PODCAST

TriYang鐵人三項

楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練分享國內外鐵人三項運動資訊節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

sports wilderness

All Episodes

25:15

244. 三個月跑量200k，看看全馬跑多少

TriYang鐵人三項 ·

2025/12/19

生不生自己爽就好騎慢一點 ERG 使用的差別是什麼贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

30:13

243. 年紀不要當作你放棄的理由

TriYang鐵人三項 ·

2025/12/11

首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecez5 ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沙烏地阿拉伯～吉～～騎慢一點：年紀不要當作你的藉口贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:56

242. 注意騎慢一點後面的嬰兒哭聲

TriYang鐵人三項 ·

2025/12/04

旅行平安，從登錄開始~國人前往中國大陸、香港或澳門，請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。大陸委員會廣告 https://fstry.pse.is/8eufm9 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 怕沒有人要聽的FXT 比賽算錯自己要認沙烏地阿拉伯亞錦賽贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

22:10

30min 鐵人工廠所有教練、防護員大製作

TriYang鐵人三項 ·

2025/11/26

鐵人工廠所有教練防護員大製作贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:20

241. 下週FXT神仙打架

TriYang鐵人三項 ·

2025/11/06

贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

31:50

240.有彈性的固執=專業

TriYang鐵人三項 ·

2025/10/23

聽眾留言回覆騎慢一點：下雨天跑步注意事項贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

28:17

239.沒有要說教

TriYang鐵人三項 ·

2025/10/16

回顧上週全運會賽事想看混合接力點這邊 https://triyang.pse.is/88xm77 騎慢一點：足底筋膜炎續集：收操做好、不要跑步、穿襪子贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

56:52

238. 114年全運會混合接力賽前預估 Feat. 阿耕

TriYang鐵人三項 ·

2025/10/09

針對今年全運會所有下場的隊伍進行隊伍棒次安排，把比賽過程分析了一番希望膠著的賽況帶來更膠著的局面因為阿耕是台南市的教練，台南棒次部分，就請阿耕休息一下，我自己分析。贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

58:33

237. 114年全運會個人賽賽前預估 Feat. 阿耕

TriYang鐵人三項 ·

2025/10/06

【行人過馬路，安全零失誤】行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。交通部及新北市政府關心您［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從賽前看點、比賽環境、賽道分析、每個選手的愛恨情仇情感糾葛做出討論。沒有預測，怕傷感情大家各自心中的前三名人選分別是誰呢？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

23:27

236. 全運會在前，一切先緩緩

TriYang鐵人三項 ·

2025/10/02

閾值訓練，不能停下來從亞洲盃看全運會，變數還很大騎慢一點：跑坡看心率，PB看配速贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

34:30

235 全運會賽前想聽什麼來賓組合，告訴我

TriYang鐵人三項 ·

2025/09/25

寫下你想要聽的114年全運會賽前想聽哪幾位來賓來節目分 https://triyang.pse.is/NGT 二寶博士生 36歲韓國帥將騎慢一點：感情用事贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

57:38

234. HYROX 大使廖嘉勒 Caleb Liao

TriYang鐵人三項 ·

2025/09/11

認識嘉勒 HYROX TAIWAN 品牌大使廖嘉勒-嘉勒IG 綜合體能項目的選手剛開始跑步需要注意的事項嘉勒的訓練優先順序給半年、三個月、裸比備賽的選手建議另外官方照片買就對了贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

60:22

233. 加拿大賈先生-Justin 薛順仁

TriYang鐵人三項 ·

2025/09/04

毛寶X-SPORT專業運動酵素洗衣精雙重洗淨因子、日本專利S P A植萃制臭、毛寶獨家FEVO織物護理技術低泡沫配方，好沖洗不易殘留於衣物，降低洗劑堵塞於機能衣物的纖維適合推薦給長期『汗味戰士』你的。記得點選資訊欄連結： https://triyang.pse.is/845upb 購買輸入：優惠碼：【YA100】滿$799折$100 Podcaster 的猩猩相惜問到Justin 訓練細節，一律：No comment 騎慢一點： Justin 安全帽小教室訓練心法：頭過身就過贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory

zh-Hant

28:25

232. 受傷從科學到玄學

TriYang鐵人三項 ·

2025/08/28

2025 徐國峰全馬線上訓練營 https://www.runningquotient.com/group/join/299 我覺得最值得學習的有四大重點心、體能、力量、技術課表一：週跑量 20 ~ 50 公里小猴子組課表二：週跑量 50 ~ 70 公里中猴子組課表三：週跑量 70 ~ 100 公里大猴子組大約每個月一次的線上的方式進行課表說明比賽當週還會有賽前說明 09/01正式課表開始分組方式-很容易得罪人受傷四部曲騎慢一點：資訊統一在IG~~~~感謝贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory

zh-Hant

32:31

231. 喜歡是看優點，愛是接受缺點

TriYang鐵人三項 ·

2025/08/21

On 在Ispo的網站購買連結： https://reurl.cc/K98Z4p 給新人賽季第二年的建議 PB半年一次就好增加比賽趣味性多跟不同的人訓練累了就換項目休息一下騎慢一點：小孩適不適合自己教？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

26:24

230.訓練要活得像人

TriYang鐵人三項 ·

2025/08/14

要訓練要先活得像人三餐吃飯時間固定、種類挑選(油、甜、假)的少一點、早點睡覺想看神仙打架騎慢一點：初113的建議贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:44

229.耐熱訓練是在耐什麼？

TriYang鐵人三項 ·

2025/08/07

青少年的訓練建議：多閱讀多分享耐熱訓練在耐什麼熱？怎麼練？大家的想法如何騎慢一點：多方詢問，減少盲點，但不要白嫖詢問的人贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

37:18

228. 比賽的6-8名有什麼意義？

TriYang鐵人三項 ·

2025/07/31

8/1-8/10 精選商品7折起。 #科學化請假就靠這波 @garmintw #Garmin 父親節優惠 #教練爸爸的親子日常詳情請點選連結： https://gar.mn/PW7Moj48Q 為何而戰？ 6-8名代表什麼？騎慢一點：只有有氧，就會跟泳池阿伯一樣，不累但不快贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

33:36

227. T100 進入奧運？

TriYang鐵人三項 ·

2025/07/24

T100有機會加入奧運嗎？騎慢一點：沒比賽可以怎麼練？---是說大部分人應該覺沒比賽幹嘛要練？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

78:37

226. 肝糖超補吃的比喝的有用！？--Feat 營養師王盈堤

TriYang鐵人三項 ·

2025/07/10

想要諮詢請點選連結 https://line.me/ti/p/SeBBmWi0uA https://line.me/ti/p/PBkJAXCU5e 指名要找-營養師王盈堤從環遊世界聊到肝醣超補，咖啡因、空腹訓練、喝無糖茶比較好？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

251 results

TriYang鐵人三項

All Episodes

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN