PODCAST

TriYang-鐵人三項、HYROX

楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練分享國內外鐵人三項運動資訊節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

sports wilderness

All Episodes

32:15

218. 台北洋基隊

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/05/15

台北市選拔過程，很難ㄋㄟ～～～～騎慢一點： 226距離碟輪的使用-sub 5小時 8公分板輪 5:00-5:30 6公分板輪 5:30-6:00 4公分板輪6:00以後贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

35:47

217. 不要跟家長對抗

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/05/02

Challenge Taiwan 比賽過成騎慢一點： CT報名指南沒喝飲料好棒棒贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

27:20

216. 聽完這集Challenge Taiwan比賽快27分鐘

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/04/24

CT加油贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

31:04

215. 澎湖的下面是台東

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/04/17

HYROX 努力會被看見的比賽 IM澎湖賽後討論 CT注意事項騎慢一點：這週用比賽的時間起床還有強度不要太高贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

30:01

214 澎湖IM 你是風兒我是沙

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/04/10

澎湖IM 上週香港亞錦賽騎慢一點：還是可以調整車子贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

44:55

213. 普悠瑪封面保衛戰-51.5km 直接開放輪車了啦！！

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/04/04

普悠瑪觀賽內容香港亞洲錦標賽騎慢一點：賽前不要亂加量贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:49

212. 如果普悠瑪賽前焦慮，請收聽

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/03/27

裝備清單準備裝備從頭開始想準備游泳防曬油頭燈-轉換區擺放東西時照明泳鏡兩副深、淺鏡面鐵人衣防寒衣凡士林除霧劑 Garmin 手錶&充電線一條毛巾放在轉換區地上，上岸可以擦腳自行車單車本人水壺2-3瓶安全帽風鏡車鞋襪子號碼帶補給包(果膠-8-10包、鹽錠20顆) 賽前增補劑碼表&充電線電子變速充電線跑步跑鞋襪子(同騎車那雙) 遮陽帽號碼帶補給腰帶非比賽用品工具組保暖衣物口罩訓練&生活衣物個人物品(健保卡、身分證、個人需要的藥物、個人充電線) 攝影器材&充電線賽前兩天刮手、腳毛平常睡的枕頭(建議攜帶，沒辦法帶再想辦法) 113 & 226WAYPOINT賽前線上會議 3月 28日 (星期五) · 晚上8:00 - 9:00 視訊通話連結：https://meet.google.com/rau-cqoz-vyf 51.5km &小鐵人WAYPOINT賽前線上會議 3月 29日 (星期六) · 晚上8:00 - 9:00

zh-Hant

38:56

211. 台南安平賽記-快來聽我有沒有講到你

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/03/20

台南安平賽後紀錄記得不要讓散熱頭戴曬到太陽，會變成鐵板燒騎慢一點：先從比賽的項目去完成，不要變成鐵人一項贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

24:54

210.台南安平鐵人賽-賽前報報

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/03/13

恭喜新手爸爸們台南安平賽事騎慢一點：萬金石會衰退多少？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

29:07

209. 節目重大改變

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/03/06

之後都週五更新喔！！田徑隊有不好嗎？還是只是我不懂？子易破4計畫騎慢一點：不用節食去減重贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

29:44

208. 專業要讓人聽得懂

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/02/20

WTCS 上週阿布達比戰況 114年臺北市春季全國田徑公開賽台南安平鐵人賽公布名單騎慢一點：專業要讓人聽得懂贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

24:33

207. 懂我意思嗎？懂我懂我意思嗎？

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/02/13

齁齁齁齁台北市鐵人三項選拔 FXT 第一手資訊騎慢一點：信心很重要贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

28:33

206. 特別來賓蔡秋鳳來到節目

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/02/05

贊助精神騎慢一點： FXT 練多少才夠贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:37

204. 騎乘軟體的推薦都練必備，跑不動不一定是肌力不夠

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/01/30

騎乘軟體的推薦 Zwift、 Rouvy、TrainerRoad、TrainingPeaks Virtual的使用推薦騎慢一點：跑不動不一定是肌力不夠贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

28:32

203. 環島推廣大使

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/01/15

環島遇到超多人騎慢一點：信心很重要贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

35:44

202. 勇敢的面對，不惡化就是進步-Feat 蘇家柔

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2025/01/08

家柔真的是很有勇氣的面對每一天的療程，期待每一天在醫療上都有新的突破，新的好消息。贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

32:38

201 台北馬拉松，我休息兩週

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2024/12/18

WAYPOINT週三跑游訓練：https://forms.gle/oq8LdJDAgHuRb3Zm7 WAYPOINT X HYROX 跑步訓練營：https://forms.gle/fs4EyeVf2mpSEcFp6 騎慢一點：有時候比賽我也不知道發生什麼問題贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

11:23

200. 開不了口讓你知道

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2024/12/11

WAYPOINT X HYROX 跑步訓練營：https://forms.gle/ejnLmhfQCbeZyJMX6 台北馬注意事項，為大家試試看軟水壺適不適合用在比賽。贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

50:08

199. 三項不完美，每個人都有弱項--Feat. 蔡曜宇、小寶季胤呈

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2024/11/27

鐵人三個項目最好玩的就是每個人都有弱項，每個人都有要加強的項目本集節目請到 277自轉車高雄店 https://www.facebook.com/277bikeks 當家教練，蔡曜宇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100002437941568 還有 UNIKI 悠涔游泳學院 https://www.facebook.com/unimeraki 的小寶教練 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000298306027 一起來分享我們弱項的項目遇到什麼問題，做過什麼努力。贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁

zh-Hant

30:07

198. 美津濃接力，不比了

TriYang-鐵人三項、HYROX ·

2024/11/20

美津濃接力的過程跑步功率計好用：https://www.stryd.tw/ alistair brownlee真是我的偶像騎慢一點：怎麼洗鞋子下週預告，三項不完美。贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

263 results

TriYang-鐵人三項、HYROX

All Episodes

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN