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PODCAST

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast

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Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.

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All Episodes

41:00

Episódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2024/05/10

A mentalidade de escassez ou carência com que aborda a sua vida profissional contribui para que se torne avesso a riscos, resista a mudanças e no limite afasta-o da carreira que desejaria ter. Neste episódio abordamos quando e como é que este tipo de mentalidade é activado e propomos-lhe que adopte a mentalidade de crescimento como uma competência que pode desenvolver. Ao conseguir fazê-lo, diferenciar-se-á dos demais na sua capacidade de desenvolver qualidade de vida. É um episódio que para além do

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38:00

Episódio 5 – A sustentabilidade também é tendência na...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2024/04/26

São cada vez mais as pessoas que ponderam realizar mudanças de carreira que lhes permitam criar mais impacto positivo no Mundo. Por isso mesmo, a sustentabilidade é uma tendência nas escolhas profissionais. Foi assim com a Sofia Vinagre. A Sofia passou por um redesign profissional aos 47 anos motivada pelo seu interesse na sustentabilidade, na sequência de uma carreira desenvolvida em Multinacionais. Conheça na sua jornada inspiradora, os desafios que encontrou e também as pérolas que colheu desta

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43:33

Episódio 4 – A importância de Dizer "Não" para ter a...

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2024/04/12

Se na comunicação a palavra mágica é o "Sim" para assegurar entendimento entre as partes, na gestão de carreira a magia acontece com a palavra "Não". É com o "Não" que se criam as condições para construir a carreira e a vida que deseja.Neste episódio, conversamos sobre a importância do "Não" em 3 situações presentes na vida de qualquer profissional: · Na gestão do trabalho diário, · Perante convites e novos desafios colocados pela entidade na qual trabalhamos, · Nos processos de

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42:00

Episódio 3 – Felicidade no trabalho: o que depende de...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2024/03/28

Afinal o que é a Felicidade no Trabalho e o que nos impede de a alcançar? Foi assim que iniciámos uma conversa fluída e inspiradora, com a convidada especial deste episódio: Madalena Carey, fundadora da Happiness Business School. Conhecemos também a sua história de mudança de carreira e ficámos a saber com é que a Madalena e a Lourdes Monteiro contribuem para a felicidade das suas equipas e para a sua própria felicidade.

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35:00

Episódio 2 – A gaiola dourada da Estabilidade

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2024/03/15

A gaiola dourada da estabilidade, é criada pelas circunstâncias que lhe conferem conforto material e segurança financeira. Só que há casos em que essas circunstâncias se tornam limitadoras da liberdade de oportunidades dos profissionais. Neste episódio, a Lourdes Monteiro apresenta as 4 grandes tendências que levam os profissionais a ficar aprisionados nesta gaiola e, através da partilha de histórias reais sugere recomendações para que consigam ser mais livres na sua carreira.

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32:00

Temporada 2 Episódio 1 – As pérolas da mudança

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2024/02/27

"As pérolas da mudança não são apenas conquistas materiais ou profissionais, são as lições esculpidas na nossa alma". São com estas palavras geradas pelo Chat GPT que se abre a segunda temporada do Podcast QPM. Neste episódio, a Lourdes Monteiro partilha com a Alexandra Quadros todas as pérolas que as mudanças dos últimos 5 anos lhe trouxeram. Um episódio recheado de autenticidade, vulnerabilidade e lições inspiradoras que pode transportar para a sua vida e a sua carreira.

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32:58

A voz dos profissionais que aspiram à realização! -...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2020/02/24

#10 – A voz dos profissionais que aspiram à realização!No último episódio desta série, partilhámos e respondemos às questões e comentários enviados pelos nossos ouvintes. E que perguntas e pensamentos tão pertinentes a que fomos desafiadas! Para fechar em beleza, tivemos um convidado – o David Mendes - que representou para nós uma agradável surpresa. Ele é autor e produtor do podcast PapaPHD no qual explora a experiência daqueles que tendo iniciado a sua vida profissional no mundo académico

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32:46

A voz dos profissionais que aspiram à realização! -...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2020/02/24

#10 – A voz dos profissionais que aspiram à realização! No último episódio desta série, partilhámos e respondemos às questões e comentários enviados pelos nossos ouvintes. E que perguntas e pensamentos tão pertinentes a que fomos desafiadas! Para fechar em beleza, tivemos um convidado – o David Mendes - que representou para nós uma agradável surpresa. Ele é autor e produtor do podcast PapaPHD no qual explora a experiência daqueles que tendo iniciado a sua vida profissional no mundo académico

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36:01

Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2020/01/24

#9 – Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização! Tendemos a preferir a glória à história porque não gostamos de assumir o desconforto e a vulnerabilidade inerentes a qualquer caminho de mudança. Por isso, no episódio 9 dedicámo-nos a explorar estes aspectos, partilhando as nossas próprias vivências. A contribuir com o seu exemplo, recebemos a Paula N. que está em pleno processo de Redesign de carreira. Teve a coragem de assumir em que ponto se encontra da sua história e de

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37:53

Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da...

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2020/01/24

#9 – Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização! Tendemos a preferir a glória à história porque não gostamos de assumir o desconforto e a vulnerabilidade inerentes a qualquer caminho de mudança. Por isso, no episódio 9 dedicámo-nos a explorar estes aspectos, partilhando as nossas próprias vivências. A contribuir com o seu exemplo, recebemos a Paula N. que está em pleno processo de Redesign de carreira. Teve a coragem de assumir em que ponto se encontra da sua história e de

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32:37

Os desafios das organizações e as suas implicações na...

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/12/20

#8 - Os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais Tudo o que acontece na vida profissional pressupõe a relação ‘entre’ as partes envolvidas que é influenciada pelo que acontece com cada uma delas. Por isso mesmo, num exercício de empatia abordámos os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais. Neste episódio, Luís Mendes partilha como acompanhou mudanças organizacionais e estabeleceu a ponte entre o interesse da entidade e das pessoas. A

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33:01

Os desafios das organizações e as suas implicações na...

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2019/12/20

#8 - Os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais Tudo o que acontece na vida profissional pressupõe a relação ‘entre’ as partes envolvidas que é influenciada pelo que acontece com cada uma delas. Por isso mesmo, num exercício de empatia abordámos os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais. Neste episódio, Luís Mendes partilha como acompanhou mudanças organizacionais e estabeleceu a ponte entre o interesse da entidade e das pessoas. A

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34:26

As escolhas no início da vida profissional - parte 2

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2019/11/24

#7 – As escolhas no início da vida profissional Quais os aspectos mais relevantes que suportam as escolhas de carreira dos jovens até aos 24 anos (geração Z)? O que leva algumas pessoas desta geração a equacionar a possibilidade de mudar o seu percurso académico ou a sua actividade profissional? Estes foram os tópicos que abordámos neste episódio. Falámos também sobre a influência que a família representa nesta fase de vida. Para enriquecer esta conversa, juntou-se a nós o Luís Mendes que é Director

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32:58

As escolhas no início da vida profissional - parte 1

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2019/11/24

#7 – As escolhas no início da vida profissional Quais os aspectos mais relevantes que suportam as escolhas de carreira dos jovens até aos 24 anos (geração Z)? O que leva algumas pessoas desta geração a equacionar a possibilidade de mudar o seu percurso académico ou a sua actividade profissional? Estes foram os tópicos que abordámos neste episódio. Falámos também sobre a influência que a família representa nesta fase de vida. Para enriquecer esta conversa, juntou-se a nós o Luís Mendes que é Director

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33:04

O caminho da realização - parte 2

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/10/23

#6 – O caminho da realização A realização depende de vários factores e é dinâmica: os contextos de trabalho estão em mudança e nós enquanto pessoas, também. Aquilo que nos satisfaz hoje poderá não nos motivar amanhã, deixando de representar um desafio e passando a ser sinónimo de estagnação. O conceito ‘Zona Óptima da Carreira’ ou se quiser ‘Career Sweet Spot’, é a ferramenta que lhe apresentamos para que perceba de onde parte e como pode definir coordenadas para a sua direção futura. A Cláudia G

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32:05

O caminho da realização - parte 1

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/10/23

#6 - O caminho da realização A realização depende de vários factores e é dinâmica: os contextos de trabalho estão em mudança e nós enquanto pessoas, também. Aquilo que nos satisfaz hoje poderá não nos motivar amanhã, deixando de representar um desafio e passando a ser sinónimo de estagnação. O conceito ‘Zona Óptima da Carreira’ ou se quiser ‘Career Sweet Spot’, é a ferramenta que lhe apresentamos para que perceba de onde parte e como pode definir coordenadas para a sua direção futura. A Cláudia G

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35:23

Simplex de tendências - parte 2

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/09/23

#5 – Simplex de tendências O que acontece na nossa carreira não depende em exclusivo da nossa vontade e actuação. Depende também do que acontece à nossa volta, nos sistemas nos quais estamos inseridos. Por isso, neste episódio falamos de forma simples e acessível sobre cinco factores ou tendência que todos devemos ter em consideração nas nossas escolhas profissionais. Como é habitual pode esperar uma conversa fluída e recheada de exemplos práticos.

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35:09

Simplex de tendências - parte 1

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/09/23

#5 - Simplex de tendências O que acontece na nossa carreira não depende em exclusivo da nossa vontade e actuação. Depende também do que acontece à nossa volta, nos sistemas nos quais estamos inseridos. Por isso, neste episódio falamos de forma simples e acessível sobre cinco factores ou tendência que todos devemos ter em consideração nas nossas escolhas profissionais. Como é habitual pode esperar uma conversa fluída e recheada de exemplos práticos.

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22:03

A realização da geração X - parte 2

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/08/19

#4 – A realização da geração X Não são só os Millenials que decidem mudar de carreira, as pessoas da geração X, hoje com idades entre os 39 e os 54 anos, também mudam. Neste 4º episódio, descubra os factores de insatisfação desta geração e o que os leva a encarar a possibilidade de mudança. Ouça, na segunda parte do episódio, o testemunho do Jorge N. que depois de 20 anos com uma carreira tradicional e conservadora, decidiu explorar novos caminhos profissionais.

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29:12

A realização da geração X - parte 1

Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast ·

2019/08/19

#4 – A realização da geração X Não são só os Millenials que decidem mudar de carreira, as pessoas da geração X, hoje com idades entre os 39 e os 54 anos, também mudam. Neste 4º episódio, descubra os factores de insatisfação desta geração e o que os leva a encarar a possibilidade de mudança. Ouça, na segunda parte do episódio, o testemunho do Jorge N. que depois de 20 anos com uma carreira tradicional e conservadora, decidiu explorar novos caminhos profissionais.

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