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PODCAST

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

IN DIVINE FLOW is a podcast for conscious mothers and soul-led entrepreneurs who desire to build a life and business in alignment with their truth. Hosted by Jasmin Jess, this space explores the intersection of motherhood, personal growth, spirituality and conscious leadership. Through honest reflections, personal stories and meaningful conversations, Jasmin shares insights on how to navigate life, business and motherhood with more presence, trust and alignment. This podcast is an invitation to

kids & family parenting

All Episodes

37:01

# 262 HEALING BREATH • Breathwork als Heilung...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/11/03

Der Atem kann uns nicht nur Energie schenken, sondern auch Heilung. Egal ob du an alltäglichen Stresssymptomen oder an einer chronischen Krankheit leidest - es fängt meist in einem zu übersteuerten Nervensystem an. Genau zu diesem Thema spreche ich, Josephine, mit Geeta. Geeta ist Psychologin, Atemcoach, Yoga Lehrerin und eine großartige Frau mit viel Erfahrung und Herz. Sie selbst erhielt 2016 die Diagnose einer Autoimmun-Erkrankung und hat sich mit Breathwork auf ihren Heilungsweg begeben

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28:55

# 261 HOLISTIC BREATH • was kann ich als Atemcoach...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/10/30

Du möchtest etwas bewirken in deinem Leben? Du möchtest dein Leben verändern und anderen Menschen auf ihrer Reise unterstützen? Wir haben da etwas Passendes für dich: Werde Holistic Breath Coach und lerne Tools kennen, die dich auf 3 Ebenen heilen - körperlich, mental und emotional. Sobald du in deine Kraft kommst und ins Spüren, kannst du dein Wissen und deine Erfahrung weitergeben, als holistische:r AtemcoachIn. Geeta und ich, Josephine sprechen in dieser Folge darüber, was HOLISTISCH eigentlich

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52:51

# 260 CHAKRA BALANCE • wie kann ich mit Edelsteinen...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/10/27

Die uralte Chakrenlehre ist faszinierend, ohne Frage. Diese Lehre aber in den stressigen Alltag zu integrieren, umso spannender. Die Chakren sind unsere Energiezentren, die du dir wie Räder in deinem Körper vorstellen kannst. Diese Räder können aus der Balance geraten und dich somit körperlich, mental und emotional herausfordern. In diesem Interview mit Edelstein Expertin Nora erfährst du alles über die einzelnen Chakren, wie sie dich in deinem Leben, in deiner Entwicklung begleiten und wie du sie

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30:48

#259 HERBST LUFT • wie du dich sanft mit Ayurvedic...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/10/20

Der Herbst ist bekannt dafür, viel Wind zu erzeugen - im Außen und im Innen. Was das bedeutet? Die Blätter lassen ihr Blätter umher wirbeln und fallen zu Boden. Wir Menschen wirbeln auch umher, doch fällt uns das Fallen und der Kontakt zur Erde schwer. Dabei ist die Erdung das Wichtigste, was wir gerade brauchen. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir meine besten Tipps zur Erdung - du erfährst ayurvedische Tipps, aber vor allem wie du mit Ayurvedic Breathwork wieder in den Kontakt zu dir

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40:13

#258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/09/23

Im Alltag, wenn viel los ist & wir viel im Außen sind, können wir leicht unsere Mitte verlieren. Mit all der aktiven Energie im Außen, fällt es schwer mit sich einzuchecken und sich zu verbinden. Dafür gibt es Impulse, Inspirationen & Rituale, die einen motivieren, wieder mit sich in die Verbindung zu kommen. Wir haben schon einige vorgestellt in unserem Podcast und in dieser Folge dreht sich alles um die Tarot Karten. Vielleicht hast du dir schon mal Tarot Karten legen lassen, vielleicht arbeitest

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38:56

# 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst...

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2022/09/15

Sich selbst etwas zurückgeben - dafür stehen die Worte RETREAT YOURSELF. Ich, Jasmin habe dieses Jahr mir schon zwei Auszeiten genommen und kleine Mini Retreats für mich selbst gemacht & was soll ich sagen: es war magisch. Morgens mit mir selbst einchecken, was ich heute brauche. Keine Reize von Außen, kein Handy, kein Tun & kein Müssen. Einfach Sein. MAGISCH. Genau diese Magie möchte ich mit dir teilen. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen Erfahrungen, Herausforderungen und meinen

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13:03

#256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/08/05

The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question, one answer episode, but at least you will get an idea about the steps finding your own truth. Jasmin will guide you on this way, so put on your headphones or turn the volume up for this truthful message, directly from the universe. You want to find the next step on your journey of finding your own truth? We will guide you on this very unique retreat in the South of Crete. November 2022 - wanna

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38:14

#255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro...

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2022/07/21

Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die Kraft zur Transformation und auch den nötigen Ehrgeiz. Die YANG Energie ist allgegenwärtig. Mir, Josephine fällt es da oft nicht leicht die Balance zu halten, dabei ist das das Allerwichtigste: INNER BALANCE. Zur Unterstützung in diesem Thema habe ich Carolin Körner als Gast in den Podcast eingeladen, für mich die Verkörperung von Balance, Yin und

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51:23

#254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so...

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2022/07/08

Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über all das haben wir gesprochen und unsere Erfahrungen ausgetauscht. Timo Niessner ist ein faszinierender Mann, Mentaltrainer, Apnoe Tauchlehrer, Breathwork Trainer. Mit seinem Programm Restoritive Breathing erreicht er unglaublich viele Menschen und im Interview wird auch klar warum. Timo hat eine unglaublich sympathische Art, sein Wissen und

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38:11

#253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste...

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2022/06/30

"Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren sich Ängste im Körper und was haben Emotionen damit zu tun? Fragen, die Jasmin dir hier in dieser Podcastfolge beantwortet. Jasmin spricht über ihre 3 größten Ängste, was dahinter steckt und wie sie es geschafft hat, sich von ihnen zu lösen. Du erfährst 5 Schritte, wie du Ängste überwinden kannst und wie frei du dich danach fühlen kannst

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43:34

#252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen...

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2022/06/23

Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte Version von uns Selbst zu verabschieden und es gibt Zeiten in denen wir uns ein wenig dagegen wehren. Fakt ist: ob spirituell oder auf physischer Zellebene, du veränderst dich in jeder Minute und entweder du machst es dir leicht oder schwer dabei. Wie du es dir selbst einfacher und leichter machen kannst, täglich dein altes Selbst gehen zu lassen

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40:55

#251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des...

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2022/06/17

Der Morgen hat etwas ganz Besonderes. Es herrscht eine Energie, die uns dazu einlädt in uns selbst einzutauchen, unseren Körper zu spüren & in Verbindung zu kommen. Der Morgen kann magisch sein, wenn wir es zulassen, wenn wir uns darauf einlassen und uns Zeit für uns nehmen. Wir, Jasmin & Josephine, nehmen dich in dieser Podcastfolge mit, warum für uns der Morgen so magisch ist und wie wir hier den Magic Bliss kreieren. Hast du Lust mehr zu erfahren? Dann höre in diese Folge rein & lass dich

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21:37

#250 ELEMENTAL BREATH • wie du deinen Atem und die...

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2022/05/12

Feuer, Wasser, Erde, Luft & Äther - in unserer Außenwelt nehmen wir diese 5 kraftvollen Elemente meist ganz alltäglich wahr. Doch wie sieht es in unserem Inneren aus? Auch hier, in unserem Körper, zeigen sich diese Elemente, auf denen auch die 3 Doshas basieren. In der neuen Podcastfolge bringe ich, Josephine, dir die Elemente näher und vermittle dir ein Gefühl dafür, wie du sie mithilfe deines Atems in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr in dein inneres Gleichgewicht zu finden. Du

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19:34

#249 PRACTICE LOVE • wie du mit Routinen Freiheit spürst

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2022/04/21

Practice. Practice. Practice. Routinen haben einen etwas zwiegespaltenen Ruf, Rituale sind mystisch. Was steckt wirklich dahinter? Und, wie kannst du durch Routinen und Rituale Freiheiten für dich schaffen? Josephine nimmt dich mit und teilt ihre aktuellen Gedanken und Empfindungen zum Thema Routinen und was sie für eine Kraft haben, wenn wir sie neu denken. Bist du bereit diese Kraft auch für dich zu entdecken? Du erfährst in dieser Folge: - warum Routinen und Rituale, Freiheit schaffen - wie du

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25:06

#248 PRANA ENERGY • So entdeckst du deine...

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2022/04/14

Wir haben in diesem Podcast schon sehr oft über Prana, unsere Lebensenergie, gesprochen. In dieser Folge möchte ich, Josephine, dich auf einen neuen Weg der Lebensenergie mitnehmen und dir von den vielen verschiedenen Facetten des Pranas erzählen. Denn jeder Mensch schöpft auf seine ganz individuelle Weise neue Lebensenergie. Du erfährst in dieser Folge: - was mir, Josephine, dabei geholfen hat, meine individuellen Energieräuber und Energiequellen zu entdecken - wie du ein Bewusstsein dafür

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17:02

#247 CONNECT TO YOUR BREATH • Tauche ein in die Magie...

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2022/04/09

Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Er ist essentiell für uns. Durch die intensive Verbindung mit unserem Atem können wir nicht nur eine stärkere Verbindung zu unserem Inneren aufbauen, sondern auch neue Lebensenergie kreieren. In dieser Podcastfolge nimmt Josephine dich mit auf eine kleine Atemreise. Freu dich auf: - Ganz viel wertvolles Wissen zum Thema Atmung - Josephines Erfahrungen mit dem Atem - Eine kraftvolle Übung um deinen Atem zu spüren Außerdem erfährst du von

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11:08

#246 DIVINE PRANA MESSAGE • Warum eine Auszeit auch...

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2022/04/08

In diesem neuen Format schickt dir Jasmin pranareiche ‘Divine Messages’, die sie empfängt und mit dir teilen möchte. Freu dich auf energetisierende Prana Mood Booster zu verschiedenen Themen, die deine Connection zu etwas Höherem stärken und dir neue Impulse und Inspiration für dein Leben mitgeben. Jasmin teilt mit dir in der heutigen ‘Divine Prana Message’, warum das Thema Auszeit aktuell so wichtig ist und wie du Pausen dafür nutzen kannst, um eine neue Richtung einzuschlagen und das Leben zu

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41:10

#245 PRANA 2.0 RELAUNCH • Welcome to a pranaful world

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2022/04/07

We are back - mit ganz viel frischem PRANA Content! Heute teilen wir, Jasmin und Josephine, unsere erste Podcastfolge seit unserer Pause mit dir. In diesem gegenseitigen Interview sprechen wir ganz ehrlich und authentisch darüber, wie unsere kleine Auszeit für uns war und worauf du dich in Zukunft freuen darfst. Du erfährst: - Wie es uns aktuell geht - Welche Herausforderungen wir in unserer Pause hatten und wie wir damit umgegangen sind - Was dich in der ‘pranaful world’ erwartet Sei unbedingt

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6:44

#244 PRANA UPDATE • wir machen Pause & schenken dir...

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2022/02/03

Es gibt Neuigkeiten. Jasmin und ich, Josephine, pausieren unseren PRANA UP YOUR LIFE Podcast für 4 Wochen. Im Februar 2022 wird es also keine neuen Podcastfolgen geben, dafür hast du aber 243 vorherige Folgen zum Anhören ;-). TO NEW BEGINNINGS Wir schließen unsere wunderbaren Online Kurse, doch bevor wir das machen, hast du noch die einmalige Chance dich zu einem der Kurse anzumelden. WIE? Bis zum 13.02.2022, 24 Uhr gilt unser 20% Code für dich. Einfach NEWBEGINNINGSxPRANA eingeben und auf

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15:32

#243 Hot Water MEDITATION • für deinen klaren,...

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2022/01/27

Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die Wirkung, die es auf unseren Körper hat. Das Trinken von heißem Wasser am Morgen bewirkt, dass unser gesamter Körper durchgespült, aufgeweckt und gereinigt wird. Denn die Wärme des Wassers regt Verdauung und Stoffwechsel an und spült angesammelte Toxine hinaus. Umso bewusster wir das Wasser trinken, umso bewusster und heilsamer wirkt auch der Reinigungsprozess. Deshalb

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