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PODCAST

HYPERFOKUSS

Willkommen in meinem Mikrokosmos! Ich teile Abenteuer aus längst vergangenen Tagen und verrate wer oder was mich geprägt hat. Es geht um so ziemlich alles, was bei mir im Hier und Jetzt los ist – und das ist eine Menge, seit ich Ex Berlinerin und Neu-Kleinstadtbewohnerin bin. All die wunderbaren Menschen aus meinem Früher und Heute lade ich auch für euch ein. Dann könnt Ihr uns zuhören, wie wir an echten Orten über unsere echten Erlebnisse, echten Erfahrungen und echten Gefühle reden. Wir

society & culture

All Episodes

81:32

Chaos, Kinder & Konfetti – Neurodivergenz in der...

HYPERFOKUSS ·

2025/05/22

Natalia ist vierfache Mama, von Berufung Doula und hat eine doppelt gesicherte ADHS Diagnose.Jetzt hat sie ein Buch geschrieben. Wir haben also einiges gemeinsam. Was hat ein Buch schreiben mit Eier ausbrüten zu tun? Warum ist in vielem gut sein manchmal besser als in einer Sache sehr gut? Und was bedeutet „in der Muttertät sein“?

de

75:10

Mein Körper – mein Tempel! Chronischer Adhs Alltag...

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2025/05/15

Danny wird mit 46 spät mit ADHS diagnostiziert. Doch das ist nicht ihre einzige Diagnose. Gender Health Gap, Gaslighting von Ärzt*innen und familiäre Schicksalschläge erschweren ihr den Weg bis sie sich endlich selbst ermächtigt und mit Hilfe einiger Hyperfokusse auf medizinische Themen bald auf ganz anderer Ebene mit vermeintlichen Fachpersonen unterhalten kann um für ihre Gesundheit einzustehen. Heute begleitet und unterstützt sie andere Frauen mit Adhs und chroinschen Krankheiten. Wir sprechen

de

82:00

Die Prinzessin Auf Der Erbse Gibt Es Doch – ASS bei...

HYPERFOKUSS ·

2025/05/08

Rafaela ist selbst spätdiagnostizierte Autistin. Sie hat ein Buch geschrieben; der Monka Pass klärt Frauen auf, die vermuten autistisch zu sein oder sich mit ihrer Diagnose besser verstehen möchten. Wir sprechen darüber, wie präsent autistische Persönlichkeiten in Medien und Popkultur sind, die wir alle schon aus unserer Kindheit kennen. Rafaela weiß eine Menge über die geschichtlichen Hintergründe des Autismus Spektrums – eines der Themen, in die sie sich gern „rein nerdet" wie sie selbst sagt

de

15:54

(K)ein Festival für neurodivergente Leute? (M)ein...

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2025/04/25

Solofolge! Die traurige Absage des „Ersten Festivals für neurodivergente Leute" im Schwarzwald und meine persönlichen Gedanken dazu. Ob ich zu lang daran festgehalten habe? Ob neurodivergente Menschen so ein Festival überhaupt brauchen? Und warum ein Online-Spektrakel nicht mehr mein Spektrakel ist.

de

66:13

ADHS Im Alltag – Die Richtigen Worte Finden! mit...

HYPERFOKUSS ·

2025/04/17

Marianne ist Fachtherapeutin für ADHS und ich habe heute einen kleinen Fangirl-Moment, denn sie war eine der ersten Personen, auf die ich nach meiner eigenen Adhs-Diagnose fast zwangsläufig und glücklicherweise gestoßen bin... Heute geht es um die Bedeutung von Lebensqualität, persönlichen Grenzen und der Notwendigkeit, ein starkes Mindset zu entwickeln. Egal ob im Familienalltag oder im Büro, Menschlichkeit und die Normalisierung von Bedürfnissen sind der Schlüssel für ein barrierefreieres und

de

85:11

Entschuldigung, Sprechen Sie Autistisch? mit Rebecca...

HYPERFOKUSS ·

2025/04/10

Rebecca hat das Projekt „Stille Stunde“ ins Leben gerufen. In dieser Folge sprechen wir darüber wie echte Inklusion aussehen muss, wenn auch nicht sichtbare Behinderungen endlich berücksichtigt werden. Wie wichtig ist Sprache und Kommunikation für neurodivergente Leute – besonders im Beruf und privaten Beziehungen? Warum können Befehle im Konsens gut funktionieren?Was macht ein Spaghettiteller im Nachtschrank? Und was haben Blaubeeren mit Effizienz durch Umwege zu tun?

de

86:22

Ein Fachliches Bauchgefühl – mit Psychotherapeutin...

HYPERFOKUSS ·

2025/04/03

Isabella ist Psychotherapeutin und wohnt mit ihren zwei wie sie sagt neurospicy Kids in Österreich, dort hat sie vor einiger Zeit ihre eigene Praxis eröffnet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ist, als Fachperson selbst mit seiner Diagnose öffentlich umzugehen. Kann KI Psychotherapie (ersetzen)? Ich erfahre mehr über die Detektivarbeit bei einer Diagnostik, wir sinnieren über hellseherische Fähigkeiten und Therapie im Zirkuswagen und feiern die perfekte Lunchbox.

de

97:16

Das letzte Wort mit Senf drauf – ADHS tba mit...

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2025/03/27

Sebastian ist Tätowierer. Wir trafen uns vor knapp 15 Jahren zum ersten Mal und verloren uns dann aus den Augen. Bis Onkel Algo ihm meinen Adhs Content auf Instagram reinspült, denn er ist seit kurzer Zeit auf dem Pfad der Selbsterkenntnis und steht kurz vor einer Diagnostik. Wir schwelgen in alten Zeiten, beleuchten Sebastians Kindheit und Teenagerjahre und stellen steile Thesen über Subkulturen und Hyperfokusse auf. Selbstmedikation, Sinnfragen und perfekte Lebensumstände, eine wunderbar

de

68:30

Die Vier Großen Buchstaben? Mein Kind hat Adhs – mit...

HYPERFOKUSS ·

2025/03/20

„Wenn man auf die Tube draufdrückt kommt raus was drin ist!"In dieser Folge geht es nun auch mal um die Kids. Raphaela, selbst Mama von drei Kindern ist Elternberaterin für Eltern von Kindern mit Adhs. Wir sprechen über fremde und selbstauferlegte Hürden zur Diagnostik, Stigmata und Rollenklischees, Ängste und Mental Load als alltägliche Gegenspieler.

de

74:41

Sehen und Gesehen werden – Long Story Short mit Fokuz...

HYPERFOKUSS ·

2025/03/13

Wenn deine FYP mehr weiß als dein Psychiater... Fokuz hat eine lange und holprige Diagnosegeschichte. Bis er selbst Klarheit bekommt, muss er durch viele Täler wandern. Social Media ist seine Plattform, heute ist er selbst Botschafter zum Thema Neurodivergenz, bietet mit seinem Podcast und einer großen Discord Community Hilfe zur Selbsthilfe. Warum er sein Gesicht (noch) nicht zeigt und wieso Sichtbarkeit auf anderer Ebene so wichtig ist, was die richtige Medikation möglich machen und die falsche

de

99:07

„Hochbegabte Autisten mit Adhs (m/w/d) für...

HYPERFOKUSS ·

2025/03/06

Ob Anja einer Superheld*innenfamilie angehört?Es geht in dieser Folge jedenfalls einmal mehr um die Superkräfte, die uns neurodivergenten Persönchen nachgesagt werden, ohne zu erwähnen, dass der Preis für solche Kräfte ziemlich hoch ist. Werden jetzt tatsächlich auch Headhunter gezielt auf die Suche nach den hyperfokussierenden Out-of-the-box Denker*innen angesetzt? Wir hangeln uns an Anjas Weg zu ihrer späten Diagnose Audhs entlang und bilden einfach einmal das komplette Weltgeschehen aus der

de

88:22

Löffel jonglieren mit David & Fokuz von @ADHSLERS

HYPERFOKUSS ·

2025/02/27

Wie verschieden können Adhsler*innen sein? Wir so: Ja. Dabei relaten wir wie verrückt miteinander! Fokuz und David lernen sich vor nicht all zu langer Zeit kennen und wie das so oft mit neurodivergenten Freundschaften ist, matcht es sofort und ehe sie sie ADHS sagen können haben sie schon einen gemeinsamen Podcast und sind plötzlich unzertrennlich. Wir sprechen einmal mehr über Klischees, Rollenbilder und Stigmata, lachen über mein Wärmflaschengate und Fokuz ziemlich miese Diabetikerwitze an David

de

32:04

Mrs RSD & Herr Imposter sind jetzt offiziell ein Paar...

HYPERFOKUSS ·

2025/02/20

Längste Pause seit Podcast-Start, aber jetzt gehts weiter! Was war und was wird? EIn kleiner Einblick ins Hier und Jetzt und ein emotionaler Rückblick auf meine Zeit kurz vor der Diagnose mit all den Erkenntnissen und Learnings. Ein Ausblick auf die nächsten Episoden und was ansonsten so kommen wird, wenn mich Mrs RSD und Herr Imposter denn endlich mal in Ruhe lassen...

de

13:51

Mrs. Plotttwists last call in 2024!

HYPERFOKUSS ·

2024/12/12

In sich gehen und aus sich raus kommen!Die letzte Episode für dieses Jahr. Kurz und wichtig!

de

84:18

Autismus mit PDA Profil, was bedeutet das? mit...

HYPERFOKUSS ·

2024/12/05

Christin klärt auf Instagram über das Thema Autismus mit PDA Profil auf. Eines ihrer Kinder war schon von Anfang an anders als die anderen erzählt sie mir, doch was sie seit dessen Geburt innerhalb weniger Jahre erlebt hat, das konnte sie zu diesem Zeitpunkt noch nicht ahnen. Ich erfahre, was ein Leben mit einem Kind im Autismusspektrum – mit einer besonderen Ausprägung, dem noch recht unbekannten PDA Profil – bedeutet und auf welche von außen erzeugte Barrieren die Familie in ihrem Alltag immer

de

77:08

An oder Aus? Mann oder Maus? Audhs! mit @zmokey.adhs

HYPERFOKUSS ·

2024/11/28

Fanfare für meinen heutigen Gast! Warum? Weil er eine der wenigen männlich sozialisierten Personen ist, die in der Öffentlichkeit über ihre mentale Gesundheit sprechen. Zmokey hat eine seiner Diagnosen schon im Teenageralter bekommen, eine andere viel später... Wir sprechen über Identidätskrisen, Medikamente, Beziehungen und Selbstliebe. Wir stellen einmal mehr fest, wie gut es wäre als Creator*innen mehr zusammenzuarbeiten um unsere Communites noch mehr zu verbinden und zu stärken.

de

71:42

Anderen helfen, sich selbst zu helfen!...

HYPERFOKUSS ·

2024/11/21

Nicole ist zwar schon lange diagnostiziert und doch ist sie spätdiagnostiziert. Durch ihre eigenen Kinder kommt sie mit dem Thema Neurodivergenz wieder in Berührung und wie so oft, lässt es sie über ihre eigene Welt hinaus nicht los. Sie will anderen auf dem Spektrum helfen, sich selbst zu helfen. Einander vernetzen, sich austauschen und eine Gemeinschaft finden, in der man sich sicher und so wie man tickt normal fühlt. Was sie aus dieser Berufung heraus schon so alles auf die Beine gestellt hat,

de

62:27

Peter Pan kommt mit dem Heli – mit Wiebke @diversgedacht

HYPERFOKUSS ·

2024/11/14

Oder auch: Kinder die was wollen kriegen was auf die Bollen???Heute hab ich mit Wiebke gequatscht. Sie ist Logopädin und hat sich außerdem über ihren Instagram Account @diversgedacht als Beraterin für Eltern mit neurodivergenten Kindern selbstständig gemacht. Wir haben viel related, gelacht und sogar gesungen. Eine echt große Idee wurde geboren. Mein Wortschatz wurde mit weiteren Abkürzungen aufgewertet und ich habe einmal mehr gemerkt, wie bereichernd Austausch sein kann.

de

45:12

Nützliche Hyperfokusse? Ein Elefantenhirn packt aus

HYPERFOKUSS ·

2024/11/07

Klar, der Hyperfokus ist eine Superkraft. Möchte man meinen. Aber er (ver)führt auch oft dazu, sich entweder in den finanziellen Ruin zu treiben oder unheimlich viele, unbrauchbare Dinge zu horten. Oder beides. Gibt es ihn? Den nützlichen und nachhaltigen Hyperfokus? JA!Warum ich denke, dass klassische Ausbildungsberufe und das Schulsystem so nicht mehr funktionieren können und welchen Senf ich dazu auf eure Tofubulette schmiere hört ihr in dieser Folge. Eine Episode mit mir allein, ich lasse

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71:32

2 Tausendsasserinnen im Kleiderschrank – mit Doreen...

HYPERFOKUSS ·

2024/10/24

Doreen hat mir in dieser Folge aus ihrer sowas von bewegenden Jugend und ihrer zwar frühen, aber komplett untergegangenen Adhs Diagnose erzählt. Wie es ist, wenn man mit 12 Jahren schon längst kein Kind mehr ist und wie sich absolut fragwürdige Maßnahmen und Konzepte von Jugendamt und Co für die junge Doreen unglaublicherweise doch noch in ein lebensveränderndes Mindset gewandelt haben, wie sie heute ihr eigenes Impostersyndrom doch manchmal hinters Licht führen kann und was sie alles dafür tut, um

de

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