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PODCAST

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

LebensHeldin! e.V.

Krebs verändert. LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Krebs ein Wendepunkt ist. Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft. Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet: Du

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All Episodes

00:16:08

Entdecke die LebensHeldin! Energie

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/29

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern.Das erwartet Dich in dieser Folge: Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen. Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben. Übungen für

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00:30:07

Wie Du Deine Energie neu ausrichtest

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/24

Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein. 💖 Themen dieser Folge: ✔️ Wie kleine Glücksmomente Dein Leben bereichern können ✔️ Warum Freude eine bewusste Entscheidung ist ✔️ Human Design: Dein Lebensfeuer nähren ✔️ Dankbarkeit & Achtsamkeit – einfache Übungen für mehr Wohlbefinden ✔️ Warum wir nicht immer „die Frösche frühstücken“ müssen 💡 Deine Inspiration: Du

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00:49:03

Jeder Tag ist die Chance für einen Neuanfang

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/01/01

In dieser besonderen Folge spricht Silke mit Stephanie Diedrichsen, einer inspirierenden LebensHeldin, die ihre Reise nach der Diagnose Brustkrebs mit uns teilt. Stephanie spricht darüber, wie sie mit Ayurveda, gesunder Ernährung und einem bewussten Lebensstil ihre innere Stärke wiedergefunden hat.Erfahre, wie kleine Schritte – von der Umstellung der Ernährung bis hin zu Achtsamkeitspraktiken – eine große Wirkung entfalten können. Stephanie gibt wertvolle Einblicke in ihren Onlinekurs „Diagnose

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00:35:59

Das HeldinnenJahr 2024 und unsere Vision für 2025

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/12/30

In dieser besonderen Episode blicken Silke und Isabella auf ein HeldinnenJahr voller Mut, Wachstum und Inspiration zurück. Sie teilen berührende Geschichten, die größten Erfolge von LebensHeldin! e.V. und geben einen Ausblick auf die spannenden Pläne für 2025. Willkommen zu einer neuen Folge von LebensHeldin! – dem Podcast, der Mut macht und inspiriert. In dieser Episode blicken Silke und Isabella, die Vorständinnen des LebensHeldin! e.V., auf ein beeindruckendes HeldinnenJahr zurück: Highlights

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00:15:04

Fühlst Du Dich erschöpft? Lass Freude Dein Kompass sein

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/12/27

Bist Du oft müde, erschöpft und suchst nach neuer Energie? In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, wie Freude als innerer Kompass Dir helfen kann, Deine Kraftquellen wiederzuentdecken. Sie teilen praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Das erwartet Dich in dieser Folge: ✨ Warum wir uns oft ausgelaugt fühlen und was dahinter steckt ✨ Wie Freude Dich leiten kann, neue Energie zu finden ✨ Konkrete Schritte, um mit kleinen

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00:19:17

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema Dezember: JA...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/12/19

💝 JA zum Leben 💝Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich erschöpft, zweifelst an Dir selbst oder bist unsicher, welchen Weg Du gehen sollst. Manchmal sind es genau diese Schmerzpunkte, die uns daran hindern, JA zu unserem Leben zu sagen: 💔 Selbstzweifel: Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich verdiene keine Freude“. 💔 Verlust der Lebensfreude: Der Alltag fühlt sich schwer an, und Lachen oder Leichtigkeit scheinen unerreichbar. 💔 Emotionale Überforderung: Die vielen Anforderungen im

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00:21:11

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema November:...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/10

💝 Erschaffe Dein Wunschleben 💝In unserem aktuellen Monatsthema "Erschaffe Dein Wunschleben" möchten wir intensiver auf die Bedeutung von Selbstreflexion und Veränderung eingehen. Wir wollen Dich dazu ermutigen, Dir bewusst zu machen, wann Du Dich glücklich fühlst und wie Du dieses Gefühl täglich einladen kannst. Das Erschaffen Deines Wunschlebens ist ein Prozess der Klarheit, Intention und des Loslassens alter Muster. Wie Du Selbstzweifel, negative Erfahrungen und die Angst vor dem Unbekannten

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00:38:05

Ikra Deniz - Gemeinschaft durch Kommunikation

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/07

"Gemeinschaft durch Kommunikation"Heute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast. Unsere Praktikantin Ikra Deniz spricht über ihre Rolle bei LebensHeldin! und als Mitbetroffene. Als sie 15 Jahre alt war, erhielt ihre Mutter die Diagnose Brustkrebs. Als ältere Schwester, hat sie schon früh viel Verantwortung übernehmen müssen. Ihrer kleinen Schwester wurde die Diagnose verschwiegen, weil Angst ein großes Thema war. Mit ihrem Umfeld haben sie und ihre Familie damals nicht über die

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00:23:27

Elisabeth Schweizer - Schwäche hat mich stark gemacht

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/11/01

"Schwäche hat mich stark gemacht"In dieser besonderen Episode spricht Silke mit Elisabeth Schweizer, die vor elf Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt. Sie teilt ihre inspirierende Geschichte und gibt Einblicke in ihre persönliche Reise, die von der Diagnose über die Therapie bis hin zur Heilung reicht. Erfahre, wie Elisabeth trotz der Herausforderungen des Lebens durch Momente der Freude, wie laute Musik und Freundschaft, neue Kraft schöpfen konnte. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, Grenzen zu

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00:47:00

Kaja Andrea Otto - Wie erschaffe ich mein Wunschleben

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/10/24

"Wie erschaffe ich mein Wunschleben?"Unsere heutige Podcastfolge behandelt das Thema „Erschaffe Dein Wunschleben“. Freue Dich auf eine inspirierende Unterhaltung mit Kaja Andrea Otto, einer Expertin für Frauen, Transformation und persönliche Entfaltung, die Einblicke gibt, wie wir unser Leben aktiv gestalten können. Authentisches Glück Lass Dich auf eine Reise mitnehmen, die zeigt, dass die wahren Quellen des Glücks oft in den kleinen Dingen des Lebens zu finden sind. Ein erhebendes Gespräch über

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00:52:40

Christin Haenschke - Du hast zwei Leben

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/10/17

"Du hast zwei Leben"Die größte Erkenntnis von Christin Haenschke ( 57) aus Hamburg: "Du hast zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn Du realisierst: Du hast nur eines.“ Sie teilt in unserem Podcast ihre Freude an den kleinen Momenten und wodurch sie Vertrauen ins Leben gewonnen hat: „Eine tiefe Dankbarkeit und Demut stärken mich seit meiner Brustkrebserkrankung 2021. Die plötzliche Ausnahmesituation und die damit verbundene intensive Therapie anzunehmen, waren herausfordernd für mich. Durch die

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00:42:09

Ich bin nicht allein

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/10/10

"Ich bin nicht allein"Erfahrt in dieser Episode, wie Sabine Westerheide durch ihre persönliche Heldinnenreise zu Mut, Weisheit und Selbstfindung fand. Von der Diagnose Brustkrebs bis zur Transformation ihrer Beziehung mit ihrem Mann - Sabine teilt ihre bewegende Geschichte und wie sie zu einer Mentorin bei LebensHeldin! wurde. Lass Dich inspirieren von Sabines Mut, Lebensfreude und ihrem Aufruf an alle Frauen da draußen, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und neue Wege zu gehen. Eine Episode

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00:13:55

LebensHeldin! Sisterhood - Aufbruch im Herzen

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2024/08/13

💝 Aufbruch im Herzen 💝Du und ich, wir sind Teil eines ständigen Wandels und der Kreisläufe des Lebens, die uns lehren, dass Veränderung und Wachstum Hand in Hand gehen. Doch manchmal scheint uns alles zu viel und zu schmerzhaft. Gerade in Zeiten des Zweifels und der Unsicherheit ist es wichtig, Dein herz zu öffnen und die Vergangenheit loszulassen. „Jeder Aufbruch im Leben verlangt nach einem Aufbruch im Herzen.“ Bahar Yilmaz Alles was Du brauchst, ist Vertrauen in Dich selbst und die

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00:48:20

Stephanie Robben-Beyer: Krebs - Tabu im Unternehmen

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2024/08/01

"Krebs - Tabu in Unternehmen"In dieser Episode spricht Stephanie Robben-Beyer über ihre persönliche Reise und Herausforderungen als Frau. Sie teilt inspirierende Einblicke und wertvolle Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Der Podcast bietet einen tiefen Einblick in Themen wie Umgang mit Krebs in Unternehmen, Mut und die Kraft der weiblichen Gemeinschaft. Erfahre, wie man gestärkt aus Lebenskrisen hervorgehen kann und warum es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und zu

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00:13:00

LebensHeldin! Sisterhood - Zuversicht in Deine innere...

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2024/07/25

💝 Zuversicht in Deine innere Kraft 💝In diesem Monat laden wir Dich herzlich ein, die volle Kraft der Natur zu spüren. Lass Dich inspirieren von der wärmenden Sonne und der Fülle der Natur und erkenne und stärke Deine innere Macht. Lasst uns die Zuversicht in unsere eigene Kraft verstärken! Entdecke Deine HeldinnenKraft und finde die Energie in Dir, die Dich durch jede Herausforderung trägt. „Die Stärke in uns ist unendlich größer als die Herausforderungen vor uns.“ Unbekannt Sei dabei und finde

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1:02:24

Annemarie Rutka - Intimität und Mutterglück nach...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/07/16

"Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs"In dieser Folge teilen wir die faszinierende Geschichte von Annemarie (Anni) Rutka, die im Dezember 2023 fast vier Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose Mama geworden ist. Annis persönliche Brustkrebsreise und ihr Weg zur Mutterschaft: Erfahrungen und Erkentnisse rund um Annis persönliche Reise mit Brustkrebs. Was steckt hinter dem Kinderwunsch nach Krebs und wie hat sich ihr Leben dadurch verändert? Stillen, die Beziehung zu den Brüsten und Intimität: Ein

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00:58:25

Vom Mut, Angst zu haben

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/06/27

"Vom Mut, Angst zu haben"In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Schirmfrau Angelika Schindler-Obenhaus, einer Frau, die von Anfang an begeisternd unterstützt hat. Angelikas wichtige Rolle bei LebensHeldin! und ihre persönliche Geschichte: Angelika teilt Einblicke in ihre Reise mit LebensHeldin! e.V. und erklärt, warum sie seit Anfang an dabei ist. Ihre Leidenschaft und Hingabe für die Unterstützung von Frauen sind deutlich spürbar. Digitalisierung und Vielfalt der Angebote von

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00:14:40

Sisterhood Monatsthema Juni: Finde Harmonie in Dir...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/06/24

💝 Finde Harmonie in Dir selbst 💝 Wir sind Teil der sich ständig wandelnden Welt. Gerade deswegen ist es wichtig, immer wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Wir möchten Dich diesen Monat dazu einladen, zu erkennen, dass Du immer die Wahl hast, zu Dir selbst zurückzufinden. Die Verbundenheit zu Dir selbst bildet das Fundament für Deine innere Stärke. Lerne, Dich wieder (mehr) mit Dir selbst zu verbinden und in Harmonie mit Dir zu kommen. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören #ZukunftsMut

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00:19:12

Bist Du auch ständig erschöpft?

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/06/20

Erschöpfung (Fatigue) ist der häufigste Nebeneffekt von Krebs und Krebsbehandlungen. 80 bis 90 % der Patient:innen leiden im ersten Behandlungsjahr an Erschöpfung. Bei einem Drittel dieser Menschen hält die krebsbedingte Fatigue jahrelang an.Die Untire®-App hilft Brustkrebspatient:innen während und nach der Krebstherapie, ihre Energie zurückzugewinnen. Isabella im Gespräch mit Dr. Simon Spahrkäs: Psychologe, Wissenschaftler und Head of Research bei Tired of Cancer, einem niederländischen

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00:41:09

Der Tod ist einer unserer besten Lehrmeister

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2024/06/12

Frau Dr. Christine Eberle, eine selbstständige Frauenärztin, teilt in unserem LiveTalk ihre Ansichten über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung von Körper und Seele.Sie betont die Bedeutung der inneren Heilkraft, die es ermöglicht, dass Körper und Seele gemeinsam heilen. Silke und Frau Dr. Eberle ermutigen Dich, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, indem Du Dir Zeit für Dich nimmst und Dich auf die kleinen Seelenmomente im Alltag konzentriert. Die beiden sprechen über die Wichtigkeit

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