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PODCAST

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

LebensHeldin! e.V.

Krebs verändert. LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Brustkrebs ein Wendepunkt ist. Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft. Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet:

health & fitness alternative health

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54:52

Krebs ganzheitlich behandeln: Warum Medizin allein...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/09/30

Nach einer Krebsdiagnose entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, den eigenen Körper gezielt zu unterstützen. Doch schnell tauchen Fragen auf: Welche ergänzenden Maßnahmen sind sinnvoll? Was hilft bei Fatigue oder Polyneuropathie? Und worauf sollte ich bei Mikronährstoffen achten?Dr. Jörg Riedl und Silke Linsenmaier sprechen darüber, was ganzheitliche Krebsbegleitung ausmacht und wie medizinische Therapie, Bewegung, Selbstfürsorge und komplementäre Ansätze sinnvoll zusammenspielen. 🎧 Eine Folge für

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00:59:01

Nach der Krebstherapie – und jetzt? mit Matthias Jung

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/09/23

Wenn die Rückfallangst bleibt. Unsicherheit und die Frage „Wie geht mein Leben jetzt weiter?“ werden oft erst nach der Therapie richtig laut.In dieser besonderen Crossover-Folge sprechen Isabella Ladines von LebensHeldin! und Matthias Klug vom Herzgeflüster Podcast darüber, warum gerade die Zeit nach der intensiven medizinischen Phase so herausfordernd sein kann, welche Lücken in der seelischen Begleitung entstehen und warum Gemeinschaft so viel verändern kann. Eine Folge über Frauen und Krebs,

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00:31:48

Lymphödem nach Brustkrebs: Diese Anzeichen solltest...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/09/16

Nach der Krebstherapie beginnt für viele Frauen ein neuer Abschnitt. Der Alltag kehrt zurück, doch manche körperlichen Veränderungen zeigen sich erst später.In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Ilona Wermers-Karakosch über ihre eigene Brustkrebserfahrung, den Weg zurück ins Leben und ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Gesundheit des Lymphsystems. Woran erkennst Du erste Veränderungen? Welche Rolle spielen Lymphdrainage und medizinische Kompression? Und warum lohnt es sich, den

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00:47:51

Medikamente bei Brustkrebs: Was Frauen wissen sollten...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/09/09

Nebenwirkungen können Alltag und Beruf zusätzlich erschweren. Dazu kommen Fragen zu Wechselwirkungen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Medikamenten.Silke Linsenmaier spricht mit Apothekerin Nicole Fimpler über Tamoxifen, Medikationsanalysen und pharmakogenetische Tests und darüber, welche Unterstützung viele Frauen noch gar nicht kennen. 🎧 Eine Folge für mehr Orientierung im Umgang mit Arzneimitteln. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen

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00:53:29

Bewegung nach Krebs verändert mehr als den Körper mit...

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2026/09/02

Nach einer Krebserfahrung ist vieles nicht mehr selbstverständlich. Charlotte Nano erzählt, wie sie selbst Schritt für Schritt wieder Vertrauen in ihren Körper gefunden hat.Gemeinsam mit Maximilian Köppel von OnkoAktiv spricht sie darüber, warum Bewegung nach Krebs weit über körperliche Fitness hinausgeht, welche Rolle Selbstwirksamkeit und Fatigue spielen und weshalb es nicht um Leistung, sondern um den eigenen Weg zurück in die Kraft geht. 🎧 Eine Folge über neue Zuversicht und Vertrauen in Dich

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00:52:16

Rückfallangst nach Brustkrebs mit Prof. Dr. Maggie...

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2026/08/26

Die Therapie ist vorbei. Doch warum fühlt es sich für viele Frauen trotzdem nicht vorbei an?Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erklärt Prof. Dr. Maggie Banys-Paluchowski, warum Rückfallängste so belastend sein können, weshalb jedes Ziehen im Körper plötzlich Alarm auslöst und warum Du Dich nicht unter Druck setzen musst, schnell wieder zu funktionieren. Es geht um die Zeit nach der Akuttherapie, um Nachsorge, seelische Heilung, Vertrauen in den eigenen Körper und die Frage, wie Zuversicht wieder

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1:13:09

Zurück in den Job nach Brustkrebs mit Stephanie Flügge

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2026/08/19

Manchmal ist nicht die Rückkehr in den Job das Schwerste, sondern die Frage, wie viel vom alten Leben überhaupt noch zu Dir passt.Silke Linsenmaier spricht mit Stefanie Flügge darüber, warum viele Frauen ihre Kraft beim Wiedereinstieg überschätzen, welches Zeitfenster im Gespräch mit Arbeitgeber entscheidend sein kann und weshalb gute Vorbereitung so viel verändert. Stefanie zeigt außerdem, wie Breathwork helfen kann, Stress zu regulieren und dem Körper mehr Ruhe zu schenken. Eine Folge für Frauen,

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00:31:20

Schwerelos & tiefenentspannt mit Anke Mielke

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2026/08/12

Was wäre, wenn Du für einen Moment nichts festhalten, nichts kontrollieren und nichts leisten müsstest?Silke Linsenmaier spricht mit Anke Mielke darüber, wie der Körper nach einer Krebserfahrung loslassen, tief entspannen und Stress abbauen kann. Aqua Relaxing ermöglicht eine außergewöhnliche Erfahrung im warmen Wasser: Du darfst Dich anvertrauen, Dich tragen lassen und spüren, wie Geborgenheit, Leichtigkeit und neues Vertrauen entstehen. Eine Folge, die Sehnsucht weckt. Nach Ruhe. Nach tiefer

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00:46:38

Humor trotzt Krebs mit Johanna Wagmeier

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2026/08/05

Eine radikal ehrliche, berührende und überraschend komische Folge über alles, was unter der Gürtellinie liegt.Mit 35 erhält Johanna Wagmeier die Diagnose Darmkrebs. Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erzählt sie von Angst, Inkontinenz und davon, warum Schweigen für sie keine Option war. Johanna spricht offen über das, was viele lieber verstecken. Sie zeigt, wie Humor ihr half, der Angst etwas entgegenzusetzen, Scham abzulegen und wieder Zukunft zu planen. Aus ihrer Krebserfahrung entstand sogar ein

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00:47:35

Der unterschätzte Heilungsfaktor: Warum...

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2026/07/29

Die Medizinjournalistin Teresa Arrieta geriet in eine schwere Gesundheitskrise, obwohl sie seit Jahren wusste, was Ernährung, Hormone und funktionelle Medizin leisten können. Doch als sie kaum noch Kraft für ihren Alltag hatte, stieß selbst ihr umfassendes Wissen an eine Grenze.Der Wendepunkt kam, als Teresa sich auf eine Erfahrung einließ, die ihre Sicht auf Krankheit und Heilung grundlegend veränderte. Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erzählt sie außergewöhnlich offen, warum manche Antworten

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1:03:35

Erschöpfung nach Krebs – Warum Dein Nervensystem...

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2026/07/22

Du möchtest mehr am Leben teilhaben, doch Dein Körper zieht immer wieder die Notbremse?Silke Linsenmaier spricht mit Doc Jay, Ärztin und Expertin für Mind-Body Medizin, über Fatigue, Brain Fog und einen Gedanken, der vielen Frauen nach Krebs neue Hoffnung schenken kann: Vielleicht fehlt Deinem Körper keine Kraft. Vielleicht fehlt ihm Sicherheit. Du erfährst, warum Dein Körper nicht gegen Dich arbeitet, sondern versucht, Dich zu schützen, weshalb das Nervensystem eine Schlüsselrolle für Regeneration

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1:06:11

Was oft zu kurz kommt mit Dr. Olaf Katzler

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2026/07/15

Oft hören Frauen nach einer Krebsdiagnose: „Machen Sie einfach weiter wie bisher.“ Gleichzeitig spüren viele: Mein Körper braucht jetzt mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dr. med. Olaf Katzler, leitendem Arzt am Mammazentrum Hamburg, über sinnvolle Ernährung bei Krebs, Mikronährstoffe, Darmgesundheit und kleine Schritte, die Frauen mit Brustkrebs und nach einer Krebserfahrung im Alltag stärken können. Es geht nicht um Druck, Verbote oder

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00:55:45

Dein Körper will Heilung: Medizin neu denken mit Dr....

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2026/07/08

Dein Körper will Heilung. Doch oft braucht es mehr als Behandlung, Kontrolle und Funktionieren, damit echte Veränderung möglich wird. In dieser Episode spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Anna Fischer über ganzheitliche Medizin, Selbstwirksamkeit und die Kraft des Körpers. Anna ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und hat durch ihre eigene Krankheitsgeschichte erlebt, wie es sich anfühlt, nicht wirklich gehört zu werden und den eigenen Heilungsweg neu suchen zu müssen. Ein Gespräch über

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00:58:05

Warum Geben Dich reicher macht und Frauen mit Krebs...

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2026/07/01

Was braucht es, damit keine Frau ihren Weg mit einer Krebserfahrung allein gehen muss? Menschen, die sehen, was LebensHeldin! möglich macht. Und Menschen, die geben: durch Spenden, Zeit, Aufmerksamkeit, Vertrauen oder die Bereitschaft, unsere Arbeit bekannter zu machen. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Andreas Schiemenz, Philanthropie-Berater und Fundraisingexperte von neues stiften (https://www.neues-stiften.de/), über Großzügigkeit, Sinn, Verantwortung und gesellschaftliches

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00:51:51

„Sie sind zu jung für Brustkrebs“: Nadines Diagnose...

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2026/06/24

Nadine Förg ist 32, frisch verliebt, gerade umgezogen und voller Lebensfreude, als sie einen Knoten in ihrer Brust ertastet. Er wird zunächst als harmlos eingeordnet. Erst ein Jahr später erhält sie die Diagnose: triple-negativer Brustkrebs. Hoch aggressiv. Silke Linsenmaier spricht mit Nadine über das, was viel zu oft übersehen wird: Brustkrebs bei jungen Frauen. Über Vertrauen in den eigenen Körper, Chemo, Brustabnahme, Erschöpfung und das emotionale Loch nach der Akuttherapie. Nadine zeigt, wie

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1:07:36

Diagnose Krebs. Radikale Einschnitte. Unfassbare...

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2026/06/17

In dieser bewegenden Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Kirsten Rössing. Kirsten ist Ärztin und selbst durch eine tiefgreifende Krebserfahrung gegangen.Mit 40 Jahren erhielt sie eine Diagnose, die alles veränderte. Es folgten große Operationen, radikale körperliche Einschnitte und Momente, in denen nichts mehr selbstverständlich war. Und doch ist aus dieser tiefen Krise etwas gewachsen, das berührt: eine neue Sicht auf das Leben, mehr Mitgefühl mit sich selbst, tiefe Dankbarkeit und eine

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Wenn Krebs auch finanziell zur Krise wird mit Silke...

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2026/06/10

Eine Krebsdiagnose erschüttert nicht nur den Körper. Oft geraten auch Alltag, Beruf und Sicherheit ins Wanken. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Svenja Heidbüchel über Geldsorgen nach Krebs, Selbstbestimmung und den Mut, ehrlich hinzuschauen. Svenja zeigt, warum Geld viel mehr ist als Zahlen und wie Frauen Schritt für Schritt wieder Klarheit, Vertrauen und Handlungsfähigkeit gewinnen können. Eine stärkende Folge für alle Frauen, die ihre Beziehung zu Geld heilen und wieder mehr

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Was Zahngesundheit mit Brustkrebs zu tun haben kann ...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/06/03

Warum sprechen biologische Zahnmediziner über Brustkrebs, stille Entzündungen und das Immunsystem? Und was passiert eigentlich im Mund während einer Krebstherapie?In dieser augenöffnenden Folge des LebensHeldin! Podcasts spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Dennis Voss über wurzelbehandelte Zähne, chronische Entzündungen im Kiefer, Metall im Mund und die oft unterschätzte Verbindung zwischen Zahngesundheit und Frauengesundheit. 🎧 Hör jetzt rein: Eine Folge, die Deinen Blick auf Gesundheit verändern

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00:25:17

Wenn Dein Kopf nicht zur Ruhe kommt mit Silke...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/05/27

Manchmal ist die Therapie vorbei, aber im Kopf geht alles weiter: Sorgen, Fragen, Ängste und dieses ständige Kreisen um das, was war oder kommen könnte. In dieser Folge sprechen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines darüber, warum nicht jeder Gedanke ein Zuhause in Dir braucht und wie Du Deinem Inneren wieder einen Ort zum Aufatmen schenken kannst. Ein stärkender HeldinnenTalk für Frauen mit einer Krebserfahrung, nach Brustkrebs und für alle Wegbegleiterinnen, die sich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit

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Leben nach Krebs – Wie Du Angst verwandelst und neue...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2026/05/20

Zweimal Krebs. Und trotzdem voller Lebensfreude. In dieser bewegenden Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dagmar Schröter über ihren ganz persönlichen Weg durch zwei Krebsdiagnosen und darüber, was danach wirklich zählt.Es geht um Angst, die bleibt. Um Dankbarkeit, die wächst. Und um die Entscheidung, das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen. Eine Folge über Frauengesundheit, Frauen und Krebs und darüber, wie echte seelische Heilung beginnen kann. 🎧 Wenn Du spüren willst, dass Du nicht allein

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