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PODCAST

HYPERFOKUSS

Willkommen in meinem Mikrokosmos! Ich teile Abenteuer aus längst vergangenen Tagen und verrate wer oder was mich geprägt hat. Es geht um so ziemlich alles, was bei mir im Hier und Jetzt los ist – und das ist eine Menge, seit ich Ex Berlinerin und Neu-Kleinstadtbewohnerin bin. All die wunderbaren Menschen aus meinem Früher und Heute lade ich auch für euch ein. Dann könnt Ihr uns zuhören, wie wir an echten Orten über unsere echten Erlebnisse, echten Erfahrungen und echten Gefühle reden. Wir

society & culture

All Episodes

66:25

Codewort Schleife! Beziehungsarbeit & Ehrliche...

HYPERFOKUSS ·

2024/05/02

Nur wir beide. Mein Peter und ich haben uns im Vorabendprogramm hingesetzt und miteinander übereinander gesprochen. Wir verraten unsere persönlichen größten Herausforderungen und wie wir uns gegenseitig dabei - mal mehr und mal weniger - dabei supporten. Wieso wir in verschiedenen Welten leben und was uns dennoch so lange schon zusammen kleben lässt.Es geht um Mental Load (wir müssen googeln), Adhs Couple fails und goals und eine Wespenkönigin. Eine gehaltvolle Momentaufnahme aus unserem schon ganz

de

46:10

Adhs Bleibt Niemals Zuhause

HYPERFOKUSS ·

2024/04/25

Ein Kurztrip unter dem Adhs Stern; 1,5 Tage vollgepackt und geplant planlos mit mir in meinem liebsten Flow. Da könnt ihr was erleben! Zurück im Social Detox versuche ich ein bisschen Ordnung in all das gesammelte Chaos zu bringen und finde ganz schön viel, was mich seit Jahren begleitet, mir bisher allerdings eher auf leisen Sohlen gefolgt ist.

de

60:00

Adhs, Parallelwelten & Pippi Langstrumpf –...

HYPERFOKUSS ·

2024/04/18

Ihr habt gefragt, ich antworte. Was dabei herausgekommen ist, gefällt mir so gut, dass ich das bald wieder mache! Bunte Tüte Alarm: Ich halte einen Deeptalk-Monolog über Tätowierungen, Kiffende Mütter, meine Nicht-Ehe Geheimnisse und ganz viel Adhs related Zeug. Was Pippi L. damit zu tun hat und warum man in Gegenwart von Kindern besser pupsen kann? Findet es heute heraus!

de

26:09

Freundschaft Plus Ohne Knutschen

HYPERFOKUSS ·

2024/04/11

Freundschaft ist eine ganz eigene Wissenschaft. Sie bereichert unser Leben als soziale Wesen in hohem Maße – und doch kommt sie nicht mit Leichtigkeit daher! Welche Arten von Freundschaft gibt es, welche brauchen wir, wieviel Arbeit sollten wir in sie stecken, was bedeutet es, sie zu pflegen? Wie verändern sich Freundschaften im Laufe unseres Lebens und ab wann wird es immer schwieriger, neue Menschen so nah an uns heran zu lassen? Wie lange dauert es, bis es sich safe anfühlt? Und warum klauen

de

61:11

Sei Alles - Nur Nicht Du Selbst

HYPERFOKUSS ·

2024/04/04

Zu kindlich, zu wild, du störst, du bist wie ein Junge, du bist dumm. All diese Dinge hat Jess in ihrer Kindheit und Jugend über sich gehört. Schon als kleines Mädchen beginnen sich ihre negativen sozialen Erfahrungen zu stapeln und ihre wahren Bedürfnisse werden übersehen. Nirgendwo scheint sie reinzupassen, bekommt das Gefühl, sich nicht genug anzustrengen, falsch zu sein. Nach einem Sitzenbleiben in der zweiten Klasse wird das Anschlussfinden für die kleine Jess immer schwieriger, sie wird

de

106:00

Eine unerwartete Reise – Großwerden mit Typ-1 Diabetes

HYPERFOKUSS ·

2024/03/28

CN: In dieser Folge sprechen wir über lebensbedrohliche Situationen und unheilbare Krankheiten. Es geht auch um mentale Gesundheit.Notaufnahme einer Berliner Klinik: Ein Kind in Lebensgefahr. Ein Strand auf Hawaii: zwei Liebende geben sich zum zweiten Mal das Jawort. Zwei Ereignisse, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Und doch haben sie etwas gemeinsam; die Menschen, die sie erlebt haben, gehen zweimal auf eine Reise, die sie niemals vergessen werden. Jennifer und ihr Partner leben mit

de

25:09

Abgefahren! Wer hat Angst vorm Autofahren?

HYPERFOKUSS ·

2024/03/21

Ein Geständnis, dass ich lange nicht mal mir selbst richtig machen konnte. Autofahren ist für mich ein großer Akt. Ich verrate euch, wieso ich mich seit Jahren mehr oder weniger davor gedrückt habe, was mich während der Fahrt aus der Fassung bringt und warum ich letztendlich in einer Sackgasse gelandet bin, aus der ich 20 Jahre nicht wieder raus fuhr. Jetzt will ich unbedingt in meiner persönlichen Entwicklung aufs Gas treten und nehme mir das leidige Thema mal zur Brust.Was? Schon wieder die olle

de

61:18

Hin & Wieder Zurück – Dorf Ist Doch Doof

HYPERFOKUSS ·

2024/03/14

Ganz spontan ist die liebe Alex als Gästin für diese Folge eingesprungen und war mir eine sehr willkommene Gesprächspartnerin. Sie erzählt mir von ihren ganz persönlichen Abenteuern als Zugezogene auf dem Dorf. Und warum sie letztendlich doch wieder ihre sieben Sachen gepackt hat. Kennt ihr das Stockholm-Syndrom? Das ist eine Bewältigungsstrategie unseres Hirns in einer sehr ungemütlichen Lage zb wenn man Opfer einer Entführung geworden ist. Plötzlich ist man dann in seine/n EntführerIn verliebt

de

29:07

BERLIN HUBBA BUBBA II

HYPERFOKUSS ·

2024/03/07

Was du immer willst, man hat doch alles was man braucht in der Kleinstadt. Wirklich?Wann kann ich endlich meine eigene Wilkommensparty feiern, ich warte seit drei Jahren! Wer Episode 3 „Berlin Hubba Bubba - mein inneres Stadtkind will Heimat finden" gehört hat, weiß über einige meiner Struggles mit Berlinvermissung und Kleinstadtlandung bescheid. In dieser Folge bringe ich mich und euch auf den neuesten Stand. Dabei habe ich diesmal sogar Unterstützung von einigen Stimmen aus meiner Community!

de

103:37

ANGST. Superkraft oder Endgegner?

HYPERFOKUSS ·

2024/02/29

CN: In dieser Folge geht es um mentale Gesundheit. Wir sprechen im Speziellen über Depression, soziale Ängste, einen Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik und es wird außerdem Suizid thematisiert. Wenn das für dich im Moment schwierige Themen sind, dann höre diese Folge nicht allein an oder hör einfach beim nächsten Mal wieder zu.Lars litt einige Jahre seines Lebens unter starken sozialen Ängsten und Depressionen. Wie er durch diese unvorstellbar anstrengende und für ihn sogar lange

de

19:52

Therapieplatz Schnitzeljagd

HYPERFOKUSS ·

2024/02/22

Welche unmoralischen Angebote muss man annehmen, welchen Pakt schließen, damit man endlich einen Therapieplatz bekommt? Wie war das bei mir? Was ist der Unterschied zwischen Splitter rausziehen und Seele reparieren? Und was habe ich in einem Jahr gelernt?

de

89:57

All You Need Is Love & ArghDHS

HYPERFOKUSS ·

2024/02/15

Passend zum Valentinstag ist in dieser Episode ein richtig verliebtes Pärchen zu Gast. Und weil auch mein Peter dabei ist, haben wir ein echtes Doppeldate. Wir steigen direkt ein in eine Tattoosession mit vier anwesenden Personen und fast filmischer Soundkulisse. Diesmal tätowiere ich nicht selbst, sondern Peter tätowiert die liebe Annemarie und ich sitze dabei mit ihrem Partner Tobi, der selbst auch Tätowierer ist. Während wir Annemarie die Händchen halten, sprechen wir über unsere

de

15:02

Trotzdem Ist Doof! Mutter Kind Kur oder Yoga Retreat?

HYPERFOKUSS ·

2024/02/08

Mama braucht ne Pause! Wenns so einfach wäre. Sind Mutter-Vater-Kind Kuren noch zeitgemäß? Waren sie es jemals? Wer zahlt mir eigentlich meine dringend benötigte und durchaus gesundheitsförderne Auszeit? Bin ich zu anspruchsvoll oder halt einfach neurospezial?

de

83:06

Hurra Ein Bauchprojekt!? Schwangerschaft & Geburt mit...

HYPERFOKUSS ·

2024/02/01

CN: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaft und Geburt. Es geht außerdem um mentale Gesundheit rund um diese Zeit. Wenn das für dich schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein! Diese Episode hatte in ihrer Planung und Durchführung quasi Geburtslänge. Schwangerschaft und Geburt war für mich persönlich eine Reise wie keine andere. Und ich bin – oh Wunder – von einem Hyperfokus in den nächsten gekugelt. Mich haben diese Themen so sehr beschäftigt, dass ich eine

de

102:07

Hurra Ein Bauchprojekt!? Schwangerschaft & Geburt mit...

HYPERFOKUSS ·

2024/01/25

CN: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaft und Geburt. Es geht außerdem um mentale Gesundheit rund um diese Zeit. Wenn das für dich schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein! Diese Episode hatte in ihrer Planung und Durchführung quasi Geburtslänge. Schwangerschaft und Geburt war für mich persönlich eine Reise wie keine andere. Und ich bin – oh Wunder – von einem Hyperfokus in den nächsten gekugelt. Mich haben diese Themen so sehr beschäftigt, dass ich eine

de

77:26

Aus Wut Im Bauch Wird Mut Im Bauch

HYPERFOKUSS ·

2024/01/18

CN: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen, wenn du dich damit im Moment nicht wohl fühlst, dann hör einfach ein anderes Mal wieder zu. Sina ist fünf Jahre alt als sie das erste Mal selbst kritisch auf ihr Äußeres blickt. Das Thema Gewicht und Aussehen spielen in ihrem näheren Umfeld früh eine Rolle und prägen gefährliche Glaubensätze, die Sina tatsächlich mit nur 10 Jahren diverse Diätversuche starten lassen. Was wenige Jahre später folgt ist ein echter Teufelskreis... Während ich an

de

16:34

Therapie, Part Time Drinnie und Berlinweh

HYPERFOKUSS ·

2024/01/11

Zuhause ist es doch am schönsten, aber wann ist mein Fomo endlich wirklich wieder in Sicherheit? Die Achs unter den Dachs beim Kaffeekränzchen wollen die Lösung therapeutisch herleiten.

de

111:46

Augen Zu Und Durch

HYPERFOKUSS ·

2024/01/04

Heute klau ich mir kurz den Namen des Tattoo-Podcasts von Polly und Sebastian, der einfach zu perfekt zu dieser ersten Episode im neuen Jahr passt. Nachdem ich vergeblich versucht habe, die klebrigen Berliner zu mir in den Wald zu locken, haben wir uns kurzerhand online getroffen. Beruf, Berufung und das spannende „Privat“ können wir nicht auseinanderhalten und stellen fest, dass wir außerdem alt genug sind um über „Früher“ zu reden. Wer waren wir früher und wie haben wir uns verändert? Wir

de

12:18

Advent, Advent – Das 40. Lichtlein brennt

HYPERFOKUSS ·

2023/11/30

Eine kurze Episode zur Einstimmung in die Weihnachtszeit. Endlich dürfen wir uns jeden Tag vorfreuen, ja müssen es sogar – oder!? Die Achstsamkeits-Vorsätze schieben wir so lang mal kurz bis Silvester auf, ABER DANN! Und ganz am Rande erwähnt habe ich noch etwas überstanden, was genau hört ihr in dieser Folge!

de

92:02

Wie wars in der Schule? Teil 2/2

HYPERFOKUSS ·

2023/11/23

Als ich Anfang dieses Jahres – direkt nach meiner Diagnose – voll in den Hyperfokus ADHS geriet, stieß ich irgendwann nicht zufällig auf ein insta Profil. Kapierfehler! Die Beiträge und Stories machten mich neugierig und sofort erkannte ich Corina wieder! Sie wollte für ein neues Tattoo kommen und ich fragte sie direkt nach ner Podcastfolge zusammen. Treffen sich zwei Chamäleons die ihre jahrelange Tarnung satt hatten und endlich das volle Spektrum ihrer Farbenpracht nutzen! Die Maschine läuft und

de

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