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PODCAST

好眠寶寶，自信媽咪

好眠師姜珮

好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦，好眠寶寶睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者，我會在這個節目分享： 1. 嬰幼兒好睡祕技 2. 女性自我成長＆職涯發展 3. 歐洲育兒觀察諮詢＆合作來信：service@mybabyzzz.com 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 粉專：https://www.facebook.com/mybabyzzz/ IG：https://www.instagram.com/haomianbaobao/ Powered by Firstory Hosting

kids & family parenting

All Episodes

17:28

#83 ＿懷二寶的我，對於未來感到茫然

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/06/14

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5left5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：對於現況感到不樂觀好眠師回覆眠友信件釐清自身現況不樂觀的原因對於影響力及價值的想法擇你所愛，愛你所選 ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com ☕了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課🎁 ☕

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13:58

#82＿這樣睡，幫助孩子好好長高

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/06/07

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：這樣睡，幫助孩子好好長高什麼是好好睡覺呢？好處有哪些2~3個標準來判斷孩子是否睡得夠、睡得好5個讓孩子睡得好、睡得夠的方式如何幫助拖拖拉拉的孩子早點睡 ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 🎉 <成為好眠師>嬰幼兒睡眠顧問認證班表單 🎁免費下載：這樣睡∙好好長高/好眠妙計 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com

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14:32

#81＿小童不睡午覺怎麼辦？談談安靜時間

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/03/29

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5left5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：小童不睡午覺怎麼辦？談談安靜時間小童的睡眠時數與安排5種狀況，可以考慮取消小睡什麼是安靜時間安靜時間如何執行&注意事項 ☕點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST")如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 🎉 <成為好眠師>嬰幼兒睡眠顧問認證班表單 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程

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14:05

#80＿家有高需求、高敏感孩子，該怎麼辦？

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/03/22

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5left5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：家有高需求、高敏感孩子，該怎麼辦？故事分享寶寶的氣質分類5種「困難型孩子」的睡眠建議爸媽給與自我肯定 ☕點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST")如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com

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13:53

#79＿自我覺察，你才有能力創造想要的家庭

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/03/15

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：自我覺察，你才有能力創造想要的家庭朋友故事－原生家庭帶來的創傷好眠師想法分享4個提升自我的方式從孩子的情況，覺察自身狀態，進而理解 ☕點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST")如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com

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16:07

#78＿睡眠訓練會傷害安全感嗎？訓練的相關迷思

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/03/08

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：睡眠訓練會傷害安全感嗎？訓練的相關迷思．本集內容接續上集，建議聽完上集再聽此集常見的睡眠訓練迷思（下）驚喜彩蛋 (小編給大讚) ☕點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST")如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 🎉 驚喜彩蛋：好眠師認證班表單 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程

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17:20

#77＿睡眠訓練等於不理小孩嗎？訓練孩子的合適月齡是何時呢？

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/03/01

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5left5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：睡眠訓練等於CIO嗎？多大可以訓練孩子呢？睡眠訓練的目標幾歲開始訓練？常見的睡眠訓練迷思（上） ☕點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST")如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 ☕好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com

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16:08

#76＿小睡轉換期：3轉2次小睡（月齡8-9個月）

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/02/15

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ☕ 本集內容：小睡轉換期：3轉2次小睡（月齡8-9個月）為何小睡要睡好？淺聊第三次小睡取消第三次小睡的時機點與前提如何度過3-2次小睡轉換期 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信service@mybabyzzz.com ☕ 新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶」：分享了12個家庭真實的諮詢案例，還有睡眠調整過程，專屬於台灣孩子、華人圈孩子的寶寶睡眠書。 ☕了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕

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20:50

#75＿老婆要掌握家裡的財務大權嗎？聊聊小資家庭的理財！feat. 精算媽咪

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/02/08

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ✨新書分享：「每個爸媽都能養出好眠寶寶」分享了12個家庭真實的諮詢案例，還有睡眠調整過程，專屬於台灣孩子、華人圈孩子的寶寶睡眠書。購買連結：博客來 ✨免費領取規律作息大補帖 ✨了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑免費加碼：2-9月還會有4場主題式的直播課程，越早加入能參加更多場 ☕ 本集內容：孩子生病該怎麼睡？預防睡眠震盪的做法開心歡迎珊迪兔來上節目書藉推薦 → 「家計力」全職媽媽沒有收入，是不是代表沒有金錢自主權？家庭中誰來管帳好？夫妻在財務觀念上不同時的應對方式 ☕

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13:31

#74＿孩子生病該怎麼睡？預防睡眠震盪的做法

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/02/01

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5left5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ✨新書分享：「每個爸媽都能養出好眠寶寶」分享了12個家庭真實的諮詢案例，還有睡眠調整過程，專屬於我們台灣、華人圈孩子的寶寶睡眠書購買連結：→博客來 ✨免費領取規律作息大補帖 ✨了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課，上完還可以收到免費且內容實用的電子報 ✨有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ✨本集內容：孩子生病該怎麼睡？預防睡眠震盪的做法孩子生病時，睡眠可能的改變生病時期的2個睡眠觀念了解孩子在需要上的先後順序不因為生病，而重新帶回哄睡習慣的2技巧 ✨

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21:42

#73＿帶小孩輕鬆搭飛機，掌握十點訣竅

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/01/25

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21:04

#72＿放長假囉！孩子的睡眠怎麼辦？

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2023/01/18

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13:49

#71＿多人育兒、長輩育兒的個案分享：小珍的故事（下）

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/01/11

毛毛總動員，專屬毛孩的樂園Ｍaowoo Pets Music&Run🐶 2024.3.23-3.24 台北大佳河濱公園8號水門 🐱帶上第一張屬於毛孩的門票與毛孩共度最療癒的春日週末更多資訊請洽購票連結：https://fstry.pse.is/5lefhy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ✨新書分享：「每個爸媽都能養出好眠寶寶」分享了12個家庭真實的諮詢案例，還有睡眠調整過程是專屬於我們台灣孩子、或者是華人圈孩子的寶寶睡眠書，很誠摯的邀請大家購買購買連結： →博客來、親子天下、momo首刷限量附贈｜sanosan 珊諾 baby re:mind 寶寶嫩肌好幫手乳液組 →誠品附慕之恬廊媽咪神隊友組 →金石堂、讀冊、灰熊iRead首刷限量附贈—慕之恬廊媽咪神隊友組 ✨1月到9月，５場主題式的直播，越早加入就越能多場免費參加，請參考好眠線上學苑 ✨免費領取規律作息大補帖 ✨了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課，上完還可以收到免費且內容實用的電子報 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ☕

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14:05

#70＿個案分享：小珍的故事（上）

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2023/01/04

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19:14

#69＿爲什麼我們的孩子不想睡？體力特別好？

好眠寶寶，自信媽咪 ·

2022/12/28

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14:59

#68＿如果要家庭和職涯都做到好，你自己很難好

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2022/12/14

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13:16

#67＿好眠師教你短小睡的三個處理方式

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2022/08/17

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15:07

#66＿為什麼寶寶會短小睡？小睡拉長很難嗎？

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2022/08/10

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15:10

#65＿如果要當完美媽媽，就很難當完整的自己

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2022/07/13

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18:52

#64＿兩歲睡眠震盪期，寶寶在床上玩，不睡覺怎麼辦？

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2022/07/06

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