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PODCAST

ICH

Dr. Stefan Polten & Martje Kleinhans

Im ICH Podcast sprechen Martje & Stefan (mit und ohne Gäste) über die Themen Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung und Selbstentwicklung.

education self-improvement

All Episodes

00:32:31

ICH - Folge 166 - Human Design Jahr 2025

ICH ·

2025/01/21

Frohes Neues Jahr! Endlich ist es soweit, am 21. Januar 2025 beginnt das neue Human Design Jahr. In dieser Episode haben wir für euch ein paar Highlights herausgesucht, die euch dieses Jahr beeinflussen können und auch gleich noch erzählt, was der Unterschied ist zum Kalenderjahr, das am 1. Januar begann. Eins steht fest: dieses Jahr wird spannend und auch sehr herausfordernd für uns alle! Wenn du dir die Energien bezogen auf dein eigenes Chart von Martje analysieren lassen möchtest, melde dich

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00:14:02

ICH - Folge 165 - Tor 8

ICH ·

2025/01/14

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 8!„Das Zusammenhalten“ sitzt in der Kehle und gehört zum individuellen Schaltkreis. Es geht hier darum, mit dem eigenen kreativen Selbstausdruck (aus Tor 1) einen Beitrag zu leisten – und gleichzeitig den eigenen Weg zu gehen, ohne sich darum zu kümmern, was der Rest der Welt dazu zu sagen hat. Mit dem Tor 8 geht es darum, mutig genug zu sein, die eigenen einzigartigen Fähigkeiten zu leben, um anderen eine Inspiration zu

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00:39:31

ICH - Folge 164 - Alpaka-Coaching

ICH ·

2025/01/07

In dieser Episode sprechen wir über die besten Coaches überhaupt: nämlich Alpakas!Mareike Hummel erzählt uns über ihren Hof, auf dem sie mit Unterstützung der Alpakas Teambuilding Seminare anbietet, denn Alpakas sind sehr sensibel und spiegeln uns Menschen richtig gut. Also richtig gut, wenn wir uns unsere Themen ansehen wollen und das eine oder andere transformieren können. Was die niedlichen Tierchen sonst noch so können und anstellen, hörst du in dieser Folge. Mareike findest du

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00:19:45

ICH - Folge 163 - Silvester 2024

ICH ·

2024/12/31

Heute machen wir den Countdown ins neue Jahr 2025! Wir sprechen darüber, wie es mit den guten Vorsätzen aussieht und wo wir im Chart Auskunft darüber erhalten, warum es vielleicht seit ein paar Jahren nicht mit dem großen Ziel klappt – und natürlich was wir dann tun können. Was sind deine großen Ziele für 2025? Erzähl es uns gern in den Kommentaren! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier:

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00:15:13

ICH - Folge 162 - Weihnachten 2024

ICH ·

2024/12/24

Frohe Weihnachten an alle unsere Hörer und Zuschauer! Wir wünschen euch ein wunderschönes Fest, ganz so wie ihr es haben wollt. In dieser Episode sprechen wir über Weihnachten und wie unterschiedlich es gefeiert wird, auch natürlich darüber, wie Martje in ihrem Camper feiern wird. Unter dem Hashtag #ichlademartjeein kannst du Martje einladen, dich zu besuchen. Warum? Das erfährst du in dieser Folge! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du

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00:45:06

ICH - Folge 161 - Nie wieder Rückenschmerzen

ICH ·

2024/12/17

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Johanna über einen gesunden Rücken. Besonders faszinierend ist die Form der Wirbelsäule, die du in unserem Youtube Video auch im Bild sehen kannst. Johanna ist Practicioner der Gokhale Methode und hat ganz viele spannende Tipps für uns. Du findest Johanna hier: https://gokhalemethod.com/ https://gokhalemethod.com/biography/Johanna_Picker Facebook: https://www.facebook.com/GokhaleMethodeDeutschland/ Instagram:

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00:15:33

ICH - Folge 160 - Tor 7

ICH ·

2024/12/10

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 7 im Human Design.Die 6 Linien des Tor 7 zeigen uns, auf welche Art wir führen. Tor 7 ist ein Rollentor, deshalb ist es relevant für dich, auch wenn es nicht in deinem Chart aktiviert ist. Ist es nicht aktiviert, zählt deine bewusste Sonnenlinie. Mehr zu Tor 7 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor7 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du

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00:43:29

ICH - Folge 159 - History Clearing® für Kinder

ICH ·

2024/12/03

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Julia Wegner über das History Clearing mit Kindern!In den letzten Jahren gibt es leider immer mehr Kinder mit Herausforderungen, wie zum Beispiel, dass sie nicht zur Schule gehen wollen. Mit Julia kann man die Muster finden, die dazu führen und diese lösen. Wir haben auch schon mit Marco über das History Clearing gesprochen, und wenn dich dieses Thema interessiert, hör dir diese Folge auch gerne noch an! Webseite von Julia: Www.goldenreset.world Instagram:

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00:16:22

ICH - Folge 158 - Unter Druck

ICH ·

2024/11/26

Wenig Zeit für die neue Episode: Martje und Stefan nehmen sie auf „unter Druck“ - und was das für dich bedeutet, erfährst du in dieser neuen ICH Podcast Episode.Wir sprechen auch darüber, was dein Human Design Chart mit dem Druck zu tun hat und wie wir damit umgehen können. Viel Spaß beim Hören! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

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00:35:05

ICH - Folge 157 - Kinder-Mindset

ICH ·

2024/11/19

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Dania Reetz über ihre wertvolle Arbeit mit Kindern und Jugendlichen rund um das Thema Mindset für eine positive Zukunft. Kinder und Jugendliche stehen meist sehr unter Druck, da sie überall funktionieren sollen und nicht selten führt dies zu einigen Herausforderungen. Wir sprechen über hilfreiche Tipps, unter anderem zum Thema Grenzen setzen und Nein sagen. Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders:

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00:14:59

ICH - Folge 156 - Tor 6

ICH ·

2024/11/12

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 6 im Human Design. Tor 6 hat viele Bereiche, in denen es uns beeinflussen kann – unabhängig davon, ob es in unerem eigenen Chart aktiviert ist oder nicht. Tor 6 regelt zum Beispiel den pH-Wert im Körper und ist mit düfar veranwortlich, ob sich eine befruchtete Eizelle im Körper überhaupt einnisten kann. Ist die Kinderplanung abgeschlossen, werden vielleicht die emotionalen Wellen interessant oder vielleicht erlebst du Tor 6 auf ganz andere Weise:

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00:43:05

ICH - Folge 155 - Trauma

ICH ·

2024/11/05

In Episode 155 sprechen Martje und Stefan mit Petjula Flohr, einer Traumatherapeutin, die wir beiden schon jahrelang kennen. Petjula hat eine Praxis in Strausberg und arbeitet dort mit Menschen, die Hilfe benötigen im Bereich Dissoziation. Hier vereint sie ihre gelernten Techniken mit dem Human Design – was wir natürlich total spannend finden! Warum fast jeder vom einem Besuch bei einer Traumatherapeutin profitiert, hört ihr heute im ICH Podcast! Petjula findest du hier: https://petjulaflohr.de Viel

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00:26:33

ICH - Folge 154 - Minimalismus

ICH ·

2024/10/29

In dieser Episode geht es um das Thema praktikabler Minimalismus. Selbst der Minimalismus-Papst Dave Bruno schafft es nicht, mit 100 Dingen auskommen, ohne dass er Ausnahmen zulässt (wir haben das im Podcast nicht gesagt, aber für ihn gilt zB dies: alle Bücher sind eine Bibliothek – und das würde natürlich für Stefan so einiges erleichtern!)Aber wir leben wir Minimalismus? Wie können wir ausmisten und dies vor allem rechtzeitig? Das hörst du heute im ICH Podcast! Viel Spaß mit dieser Folge

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00:26:01

ICH - Folge 153 - Wetter

ICH ·

2024/10/22

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Wetter – und wir wären nicht im ICH Podcast, wenn uns dieses Thema nicht auf eine spannende kleine Reise mitnehmen würde! Erzähl uns gern, wie du über das Wetter denkst! Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. Für dich. Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de Martje findest du hier: https://martje.rocks ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du

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00:27:01

ICH - Folge 152 - Wechseljahre beim Mann

ICH ·

2024/10/15

In dieser Episode unterhalten wir uns nochmal mit Sylke über das spannende Thema Hormone in den Wechseljahren – aber diesmal bei Männern! Kommen Männer auch in die Wechseljahre und falls ja, wie wirkt sich das aus? Welche Hormone spielen hier eine Rolle und woran erkennt ein Mann, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist? Eine spannende Episode nicht nur für Männer! Frauen in den Wechseljahren findest du hier: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?feature=shared Du findest Sylke

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00:18:19

ICH - Folge 151 - Tor 5

ICH ·

2024/10/08

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 5 im Human Design. Tor 5 ist das Tor der Rhythmen und Routinen und warum das gar nicht so langweilig ist, wie es klingt, erfährst du in dieser ICH Podcast Folge! Mehr zu Tor 5 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor5/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

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00:35:14

ICH - Folge 150 - Die Flümer in Aktion

ICH ·

2024/10/01

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Tamara über die Flümer! Flümer sind die Gesichter der Gefühle und erlauben Kindern und Eltern, sich diese visuell vorstellen zu können, um so viel besser die Bedürfnisse erkennen und benennen zu können. Wir sprechen über Wilbert, die Wut und Lisbeth, die Liebe und noch eine Menge mehr! Mehr über Tamara findest du unter https://wegemut-coaching.de oder auf Instagram als @wegemut ICH Podcast bei iTunes:

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00:35:23

ICH - Folge 149 - Stefan

ICH ·

2024/09/24

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Stefan gerade alles so ansteht! In Sachen Weiterbildung ist Stefan bis Juni nächsten Jahres ausgebucht! In seiner Praxis gibt es aber natürlich Termine, wenn du dich von ihm in deiner Selbstheilung unterstützen lassen möchtest. Die großen Themen sind KinFlex® - hier findest du die passende ICH Podcast Episode: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared und Human Therapy -> https://www.youtube.com/watch?v=vOU9wIsaUIA&t=19s. An Human

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00:36:58

ICH - Folge 148 - Wolkenweich

ICH ·

2024/09/17

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Jennifer Subke über ihr neues Buch. Jennifer hat uns diesen Text geschickt: Ich bin Jennifer Subke, Psychologin, Autorin & Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Bereits im Bachelor Studium merkte ich, dass die Selbstzweifel, die innere Unruhe und das Getriebensein mir das Leben schwer machten. Ich setze mich permanent unter Druck Höchstleistung zu geben und war ein Spielball der Welt und der Umstände. Ich lernte die Körperarbeit,

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00:20:48

ICH - Folge 147 - Martje

ICH ·

2024/09/10

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Martje gerade alles so ansteht inklusive Auswanderung und allen Gedanken dazu. Du kannst ihr folgen auf Instagram @freetilli, um den Umbau des Campers und später das Camperleben zu verfolgen. Zum Abschied aus Deutschland gibt es momentan den Buy Buy Germany Sale, in dem du jeden Monat neue Angebote findest rund um Human Design und auch BG5™. https://www.facebook.com/groups/humandesigndeutsch ICH Podcast bei iTunes:

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