x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

🫶Cześć! Nazywam się Honorata Rauss i tworzę tutaj przestrzeń dla osób, które mimo zranień w relacjach pragną odnaleźć spełnienie i szczęście. Jako certyfikowana coachka wspieram pary i osoby indywidualne w radzeniu sobie z kryzysami takimi jak zdrada, zazdrość czy brak zaufania. ✨Tutaj znajdziesz treści o budowaniu autentycznych relacji, radzeniu sobie z emocjami oraz wskazówki, jak odbudować związki po kryzysie. Wierzę, że zdrada nie musi być końcem, ale początkiem nowej, silniejszej miłości –

society & culture relationships

All Episodes

00:40:46

#76 Dlaczego pragnienie znika po ślubie? –...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/06/22

Żona nie może doczekać się końca seksu. Kochanek marzy, by nigdy się nie skończył...Dlaczego tak wiele kobiet w długoterminowych związkach przestaje odczuwać pożądanie? Co sprawia, że dopiero w ramionach kochanka ponownie odkrywają swoją seksualność, pewność siebie i chęć do życia? Ten film to nie moralizatorstwo. To psychologiczna podróż przez zjawisko, o którym mówi się za mało – a które dotyczy tysięcy kobiet na całym świecie.Na podstawie książki Esther Perel "Kocha, lubi, zdradza" oraz

pl

00:16:58

#75 Został po zdradzie… ale czy z miłości? Sprawdź 3...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/06/15

Czy Twój partner został po zdradzie z miłości... czy tylko z litości, strachu lub wygody?To pytanie zadają sobie tysiące osób, które próbują odbudować związek po zdradzie. Ale brutalna prawda jest taka, że nie każdy, kto zostaje, kocha naprawdę. Niektórzy zostają, bo boją się samotności. Inni — bo mają poczucie winy. Jeszcze inni — bo tak po prostu jest im łatwiej.W tym wideo obnażam najważniejsze czerwone flagi, które pokazują prawdziwe intencje partnera – nawet jeśli on sam milczy.Dowiesz się:👉

pl

00:23:04

#74 Zanik pożądania? Jak przywrócić ogień w...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/06/08

Dlaczego pociąg seksualny zanika w długotrwałych związkach i co zrobić, by go przywrócić?Z czasem w długotrwałych związkach naturalnym procesem jest osłabienie pożądania. Choć nie jest to temat, który często pojawia się w rozmowach, jest to problem, z którym boryka się wiele par. Dlaczego w związkach, które kiedyś były pełne namiętności i zmysłowości, po pewnym czasie pożądanie gaśnie? Jakie czynniki mają na to wpływ i jak sobie z nimi radzić?Na początku związku, hormony takie jak oksytocyna i

pl

00:41:37

#73 Zakochałeś się w kimś innym? Oto 4 kluczowe...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/06/02

Jak zakochanie może zmienić Twoje życie?Zakochanie może być początkiem czegoś pięknego, ale może także prowadzić do życiowego kryzysu. Ważne jest, aby nie reagować impulsowo. Jeśli czujesz, że zakochanie zmienia Twoje życie, daj sobie czas, aby zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie i ciele. Zastosowanie kilku prostych wskazówek może pomóc Ci przejść przez ten czas z większą równowagą i jasnością umysłu.📩 A jeśli nie wiesz, co dalej – skorzystaj ze wsparciaJeśli kręcisz się w kółko i nie możesz

pl

00:37:01

#72 Miłość, która może Cię zniszczyć: Jak nie...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/05/26

Zakochana/y poza związkiem? Jak nie zrujnować swojego życia!A co, jeśli zakochałaś się lub zakochałeś w kimś innym, kiedy jesteś już w związku? To trudna sytuacja, pełna emocji i chaosu. W tym odcinku przedstawiam cztery kluczowe wskazówki, które pomogą Ci zachować zdrowy rozsądek, nawet gdy Twoje emocje szaleją. Zamiast podejmować pochopne decyzje, które mogą zrujnować to, co budowałeś przez lata, nauczysz się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie i zrozumieć, co tak naprawdę mówi Ci Twoje

pl

00:35:24

#71 Nigdy nie zapomnę tego, co mi powiedziała!

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/05/19

Niektóre słowa zostają z nami na zawsze. W tej rozmowie dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje postrzeganie relacji, zaufania i własnej wartości. To nie tylko o bólu — to też o przebudzeniu.Jeśli przeżywasz trudny moment, czujesz się zdradzony(a) lub szukasz sensu po emocjonalnym ciosie – ten materiał jest dla Ciebie.🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej rozmów, które trafiają prosto w serce.W tym odcinku:Zrozumiesz, dlaczego czasem tkwisz w zawieszeniu i odwlekasz ważne decyzje.Dowiesz

pl

00:48:31

#70 Masz problemy w związku? Sprawdź, co robisz źle!

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/05/11

❓Czy zdarzyło Ci się kiedyś zrobić w swoim związku coś prosto z serca, a potem czuć niedosyt, rozczarowanie… a może nawet złość, że partner/ka tego nie docenił? Jeśli tak, to możesz być jednym z wielu uwięzionych we własnej głowie…W tym odcinku przytoczę historie i fragmenty z książki dr Agnieszki Kozak: “Uwięzieni we własnej głowie”— która trafia w sedno obrazując źródła wszelkich problemów w naszych związkach Z tego wideo dowiesz się Jak komunikować swoje potrzeby bez manipulacji i goryczy.Jak

pl

00:29:42

#69 Związek to nie wszystko – odzyskaj siebie zanim...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/05/04

Czy czujesz, że jeśli nie masz udanego związku, to coś jest z tobą nie tak? Że inni „potrafią”, a ty jakoś nie możesz? W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego to jest błędne myślenie – i jak odzyskać siebie bez względu na status związku.📌 Dlaczego warto wysłuchać tego odcinka?👉 Bo zrozumiesz, dlaczego związki są często przewartościowane – i że twoja wartość nie zależy od tego, czy jesteś w relacji, czy singlem.👉 Bo nauczysz się trzech kluczowych odwagi: stawiania granic, wytrzymywania

pl

00:22:17

#68 Dlaczego Ona Zdradziła? Brutalna Prawda o Tym, Co...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/04/28

💡 Dzisiaj pokażę Ci, jak pielęgnować związek tak, jak dba się o ogród. Bo miłość to nie tylko uczucie – to działanie!Dlaczego warto obejrzeć to wideo?👉 Dowiesz się, jakie składniki sprawiają, że relacja kwitnie – i jakich błędów unikać, by jej nie wysuszyć.👉 Zrozumiesz, jak Twoje emocje wpływają na atmosferę w związku i jak świadomie nimi kierować.Jeśli masz ochotę odkryć, co możesz zrobić już dziś, by Twoja relacja znów nabrała życia – zostań ze mną do końca!Treść:00:00 Wstęp03:00 Dlaczego sama

pl

00:26:24

#67 Zadowalasz innych? Oto, jak przestać być ofiarą!

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/04/21

🎯 Dlaczego warto obejrzeć to wideo?✅ Po pierwsze: Dowiesz się, dlaczego ludzie nie szanują Twoich granic i jak sam/a możesz sprawić, by zaczęli je respektować.✅ Po drugie: Poznasz 4 typy osób, które najczęściej naruszają granice – i zrozumiesz, jak sobie z nimi radzić.Oglądaj do końca, bo na końcu dam Ci najważniejszą zasadę, która pozwoli Ci wreszcie przestać godzić się na rzeczy, które Ci nie pasują!Treść:00:00 Wstęp 02:00 Dlaczego każda udana relacja miłosna potrzebuję zdrpwych granic07:00 Jaka

pl

00:43:49

#66 Kto jest odpowiedzialny za Twoje rozczarowanie?

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/04/13

Czy czujesz się często rozczarowany zachowaniem swojego partnera? Czy twoje oczekiwania często prowadza do frustracji?To koniecznie obejrzyj ten film w którym dowiesz się:👉 Dlaczego nasze oczekiwania sprawiają, że cierpimy i jak to zmienić.👉 Jak przestać uzależniać swoje samopoczucie od zachowania innych.Jeśli chcesz poczuć się lżejszy i spokojKto jest odpowiedzialny za Twoje rozczarowanie? niejszy w relacjach, pozostań końca!Treść:00:00 Wstęp03:00 Moja osobista historia o moich oczekiwaniach

pl

00:26:52

#65 Ten 1 błąd myślowy rujnuje Twój związek –...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/04/06

Twoje myśli mają ogromny wpływ na Twój związek. W tym nagraniu poznasz 3 poziomy myślenia, które mogą zbudować szczęśliwą relację lub ją zniszczyć. Dowiesz się, jak zmienić negatywne myślenie o sobie, swoim partnerze i waszej przyszłości. Jeśli chcesz poprawić swoją relację i stworzyć trwały, pełen miłości związek, koniecznie obejrzyj ten odcinek!ZapraszamTreść:00:00 Wstęp03:00 Dlaczego myśli o samym sobie są kluczowe w tym jaką relację miłosną masz09:00 Jak zmieniać krok po kroku swoje negatywne

pl

00:25:12

#64 Dlaczego Twój związek się psuje? Popełniasz ten...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/03/30

Jak powinien wyglądać Twój związek? Większość ludzi wie, czego NIE chce, ale nie ma pojęcia, czego tak naprawdę pragnie w relacji. W tym odcinku dowiesz się, jak określić cele w związku i zadbać o jego fundamenty.🔹 Dlaczego pogoń za celami materialnymi nie daje szczęścia w miłości?🔹 Czym są wewnętrzne cele i jak wpływają na relację?🔹 Jak zrozumieć, o co tak naprawdę się kłócicie?🔹 Self-Coaching-Model – klucz do lepszego związkuZwiązek to jak ogród – jeśli o niego nie dbasz, zaczyna obumierać

pl

00:35:37

#63 Ukryta PRAWDA o związkach, której nikt Ci nie...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/03/23

Dlaczego Twoje związki się nie układają? To przez styl przywiązania!Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje relacje romantyczne często wyglądają tak samo? Może unikasz bliskości, bo boisz się zranienia? A może ciągle martwisz się, czy partner Cię nie zostawi? To nie przypadek – to Twój styl przywiązania, który kształtował się od dzieciństwa.Co to jest styl przywiązania i jak wpływa na Twoje związki?Teoria przywiązania została opracowana przez Johna Bowlby’ego i rozwinięta przez Mary Ainsworth

pl

00:35:30

#62 Związek w ruinie?Sprawdź jak naprawić wszystko w...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/03/16

Jak skutecznie zadbać o relację, aby uniknąć kryzysów?Czy Twój związek zaczyna przypominać zaniedbany ogród? Masz wrażenie, że uczucia zwiędły, a rozmowy są coraz rzadsze? W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie zadbać o relację i uniknąć poważnych kryzysów, takich jak zdrada czy rozstanie.Dlaczego warto wysłuchać tego epizodu?👉 Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że Twój związek wymaga natychmiastowej uwagi i pracy.👉 Poznasz skuteczne sposoby na odbudowanie bliskości, namiętności i

pl

00:29:07

#61 Jak uratować związek? 5 kroków, które pomogą go...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/03/09

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój związek stoi na skraju rozpadu, a każda kłótnia oraz utracone zaufanie pogłębiają poczucie beznadziei? Być może znajdujesz się w punkcie, w którym rozmowy o separacji lub rozstaniu stają się normą, a złamane serce i zranione uczucia zdają się przekreślać przyszłość..Jeśli czujesz, że wszystko się wali i negatywna spirala wydaje się nie do zatrzymania, wysłuchaj tego odcinka, w którym przedstawię Ci👉 pięć kluczowych wskazówek, które pozwolą Ci spojrzeć na sytuację z

pl

00:28:51

#60 "Trzeci element" w Twoim związku? Co mówią polscy...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/03/02

Jak wygląda zdrada w Polsce widziana oczami polskich psychoterapeutów.W tym epizodzie dam Ci kilka impulsów z książki: “Trzeci element” dr Roberta Kowalczyka i Magdaleny Kuszewskiej- skupiając się na rozdziale dotyczącym zdrady widzianej w oczach Dr hab. Katarzyny Popiołek – psychologa społecznego. Zdrada – temat kontrowersyjny, budzący emocje i pytania. Czy jesteśmy na nią skazani? Czy kochanek zawsze rozbija małżeństwo? A może romans to tylko chwilowe urozmaicenie codzienności? W tym epizodzie

pl

00:32:11

#59 Kto naprawdę zostanie, gdy wszystko się sypie?

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/02/24

Co wyniesiesz z tego odcinka?✅ Zdasz sobie sprawę, że kryzys i romans to tylko chwilowe emocje, a to, co naprawdę się liczy, jest znacznie głębsze. ✅ Uświadomisz sobie, jakie konsekwencje może mieć podejmowanie decyzji w emocjach zamiast w długoterminowej perspektywie. ✅ Zrozumiesz, jak ulotna jest dzika namiętność i jakie wartości liczą się w długoterminowej relacji.✅ Dowiesz się, dlaczego kryzys – nawet zdrada – może być momentem przebudzenia i szansą na świadome życie.Treść: 00:00 Wstęp02:00 Czy

pl

00:29:07

#58 Jak podjąć decyzję i odzyskać kontrolę nad życiem?

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/02/16

Czy zastanawiasz się, jak podjąć decyzję, która zmieni Twoje życie na lepsze? Może jesteś w sytuacji, w której trudno Ci wybrać między partnerami lub zastanawiasz się, czy czas odejść i odnaleźć siebie? 👉 W tym wideo dowiesz się, jak spojrzeć na swój problem z różnych perspektyw: serca, rozsądku, Twojego przyszłego ja, a nawet Twojej Higher Self. 👉 Opowiem Ci, dlaczego tak ważne jest podjęcie decyzji i jak uniknąć pułapki pozostawania w zawieszeniu.👉 Na końcu pokażę Ci, co możesz zrobić, aby

pl

00:40:07

#57 Zdrada w związku ą dlaczego boli bardziej niż...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/02/10

Czy istnieją sposoby, aby spojrzeć na zdradę inaczej,niż tylko z tej strony ze jest najgorszym przestępstwem w zwiazku. Czy można zrozumieć zdradę a przez zrozumienie zdrady zrozumieć lepiej siebie i swojego partnera/partnerkę? W tym epizodzie opowiem ci o wyjątkowej książce Michała Sawickiego, "Seks bez presji – Jak nie gzić się po ciemku". To nie tylko lektura o seksualnosci ale także o zdradzie, zazdrości , intymności, ale także o tym, jak zmienić swoje podejście do relacji i

pl

117 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger