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PODCAST

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

IN DIVINE FLOW is a podcast for conscious mothers and soul-led entrepreneurs who desire to build a life and business in alignment with their truth. Hosted by Jasmin Jess, this space explores the intersection of motherhood, personal growth, spirituality and conscious leadership. Through honest reflections, personal stories and meaningful conversations, Jasmin shares insights on how to navigate life, business and motherhood with more presence, trust and alignment. This podcast is an invitation to

kids & family parenting

All Episodes

12:06

#2: Listening Beyond the Noise

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2026/03/19

In this episode of In Divine Flow, Jasmin records in a fully intuitive way, allowing the message to unfold in real time rather than following prepared notes.She reflects on the fear many of us feel when connecting to a higher truth and reminds us that divine guidance never comes with judgment or pressure, but with love and respect for our free will. The episode then explores a powerful perspective on conscious parenting: the idea that our children may not only be students in our lives, but also

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21:43

#1 Step Into Your Flow

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2026/03/12

In this first episode of IN DIVINE FLOW, Jasmin introduces the vision behind the podcast and explores the integration of conscious motherhood and soulful entrepreneurship through divine connection.She reflects on the emotional and financial responsibilities many conscious mothers carry and why living in divine alignment becomes essential instead of hustle. This episode sets the foundation for a new way of creating, leading, and building a life guided by intuition, purpose, and trust in the divine

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56:01

#297 NEW JOURNEY AHEAD • Über Wandel, Verbindung &...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/11/01

In dieser besonderen Folge sprechen wir - Jasmin & Josephine - offen über all die Veränderungen, die in den letzten Monaten passiert sind.✨ Jasmin übernimmt PRANA UP YOUR LIFE und bringt mit Divine Prana eine neue, tief verbundene Ausrichtung in die Welt. ✨ Josephine geht ihren eigenen Weg weiter - unter ihrem Namen Josephine Jess, mit Fokus auf Ayurveda, Breathwork & holistische Gesundheit. Wir sprechen über: • den Mut, sich zu verändern • was es bedeutet, Altes loszulassen und Neues zu

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18:21

#266 Was Breathwork im (Business) Alltag wirklich...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/10/17

Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren - und anfangen zu atmen?In dieser Folge spreche ich darüber, was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert: Wie bewusste Atmung uns hilft, Stress zu regulieren, präsenter zu werden und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. Du erfährst, - warum Selbstregulation mehr ist als Stressmanagement - wie Präsenz zur neuen Form von Performance werden kann - und warum Verbindung - zu dir selbst und anderen - der Schlüssel zu nachhaltigem

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22:23

#265 Was ich in den letzten Monaten über Erfolg,...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/10/08

In den letzten Monaten hat sich für mich vieles verändert - beruflich, persönlich, innerlich.Ich habe Projekte abgeschlossen, Entscheidungen getroffen, Dinge losgelassen und mich neu sortiert. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich auf diesem Weg über Erfolg, Fokus und Loslassen gelernt habe - und warum sich Erfolg für mich heute leiser, echter und lebendiger anfühlt als früher. Ich teile, wie sich mein Fokus verändert hat - vom Tun ins Sein, von Kontrolle zu Vertrauen – und wie

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41:33

#294 TIEFENARBEIT • Der Atem als Schlüssel in der...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/06/20

In dieser Folge habe ich die wundervolle Laura Grasmuck zu Gast – klinische Psychologin, Breathwork-Mentorin und Teilnehmende der allerersten Runde unseres Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings.Ein Gespräch, das tief geht, berührt und gleichzeitig praxisnah zeigt, wie Atemarbeit in der psychologischen Praxis wirkt und integriert werden kann. Laura gibt Einblicke in ihre tägliche Arbeit mit Klient:innen, teilt ihre Perspektive auf das Nervensystem und erklärt, warum der Atem für sie zu einem der

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37:51

#293 LIFE BALANCE • Herz in 2 Welten oder 2 Welten in...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/06/14

Rebekka ist angestellte Juristin, selbstständige Ayurveda Therapeutin und Mama. Lange dachte sie, dass ihr berufliches Herz in 2 Welten schlägt und, dass diese nicht zusammen gehören. In diesem Podcast Interview sprechen wir über ihren Weg und wie doch alles zusammenhängt und es nur eine Life Balance gibt und man einfach mehrere Rollen innehalten kann und miteinander verknüpfen kann.Ein schönes Gespräch über die Echtheit des Alltags und die Magie des Ayurveda und der Atmung - egal, was wir machen

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12:21

#292 Spring Cleanse • warum es gemeinsam leichter ist

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/03/25

Frühling ist die Zeit des Neubeginns - aber wie oft fühlen wir uns trotzdem müde, schwer und irgendwie festgefahren? Als ob der Winter uns noch gut im Griff hat? Genau das möchte ich mit dir ändern! In dieser Folge erzähle ich, warum gemeinsames Detoxen so viel kraftvoller ist als alleine durchzuhalten, und warum der Atem eines der unterschätztesten Detox-Werkzeuge überhaupt ist.Ich spreche über meine persönliche Erfahrungen des ayurvedischen Detoxens, warum mir das gemeinsame Reinigen -

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27:56

#291 Aufbruch • von Träumen, Zweifeln und unserem...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/03/19

Manchmal klopft das Leben an - leise, aber bestimmt. Und dann stehen wir vor einer Entscheidung, die alles verändern könnte. Genau so eine Entscheidung haben mein Mann und ich getroffen: Wir sind nach Australien gezogen (zumindest für ein Jahr). In dieser Folge nehme ich dich mit auf diese Reise — von den ersten Gedanken, über die Zweifel, bis hin zum Moment, in dem wir wussten: Wir machen das wirklich.Wenn du selbst spürst, dass es Zeit für einen Neuanfang ist — egal, ob im Außen oder in dir drin

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12:23

#290 3 LEARNINGS • was ich aus dem ersten Breathwork...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/02/19

Das erste Ayurvedic Breathwork Teacher Training ist vorbei – und ich bin noch immer tief berührt von dieser Erfahrung. In dieser Folge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Training:🌿 Learning 1: Die kraftvolle Verbindung von Ayurveda & Breathwork – das Beste aus zwei Welten vereinen 🌿 Learning 2: Authentizität statt Perfektion – warum ich mich in meiner vollen Echtheit zeige 🌿 Learning 3: Die richtigen Menschen anziehen – arbeiten mit denjenigen, mit denen ich wirklich

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18:13

#289 Der Atem als Anker in unsicheren Zeiten • Finde...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/01/21

Das neue Jahr ist gerade gestartet, aber vielleicht fühlst du dich schon von der Geschwindigkeit und den Herausforderungen der Welt überwältigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Atem dir als kraftvoller Anker dienen kann – besonders in unsicheren und stressigen Zeiten.Ich teile mit dir: - Warum es so wichtig ist, bewusst mit deinem Nervensystem umzugehen. - Wie du durch kleine Atempausen Stabilität und Ruhe in deinen Alltag bringst. - Eine geführte Atemmeditation, die dir hilft, dich

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13:53

#288 Take it Slow • 3 Impulse, um entspannt ins neue...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2025/01/06

Happy New Year und willkommen in 2025! 🎉In dieser Folge lade ich dich ein, das neue Jahr bewusst und entspannt zu beginnen. Gemeinsam schauen wir, wie du die Ruhe der vergangenen Tage in den oft schnellen Alltag mitnehmen kannst. Mit drei einfachen Impulsen – inspiriert von der Natur, Ayurveda und Breathwork – findest du einen sanften Einstieg ins neue Jahr. ✨ In dieser Folge erfährst du: - Warum die Zeit zwischen den Jahren so wertvoll ist - 3 konkrete Impulse, die dir helfen, Ruhe, Balance und

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46:17

#287 Breathe to Succeed • Mit Gelassenheit und Fokus...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/12/17

In dieser Folge erwartet dich ein spannendes Gespräch mit Petra Strobl, die Teil unseres Corporate Integration Moduls: Breathe to Succeed ist. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Breathwork im Business-Kontext und sprechen über: - Petras persönlichen Weg: Wie sie zur Atmung als Tool für Gelassenheit und Erfolg im Arbeitsalltag gefunden hat. - Tools und Tipps: Wie bewusste Atmung und ein gesundes Nervensystem dich im Job stärken können. - Unser 30h-Modul „Breathe to Succeed“: Warum es Zeit

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29:55

#286 TRUE REST & RECHARGE • Mit Ayurveda und...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/10/29

In dieser Folge von PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag dreht sich alles um das Thema REST: Warum ist es so schwer für uns, wirklich zur Ruhe zu kommen? Wie können wir in einer hektischen Welt unser Nervensystem aktiv beruhigen, um zu echter Entspannung und Regeneration zu finden?Ich teile mit dir, was REST im Ayurveda wirklich bedeutet und wie du mit Breathwork gezielt zur Ruhe findest. Gemeinsam erkunden wir ayurvedische Prinzipien und effektive Atemtechniken,

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33:21

END OF AN ERA • die größte Veränderung seit 7 Jahren

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2024/09/29

Prana up your life steht eine große Veränderung bevor - eine Era kommt zu Ende. Was das genau bedeutet, wer geht und was bleibt, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über das was PRANA sich wünscht, was ab nun kommen wird und warum Veränderungen immer etwas Gutes mit sich tragen und wie wir lernen die Wellen zu surfen. Prana up YOUR Life - auf allen Ebenen. Wir freuen uns auf dich. Die Links über die wir in der Podcastfolge sprechen: Jasmins Instagram:

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11:45

# 284 September Inspirations • FLOW

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2024/09/05

Lass dich von Jasmin in das Monatsthema FLOW mitnehmen. Du bekommst einen Einblick in das Thema und vor allem geht Jasmin auf folgende Fragen ein: Was bedeutet es im FLOW zu sein? Wie kannst du für dich selbst in den FLOW kommen? FLOW ist so individuell und gleichzeitig universell, daher dürfen wir für uns genau hinschauen, was ein FLOW Gefühl für uns bedeutet und wie wir das kreieren können - wie immer im Ayurveda: es ist einfach so einzigartig. DU bist einzigartig. Möchtest du noch mehr in

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29:40

#283 JOURNEY OF BREATH • Unlocking the Power Within 🌬️✨

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/08/30

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein und entdecken, wie sie auf mehreren Ebenen wirkt – physisch, psychisch/mental, energetisch und spirituell. Deine Atmung ist weit mehr als ein einfacher Prozess, sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir helfen kann, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden.Was dich in dieser Episode erwartet: • Die physische Ebene: Verstehe, wie die Atmung deinen Körper nährt, deine Zellen

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29:00

#282 PERSONAL UPDATE • align with your prana every day

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/08/01

Eine neue Podcastfolge mit Jasmin & Josephine zu den neuesten Updates bei Prana up your life. Wir freuen uns riesig, dich in dieser Episode mitzunehmen und eure Fragen zu beantworten. Wir sprechen darüber wie es uns aktuell geht, was wir auf unseren Reisen - im innen und aussen - die letzten Monate erlebt haben und wie die nächsten Monate bei uns aussehen - privat und beruflich. Du erfährst, was wir als Nächstes planen und was wir Tolles für die PRANA UP App umsetzen. Der Re-launch steht kurz vor

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56:11

BEING YOU mit all deinen Facetten • mit Own Your...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/06/28

Tea Talk mit Own Your Magic & You Go Sisters Podcast Gründerin Nathalie Cerny. Nathalie ist Schauspielerin, Holistic Breath Coach, eine unglaublich besondere Frau, die tief geht, die unerschrocken ehrlich und authentisch ist und sich verletzlich zeigt. Freu dich auf ein ehrliches Gespräch über das Frau Sein mit allen Facetten, über die weibliche Liebe, Feminismus und Empathie. Es geht über die Kraft der Verbindung, über das Kollektiv, über das Erleben. Nathalie macht sich stark dafür über Tabuthemen

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17:20

#280 AYURVEDIC BREATHWORK • dein neues 100h Teacher...

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led... ·

2024/05/13

In dieser kurzen Podcastfolge erfährst du alles rund um das neue 100h Teacher Training von Josephine. Du erfährst warum Ayurvedic Breathwork so kraftvoll ist, wie du diese Kraft für dich in den Alltag integrieren kannst und warum und wie du diese Technik weitergeben kannst. Im Podcast spreche ich über den Aufbau der Ausbildung: 5 Elemente = 5 Module. Im Ayurveda dreht sich alles um die Elemente, die Prinzipien der Natur, weshalb auch der Aufbau der Ausbildung darauf basiert. Hier findest du alle

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