre, wie ich schließlich das Jahrestraining entwickelt habe. Weiterhin teilt auch Susan, für die das Jahrestraining die ersten Berührungspunkte mit „The Work“ darstellt, ihre Erfahrungen. Ich möchte mich bedanken - heute, vor allem bei denen,

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#21: Mallorca, Job gekündigt, von to do zu wanna do:...

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2024/01/12

Im heutigen Podcast interviewt Susan Ines Herker. Ines kam erstmals 2022 für mein Seminar auf Mallorca zu mir. Im Anschluss habe ich Ines im 1:1 Coaching begleitet und seit dem letzten Jahr, im Jahrestraining „The Work of Byron Katie“. Für mich ist Ines Reise besonders berührend, da bei Ines innerhalb von nur 1,5 Jahren aufgrund der tiefen inneren Arbeit, grundlegende Veränderungen spürbar und sichtbar sind. Besonders hervorstechen die Entscheidungen, das seit 23 Jahren, bestehende und sichere

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#20: Aus der Krise in die Reise zu sich selbst und...

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2024/01/02

Heute berichtet Kerstin Fink-Rammsauer im Interview mit Susan von ihren Erfahrungen im Jahrestraining The Work of Byron Katie. Ausgangspunkt überhaupt The Work auszuprobieren, war eine schwere Krise von Kerstin - die Trennung von ihrem Mann. Schon während dieser schweren Zeit hat Kerstin The Work für sich entdeckt und als Unterstützung empfunden. Das Gedankenkarussell konnte Kerstin so stoppen und verschiedene Perspektiven einnehmen. Sie hat es geschafft, an einer Krise zu wachsen und sich neu zu

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#19: Vom Freien Fall zur Landung auf beiden Füßen und...

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2023/12/23

Barbara Oechsler berichtet heute im Gespräch mit Susan von ihrer persönlichen Geschichte und Veränderungsprozessen in den Programmen Business Academy und Jahrestraining. Motiviert von dem Wunsch, das eigene Coaching Angebot sichtbar zu machen, merkte Barbara, dass ihre eigenen Biographiearbeit zuerst wichtig(er) war. So hat Barbara durch einen Mentoring Prozess und das Jahrestraining mehr Klarheit und Verständnis in die eigene Entwicklung investiert, und wie sie es selbst so schön sagt: "Ich

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#18: Von „Ich schmeiß alles hin“ zu Selbstvertrauen,...

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2023/12/18

Heute im Interview mit Susan ist Kirsten Wunder. Kirsten berichtet sehr berührend von ihrer Entwicklung der letzten vier Jahre. Per Zufall ist Kirsten in einem Workshop von „The Work“ gelandet, der rückblickend Kirstens damalige Situation komplett veränderte. Es folgten mehrere Kurse, „Works“ und die Ausbildung zum Coach für „The Work“ und damit für Kirsten „das“ Werkzeug, um ihre Ängste aufzulösen. Mittlerweile begleitet Kirsten andere als Coach(in) und richtet sich vor allem an Menschen, die

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#17: „Ich nehme meine Angst in meiner Tasche mit“ -...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2023/12/12

In diesem Interview lernst Du eine weitere Klientin von mir mit ihrer persönlichen Geschichte kennen. Zina berichtet von ihrer bisherigen Entwicklung, in der vor allem die bewusste Auseinandersetzung mit Ängsten und der Entscheidung dem Herzen zu folgen markant sind. Dank der intensiven inneren Arbeit in Bezug auf berufliche sowie persönliche Themen, in denen die Business Academy und das Jahrestraining ein Teil von Zinas Reise waren, sind im Interview vor allem Zinas Klarheit und Herzlichkeit

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#16: Open Mind, open Heart: Lisa spricht über ihre...

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2023/12/03

Als neues Format möchte ich dir die Erfahrungen meiner Klientinnen aus dem Jahrestraining und der Business Academy vorstellen. In diesem Rahmen führt Susan interessante Interviews durch und beleuchtet nicht nur die individuellen Prozesse sondern stellt das Herzensbusiness, hier im Gespräch mit Lisa, hervor. Lisa hat an meinem Jahrestraining teilgenommen und leitet in diesem Jahr die Sharing Runden, zusammen mit Volker.Für den Start des kommenden Jahrestraining (Start 07. Februar 2024) begleitet Lisa

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#15: Ich habe Angst, mein Haus zu verlieren. Tipps...

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2023/11/30

Heute geht es um die Situation einer Kollegin. Bringe eine Schere, ein Blatt Papier und einen Stift mit. Wir machen eine Übung zusammen am Ende. Sie schrieb mir: "Ich habe Angst mein Haus zu verlieren. Die Rahmenbedingungen am Markt haben sich geändert. Jetzt habe ich Angst, dass die Firma nicht mehr gut läuft. Und ich am Ende das Haus verliere. Bitte komme nicht mit der Weisheit, dein Zuhause ist in dir." In dieser Episode gehe ich auf den Umgang mit Ängsten ein. Angst vor etwas, das in

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#14: Mein Freund will in 6-7 Jahren auswandern. Und...

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2023/11/23

Er wird auswandern. Ich werde nicht mitgehen. Es gibt eine Deadline. Ich weiss es jetzt schon. Darum geht es heute, und die Frage, wie kann ich lieben was ist mit dieser Deadline? Wenn du Fragen hast, Themenwünsche, schreibe mir einfach. Wenn du gerade nach einen Raum suchst, um mit deinen Themen zu arbeiten: Am 7. Februar 2024 startet das Jahrestraining mit The Work für maximal 18 Personen. Love aus Mallorca Kerstin ⁠⁠⁠⁠Mehr Infos zu meiner Arbeit⁠⁠⁠⁠ Jahrestranining mit The Work #

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# 13: Ich bin voller Angst wegen Krebs, weil......

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2023/11/17

Heute geht es um eine gute Freundin. Sie hat eine Krebsdiagnose bekommen und ist operiert worden. Heute geht es um Gedanken, die Angst in uns erzeugen, und wie wir damit umgehen können. Ich gehe auf folgende 3 Punkte ein: 1. Wie wir mit Angst und Projektion in die Zukunft umgehen können. 2. Wie wir den jetzigen Moment zu unserem besten Freund machen können. 3. Was sie horizontale Dimension ist und was die Tiefendimension verändert. Wenn du Fragen hast, Themenwünsche, schreibe mir einfach. Wenn du

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00:14:40

# 12: 5 Tipps, wie du konsistent an deinen Themen...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2023/10/09

Heute geht es um die Anfrage von A. Liebe Kerstin, Danke für deine tollen Newsletter!!! Hier mal ein Thema, was es vielleicht in deinen Podcast schafft ;). Wie schaffe ich es, konsequent und regelmäßig meinen Themen nachzugehen, trotz all der Dinge, die ich nicht beeinflussen kann (Handwerker, Lieferungen, Fehler & einfach Sch... der passiert? Und selbst wenn immer wieder “alles” an mir hängen bleibt (Kinder, Haushalt…) und “Abhängigkeiten”, die nun mal bestehen (z.B. Fahrtwege, keine

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00:20:04

#11: Wie gehe ich mit Widerstand um bei meiner...

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron... ·

2023/08/22

Heute geht es um die Anfrage von Alexandra: In der Spiritualität, auch bei Byron Katie, geht es oft um Akzeptanz. Lieben was ist. An meinem Beispiel: Ich habe immer wieder Arbeitsstellen, bei denen ich innerlich in Widerstand gehe und die mir keine Freude bereiten. Geht es jetzt darum, meinen Widerstand und auch die Arbeitsstellen mit allem, was mir nicht gefällt, zu akzeptieren? Akzeptieren und aushalten, ganz nach einer alten Überzeugung "dankbar und zufrieden sein mit dem, was ich habe und

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