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9号酒馆

我们是一群在新西兰生活的小伙伴。在世界南边的我们，喜欢听播客，喜欢喝酒，也喜欢分享各自的故事。欢迎来到我们的小酒馆，一起忙里偷个闲，在鸡零狗碎的生活里，找到属于你的快乐。

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35:23

EP82 生活杀不死你的，终将使你更强大

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2023/10/14

三位主播又合体了！！本期节目主要聊了聊Joyce的近况。也许这一个多月对很多人来说是岁月静好，但是对Joyce来说却是经历了至暗时刻。自从上次欧洲度假回来之后，就接二连三地发生了很多事情——亲人离去，怀孕的惊喜与失去，工作的失而复得，甚至连健康都亮起了红灯！经历了这些变故之后，她依然是那个快乐的、没心没肺的Joyce。不禁感叹，我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。不那么好的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。哪怕只是阳光很暖，电量很满。发生在你身上的所有事情，都是有意义的，都是来成就你的，相信相信的力量。如果你也正在经历曲折想要倾诉，或者曾经经历过难忘的低谷想要分享，欢迎给我们留言。慢慢来，耐心点，熬过去，会好的。----------------------------------本期主播：Joyce，大美，冰冰有事请联系：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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17:57

EP81 冻卵，真的是唯一的“后悔药”吗？

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2023/10/01

本期节目尝试了一次新的独白形式，大美分享了她亲自经历的女性冻卵的整个过程以及这期间前后心态的变化和特别是外部因素对其的影响。不鼓励，不神化，大家根据自己的情况独立判断。

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37:30

EP80 我在新西兰做难民配额审核官

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2023/09/18

本期节目邀请了在新西兰做难民配额审核官的Vincent来分享他在难民问题方面的经验与见解。大美和冰冰在生活中几乎完全没有关注过难民这个话题，因此本期节目也为我们打开了一个新的视角，使我们重新审视并更加珍惜目前的生活和所拥有的一切。因为这看似普通的生活可能对世界另一端的人来说是如此的难得。你将会听到：- 从本科一路读到到博士，我为何会对政治感兴趣-国际对难民的定义和全世界难民情况-新西兰的难民政策及情况-工作中令人印象深刻的难民故事-对工作的感受- 会觉得自己的工作充满意义吗？怎么样排解情绪？-难民可能带来的社会问题，安全，就业，文化融入及下一代教育，-如何看待难民政策其实是一个政治手段？-中国对联合国难民署对支持-Colorful panda -希望改变西方人对中国人的刻板印象-普通人对难民的刻板印象及如何改变本期主播：大美/冰冰本期嘉宾：Vincent有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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53:58

EP79 不愿承受的生命之重

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2023/09/05

无数次想象过关于家人离去的场景，没想到这一天还是如此之快的到来。本期又是一期略沉重的话题，joyce的外婆去世，三个人分别分享了各自生命中对于失去亲人的缅怀，也简单聊了一下大家的死亡态度，话题虽沉重，但却是无法避免的必修课，希望大家都可以珍惜与所有亲人朋友爱人在一起的所有时光。!!!!!感谢瑷尔博士对本期节目的赞助支持!!!!!【DR.ALVA 瑷尔博士】背靠福瑞达玻尿酸大厂，主要针对日常敏感肌肤，专研微生态科学护肤的优质国产护肤品牌。本次我们也为大家争取了「听友大礼包」，大家可以复制评论区的淘口令【99￥snPNdyRKgih￥

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55:58

EP78 每当我找到生命的意义，它就又变了

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2023/08/12

看似波澜不惊幸福的生活背后总是藏了些许不为觉察的压抑与情绪，脱离人生剧本之后的我们又应该如何找到属于自己的人生意义，也许永远在追寻也许永远没有答案。本期与大家一起分享大美与冰冰的心理咨询之旅：-为什么近期出现了严重的生活倦怠感-人生最没有选择的时候是什么事件-上一次觉得人生痛苦又是什么时候-自由与体验，自由与责任，我们的核心价值观-如果没有预计的10月份找到理想的工作，最坏的结果是什么-关于职业测评的一些工具分享!!!!!感谢Glowe阁楼心理咨询APP对本期节目的大力支持!!!!!【关于 Glowe 阁楼】Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5

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42:13

EP77 爆笑医美扫盲 - 护肤小白对谈8年美容顾问

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2023/07/23

因为年龄增长以及新西兰紫外线特别强的缘故，冰冰开始对自己的皮肤感到了担忧，并尝试做了几次医美，但是都是无疾而终。而大美也是基本上属于天生丽质不需要特别护肤的体质，因此也几乎没有什么保养的知识。本期我们邀请到在美容行业有着8年经验的Summer来给我们进行了美容，护肤以及医美的名次扫盲。你将会听到：- 医美和生活美容的差别？以及新西兰和中国的法规差别- 大美和冰冰的皮肤困扰-冰冰做了皮秒的感受-Summer介绍大火的医美项目，包括12:30 爆笑大美！海飞丝vs海菲秀?16:47 美修斯19:45 光子嫩肤21:12 7D26:18 黄金微针27:55 清洁和补水才是护肤王道33:45 美容顾问的美容计划34:30 水光针，玻尿酸，和肉毒的区别-能美一天是一天的美容哲学-希望大家都有自信的外在美和自爱的内在美申明：本期节目的内容都是以新西兰的情况为基本，不一定适用国内的情况。国内的小伙伴请在做决定前一定要寻求符合国内法律法规的专业靠谱的机构。

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44:27

EP76从旅途中汲取生活的能量

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2023/07/10

本期从愉快的weather talk开始，大美和冰冰在奥克兰经受暴雨循环播放时，Joyce在度假的日子里充分享受了国内和西班牙的阳光。在过去一个月的度假日子里，Joyce和Simon看似“潦草”的完成了订婚大事，但在这次旅途中，Joyce对国内有了新的认识和体验，也和Simon有了以后可以回国长居的想法。让我们一起来听听本期的分享吧~1:48 有些朋友在人生中仅陪伴一程6:02 作为游客的Joyce打开新的杭州和上海11:04 上海crossfit馆、杭州Swing初体验：从一个爱好入手，可以快速融入新的城市，或者构建起自己的可持续生活方式19:51 带Simon游衢州：日新月异的城市时刻等待我们去体验21:22 Joyce、Simon订婚小插曲26:16 入乡随俗的Simon，接受了各种无法拒绝的爱29:51 用外国人的视角探索不一样的国内生活31:40 西班牙庄园生活体验：全太阳能系统、洗洁精洗碗不冲水、物价低42:08

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46:08

EP75 我和我的预备导盲犬

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2023/06/18

新西兰Guide Dog Puppy Raiser项目旨在帮助盲人和视力受损人士，通过培养志愿者成为预备导盲犬养育者，提供一种低风险、低成本的培训与发展方式。本期节目，我们邀请到Katherine和蔡蔡，两位Puppy Raiser的亲身实践者，他们将分享他们为期一年的预备导盲犬养育经历：1.什么是Guide walk dog puppy raiser2.为什么选择领养预备导盲犬而不是自己的狗3.如何了解预备导盲犬的存在，服务犬的基本分类有哪些4.如何申请成为Puppy Raiser，需要满足哪些条件，面试过程又是怎样的5.导盲犬常见的品种有哪些6.带预备导盲犬出入公共场所可能会遇到什么问题7.预备导盲犬的费用由谁承担，如何获得免费的服务与食物8.在一年的抚养期内，需要进行哪些训练内容和如何训练9.导盲犬训练中最具争议的训练内容是什么，压抑天性是成为合格导盲犬的主要原因？10.如果预备导盲犬没有通过考试，领养的优先顺位是怎样的，何时可以退役11.作为Puppy

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55:50

EP74生活的倦怠感，换一个地方生活就会好吗？

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2023/06/05

继上一期三位主播聊日常之后，收到大家的反馈希望我们能多多分享这种日常生活，这不，马上新一期的聊天又来啦～本期节目有点“丧”，大家都不约而同有了生活的倦怠感，仿佛做什么都不新鲜，吃什么都不香了，怎么打破重拾热情呢～欢迎大家在评论区留言，和我们分享你的生活困惑和解惑方法～-00:59 在新西兰生活的疲惫感和倦怠期-06:27 大美出差去墨尔本的感受-10:08 Joyce对旅游失去热情-12:13 独处的快乐-15:08 AI世界的社交恐惧和打破社交圈，寻找新鲜感-21:35 大美看脱口秀，晚上出门的快乐-23:49 30多岁生孩子是因为太无聊？-25:24 年纪大了时间越来越快-28:06 工作内卷-39:49 Joyce牙齿矫正体验-47:50 最近的快乐都是Derek给的，他终于交了新女朋友-49:26 Joyce回国计划-52:10

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53:11

EP73我们的日常生活

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2023/05/24

在Joyce六月回国前，三位主播聚在一起聊了聊最近的日常生活，本期节目不仅有啼笑皆非的猫狗趣事，也有新体验为她们带来的感悟和畅想。欢迎大家在评论区留言，和我们分享你的生活~- 00:19 Joyce喜订特斯拉- 08:43 冰冰生日感悟- 14:08 大美家猫咪的猎手生活- 20:50 每一只猫狗背后都有个不容易的家长- 24:30 英国婆婆与中式母亲的不同- 33:01 关于老年生活的畅想- 41:16 大美crossfit初体验- 50:00 冰冰在课余体验了“唱歌跳舞”志愿者有可持续或环保创业、商业、志愿者相关的资讯，或者关于节目的任何意见建议，都可以在评论区留言，我们期待与大家共同交流探讨！本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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1:04:29

EP72 另一种生活方式的的可能—数字游民人生教练Ciao在大理的日常

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2023/05/07

本期播客，我们邀请到返场嘉宾新西兰ACC注册认证的1000小时人生教练CIAO与我们分享她两年数字游民生活以及1000小时的教练经历。她从新西兰回到中国，在大理开始了数字游民的生活方式，一路上不断升级进化，又遇到了许多有趣的人与故事，在本期节目中，我们将讨论以下内容：1.如何移居到大理开始数字游民生活的；2.大理数字游民的基本现状，都是什么人，每天都在干嘛，生活成本如何，显著的游民职业，介绍个人职业的反映；3.数字游民的利：自由、多元、收入能力与个人心智增强、环境滋养等；4.数字游民的弊：不稳定性、孤独感、家人朋友链接、找对象难、时间管理、在地文化等；5.这种一直on the

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43:19

EP71 三十多岁的我们都选择了冻卵

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2023/04/23

年轻的时候从来没有想过要小孩的问题，随着年龄增长到三十岁后的几年，明显感觉身体和精力的变化，对于感情和家庭也有了不一样的想法，在生小孩这个问题上有了年龄带来的紧迫感。大美，Joyce，和冰冰三人都不约而同的选择了冻卵/冻受精卵，这期节目来分享一下这个决定背后的一些思考。-年纪大了对生孩子产生的焦虑-机会成本vs时间成本-冻卵还是冻受精卵-新西兰冻卵的社会支持-AMH值是什么-一个周期的卵子数量多会不会透支未来的卵子呢-原来打促排针的同时还要打抑制促排的针-旁观者看“取卵”手术过程，女性真的了不起-能自然生育，但还是选择了试管婴儿的原因大家对本期节目有什么看法，欢迎在评论区留言哦～～周末愉快～

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54:03

EP70如何维持长久的亲密关系

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2023/04/08

小时候，大家对于爱的想象都是五光十色，充满甜蜜泡泡和浪漫色彩。到了中年，随着阅历增长和对自我的认知，慢慢放下对爱的幻想，逐渐意识到好的关系在于经营，并开始向往长久、稳定的亲密关系。本期节目冰冰首次公开她和伴侣十五年感情生活的细节，欢迎大家一起来围观~【特别鸣谢UPKO对本期节目的赞助】- 亲密关系是多种关系的集合，没有遇到那个他/她，并不一定是自己的问题- 关于结婚，大家的想法各不相同- 总有一些需要越过的大槛和一定会遇到的倦怠期- 人生总在不断变化，好的倾听和沟通会让生活变得更加有趣- 不必追求“懂我”- 学习避免用消极或批评的方式沟通- 关于个人感受的事情有必要持续坚持的沟通- 推荐奈飞真人秀：《How to build a sex room（爱爱房间大改造）》- 多元关系引发对于底线问题的讨论- 激情退却对长久关系的影响- “你要让它过去”- 保持一定的边界感- 表达感激，赞美对方-

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54:50

EP69 卖珍珠的小女孩: 南太平洋岛珍珠奇缘

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2023/03/25

本期邀请到名副其实珠二代Kathy跟大家一起分享关于珍珠的种种故事：1.珍珠传奇：从堆成山的珍珠中长大的珠二代2.中国东珠与南珠的主要区别3.妈妈的第一份工作：珍珠世家的缘起4.勇敢离职，从体制内来到南太平洋小岛的家庭5.珍珠商业化的开始，日本人为养殖马氏贝壳技术突破及深海养殖技术的复制6.养殖珍珠是人造珠吗7.养殖场是否会对周围水域造成破坏8.珍珠收藏的价值金字塔，淡水珠与海水珠的主要区别9.可再生珍珠的稀缺性10.南太平洋黑珍珠在珍珠界的地位11.异形珠突起的原因、如何设计异形珠，最具有艺术表达形式的珍珠12.珍珠制作的全过程如何量产化生产，如何留住人才13.开采，挑选，制作珍珠的全过程14.珍珠行业的时代性红利15.年轻继承家业是否会有未完成的心愿，是否希望子女继承家业16.从业多年遇到的有趣客户本期主播：大美，Joyce本期嘉宾：Kathy有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com以下为Kathy家养殖并由她亲自设计的几款珍珠作品：

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40:15

EP68 被裁员时赔偿怎么谈？- 最容易忽略的职场硬技能

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2023/03/11

本期我们邀请到在国内有二十余年HR经验的强哥和在新西兰连续遭遇两次裁员的小敏来和我们分享“裁员”的一些故事以及一些干货知识。希望在职场的小伙们都不要遇到，就算万一遇到了，也会了解可以从哪些方面帮助自己更好的去谈判。你将会听到- 在新西兰遭遇两次被裁员的惨痛经历- 公司裁员都有哪些原因-HR一般会从哪些角度和员工沟通-国内赔偿的N+1 具体是什么意思-遇到不公正的“被裁员”该怎么处理-如何让自己保持长久的职场竞争力-在变化中把握机遇，如兼并重组也会带来的新岗位要努力争取-被裁了不代表是你是失败者，保持好心态，找到自己的优势，重新出发如果你还有其他问题，欢迎给我们留言哦～～P.S. 本期用腾讯视频录制的，音频效果有点差强人意，还请大家多担待！本期主播：冰冰本期嘉宾：强哥/小敏有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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56:22

EP67拔草全飞秒、体能之巅以及米尔福德步道

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2023/02/27

主播们最近一起去了趟名声在外的米尔福德步道，然而此次行程并没刷新她们心中新西兰徒步步道前三排行榜。本期节目将和大家分享此次徒步经历，同时update一下近况：4:00 新西兰全飞秒体验全过程12:15 整体费用及国内外术前检查差异15:38 全飞秒解决了近视问题，但无法避免未来可能出现的远视问题16:56 对于户外爱好者来说，近视存在诸多不便还费钱23:49 大美力荐《Physical 100——体能之巅：百人大挑战》28:56 男女同台竞技优劣势及赛程公平性讨论（含剧透）35:15 是时候抛掉对健美运动员的刻板印象了40:53 持续推荐《克拉克森的农场》44:15 洪水飓风天的四天三晚米尔福德步道54:12 新西兰徒步步道前三排行榜期待听友们来奥克兰约主播们一起玩耍哟！本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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51:58

EP66 春天打猎，夏天赶海，秋天打野的神仙生活

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2023/02/12

估计很多小伙伴都知道新西兰物产丰富，有着国内少有体验的海边抓海鲜，钓鱼，在野外摘果子，去农场打猎等活动。冰冰的朋友阳阳（小红书I D：爱赶海的阳阳）有着和她的长相不符的勇气和热情，经常和小伙伴去赶海打猎和打野，本期就邀请来她和赶海拍档Kyo，一起来分享一下他们赶海钓鱼打野考枪证的趣事以及相关的实用信息。你将会听到：- 赶海：抓贝壳，鲍鱼，螃蟹，海胆的实用攻略- 钓鱼：如何进行湖钓，海钓和岸钓- 打猎：新西兰如何考枪证- 打野：哪里去采免费的水果提到一些信息软件：海水潮汐APP：Tides NZ赶海信息APP： NZ fishing rules奥克兰公共果树的信息：New Zealand fruit and food share map本期主播：冰冰本期嘉宾：爱赶海的阳阳（Sunny）& 赶海搭档Kyo有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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42:20

EP65 新年断舍离指南：从过年回家给妈妈丢掉20个麻袋的垃圾开始！

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2023/01/21

过年回家，大美开始帮助妈妈断舍离丢了超过20多个麻袋的垃圾，于是邀请大家一起分享了给自生活中断舍离，整理和极简的想法，新一年希望大家轻装上阵，身体健康，兔飞猛进！本期提到的节目：-Get Organized with The Home Edit-Spark Joy-Watch Tidying Up with Marie Kondo怦然心动的人生整理魔法-我的家空无一物本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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45:49

EP64在感恩中与2022年道别

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2023/01/07

这是2023年的第一期节目，也是我们在2022年录的最后一期节目。继Joyce回国之后，大美时隔三年终于也回国了，本期节目我们在空中相聚，聊了聊近况。在节目尾声，大美的年度复盘，唤起了大家一年来的回忆：也许当下是不适的、痛苦的、煎熬的，但生命也时时刻刻会给你以快乐、感动的瞬间，可别让它们轻易从指尖溜走。在评论区留言，记录下2022年的精彩瞬间，我们将抽出5位听友，送出大美同款的趁早效率手册，期待你与我们一起记录和分享噢~4:21 Joyce在新西兰购买了新冠特效药7:15 冰冰顺利完成本学期学业，开始了暑期装修生活13:37 大美领养了两只小猫，领略了初为人母的喜悦与焦虑24:38 Joyce重启运动、戒酒生活26:40 私教的两个建议：1.实际的目标才能逐步获得进步；2.运动前不要进食，运动过程中身体不会感到饥饿29:30 戒酒平替过度：无酒精啤酒、椰子水、益生菌31:30 2023年的徒步计划35:48 年终总结带来的惊喜：也许你比想象中过得更好、更快乐39:58 生命中还有很多东西值得感激44:40

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58:44

EP63当世界回归正常，我们再把酒言欢 - 串台【野yeah】

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2022/12/24

火火和大米的新西兰之旅临近尾声，终于有时间和大美、Joyce面对面一起喝喝酒、聊聊天，这次的旅行让他们亲身体验到澳新间的异同，大家还互相分享了近期旅行过程中的趣闻轶事，一起来听听吧！- 新西兰kiwi文化与澳洲土著文化的差异- 在北半球冬天的时候，新西兰的雪山上会长满美国人- 新西兰和澳洲自然环境的差别- 建筑物的巨大，让人感受到个体的渺小- 新西兰ACC意外制度：所有境内发生的意外都由政府承担医疗费用- 夸夸新加坡旅游体验，高度多元化让人完美融入- 酒、咖啡、榴莲、自行车和衣服尺码- 徒步经验交流，情侣间的相处方式和人与人之间的差异终于快要熬到疫情结束，明年大家都有什么旅行计划呢？欢迎评论区与我们分享噢~本期主播：Joyce/大美本期嘉宾：阿火和大米本期酒单: 2016 Greenstone Reserve Shiraz有事请联系wx：no9bistro微博：9号酒馆播客邮箱：9thbistro2020@gmail.com

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