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PODCAST

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte Meditationen, innere Reisen

Mir ist es wichtig, da hinzuschauen, wo etwas wach werden will. Mehr über mich und meine Arbeit: https://ines-otto.de/ Kaffee Kasse ☕️ Vielen Dank 🙏🧡 https://www.paypal.me/InesOtto1A Meinem Youtube-Kanal: https://youtube.com/@inesotto

health & fitness mental health

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00:15:31

#088 MEDITATION Süchtiges Verhalten verlassen

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Meditation: Süchtiges Verhalten verlassen. Freiheit und bewusste Selbstbestimmung willkommen heißen

de

00:04:55

#087 Einfach Meditieren, (auch) für Anfänger*innen

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

EINFACH MEDITIEREN - auch für Anfänger gut geeignet

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00:06:10

#086 Glaubenssätze und Wahrnehmung, BERICHTE FÜR DAS...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Glaubenssätze und Wahrnehmung. Was wir glauben, wird wahr, weil wir wahrnehmen, was wir glauben.

de

00:06:29

#085 MEDITATION Klang und Stille

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Musik beginnt nicht mit dem ersten Ton, sondern mit der Stille davor. Und sie endet nicht mit dem letzten Ton, sondern mit dem Klang der Stille danach. (Giora Feidman) °°°°°°°°°°° Der "Klang" nach dem Klang ist fast wichtiger als der Klang selbst. Denn seine Wirkung entfaltet sich erst in der Stille. Ähnlich wie wenn du einen Stein ins Wasser wirfst. Sobald der Stein die Wasseroberfläche durchbricht entsteht ein Klang. Aber danach entstehen diese kleinen Ringe auf dem Wasser, die sich dann in

de

00:07:01

#084 MEDITATION Erdung

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

MEDITATION: Hier sein • Ruhige Aufmerksamkeit • Wacher Geist

de

00:15:40

#083 FRIEDENSMEDITATION Weltengarten

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Friedensmeditation: Weltengarten. Was ist dein Anteil im Zusammenspiel der Kräfte?

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00:13:56

#082 MEDITATION Dein innerer Kritiker

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Der innere Kritiker ist ein Teil von uns, der mit destruktiven Gedanken unseren Geist und damit auch unser Selbstgefühl beeinflusst. In dieser Meditation kannst du ihn liebevoll annehmen und einen konstruktiven Kontakt mit ihm gestalten. So kannst du deine Selbstkritik loslassen und deine Selbstliebe stärken. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Einige meiner Beiträge findest du auch werbefrei als Audio auf meiner Webseite: Meine Webseite: https://ines-otto.de/

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00:57:34

#081 Zieh mit den Kranichen, Innere Reise

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Diese innere Reise ist zum Träumen und einschlafen. Eine Gruppe von Kranichen lädt dich ein, mit ihnen durch die Lüfte zu ziehen und dein ganzes Sein dem Fliegen und der Freude hinzugeben. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Einige meiner Beiträge findest du auch werbefrei als Audio auf meiner Webseite: Meine Webseite: https://ines-otto.de/

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00:12:32

#080 MEDITATION Bewusstsein zwischen Reiz und Reaktion

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

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00:05:25

#079 MORGENMEDITATION: Leben atmen, Du bist ein Wunder

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Morgen-Meditation: Das Leben ist ein Geschenk, genau wie du, jeden Morgen neu. Atme das Leben. ☀️

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00:40:42

#078 INNERE REISE: Haus des Friedens

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/05/08

Nimm Platz zwischen Vergangenheit und Zukunft. Geh nach Hause in die Gegenwart und spüre, wie sich hier in dir eine innere Weite auftut, in der du deinen wachen Frieden findest. Entspanne dich in deinem Haus des Friedens. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Einige meiner Beiträge findest du auch werbefrei als Audio auf meiner Webseite: Meine Webseite: https://ines-otto.de/

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00:06:32

Einsamkeit und Alleinsein als Chance für wirkliche...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/02/03

Einsamkeit und Alleinsein als Chance für wirkliche Beziehungen

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00:12:43

Verbundensein

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/02/03

4-Elemente-Meditation: Feuer, Erde, Wasser, Luft - verbinde dich mit dem Kreislauf der Elemente

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00:15:42

Bergmeditation: Erdung und Souveränität, ruhiger Kopf...

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/01/22

Die Bergmeditation ist eine Achtsamkeits- und Visualisierungstechnik, mit der du dich voll und ganz auf das Hier und Jetzt ausrichtest. Sie ist sehr kraftvoll und verhilft im Alltag zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Mit wiederholter Übung dieser Technik lässt es sich mit mehr Gleichmut durch die Stürme des Lebens gehen.Ein Berg steht jeden Sturm und alle Wirbelwinde durch. Er verliert nichts an seiner Stabilität. egal, wie hoch die Wellen an die Felsen brechen oder wie wild der Wind im

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00:23:32

DIE WILDE FRAU. Innere Reise

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/01/14

Wir Frauen haben eine natürliche weibliche, emotionale und intuitive Energie in uns, die oft verschütt gegangen ist durch unsere Alltagsverpflichtungen und Rollenbildern, mit denen wir aufgewachsen sind. Wir tragen eine instinktive Weisheit in uns, die uns mit einer Gabe beschenkt, die und zwischen den Zeilen lesen lässt und Dinge erspüren lässt, die nicht offensichtlich sind. Es kommt nicht selten vor, dass wir diese Gabe nicht mehr spüren. Unsere Rolle als Frau wurde im laufe der patriarchalen

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00:12:17

MEDITATION Selbstwert stärken

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2024/01/10

Du bist einzigartig, wertvoll und liebenswert. Eine kleine Geschichte zum Einstieg in die Meditation über eine besondere Blume zeigt, dass wir alle einzigartig sind, und dass jeder seine ganz besonderen Fähigkeiten und Eigenheiten hat.

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00:20:57

MEDITATION Dein Zukunftsselbst

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2023/12/31

Wachstum und Herzensstärke - innere Reise zu deinem zukünftigen Selbst

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00:17:45

Die Kraft der Tiefe - Selbstfürsorge.

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2023/12/17

Turbulenzen mit Kraft und innerer Ruhe meistern.

de

00:09:52

MEDITATION - Loslassen, Freilassen

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2023/12/03

Drei Schritte zu innerer Leichtigkeit und Freiheit.

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00:14:38

Klarheit - Brahmari Pranayama

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2023/11/26

Das Summen ist nicht nur ein Geräusch, das wir hören, sondern auch ein Pulsieren, das wir fühlen. Wenn wir summen, dann gehen Wellen von Verdichtung und Verdünnung durch unseren Körper. Diese Wellen fließen durch unseren Körper und drücken und ziehen währenddessen sanft an unserem Gewerbe. Wir massieren also beim Summen unseren Körper von innen, und berühren so unsere inneren Strukturen. Und zwar jene, in denen informationstragende Moleküle gebildet werden, und ordnen die durch die Vibration neu

de

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